შეიძლება იფიქროთ: „არანაირი პრობლემა არ მაქვს, ძალიან ჯანმრთელი ვარ“. მართლაც კარგია ასე გრძნობა. მაგრამ იცოდით, რომ არსებობს მდგომარეობები, რომლებსაც შეუძლიათ ჩუმად დააზიანონ ჩვენი სხეული ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე? ერთ-ერთი ასეთი ჩუმი მტერია „მაღალი ქოლესტერინი“. ბევრი ადამიანი აღმოაჩენს, რომ მათი ქოლესტერინის დონე საშიშად მაღალია გულის შეტევის მსგავსი სერიოზული პრობლემის უეცარი განვითარების შემდეგ. მაშ, რამდენად ღირებულია ამის წინასწარ გაცნობიერება და საჭირო ნაბიჯების გადადგმა მის განვითარებამდე? დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის ზუსტად ეს ქოლესტერინი და როგორ გავიგოთ, არის თუ არა ის მაღალი.
რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ქოლესტერინის შემოწმება?
მარტივად რომ ვთქვათ, ქოლესტერინი ჩვენს სისხლში არსებული ცხიმის სახეობაა. ჩვენს ორგანიზმს ჯანსაღი უჯრედების ასაგებად ქოლესტერინის გარკვეული რაოდენობა სჭირდება. თუმცა, პრობლემა მაშინ იწყება, როდესაც ქოლესტერინის დონე ძალიან მაღალია.
დაფიქრდით თქვენს სახლში წყლის მილებზე. რა მოხდება, თუ ამ მილების შიდა ნაწილი დაბინძურდება და დაიჟანგება? წყლის ნაკადი იბლოკება, წნევა იზრდება და საბოლოოდ მილები შეიძლება გასკდეს. ანალოგიურად, როდესაც ქოლესტერინის დონე იზრდება, ცხიმი იწყებს ჩვენს სისხლძარღვებში (არტერიებში) დაგროვებას. მედიცინაში ამას (ათეროსკლეროზს) ვუწოდებთ. როდესაც სისხლძარღვები ამ გზით იბლოკება, გული საჭირო რაოდენობის სისხლს ვერ იღებს. ეს სერიოზული დაავადებების, როგორიცაა გულის დაავადება და გულის შეტევა, დასაწყისია.
მნიშვნელოვანია, რომ არ იგრძნოთ მაღალი ქოლესტერინის რაიმე ტკივილი, დისკომფორტი ან სიმპტომები. ეს არის ამის ყველაზე დიდი საფრთხე. ერთადერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დანამდვილებით იცოდეთ, არის სისხლის ანალიზის ჩატარება.
ზოგადად, მნიშვნელოვანია , რომ ყველამ 20 წლის ასაკიდან ხუთ წელიწადში ერთხელ მაინც გაიკონტროლოს ქოლესტერინის დონე. ამით შეგიძლიათ შეამციროთ გულის დაავადებების რისკი, თუ მათი დონე მაღალია. მაშინაც კი, თუ უკვე გაქვთ გულის დაავადება, ქოლესტერინის კონტროლი დაგეხმარებათ შემდგომი დაზიანების თავიდან აცილებაში.
რა არის სისხლის ანალიზი, რომელიც ქოლესტერინის დონეს ამოწმებს?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის დაგინიშნავთ მარტივ სისხლის ანალიზს, რომელსაც ლიპიდური პროფილი ეწოდება, ქოლესტერინის დონის შესამოწმებლად. ეს სტანდარტული პროცედურაა. ეს ტესტი ინფორმაციას გვაწვდის ოთხი ძირითადი რამის შესახებ. ვნახოთ, რა არის ისინი.
| რა ხდება ტესტირებაში? | უბრალოდ მნიშვნელობა |
|---|---|
| LDL (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) | ეს არის ის, რასაც ჩვენ „ცუდ ქოლესტერინს“ ვუწოდებთ. ესენი არიან ის ნივთიერებები, რომლებიც გროვდება სისხლძარღვების კედლებზე და ახშობს მათ. რაც უფრო დაბალია ეს მაჩვენებელი, მით უკეთესი. |
| HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) | ჩვენ ამას „კარგ ქოლესტერინს“ ვუწოდებთ. ნაგვის შემგროვებლის მსგავსად, ეს მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი ჭარბ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებს სისხლძარღვებიდან ღვიძლში გადააქვს გადასაყრელად. ამიტომ, რაც უფრო მაღალია ეს მაჩვენებელი, მით უფრო უსაფრთხოდ ვართ. |
| ტრიგლიცერიდები | ეს სისხლში არსებული ცხიმის კიდევ ერთი სახეობაა. ორგანიზმი ამ გზით ინახავს ჩვენს მიერ მიღებულ დამატებით კალორიებს. ამ დონის მატება ასევე ზრდის გულის დაავადებების რისკს. ეს მაჩვენებელიც დაბალი უნდა იყოს. |
| საერთო ქოლესტერინი | ეს არის სისხლში დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების, მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების და სხვა სახის ქოლესტერინის საერთო რაოდენობა. მხოლოდ ეს მაჩვენებელი სრულ სურათს არ იძლევა და ექიმი გადაწყვეტილებას სხვა მაჩვენებლებთან შედარებით იღებს. |
რა უნდა გააკეთოთ სისხლის ანალიზის ჩატარებამდე?
როგორც წესი, სისხლის ანალიზის ჩატარებამდე დაახლოებით 9-12 საათის განმავლობაში უნდა იმარხულოთ. ეს ნიშნავს, რომ წყლის გარდა არაფერი უნდა მიირთვათ და დალიოთ. ეს კეთდება იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ტრიგლიცერიდების ცრუ მაჩვენებლები ბოლო კვების შედეგად. თუმცა, ექიმი ან ლაბორატორიის სპეციალისტი მოგცემთ კონკრეტულ ინსტრუქციებს, თუ რა უნდა გააკეთოთ სისხლის დონაციამდე.
კიდევ რა ხდება ექიმთან შეხვედრისას?
ექიმი გადაწყვეტილებებს მხოლოდ სისხლის ანალიზის ანგარიშზე დაყრდნობით არ მიიღებს. ის შეეცდება თქვენი ზოგადი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაგებას. ეს შეიძლება მოიცავდეს:
- სრული ფიზიკური გამოკვლევა: თქვენი მთელი სხეული გამოკვლეული იქნება.
- თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ საუბარი: თქვენ დაგისმევენ უამრავ კითხვას, მაგალითად, თქვენს მიერ გაწუხებული სხვა სამედიცინო მდგომარეობების შესახებ (მაგალითად, დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა), თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან დაკავშირებით და იმის შესახებ, აქვს თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს გულის დაავადება.
- კითხვა ცხოვრების წესის შესახებ:ისინი გკითხავენ ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა რას მიირთმევთ, ვარჯიშობთ თუ არა, ეწევით თუ არა და სვამთ თუ არა ალკოჰოლს.
- გულისცემის მოსმენა: სტეტოსკოპი გულისცემის ხმას ისმენს.
- არტერიული წნევის გაზომვა: არტერიული წნევის შემოწმება ასევე ისაა, რაც აუცილებლად უნდა გააკეთოთ.
ამ ინფორმაციის გაერთიანებით, ექიმი განსაზღვრავს გულის დაავადების რისკს და იმას, თუ რამდენად მოქმედებს თქვენზე ქოლესტერინის დონე.
უნდა ინერვიულოთ, თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ქოლესტერინის დონე მაღალია?
არა აუცილებლად. იმის ცოდნა, რომ თქვენი ქოლესტერინის დონე მაღალია, არ ნიშნავს, რომ პრობლემა გაქვთ, ეს გადაჭრის პოვნის პირველი ნაბიჯია. თუ თქვენი დასკვნა აჩვენებს, რომ თქვენი დონე ოდნავ მაღალია, ექიმი გესაუბრებათ და განსაზღვრავს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის გეგმას.
ეს შეიძლება მოიცავდეს ისეთ რამეებს, როგორიცაა:
1. ცხოვრების წესისა და კვების რაციონის ცვლილებები: ეს პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა. ისეთ რამეებს, როგორიცაა ზეთის, შაქრისა და მარილის შემცველი საკვების შემცირება, მეტი ხილისა და ბოსტნეულის მიღება, ყოველდღიური ვარჯიში და მოწევისთვის თავის დანებება, დიდი ცვლილებების მოხდენა შეუძლია.
2. მედიკამენტების დანიშვნა: ზოგჯერ, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სხვა რისკ-ფაქტორები (მაგ., დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა, გულის დაავადებების ოჯახური ისტორია), მხოლოდ დიეტა და ვარჯიში შეიძლება არ იყოს საკმარისი ქოლესტერინის დონის გასაკონტროლებლად. ასეთ შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ქოლესტერინის დამწევი მედიკამენტები (მაგ., სტატინები).
თუ ექიმი ფიქრობს, რომ თქვენი რისკი ძალიან მაღალია, მან შეიძლება კარდიოლოგთან გაგგზავნოთ. ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ ზედმიწევნით დაიცვათ ექიმის მითითებები და არაფრის არ შეგეშინდეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მაღალი ქოლესტერინი „ჩუმი მტერია“, რომელსაც სიმპტომები არ ახასიათებს. დანამდვილებით ამის გასარკვევად ერთადერთი გზა სისხლის ანალიზის ჩატარებაა.
- 20 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ქოლესტერინის დონის შემოწმება სულ მცირე 5 წელიწადში ერთხელ.
- სისხლის მარტივი ანალიზი, რომელსაც ლიპიდური პროფილი ეწოდება, საშუალებას გაძლევთ, მკაფიოდ განსაზღვროთ თქვენი კარგი (HDL) და ცუდი (LDL) ქოლესტერინის დონე.
- ნუ ინერვიულებთ, თუ ქოლესტერინის დონე მაღალი გაქვთ. ეს მართვადი მდგომარეობაა. მიმართეთ ექიმს და მიჰყევით მის რჩევებს.
- ჯანსაღი კვება და აქტიური ცხოვრების წესი ქოლესტერინის კონტროლის საუკეთესო საშუალებაა.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න