ვინმე ძალადობს თქვენზე? როგორ ითხოვთ დახმარებას? (ბავშვზე ძალადობა) მოდი, ამაზე ვისაუბროთ!

ცხოვრება ზოგჯერ შეიძლება მართლაც რთული იყოს, არა? განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვინმე განზრახ გტკენთ, გაშინებთ ან ცუდად გექცევით. სწორედ ამას ვუწოდებთ ძალადობას . მიუხედავად იმისა, რომ ამ თემაზე საუბარი რთულია, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ და დახმარების მიღება შეგიძლიათ.

რა არის ზუსტად ძალადობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ძალადობა არის, როდესაც ვინმე განზრახ გაყენებთ ფიზიკურ, ფსიქიკურ, სექსუალურ ზიანს ან უგულებელყოფთ. ეს შეიძლება სხვადასხვა გზით მოხდეს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი გზები.

1. ფიზიკური ძალადობა

ეს ნიშნავს, რომ ვიღაც ფიზიკურად გტკენს. წარმოიდგინეთ...

• გცემენ და ცუდ რჩევას გაძლევენ.
• ძლიერად უბიძგებს, მიწაზე აგდებს.
• რაიმეთი (ქამრით, ჯოხით) დარტყმა.
• რაღაც მეწვის შიგნით.
• კიდურებს გიკრავენ.

ეს არის ის, რასაც ფიზიკურ ძალადობას უწოდებენ. ზოგჯერ მას შეუძლია სხეულზე დაზიანებებისა და ნაწიბურების გამოწვევა ან მოშორება. მაგრამ თუ ეს მტკივნეულია, ეს ძალადობაა.

2. ემოციური ან ფსიქოლოგიური ძალადობა

ეს არის ის, რაც გონებას დიდ ტკივილს აყენებს, მიუხედავად იმისა, რომ სხეულის თვალსაჩინო დაზიანებებს არ იწვევს.

• გამუდმებით გლანძღავენ და გიყვირიან.
• ისინი შეურაცხყოფას გაყენებენ ისე, რომ გრძნობებს გტკენენ და სხვების წინაშე დამამცირებლად გელაპარაკებიან.
• ისინი ყოველთვის ამბობენ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა: „შენ უსარგებლო ხარ“, „შენ არაფრის უნარი არ გაქვს“.
• თქვენ გეშინიათ და გემუქრებიან.
• არ გაძლევენ იმის კეთების საშუალებას, რაც მოგწონს, არ გაძლევენ მეგობრებთან საუბრის საშუალებას.
• ისინი შენს იგნორირებას ახდენენ და შენს იგნორირებას ახდენენ.

ასეთმა რაღაცეებმა შეიძლება სევდა, შიში და თავდაჯერებულობა დაგაკარგვინოთ.

3. სექსუალური ძალადობა

ეს ყველაზე რთული ნაწილია სასაუბროდ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია. სექსუალური ძალადობა არის, როდესაც ვინმე გეხება შენი თანხმობის გარეშე, გაიძულებს, აჩვენო სექსუალური რაღაცეები ან გაიძულებს, ჩაიდინო სექსუალური რაღაცეები.

• ისინი ეხებიან და აკვირდებიან თქვენს ინტიმურ ნაწილებს .
• ისინი უადგილოდ გკოცნიან და გეხუტებიან.
• ისინი გთხოვენ, უყუროთ სექსუალურ სურათებსა და ვიდეოებს.
• ისინი გვაიძულებენ, სექსზე ვისაუბროთ.
• თქვენ იყენებთ თქვენს სხეულს ისეთი გზებით, რომლებიც არ გესმით და არ მოგწონთ.

ეს არასდროს არის შენი ბრალი. თუ ვინმე მსგავს რამეს გაგიკეთებს, ეს მთლიანად მისი ბრალია.

4. უგულებელყოფა

ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი, ვინც თქვენზე უნდა იზრუნოს, არ გაძლევთ იმას, რაც გჭირდებათ.

• ისინი არ გაძლევენ უფლებას, რომ სწორად ჭამო ან დალიო.
• სუფთა ტანსაცმელს არ გაძლევენ ჩასაცმელად.
• როცა ავად ხარ, ექიმთან არ მიდიხარ.
• ისინი მათ სკოლაში არ აგზავნიან, ისინი არ ეხმარებიან მათ განათლებაში.
• ისინი არ გცავენ, სახიფათო ადგილებში მარტო გტოვებენ.

ასეთმა რაღაცეებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს სხეულსა და გონებას.

გახსოვდეთ, მოძალადე შეიძლება იყოს თქვენთვის ნაცნობი ადამიანი. ეს შეიძლება იყოს ოჯახის წევრი, ნათესავი, მეგობარი, მასწავლებელი ან თუნდაც სრულიად უცნობი ადამიანი. ვინც არ უნდა ჩაიდინოს ეს, ის ცდება.

ეს არასდროს არის შენი ბრალი!

ეს არის ის, რაც უნდა გახსოვდეთ. ძალადობა არასდროს, არასდროს არის თქვენი ბრალი. ზოგჯერ ადამიანი, რომელიც თქვენზე ძალადობს, შეიძლება გითხრათ: „ეს თქვენი ბრალია“. ან „ეს რომ არ გაგეკეთებინა, მე არ გავაკეთებდი“. ეს ტყუილია.

• რაც არ უნდა ჩაიცვა,
• რასაც არ უნდა ამბობდე,
• სადაც არ უნდა წახვიდე,
• რასაც არ უნდა აკეთებდე,

არავის აქვს უფლება, რომ გული გატკინოს. შენ გაქვს სრული უფლება იყო უსაფრთხოდ და ბედნიერი. ნორმალურია, რომ გრძნობდე სევდას, შიშს და დაბნეულობას, როდესაც რამე ცუდი გემართება. მაგრამ ეს შენი ბრალი არ არის.

ვის შეგიძლიათ ამის შესახებ უთხრათ? (სანდო ზრდასრულ ადამიანს)

თუ მსგავს რამეს განიცდი, ყველაზე მნიშვნელოვანია ამაზე საუბარი. უთხარი ზრდასრულ ადამიანს, რომელსაც ენდობი. ის ადამიანი დაგეხმარებათ. დაფიქრდი, ვის ენდობი?

• დედა, მამა ან ოჯახის სხვა წევრი: ისეთი ადამიანი, როგორიცაა თქვენი მშობლები, უფროსი ძმა, და, ბებია ან ბაბუა.
• ნათესავი: დეიდა ან ბიძა, რომელიც თქვენთან ახლოსაა.
• მეგობრის მშობელი: მეგობრის დედა ან მამა, რომელსაც ენდობი.
• მასწავლებელი ან სკოლის მრჩეველი: თქვენი სკოლის მასწავლებელი, დირექტორი, ბატონი/ქალბატონი ან სკოლის მრჩეველი.
• ექიმი ან ექთანი: როდესაც ექიმთან მიდიხართ, შეგიძლიათ ამ ადამიანს უთხრათ ამის შესახებ.
• რელიგიური ლიდერი: ისეთი ადამიანი, როგორიცაა მღვდელი ტაძარში, მამა/და ეკლესიაში.

როგორ ესაუბრებით მათ? შეიძლება ცოტა შეგეშინდეთ ამის თქმის. მაგრამ მოიკრიბეთ გამბედაობა და დაიწყეთ ასე:

• „რაღაც მაქვს შენთვის სათქმელი.“
• „ცოტა ხანს უნდა გესაუბრო.“
• „დახმარება მჭირდება.“

სანამ ისინი გისმენენ, უთხარი, რა დაგემართა. უთხარი, რომ მათი დახმარება გჭირდება. თუ ყველაფრის ერთდროულად თქმა გიჭირს, ნელ-ნელა უთხარი. მთავარია, დაიწყო.

რა მოხდება, თუ ახლოს სანდო ზრდასრული ადამიანი არ არის? ან გეშინიათ მათთვის ამის თქმა?

ზოგჯერ შეიძლება ახლოს არ გყავდეთ ზრდასრული ადამიანი, რომელსაც ენდობით. ან თუ ოჯახის რომელიმე წევრი ძალადობს თქვენზე, შეიძლება გეშინოდეთ სხვებისთვის ამის შესახებ ინფორმაციის მიცემის. თუმცა, თქვენ მარტო არ ხართ. დახმარების მიღების სხვა გზებიც არსებობს.

სასწრაფო დახმარების ზარები და დახმარების ხაზები

შრი-ლანკაში არსებობს სპეციალური ორგანიზაციები და ტელეფონის ნომრები, რომლებიც ასეთ დროს დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ პირადად დაუკავშირდეთ მათ და დახმარება ითხოვოთ.

• ბავშვთა დაცვის ეროვნული ორგანო (NCPA): ტელეფონის ნომერი 1929.ეს არის მთავარი სამთავრობო უწყება, რომელიც ბავშვზე ძალადობის საკითხებს აგვარებს. ამ ნომერზე დარეკვა დღის ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ. ისინი მოგისმენენ და საჭირო დახმარებას გაგიწევენ.
• პოლიციის სასწრაფო დახმარების ნომერი: 119. თუ ავარიაში მოყევით ან სასწრაფო დახმარება გჭირდებათ, დარეკეთ ამ ნომერზე.
• „ქალები გაჭირვებაში“ (WIN): ტელეფონის ნომერი 0112671411. ეს ორგანიზაცია ეხმარება ძალადობის მსხვერპლ ქალებსა და ბავშვებს.
• მეგობრები : ტელეფონის ნომრები 0112692909, 0112696666. თუ თავს დათრგუნულად, მოწყენილად გრძნობთ და სალაპარაკო არავინ გყავთ, შეგიძლიათ ამ ადამიანებს დაურეკოთ. ისინი მოგისმენენ და საჭირო რჩევას მოგცემენ.

ამ დახმარების ხაზებზე მომუშავე ადამიანები გაწვრთნილები არიან. ისინი ყურადღებით უსმენენ თქვენს სათქმელს, არ განგსჯიან და გეხმარებიან.

რას იზამთ, თუ უშუალო საფრთხეში ხართ?

თუ გრძნობთ, რომ იქ, სადაც იმყოფებით, სერიოზული საფრთხის წინაშე დგახართ, დაუყოვნებლივ უნდა იმოქმედოთ. 1. თუ შესაძლებელია, გადადით უსაფრთხო ადგილას. ანუ მოშორდით იმ ადამიანს, ვინც თქვენზე ძალადობს. 2. დარეკეთ სასწრაფო დახმარების ნომერზე. შრი-ლანკაში ეს არის 119 (პოლიცია). 3. როდესაც დარეკავთ , მიუთითეთ თქვენი სახელი (საკმარისია თქვენი სახელიც) და თქვენი ზუსტი მდებარეობა. ეს მათ საშუალებას მისცემს სწრაფად მოვიდნენ თქვენთან და დაგეხმარონ.

• მაგალითად: „გამარჯობა, მე ვარ [თქვენი სახელი]. მე ვარ [თქვენი მისამართი ან ხელმოწერა]. ავარიაში მოვყევი. გთხოვთ, დამეხმარეთ!“

მნიშვნელოვანია: თუ შეგიძლიათ, ეს ყველაფერი ისე გააკეთეთ, რომ იმ პირმა, ვინც თქვენზე ძალადობს, ვერ დაინახოს. თქვენი უსაფრთხოება უპირველეს ყოვლისა.

ფრთხილად იყავით ონლაინ რეჟიმშიც (ონლაინ უსაფრთხოება)

დღესდღეობით, ჩვენ დიდ დროს ვატარებთ ინტერნეტსა და სოციალურ მედიაში, არა? ისევე როგორც ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ონლაინშიც შეიძლება ბულინგის მსხვერპლნი გავხდეთ. ამას „კიბერბულინგისაც“ ვუწოდებთ.

• თუ ვინმე ცუდ შეტყობინებებს გამოგიგზავნით,
• თუ თქვენი ფოტოები თქვენი თანხმობის გარეშე გამოქვეყნდება,
• თუ ონლაინ ისეთ რაღაცეებს ​​აკეთებ, რაც გაშინებს,
• თუ შეუფერებელი სურათების ჩვენებას გთხოვენ,

ეს ბულინგია. თუ მსგავსი რამ მოხდება, აუცილებლად უთხარით სანდო ზრდასრულ ადამიანს. ასევე, არ წაშალოთ ეს შეტყობინებები და სურათები, არამედ შეინახეთ ისინი მტკიცებულებად.

გახსოვდეთ, დახმარება ყოველთვის ხელმისაწვდომია!

ვიცით, რომ ასეთ რამეზე საუბარი ადვილი არ არის. შეიძლება შეშინებული, შერცხვენილი ან მოწყენილი იყოთ. თუმცა, ამ ყველაფრის მარტო გადატანა არ მოგიწევთ.

• არიან ადამიანები, რომლებსაც სურთ შენი მოსმენა, შენი სჯერათ და დაგეხმარონ.
• თქვენ გაქვთ სრული უფლება იცხოვროთ უსაფრთხოდ და ძალადობისგან თავისუფალ გარემოში.
• ხმამაღლა საუბარი პირველი ნაბიჯია. ეს დიდი ნაბიჯია.

ზოგჯერ, როდესაც ზრდასრულ ადამიანს უყვები, ის არ გიგებს ან არ გეხმარება, ნუ დანებდები.სხვას უთხარი. განაგრძე ცდა, სანამ დახმარებას არ მიიღებ.

და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კარგი, მოდით განვიხილოთ რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ დღევანდელი განხილვიდან:

• ძალადობა არასწორია. ის არასწორია, ვინც არ უნდა აკეთებდეს ან როგორ აკეთებდეს ამას.
• ეს არასდროს არის შენი ბრალი. არაფერზე არ ხარ პასუხისმგებელი.
• მარტო არ ხარ. არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ და სურთ შენი დახმარება.
• ესაუბრეთ სანდო ზრდასრულ ადამიანს. ეს შეიძლება იყოს თქვენი მშობლები, ნათესავი, მასწავლებელი ან ექიმი.
• თუ ასეთი ადამიანი არ არსებობს, ან თუ გეშინიათ ხმამაღლა საუბრის, დარეკეთ დახმარების ხაზზე, მაგალითად 1929 (ბავშვთა დაცვის ეროვნული სააგენტო).
• თუ უშუალო საფრთხეში ხართ, დარეკეთ 119-ზე.
• საკუთარი თავის გასათავისუფლებლად პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯის გადადგმაა ხმის ამოღება. ვლოცულობთ, რომ ამის ძალა იპოვოთ.

თუ ახლა რთულ სიტუაციაში ხართ, ამ სტატიის წაკითხვა თქვენს მიერ გადადგმული დიდი ნაბიჯია. ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნის. თქვენ ღირებული ხართ, თქვენ იმსახურებთ დაცვას.

---

` ბავშვზე ძალადობა, ძალადობა, დახმარების თხოვნა, უსაფრთხოება, შრი-ლანკის საგანგებო ცხელი ხაზები, NCPA 1929, ფსიქიკური ჯანმრთელობა`