დღის განმავლობაში დაღლილობას გრძნობთ? მცირე ფიზიკური აქტივობის შემდეგაც კი სუნთქვა გიჭირთ? სარკეში ჩახედვისას სახე ფერმკრთალი გეჩვენებათ? ან იქნებ საქმეებზე კონცენტრირება გიჭირთ?
ხშირად ვეუბნებით საკუთარ თავს: „ეს უბრალოდ სამსახურის სტრესია“. მაგრამ შეიძლება ეს სხვა რამ იყოს? დიახ, აბსოლუტურად შესაძლებელია. ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს თქვენი სხეულის სიგნალი, რომ ჰემოგლობინის დონე დაბალია. სამედიცინო ტერმინოლოგიით, ამას „ანემიას“ ვუწოდებთ.
ნუ ღელავთ! დღეს მოდით, ზუსტად გავარკვიოთ, თუ რატომ ხდება ეს და ერთად შევისწავლოთ ძირითადი მიზეზები.
პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ, რა არის ჰემოგლობინი?
წარმოიდგინეთ თქვენი სხეული, როგორც ქალაქი, რომელსაც მუდმივი მიწოდების სერვისი სჭირდება. ჰემოგლობინი ამ სერვისის ყველაზე მნიშვნელოვანი მუშაკია. თქვენი სისხლის წითელი უჯრედების შიგნით მყოფი მისი ფუნქციაა ფილტვებიდან ჟანგბადის „პაკეტების“ აღება და მათი მიწოდება თქვენი სხეულის ყველა სხვა უჯრედში - ტვინიდან ფეხის თითებამდე.
მაშ, რა ხდება, როდესაც ეს მშობიარე მუშაკები (ჰემოგლობინი) დეფიციტურია? თქვენს უჯრედებს ჟანგბადი აკლიათ. საკმარისი ჟანგბადის გარეშე უჯრედები ვერ ფუნქციონირებენ ან ენერგიის ეფექტურად გამომუშავებას ვერ ახერხებენ. სწორედ ამიტომ გრძნობთ თავს დაღლილად, ქოშინით და გამოფიტულად.
რატომ ეცემა ჰემოგლობინი? არსებობს 3 ძირითადი გზა
მიუხედავად იმისა, რომ ასობით პოტენციური მიზეზი არსებობს, ჰემოგლობინის დონე, როგორც წესი, სამი ძირითადი გზით იკლებს. მოდით განვიხილოთ, თუ რას მოიცავს თითოეული მათგანი.
- ორგანიზმი საკმარის სისხლის წითელ უჯრედებს არ გამოიმუშავებს.
- ორგანიზმი სისხლის უჯრედებს უფრო სწრაფად ანადგურებს, ვიდრე ისინი წარმოიქმნება.
- ორგანიზმი კარგავს სისხლს (სისხლდენა).
მოდით განვიხილოთ ესენი უფრო დეტალურად ქვემოთ მოცემული ცხრილების გამოყენებით.
ფაქტორი 1: სისხლის უჯრედების წარმოების შემცირება
| მიზეზი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| რკინის დეფიციტი | ეს მსოფლიოში ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. წარმოიდგინეთ რკინა, როგორც ფქვილი, რომელიც საჭიროა ნამცხვრის გამოსაცხობად; მის გარეშე, ორგანიზმს უბრალოდ არ შეუძლია ჰემოგლობინის წარმოქმნა. |
| ვიტამინი B12 / ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი | ეს ვიტამინები აუცილებელია ჯანსაღი სისხლის წითელი უჯრედების წარმოსაქმნელად. მათ გარეშე თქვენი სხეული წარმოქმნის დიდ, არაეფექტურ უჯრედებს, რომლებსაც სათანადოდ ფუნქციონირება არ შეუძლიათ. |
| ქრონიკული დაავადებები | ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა თირკმლის დაავადება, კიბო ან ართრიტი, შეიძლება ხელი შეუშალოს ძვლის ტვინს, რომელიც სისხლის წარმოებისთვის ქარხნის ფუნქციას ასრულებს. |
| ძვლის ტვინის პრობლემები | რადგან ძვლის ტვინი მთავარი წარმომქმნელი ქარხანაა, ლეიკემიის მსგავსმა მდგომარეობებმა შეიძლება მთელი სისტემის დარღვევა გამოიწვიოს, რაც წარმოების შეჩერებას იწვევს. |
| თალასემია | ეს გენეტიკური მდგომარეობაა. ეს ჰგავს თქვენს დნმ-ში ჰემოგლობინის დეფექტური „გეგმის“ არსებობას, რაც იწვევს დაბალი ხარისხის ან არასტაბილური ჰემოგლობინის წარმოქმნას. |
ფაქტორი 2: სისხლის უჯრედების დაჩქარებული განადგურება
| მიზეზი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| გენეტიკური პრობლემები | ნამგლისებრუჯრედოვანი ანემიის მსგავს შემთხვევებში, სისხლის წითელი უჯრედები გლუვი დისკების ნაცვლად ნახევარმთვარის ფორმისაა. ისინი ადვილად იშლება და ნაადრევად კვდება. |
| იმუნური სისტემის დისრეგულაცია | ზოგჯერ, თქვენი იმუნური სისტემა შეცდომით თქვენს ჯანმრთელ სისხლის წითელ უჯრედებს „მტრებად“ მიიჩნევს და მათზე თავდასხმას იწყებს. |
| გარე ფაქტორები | გარკვეულმა მედიკამენტებმა, ტოქსინებმა ან ინფექციებმა, როგორიცაა მალარია, შეიძლება დააზიანოს სისხლის წითელი უჯრედები, რაც იწვევს მათ დაჩქარებულ სიკვდილს. |
ფაქტორი 3: სისხლის დაკარგვა
| მიზეზი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ხილული სისხლის დაკარგვა | ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს დაზიანებებით, ოპერაციებით, მშობიარობით ან ზოგჯერ ქალებში მძიმე მენსტრუალური ციკლით. |
| ფარული სისხლის დაკარგვა | ეს ხშირად ყველაზე საშიში ტიპია. კუჭის წყლულმა, ბუასილმა, ნაწლავის კიბომ ან პარაზიტულმა ინფექციებმა (მაგალითად, ანკილოსტომამ) შეიძლება გამოიწვიოს მცირე, ყოველდღიური სისხლდენა, რომელსაც შეიძლება ვერც კი შეამჩნიოთ. დროთა განმავლობაში, თქვენი რკინის მარაგი იწურება, რაც ანემიას იწვევს. |
გარკვეული ჯგუფები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან!
მიუხედავად იმისა, რომ ანემია ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს, გარკვეული ჯგუფები უფრო მგრძნობიარენი არიან:
- ქალები: ორსულობის დროს ყოველთვიური მენსტრუალური ციკლის და რკინაზე გაზრდილი მოთხოვნილების გამო.
- მცირეწლოვანი ბავშვები: მათ მეტი რკინა სჭირდებათ სწრაფი ზრდის პერიოდში.
- ხანდაზმულები: მადის დაქვეითების და ასაკთან დაკავშირებული ქრონიკული დაავადებების გამო.
- ვეგეტარიანელები: მათ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ რაციონიდან საკმარისი რაოდენობით რკინისა და B12 ვიტამინის მიღებას.
დასკვნითი შენიშვნა…
ამ დროისთვის, ალბათ, გესმით, რომ დაბალი ჰემოგლობინი მხოლოდ ერთი ფაქტორით არ არის გამოწვეული. წარმოიდგინეთ ეს, როგორც თქვენს მანქანაში „შეამოწმეთ ძრავა“-ს ნათურა. ნათურა გაფრთხილებთ, რომ პრობლემა არსებობს, მაგრამ თავად ნათურა არ არის ძირითადი მიზეზი. ანალოგიურად, ანემია სიმპტომია. ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის იმის გარკვევა, თუ *რატომ* ხდება ეს.
ყოველთვის გახსოვდეთ: თუ ეჭვი გაქვთ, რომ ანემიის სიმპტომები გაქვთ, გთხოვთ, არ დაიწყოთ რკინის დანამატების მიღება ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ეს იგივეა, რაც გაჟონილი სახურავის ქვეშ ვედროს ჩადება - გაჟონვა უნდა შეაკეთოთ! ამიტომ, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, რათა გაარკვიოთ ანემიის ზუსტი მიზეზი და მიიღოთ შესაბამისი სამედიცინო მკურნალობა.
