რატომ სჭირდებათ ბავშვებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტაცია (თერაპია)? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

შესაძლოა, თქვენს შვილს ხანდახან პრობლემები და სირთულეები ჰქონდეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამ დროს, როგორც დედას ან მამას, შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენს შვილს და დაეხმაროთ მას ამ პრობლემების გადაჭრაში. უმეტეს შემთხვევაში, ასეთი საუბარი პრობლემებს აგვარებს. თუმცა, ზოგჯერ, თქვენ და თქვენს შვილს შეიძლება მეტი დახმარება დაგჭირდეთ. სწორედ ამ დროს უნდა განიხილოთ თქვენი შვილის ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან (თერაპევტთან) მიყვანა.

რატომ სჭირდებათ პატარებს თერაპევტთან ვიზიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, თერაპევტი არის ადამიანი, რომელმაც მიიღო სპეციალური ტრენინგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის სფეროში. ისინი ექიმის მსგავსია, მაგრამ კონკრეტულად ეხმარებიან ემოციურ პრობლემებსა და ფსიქიკურ სირთულეებში. ამ თერაპევტებს კარგად ესმით მცირეწლოვანი ბავშვების სხვადასხვა პრობლემა და მათი გრძნობები. მათ ასევე იციან, როგორ დაეხმარონ ამ პრობლემებში. ისინი ასწავლიან არა მხოლოდ ბავშვს, არამედ იმასაც, თუ როგორ შეგიძლიათ თქვენ, როგორც მშობელს, დაეხმაროთ თქვენს შვილს.

დაფიქრდით ამაზე. თქვენი შვილი განსხვავებულია იმისგან, რაც ადრე იყო. ის მუდმივად მოწყენილია ან ადვილად ბრაზდება. ამბობს, რომ უჭირს სასკოლო დავალებებზე კონცენტრირება. რამდენსაც არ უნდა ელაპარაკოთ, გრძნობთ, რომ ამ სიტუაციიდან ვერ გამოიყვანეთ. ასეთ დროს, გარედან დახმარების მიღება, ვინმესგან, ვინც კარგად იცის ეს საგანი, შეიძლება დიდი დახმარება იყოს თქვენი შვილისთვის. სწორედ ამიტომ მივდივართ თერაპევტთან.

რა სახის პრობლემებში ეხმარებიან თერაპევტები?

თერაპევტები ეხმარებიან ბავშვებს და მათ ოჯახებს სხვადასხვა პრობლემების მოგვარებაში. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი:

• ძილის პრობლემები, სასკოლო დავალებებთან დაკავშირებული სტრესი, სხვებთან ურთიერთობის სირთულე: ზოგიერთ ბავშვს ღამით ძილის პრობლემები აქვს და კოშმარები ესიზმრება. როდესაც სასკოლო დავალებები გროვდება და გამოცდები ახლოვდება, ისინი დიდ სტრესს განიცდიან. მათ ასევე შეიძლება პრობლემები ჰქონდეთ მეგობრებთან, მასწავლებლებთან და ოჯახის წევრებთან.
• ყურადღების მიქცევის და ერთ ადგილზე დარჩენის სირთულე: ისეთი პრობლემები, როგორიცაა გაკვეთილზე კონცენტრირების შეუძლებლობა, ერთ ადგილზე ჯდომის სირთულე და მუდმივი სირბილი. ამ პრობლემებს ზოგჯერ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის დარღვევას (ADHD) უწოდებენ. თუმცა, ყურადღების დეფიციტის ყველა აშლილობა არ არის ADHD და ეს ექიმმა უნდა განსაზღვროს.
• მუდმივად ჩხუბობს, სწრაფად ბრაზდება, მოთმინება აკლია: ბრაზდება წვრილმანებზე, ყოველთვის ჩხუბობს სხვებთან და ისე იქცევა, თითქოს არაფრის ატანა არ შეიძლება.
• საკუთარი ჯანმრთელობისა და უსაფრთხოების გამო მუდმივი ზედმეტად წუხილი: მუდმივი შიშისა და შფოთვის განცდა ისეთი საკითხების გამო, როგორიცაა „ავად გავხდები?“, „უბედური შემთხვევა მოხდება?“.
• ფიზიკური დისკომფორტი და ტკივილი ავადმყოფობის გარეშეც კი ვლინდება: მაშინაც კი, თუ ექიმები გეტყვიან, რომ „ავად არ ხართ“, თუ მუდმივად განიცდით ფიზიკურ დისკომფორტს, როგორიცაა მუცლის ტკივილი და თავის ტკივილი, მიზეზი შეიძლება ფსიქოლოგიური იყოს.
• ოჯახური პრობლემები, სერიოზული ავადმყოფობა, ცხოვრების რთული პერიოდები:სახლში არსებული პრობლემები, მშობლებს შორის არსებული პრობლემები, ახლობელი ადამიანის დაკარგვა ან ბავშვის ან ოჯახის სერიოზული დაავადება - ასეთ რთულ პერიოდში ბავშვებს დახმარება სჭირდებათ.
• სტრესი, შფოთვა, წუხილი, ბრაზი, სევდა, დეპრესია ან მწუხარება: ეს გრძნობები ნორმალურია და პრობლემას არ წარმოადგენს. თუმცა, თუ ისინი უკონტროლო გახდებიან და ხელს უშლიან თქვენი შვილის ყოველდღიურ საქმიანობასა და ბედნიერებას, მნიშვნელოვანია მათი გამოკვლევა.

გახსოვდეთ, თუ გრძნობთ, რომ თქვენს შვილს მსგავსი რამ აქვს, ეს სირცხვილის ან დამალვის საფუძველი არ არის. ეს ფიზიკური დაავადების გამო ექიმთან ვიზიტს ჰგავს.

რა ხდება თერაპევტთან პირველად შეხვედრისას?

როდესაც თქვენს შვილთან ერთად პირველად მიდიხართ თერაპევტთან, ნორმალურია, რომ ცოტა შეშინდეთ და ცნობისმოყვარეობა გაგიჩნდეთ. თუმცა, თერაპევტები ძალიან მეგობრულები არიან. ისინი თქვენც და თქვენს შვილსაც თავს ძალიან კომფორტულად იგრძნობთ.

თავდაპირველად, თერაპევტი გესაუბრებათ თქვენ და თქვენს შვილს. ისინი შექმნიან გარემოს, სადაც თქვენს შვილს შეუძლია მარტივად ისაუბროს. შემდეგ კი დაიწყებენ კითხვების დასმას. ეს კითხვები არ არის განკუთვნილი თქვენი განსჯისთვის, არამედ იმისთვის, რომ უკეთ გაიგონ თქვენი შვილი, მის წინაშე არსებული პრობლემა და ოჯახური წარსული. ისინი ძალიან ყურადღებით მოგისმენენ იმას, რასაც ამბობთ.

შემდეგ, შეგიძლიათ დაუსვათ მეტი კითხვა, რათა ზუსტად გაიგოთ, თუ რას განიცდის ბავშვი, მაგალითად, შფოთვას , დეპრესიას , სტრესს ან ყურადღების პრობლემებს . ზოგჯერ შეგიძლიათ სთხოვოთ მათ მოკლე კითხვარების შევსებაც. ეს ყველაფერი კეთდება ზუსტი პრობლემის იდენტიფიცირებისთვის.

პრობლემის გააზრების შემდეგ, თერაპევტი გეტყვით, როგორ შეუძლია თქვენი დახმარება. ეს ნიშნავს, რომ ისინი აგიხსნიან, თუ რა სახის თერაპიის მიდგომას გამოიყენებენ, რამდენ ხანს დასჭირდება ეს და ა.შ.

ხშირად, თერაპევტები ბავშვებს კიდევ რამდენიმე სესიაზე მოსვლას სთხოვენ. ჩვენ ამას თერაპიის სესიებს ვუწოდებთ. ეს სესიები, როგორც წესი, კვირაში ერთხელ ტარდება, მაგრამ შეიძლება განსხვავდებოდეს ბავშვის საჭიროებების მიხედვით. ამას შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს.

როგორ არიან პატარა ბავშვები?

ძალიან პატარა ბავშვებისთვის, ანუ 5-6 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, თერაპევტს შეუძლია ინფორმაციის შეგროვება ბავშვის თამაშისა და მშობლებთან ურთიერთქმედების დაკვირვებით, ბავშვთან პირდაპირ საუბრის ნაცვლად. ასევე, ინფორმაციის უმეტესი ნაწილი მშობლებისგან მიიღება. არსებობს რამდენიმე თერაპიული მეთოდი, როგორიცაა სათამაშო თერაპია , რომელიც იყენებს სათამაშოებსა და ხატვას იმის გასაგებად, თუ რა აწუხებს ბავშვს.

რა ხდება, როდესაც თერაპიის სესიებზე დადიხარ?

კარგი, რა ხდება, როდესაც ამ თერაპიის სესიებს განაგრძობთ? ეს ჰგავს ბავშვს, რომელიც გაკვეთილზე დადის რაღაც ახლის შესასწავლად. მაგრამ აქ ის სწავლობს, თუ როგორ გაუმკლავდეს საკუთარ პრობლემებს, როგორ გაიგოს საკუთარი ემოციები და როგორ გადაჭრას პრობლემების ახალი გზები.

თითოეულ სესიაზე ბავშვი თერაპევტს ესაუბრება. თერაპევტი სვამს კითხვებს, ყურადღებით უსმენს ბავშვის სათქმელს და ეხმარება მას თავისუფლად ისაუბროს მის გონებაში არსებულ საკითხებზე, როგორიცაა შიშები და შფოთვა. შემდეგ ისინი საუბრობენ ამ პრობლემებსა და მათთან გამკლავების გზებზე.

ზოგჯერ თერაპევტები ბავშვებს მცირე აქტივობებს აძლევენ. მაგალითად, შეიძლება სთხოვონ, დახატონ თავიანთი გრძნობები ან ასწავლონ მცირე სავარჯიშოები, თუ როგორ აკონტროლონ რისხვა. ეს „გონებრივი ვარჯიშებია“ .

რას ასწავლიან თერაპევტები

თერაპევტები ბავშვებს ბევრ მნიშვნელოვან რამეს ასწავლიან. მაგალითად:

• როგორ ამოვიცნოთ და ვმართოთ ემოციები: ისინი გასწავლიან, თუ როგორ გაიგოთ და სათანადოდ უპასუხოთ ისეთ ემოციებს, როგორიცაა სევდა, ბრაზი და შიში, როდესაც ისინი წარმოიქმნება.
• პრობლემების გადაჭრის უნარები: ისინი დაგეხმარებათ პრობლემის გადაჭრის სხვადასხვა გზაზე იფიქროთ, იმის ნაცვლად, რომ პანიკაში ჩავარდეთ, როდესაც ის წარმოიქმნება.
• ნეგატიური აზროვნების ნიმუშების შეცვლა: ზოგჯერ ჩვენ მიჩვეულები ვართ მუდმივად ნეგატიურად აზროვნებას. ისინი გვეხმარებიან უფრო რეალისტურად და პოზიტიურად ვიფიქროთ, იმის ნაცვლად, რომ ვიფიქროთ ისე, როგორც „მე არ შემიძლია“ ან „მე ცუდი ვარ“. ეს ზოგჯერ ისეთი მეთოდების გამოყენებით ხდება, როგორიცაა „(კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია - CBT)“.
• სოციალური უნარები: ისეთი რამ, როგორიცაა სხვებთან კარგი საუბარი, მეგობრების შეძენა და საკუთარი აზრის სწორად გამოხატვა.
• რელაქსაციის ტექნიკა: ისეთი რამ, როგორიცაა სუნთქვითი ვარჯიშები, დაგეხმარებათ დამშვიდებაში, როდესაც სტრესის ან შფოთვის გრძნობთ.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თერაპევტები ასევე ასწავლიან მშობლებს, თუ როგორ დაეხმარონ შვილს. ისინი გირჩევენ, თუ როგორ ესაუბროთ თქვენს შვილს სახლში, როგორ დაუჭიროთ მხარი და როგორ დაეხმაროთ მას სწავლის გაგრძელებაში. რადგან მშობლების მხარდაჭერა ასევე აუცილებელია ბავშვის ფსიქიკური კეთილდღეობის ჩამოყალიბებისთვის.

თერაპიაზე ამ გზით სიარული ბავშვებს დიდ ძალას აძლევს, გაუმკლავდნენ პრობლემებს, მოდუნდნენ, შეასრულონ ყოველდღიური დავალებები, დაამყარონ სასკოლო დავალებები და დაამყარონ ურთიერთობა მეგობრებთან.

რა შეგვიძლია გავაკეთოთ, როგორც მშობლებმა?

ვიცი, რომ ბავშვის თერაპევტთან მიყვანა ადვილი გადაწყვეტილება არ არის. შეიძლება ბევრი კითხვა გაგიჩნდეთ. მაგალითად, „რას იფიქრებენ სხვები?“, „ეს ნამდვილად დაეხმარება თქვენს შვილს?“ მაგრამ გახსოვდეთ,ის, რასაც თქვენ აკეთებთ, ერთ-ერთი საუკეთესო რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შვილისთვის.

ასე რომ, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როგორც მშობელმა:

1. იყავით გულახდილი: ესაუბრეთ თქვენს შვილს თერაპევტთან ვიზიტის შესახებ. ნათლად აუხსენით, რომ ეს არ არის დასჯა ან ის, რასაც ბავშვი აკეთებს იმიტომ, რომ ის „ცუდია“. უბრალოდ უთხარით: „ჩვენ დახმარებას გამოვიძახებთ თქვენს მცირე პრობლემასთან დაკავშირებით, ისევე როგორც თქვენ მიდიოდით ექიმთან, როცა სიცხე გაქვთ“.

2. იყავით მხარდამჭერი: მიჰყევით თერაპევტის მითითებებს. დაეხმარეთ თქვენს შვილს სახლში მცირე აქტივობების შესრულებაში. მოუსმინეთ, რას ამბობს თქვენი შვილი და შეეცადეთ გაიგოთ მისი.

3. მოთმინება გამოიჩინეთ: შედეგის დანახვას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. ყველაფერი ერთ ღამეში არ შეიცვლება. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მოთმინება გამოიჩინოთ და განაგრძოთ თქვენი შვილის მხარდაჭერა.

4. თერაპევტთან რეგულარული კონტაქტი შეინარჩუნეთ: ესაუბრეთ თერაპევტს თქვენი შვილის მდგომარეობისა და შესაძლო პრობლემების შესახებ. მხოლოდ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ საუკეთესო შედეგის მიღება.

5. წაახალისეთ თქვენი შვილი: შეაქეთ თქვენი შვილი თერაპიაში მონაწილეობისა და მისი ძალისხმევისთვის. ისეთი რამის თქმა, როგორიცაა: „შენ ძალიან მამაცი ხარ, რომ ამას გაუმკლავდი“ შეიძლება ძალიან წახალისებული იყოს თქვენი შვილისთვის.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ. არსებობენ თერაპევტები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი დახმარება და არსებობენ სხვა მშობლებიც, რომლებსაც მსგავსი გამოცდილება აქვთ.

შეტყობინება, რომელიც სახლში წასაღებად დაგჭირდებათ.

კარგი, მაშ ასე, აქ მოცემულია ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ დღევანდელი განხილვიდან:

• ნორმალურია, რომ ბავშვს ჰქონდეს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა ან ემოციური დისტრესი. ეს შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს.
• ასეთ დროს , არაფრის არ უნდა გრცხვენოდეს დახმარებისთვის სპეციალისტისგან, მაგალითად თერაპევტისგან მიმართვა. ეს ბავშვისთვის დიდი დახმარებაა.
• თერაპევტები არიან ადამიანები, რომლებმაც გაიარეს სპეციალური ტრენინგი ბავშვების ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების გასაგებად და დასახმარებლად.
• თერაპია არის პროცესი, რომელიც ბავშვს ასწავლის საკუთარ გრძნობებსა და პრობლემებთან ჯანსაღი გზით გამკლავებას.
• ამ გზაზე ბავშვისთვის მშობლების მხარდაჭერა და გაგება ძალიან მნიშვნელოვანია.

ასე რომ, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენს შვილს ამ ტიპის დახმარება სჭირდება, ნუ შეგეშინდებათ ამ საკითხის უფრო დეტალურად განხილვისა და საჭიროების შემთხვევაში, კვალიფიციურ თერაპევტთან ვიზიტის. ბავშვის ფსიქიკური კეთილდღეობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მისი ფიზიკური კეთილდღეობა. მნიშვნელოვანია, რომ ეს პრიორიტეტული იყოს. წარმატებებს გისურვებთ!

ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ბავშვთა ფსიქოლოგია, თერაპია, კონსულტაცია, თერაპია, თერაპევტი, სტრესი, შფოთვა, დეპრესია, ბავშვთა პრობლემები, მშობელთა კონსულტაცია