თქვენც გაქვთ ეს კითხვები ბავშვის ძილთან დაკავშირებით? (ბავშვის ძილის უსაფრთხოება და შიდსის სინდრომი) მოდი, ვისაუბროთ!

გამარჯობა! როდესაც ახალი დედა ან მამა ხართ, ნორმალურია, რომ გქონდეთ კითხვები და პატარა შიშები თქვენი პატარას შესახებ ყველაფერთან დაკავშირებით, არა? განსაკუთრებით იმის შესახებ, თუ როგორ სძინავს თქვენი პატარა. „მინდა ჩემი პატარა ზურგზე დავაძინო, მაგრამ რა მოხდება, თუ ღამით გადაბრუნდება? რძეზე ხომ არ დაიხრჩობა?“ ალბათ ეს ფიქრები გაგიჩნდათ თავში. ასე რომ, დღეს მოდით, ამ ყველაფერზე ნათლად და თქვენთვის გასაგებად ვისაუბროთ, კარგი?

რატომ ეუბნებით თქვენს პატარას, რომ სახეზე აწეული დაიძინოს?

ამის მთავარი მიზეზი თქვენი ბავშვის დაცვაა ისეთი მდგომარეობიდან, რომელსაც უეცარი ჩვილის სიკვდილის სინდრომი ეწოდება. ინგლისურად ამას „SIDS“-ს (Sudden Infant Death Syndrome) ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ სახელი ცოტა საშიშად ჟღერს, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებულობა.

მარტივად რომ ვთქვათ, შიდსის სინდრომი არის, როდესაც ერთი შეხედვით ჯანმრთელი ბავშვი, ერთი თვიდან ერთ წლამდე, უმიზეზოდ კვდება ძილში. სინამდვილეში, ეს მსოფლიოში ამ ასაკობრივ ჯგუფში სიკვდილის წამყვანი მიზეზია. წარმოიდგინეთ, რა სამწუხაროა ეს.

ამგვარად, მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს მჭიდრო კავშირი ჩვილების მუცელზე დაძინებასა და შიმშილის სინდრომის რისკს შორის. როდესაც ჩვილები მუცელზე სძინავთ, ისინი უფრო მეტად ისუნთქავენ ამოსუნთქულ ნახშირორჟანგს, ხოლო ყბებზე ზეწოლამ შეიძლება დაახშოს სასუნთქი გზები და გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა. ეს ყველაფერი ზრდის შიმშილის სინდრომის რისკს.

სწორედ ამიტომ, მთელ მსოფლიოში პედიატრები ერთხმად ამბობენ: „ყოველთვის ზურგზე დააძინეთ თქვენი ბავშვი“. ამ მარტივ რამეს შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს შიდსის სინდრომის რისკი.

რა მოხდება, თუ ჩემი ბავშვი ძილის დროს გადაბრუნდება? ნორმალურია, რომ ასე დარჩეს?

ეს კითხვა ბევრ დედას აინტერესებს. დიახ, როდესაც ბავშვები ცოტა იზრდებიან, დაახლოებით 4-6 თვის ასაკში, ისინი დამოუკიდებლად იწყებენ გადაბრუნებას. მაშინაც კი, თუ ზურგზე დააძინებთ, შეიძლება ღამით მაინც გადაბრუნდეს, მუცელზე ან გვერდზე წოლით.

ახლა შეხედეთ, თუ თქვენს პატარას შეუძლია გვერდიდან მუცელზე და შემდეგ ისევ გვერდზე გადაბრუნება , მაშინ დიდი პრობლემა არ არის, თუ ის ძილის დროს ნებისმიერი მიმართულებით გადაბრუნდება. რადგან თუ ის დისკომფორტს გრძნობს, მას შეუძლია ისევ გადაბრუნდეს. თუმცა, როდესაც თქვენს პატარას აძინებთ, ყოველთვის გვერდზე უნდა დააწვინოთ. მაშინაც კი, თუ ის მოგვიანებით გადაბრუნდება, თავიდანვე ასე უნდა იყოს.

მაგრამ აქ არის ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს. ზოგჯერ მაღაზიებში ნახავთ სხვადასხვა სახის ლეიბებს, ბალიშებს და სხვა ნივთებს, რომლებიც, როგორც ამბობენ, ხელს უწყობენ თქვენი ბავშვის ერთ პოზაში შენარჩუნებას. ჩვენ მათ ასევე „ძილის პოზიციონერებს“ ან „სოლიებს“ ვუწოდებთ. ეს ნივთები საერთოდ არ არის კარგი თქვენი ბავშვისთვის.სინამდვილეში, შიმშილის სინდრომის რისკის შემცირების ნაცვლად, მათ შეუძლიათ ბავშვის სახის მათში გაჭედვა, რაც სუნთქვას გაართულებს და ავარიის რისკს გაზრდის. ამიტომ გონივრულია, თავი შეიკავოთ ასეთი რაღაცეებისგან.

თუ ბავშვი რძეს ამოაღებინებს, დაიხრჩობა?

ეს კიდევ ერთი რამაა, რაც ბევრ მშობელს აშინებს. გონივრულია ვიფიქროთ: „თუ ბავშვის ზურგზე ძილის დროს ცოტა რძე წამოვა, ხომ არ გაიჭედება ის მის ყელში და პრობლემას შეუქმნის?“

თუმცა, კვლევებმა ნათლად აჩვენა, რომ ჯანმრთელი ბავშვის ზურგზე ძილი არ ზრდის დახრჩობის რისკს . ჩვენს სხეულს აქვს ბუნებრივი დამცავი მექანიზმები. მაგალითად, თუ რამე გაეჭედებათ მათ ყელში, ჩვენ ვხველებთ, არა? ჩვილებს ასევე აქვთ ბუნებრივი ღებინების რეფლექსი, რაც გულისხმობს ყელში გაჭედილი ნივთის გამოდევნის უნარს. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ ზურგზე ძილის დროს ცოტა რძე წამოვა , ბავშვს შეუძლია ან გადაყლაპოს, ან გადმოაფურთხოს.

ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს მდგომარეობა, რომელსაც „გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება“ (GERD) ეწოდება. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც კუჭის შიგთავსი ისევ ამოდის. ეს ნორმალურია ბავშვების უმეტესობისთვის და ასაკის მატებასთან ერთად ჩაცხრება. თუმცა, თუ თქვენს პატარას ძალიან მძიმე „გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება“ (GERD) აქვს, ან თუ მას სასუნთქი სისტემის სპეციფიკური პრობლემა აქვს, პედიატრმა შეიძლება სხვა ძილის პოზა გირჩიოთ. ასეთი განსაკუთრებული შემთხვევების გარდა, ყველა სხვა ბავშვისთვის ყველაზე უსაფრთხოა ზურგზე წოლა.

რა შეიძლება გაკეთდეს იმისათვის, რომ ბავშვის ძილი უსაფრთხო იყოს?

ბავშვის ზურგზე დაძინების გარდა, არსებობს კიდევ რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა თქვენი ბავშვის ძილი უფრო უსაფრთხო გახადოთ. ესეც ძალიან მარტივი, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი რამაა.

1. მყარი, ბრტყელი საძილე ზედაპირი

ბავშვი უნდა დააძინოთ საწოლში/საწოლში , მყარ და ბრტყელ ლეიბზე . ლეიბი მჭიდროდ უნდა ერგებოდეს საწოლს, ნაპრალების გარეშე. არ დააძინოთ ბავშვი რბილ ზედაპირებზე, როგორიცაა წყლის ლეიბები, საწოლის პარკები, დივნები ან უფროსების მიერ გამოყენებული ლეიბები. ასეთ ადგილებში ბავშვის სახე შეიძლება დაიხრჩოს.

2. საწოლში არასაჭირო ნივთებს ნუ ჩადებთ.

ბავშვის საწოლში არ მოათავსოთ ბალიშები, რბილი სათამაშოები, საბნები ან საწოლის ბამპერები. მათ შეუძლიათ დაფარონ თქვენი ბავშვის სახე, გამოიწვიონ დახრჩობა ან გადახურება. საძილე ტომრის/სამოსიანი საბნის გამოყენება უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე საბანი.

3. გაიზიარეთ ოთახი და არა საწოლი!

პირველი 6-12 თვის განმავლობაში უმჯობესია, ბავშვს თქვენს ოთახში, ცალკე საწოლში დააძინოთ (ოთახის გაზიარება). აღმოჩნდა, რომ ეს დაახლოებით 50%-ით ამცირებს შიმშილის სინდრომის რისკს. თუმცა, არ არის რეკომენდებული ბავშვის თქვენს საწოლში დაძინება (საწოლის გაზიარება). ეს ზრდის შიმშილის სინდრომის და დახრჩობის რისკს.

4. არ მისცეთ ბავშვს ზედმეტად გაცხელების საშუალება.

როდესაც ბავშვს აძინებთ, ნუ ჩააცმევთ ისე, რომ ძალიან ცხელოდეს და ნუ დააფარებთ ზედმეტ საბანს. შეინარჩუნეთ ოთახის ტემპერატურა თქვენთვის კომფორტულ დონეზე. დაადეთ ხელი ბავშვის კისერზე ან მუცელზე, რათა ნახოთ, ოფლიანობს თუ ძალიან ცხელა. თუ ასეა, მოაშორეთ ტანსაცმლის ერთი ფენა.

5. დაფიქრდით საწოვარაზე

ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ძილის წინ და ძილის დროს ბავშვისთვის საწოვარას მიცემამ შესაძლოა შეამციროს შიმშილის სინდრომის (SIDS) რისკი . თუმცა, თუ ბავშვს არ სურს მისი აღება, ნუ აიძულებთ. ასევე, ნუ ჩაუდებთ საწოვარას პირში, თუ ძილის დროს ბოთლიდან გადმოუვარდება. თუ ძუძუთი კვებავთ, საწოვარა მას შემდეგ მიეცით, რაც ძუძუთი კვება კარგად შეეჩვევა (3-4 კვირის შემდეგ).

6. მოერიდეთ მოწევას

ორსულობის დროს მოწევა და დაბადების შემდეგ ბავშვის გარემოცვაში (სახლში, მანქანაში) მოწევა მნიშვნელოვნად ზრდის შიმშილის სინდრომის რისკს. ამიტომ, თქვენი ბავშვის უსაფრთხოებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია , რომ თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფებმა სრულად თავი შეიკავოთ მოწევისგან .

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კარგი, მოდით შევაჯამოთ ის, რაზეც ვისაუბრეთ, კარგი? ღირს ამ პუნქტების გათვალისწინება, რათა თქვენი პატარას ძილი უსაფრთხო იყოს.

• „უკან დაძინება“: დააძინეთ თქვენი ბავშვი ზურგზე ყოველი ძილის დროს, მათ შორის ღამის და დღის ძილის დროსაც.
• მყარი, ბრტყელი და ცარიელი საწოლი: საწოლი უნდა იყოს მყარი, ბრტყელი ადგილი მყარი ლეიბით. საწოლში არ მოათავსოთ ბალიშები, სათამაშოები ან ფხვიერი საბნები.
• თქვენს ოთახში, მაგრამ ცალკე ადგილას: დააძინეთ თქვენი ბავშვი საკუთარ საწოლში თქვენს ოთახში. არა თქვენს საწოლში.
• დაიცავით ბავშვის კვამლისგან: ბავშვის გარემო თავისუფალი უნდა იყოს სიგარეტის კვამლისგან.
• თავიდან აიცილეთ გადახურება: არ მისცეთ ბავშვს ზედმეტად გაცხელების საშუალება.

ამ მარტივი ნაბიჯების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად დაიცვათ თქვენი ძვირფასი პატარა საშინელი მდგომარეობისგან, რომელსაც ჩვილის უეცარი სიკვდილის სინდრომი (SIDS) ეწოდება. ამ ყველაფრის შემდეგაც კი, თუ რაიმე ეჭვი ან შეკითხვა გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ და მიმართეთ თქვენს პედიატრს. ისინი მზად არიან დაგეხმარონ. ასე რომ, ნუ შეგეშინდებათ, გაითვალისწინეთ ეს რჩევები და აჩუქეთ თქვენს პატარას ჯანსაღი, უსაფრთხო ძილი!

შიდსის სინდრომი, ბავშვის ძილის უსაფრთხოება, ზურგზე ძილი, ჩვილების სიკვდილიანობა, უსაფრთხო ძილი, საწოლი, ბავშვის გადაფურთხება