ჩვენს უმეტესობას ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ჰქონია ზურგის ტკივილი, არა? ზოგიერთისთვის ეს ერთ ან ორ დღეში უმჯობესდება. მაგრამ სხვებისთვის ეს ზურგის ტკივილი თვეების ან წლების განმავლობაში გრძელდება. ჩვენს შორის არიან ისეთებიც, რომლებიც იმდენად ძლიერ ტკივილს განიცდიან, რომ ვერაფერ სასარგებლოს აკეთებენ, ვერც ჯდებიან და ვერც იდგებიან. ეს შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა იყოს. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ წელის ტკივილის შესახებ.
რა უნდა გააკეთოთ პირველ რიგში?
თუ ზურგის ტკივილი გაწუხებთ, განსაკუთრებით თუ ის რამდენიმე კვირაა გრძელდება, ყველაზე მნიშვნელოვანი ექიმთან ვიზიტია . ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ „ეს უბრალოდ ნორმალურია“ და ამას ყურადღებას არ აქცევს. თუმცა ეს დიდი შეცდომაა.
ექიმი გასინჯავს, დაგისვამთ კითხვებს და შეეცდება გაარკვიოს ტკივილის ზუსტი მიზეზი.
- როგორ დაიწყო ტკივილი?
- რომელ საათზე იზრდება?
- მცირდება ის, როდესაც რამეს აკეთებ?
- თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ეს მდგომარეობები?
მნიშვნელოვანია ზუსტად ვიცოდეთ, რას წარმოადგენს ეს ყველაფერი, რადგან ზოგჯერ ზურგის ტკივილი შეიძლება უფრო სერიოზული დაავადების სიმპტომი იყოს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ზურგის ტკივილი 6 კვირაზე მეტხანს გაწუხებთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. ეს უზრუნველყოფს, რომ არ გვქონდეს რაიმე სერიოზული დაავადება, როგორიცაა ინფექცია, სიმსივნე ან მოტეხილობა .
რა არის მკურნალობის მეთოდები?
ყველაზე კარგი ის არის, რომ ამჟამად ზურგის ტკივილის სამკურნალოდ მრავალი ეფექტური მკურნალობა არსებობს. ექიმი თქვენი მდგომარეობის გათვალისწინებით შეარჩევს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობას.
ხშირად გამოყენებული ნივთები
თუ ტკივილი მსუბუქი ან საშუალო სიმძიმისაა, შეგიძლიათ შემდეგი საშუალებებით შემსუბუქდეთ:
- ტკივილგამაყუჩებლები მიიღება ექიმის რეკომენდაციით .
- ცხელ წყალში ან ყინულში დალბობა.
- მსუბუქი მასაჟი.
- ყოველდღიური რუტინის ოდნავ შეცვლა და ზურგის დასვენება. თუმცა, სრული დასვენება არა, მსუბუქი აქტივობები დაგეხმარებათ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში.
მედიკამენტები და სპეციალური მკურნალობა
ზოგჯერ ტკივილის კონტროლი მხოლოდ მარტივი ტკივილგამაყუჩებლებით რთულია. განსაკუთრებით ქრონიკული ზურგის ტკივილის შემთხვევაში, შესაძლოა, მის უკან ქიმიური პროცესი იმალებოდეს. ასეთ შემთხვევებში, ექიმებმა შეიძლება სხვა მედიკამენტები გირჩიონ.
| მკურნალობის მეთოდი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ანტიდეპრესანტები | ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ციმბალტა (დულოქსეტინი), მოქმედებს ტვინში ტკივილის მაკონტროლებელ ქიმიკატებზე (ნეიროტრანსმიტერებზე) ზემოქმედებით, რაც ამცირებს ხანგრძლივ ტკივილს. ისინი მხოლოდ დეპრესიისთვის არ არის განკუთვნილი. |
| კრუნჩხვის მედიკამენტები | ისეთი მედიკამენტები, როგორიცაა ტოპამაქსი და ნეირონტინი, ხელს უწყობს ნერვული ტკივილის კონტროლს, განსაკუთრებით იმ ტკივილს, რომელიც ზურგის ოპერაციის შემდეგ ფეხებში გადადის. |
| TNF-ალფა ბლოკატორები | ესენი ბიოლოგიური პრეპარატებია. ისინი აკონტროლებენ ქიმიკატებს, რომლებიც იწვევენ სახსრების შეშუპებას ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა ართრიტი. ასევე დადგინდა, რომ მათ გარკვეული გავლენა აქვთ ზურგის ტკივილზე. |
| ლიდოკაინის პლასტირი | ეს არის ის, რაც კანზე სახვევის მსგავსად იდება. ის კანში გამოყოფს ტკივილგამაყუჩებელ ნივთიერებას, რაც ამცირებს ტკივილს ამ ადგილას. ეს ძალიან უსაფრთხო მეთოდია. |
| ბოტოქსის ინექციები | ბოტოქსი, რომელიც კოსმეტიკური მიზნებისთვის გამოიყენება, ასევე გამოიყენება ზურგის კუნთების სპაზმით გამოწვეული ტკივილის სამკურნალოდ. ტკივილის არეში შეყვანისას კუნთები მოდუნდება და ტკივილი მცირდება. ეფექტი შეიძლება რამდენიმე თვე გაგრძელდეს . |
ვარჯიში საუკეთესო წამალია!
წარსულში, როდესაც ზურგის ტკივილი გქონდათ, გეუბნებოდნენ, რომ საწოლში უნდა დარჩენილიყავით და დაესვენათ. თუმცა, ახლა ეს აზრი სრულიად შეიცვალა . ახლა ექიმები ამბობენ, რომ უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებას მსუბუქი აქტივობებით შეძლებთ, ვიდრე უბრალოდ ზურგის ტკივილის დროს საწოლში წოლით.ანუ.
მათთვის, ვისაც ხანგრძლივი ზურგის ტკივილი აწუხებს, საუკეთესო მკურნალობაა სავარჯიშო პროგრამაში ჩართვა, რომელიც ზურგის კუნთებს აძლიერებს.
- რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? როდესაც ზურგს არ ვიყენებთ ტკივილის გამო, ხერხემლის ირგვლივ კუნთები სუსტდება. ეს ხერხემალს უფრო მყიფეს ხდის.
- რა ხდება ვარჯიშის დროს? როდესაც ზურგის კუნთებს კონკრეტული ვარჯიშებით აძლიერებთ, თქვენი ზურგი კარგ საყრდენს იღებს. ასევე, ვარჯიშის დროს თქვენი სხეული გამოყოფს ბუნებრივ ტკივილგამაყუჩებლებს, რომლებსაც ენდორფინები ეწოდება. ეს მნიშვნელოვნად ამცირებს ტკივილს.
გახსოვდეთ, რომ საქმე არ ეხება თქვენთვის სასურველი ვარჯიშების შესრულებას. საქმე ეხება ექიმის ან ფიზიოთერაპევტის მიერ რეკომენდებული და თქვენი მდგომარეობის შესაბამისი სწორი ვარჯიშების შესრულებას.
როდის არის ოპერაცია საჭირო?
ზურგის ტკივილის მქონე ყველას არ სჭირდება ქირურგიული ჩარევა. სინამდვილეში, ძალიან ცოტა ადამიანი მიმართავს ქირურგიულ ჩარევას. ქირურგიული ჩარევა რეკომენდებულია იმ პაციენტებისთვის, რომლებიც არ რეაგირებენ სხვა მკურნალობაზე და რომლებსაც აქვთ კონკრეტული მიზეზი (მაგ., მალებს შორის დისკოს ჩაცურება, რაც იწვევს ნერვის მოჭერას).
კარგი ამბავი ის არის, რომ წარსულისგან განსხვავებით, ოპერაციები ახლა მინიმალურად ინვაზიური ტექნიკის გამოყენებით ტარდება. ეს ნიშნავს, რომ ოპერაცია შეიძლება ჩატარდეს მცირე ჭრილობის მეშვეობით და გამოჯანმრთელება სწრაფი იქნება. აღარ არის საჭირო საავადმყოფოში კვირების განმავლობაში დარჩენა ან თვეების განმავლობაში დასვენება, როგორც წარსულში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნუ უგულებელყოფთ ზურგის ტკივილს, როგორც ნორმალურ მოვლენას. განსაკუთრებით თუ ის გაგრძელდა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს .
- ტკივილის ზუსტი მიზეზის ცოდნა მკურნალობის პირველი ნაბიჯია, ამიტომ მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ არ არსებობს რაიმე სერიოზული დაავადება.
- ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლების გარდა, ამჟამად არსებობს მრავალი სპეციალური მედიკამენტი და მკურნალობა ნერვული ტკივილისა და კუნთების შებოჭილობის სამკურნალოდ.
- ხანგრძლივი აღდგენისთვის საუკეთესო გზაა ზურგის კუნთების გაძლიერება სწორი ვარჯიშებით . აქტიური ყოფნა უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში გეხმარებათ, ვიდრე საწოლში წოლა.
- ოპერაცია უკიდურესი საშუალებაა და საჭიროა მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობის ადამიანების შემთხვევაში.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი