თქვენი პატარა ღამით ძილში დადის? (ძილში სიარული) - მოდით ამაზე ვისაუბროთ?

შეგიმჩნევიათ ოდესმე, რომ თქვენი შვილი ხანდახან ღამით საწოლიდან დგება და სახლში დადის? ან გსმენიათ ოდესმე მსგავსი რამის შესახებ? ამას ჩვენ ძილში სიარულს , ანუ სამედიცინო ტერმინოლოგიით „სომნამბულიზმს“ ვუწოდებთ. ბევრი მშობელი ამას ცოტათი აშინებს და ღელავს. თუმცა, სინამდვილეში ეს უფრო ხშირია პატარა ბავშვებში, ვიდრე შეიძლება იფიქროთ. ასე რომ, მოდით, დღეს ამაზე გასაგებად ვისაუბროთ, კარგი?

რა არის ძილში სიარული?

მარტივად რომ ვთქვათ, ძილში სიარული არის ღრმა ძილიდან გაღვიძების და გაუცნობიერებლად მოძრაობის აქტი. ის ყველაზე გავრცელებულია პატარა ბავშვებში . ის, როგორც წესი, დაძინებიდან ერთი ან ორი საათის განმავლობაში ხდება. ზოგიერთი ბავშვი მხოლოდ რამდენიმე წამს დადის, ზოგს კი 30 წუთამდე შეუძლია სიარული.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ არის კარგი იდეა ძილში მოსიარულე ბავშვის უეცრად გაღვიძება სცადოთ. ამან შეიძლება ის შეაშინოს და განაწყენდეს. გაღვიძების შემდეგაც კი, შესაძლოა, რამდენიმე წუთის განმავლობაში თავი დაღლილად და დეზორიენტირებულად იგრძნონ, ვერ გაიხსენონ სად არიან ან რა მოხდა.

ბავშვების უმეტესობისთვის ეს მდგომარეობა თავისით გადის მოზარდობის ასაკში, ამიტომ დიდად შეშფოთების საფუძველი არ არის.

რა ხდება ძილში სიარულის დროს?

ძილში სიარული მხოლოდ სიარულს არ ნიშნავს. მას შეიძლება სხვა მრავალი რამაც ნიშნავდეს. ვნახოთ.

• უბრალოდ საწოლში ჯდომა: ზოგიერთი ბავშვი შეიძლება საწოლიდან არ ადგეს, არამედ საწოლზე ჯდეს და ისეთი რაღაცეები გააკეთოს, როგორიცაა სიარული, თვალების მოფხანა ან პიჟამოების ჩაცმა. ეს დიდად საზიანო არ არის.
• სახლიდან გასვლა: ეს შეიძლება გარკვეულწილად საშიში იყოს . ზოგიერთმა ბავშვმა შეიძლება კარიც კი გააღოს და სახლიდან გავიდეს.
• შეუფერებელი ქმედებების კეთება: მაგალითად, კარადის გაღება და მასში მოშარდვა .

ამგვარად, საწოლიდან ადგომა და სიარული მთავარი სიმპტომია. თუმცა, ძილში სიარულის მქონე პატარა ბავშვს ასევე შეუძლია შემდეგი ქმედებების შესრულება:

• ძილში ვლაპარაკობ.
• მაშინაც კი, თუ მის გაღვიძებას შეეცდებით, ის ადვილად არ გაიღვიძებს.
• სახე ოდნავ ბუნდოვანი აქვს და უგონოდ გამოიყურება.
• სიარულის დროს ცოტა უყურადღებოა, რაც მოუხერხებელს ნიშნავს და შეიძლება რაღაცეებს ​​შეეჯახოს.
• ისინი არ გპასუხობენ, როცა ურეკავ.
• საწოლში ჯდომა და ერთი და იგივეს კეთება (მაგალითად, თვალების მოწმენდა).

კიდევ ერთი რამ არის, მაშინაც კი, თუ ბავშვს თვალები ღია აქვს ძილში სიარულის დროს,ისინი საგნებს ისე არ ხედავენ, როგორც ჩვენ, როცა ფხიზლად ვართ. ისინი ხშირად წარმოიდგენენ, რომ სახლში სხვა ოთახში არიან ან სრულიად სხვაგან არიან. ასევე, ამ მოვლენების შემდეგ მათ არაფერი ახსოვთ. თუ მათ ჰკითხავთ: „ღამით ვიარე?“, ისინი გიპასუხებენ: „არა“.

რატომ დადიხარ ასე ძილში? რა არის მიზეზი?

ძილში სიარული უფრო ხშირია პატარა ბავშვებში, ვიდრე მოზრდილებში. ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს:

• ოჯახური ისტორია : თუ თქვენ ან თქვენს პარტნიორს ბავშვობაში გქონიათ ძილში სიარული, თქვენს შვილსაც უფრო მეტი ალბათობით ექნება ეს პრობლემა. ეს ნიშნავს, რომ ის შესაძლოა მემკვიდრეობითი იყოს .
• ძილის ნაკლებობა ან ზედმეტი დაღლილობა: თუ ბავშვი დღის განმავლობაში კარგად არ სძინავს ან ზედმეტად დაღლილია, შესაძლოა ღამით ძილში სიარული უჭირდეს.
• არარეგულარული ძილის რეჟიმი: ეს მდგომარეობა შეიძლება ასევე განვითარდეს ბავშვებში, რომლებიც არ წვებიან დასაძინებლად და არ იღვიძებენ ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს.
• ავადმყოფობა ან სიცხე: ბავშვი უფრო მეტად მიდრეკილია ძილში სიარულისკენ, როდესაც ავად არის, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მას სიცხე აქვს.
• გარკვეული მედიკამენტები: ძილში სიარული ასევე შეიძლება იყოს ზოგიერთი მედიკამენტის გვერდითი ეფექტი.
• სტრესი : სტრესი, ანუ ის, რასაც ჩვენ „სტრესს“ ვუწოდებთ, სხვადასხვა მიზეზის გამო შეიძლება განიცადოს პატარა ბავშვებმაც კი. ამაზე გავლენას ახდენს ისეთი რამ, როგორიცაა სკოლის დავალებები და მეგობრებთან დაკავშირებული პრობლემები.

ზოგჯერ, ძილში სიარულს შეიძლება თან ახლდეს სხვა მდგომარეობები, როგორიცაა:

• ძილის აპნოე: მდგომარეობა, რომლის დროსაც ძილის დროს სუნთქვა ხანმოკლე დროით ჩერდება.
• ენურეზი: ღამით საწოლის დასველება .
• ღამის ტერორები : მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანი მოულოდნელად იღვიძებს ყვირილითა და შიშით.

ძილში სიარული მავნებელია?

ძილში სიარული სინამდვილეში საზიანო არ არის . ანუ ის არ აზიანებს ბავშვის ტვინს ან სხეულს. თუმცა, როდესაც ძილში სიარული ხდება, ბავშვი გონზე არ არის. ამიტომ, მას არ ესმის, რას აკეთებს. სწორედ ამ შემთხვევაში შეიძლება ეს ცოტა საშიში იყოს.

წარმოიდგინეთ ბავშვი, რომელიც ძილში კიბეებიდან ვარდება, ფანჯარას აღებს ან ბასრ საგანს ეჯახება. ამ ნივთებმა შეიძლება უბედური შემთხვევები გამოიწვიოს. სწორედ ამიტომ ვამბობთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ძილში სიარული საშიში არ არის, ამ დროს ბავშვის უსაფრთხოებაზე ფრთხილად უნდა ვიყოთ .

კიდევ ერთი საკითხია, რომ ძილში სიარული არ ნიშნავს, რომ ბავშვს ფსიქიკური ან ქცევითი პრობლემა აქვს. ასევე, ეს ბავშვს არანაირ ემოციურ ზიანს არ აყენებს. ის მაინც ვერ გაიხსენებს ღამის სიარულის ამბავს.

როგორ დავიცვათ ძილში მოსიარულე ბავშვი?

როგორც ადრე ვთქვით, მიუხედავად იმისა, რომ ძილში სიარული საშიში არ არის, ჩვენ უნდა მივიღოთ ზომები, რათა შევამციროთ თქვენი შვილის დაცემის, რაიმეზე შეჯახების ან სახლიდან გასვლის (ან თუნდაც მანქანის მართვის, თუ თქვენი შვილი პატარაა) ალბათობა. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

• ნუ ეცდებით ძილში მოსიარულე ბავშვის უეცრად გაღვიძებას. ამან შეიძლება ბავშვი შეაშინოს. ამის ნაცვლად, ნაზად, სიყვარულით და ნაზად დააბრუნეთ ბავშვი საწოლში.
• ბავშვის ოთახში და სახლის სხვა ადგილებში ფანჯრები და კარები მჭიდროდ დაკეტილი და ჩაკეტილი გქონდეთ. თუ პატარა ბავშვები გყავთ, კარებზე დამატებითი საკეტების (ბავშვთა უსაფრთხოების საკეტების) დაყენებაც შეგიძლიათ. თუ თქვენი შვილი საკმარისად დიდია მანქანის მართვისთვის, ნუ მისცემთ მას გასაღებს ხელში ჩაგდების უფლებას.
• დაცემის თავიდან ასაცილებლად, არ მისცეთ თქვენს შვილს ორსართულიანი საწოლის ზედა სართულზე დაძინების უფლება.
• ბავშვის საწოლის გარშემო მოაშორეთ ბასრი, მსხვრევადი საგნები.
• პოტენციურად საშიში ნივთები ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას შეინახეთ.
• ბავშვის ოთახში და სახლის სხვა ადგილებში მოიშორეთ დაბრკოლებები, რომლებმაც შეიძლება დაგაბრკოლოთ. მოწესრიგებულად შეინახეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა სათამაშოები და წიგნები .
• დაამონტაჟეთ დამცავი ჭიშკრები თქვენი ბავშვის ოთახის კართან და კიბის თავში.

ძალიან მნიშვნელოვანია ამ უსაფრთხოების ზომების დაცვა, რადგან გვინდა, რომ ჩვენი შვილი უსაფრთხოდ იყოს, მაშინაც კი, თუ ის ძილში დადის.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

უმეტეს შემთხვევაში, ძილში სიარული არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ მკურნალობას. თუმცა, კარგი იქნება, თუ ექიმს მიმართავთ შემდეგ შემთხვევებში:

• თუ ხშირად დადიხართ ძილში: თუ ეს ხშირად ხდება, მაგალითად, კვირაში რამდენჯერმე.
• თუ თქვენს შვილს დღის განმავლობაში ძილიანობა აწუხებს ამის გამო: თუ ის დღის განმავლობაში დაღლილი და ძილიანად გრძნობს თავს, რადგან ღამით საკმარისად არ სძინავს.
• თუ არსებობს სახიფათო ქცევები: როგორიცაა სახლიდან გასვლა, მაღალი ადგილიდან გადახტომის მცდელობა.
• ეს მდგომარეობა არ ქრება ბავშვის თინეიჯერობის ადრეული ასაკის მიღწევის შემდეგაც კი.

როდესაც ექიმს მიმართავთ, ის თქვენს შვილს გასინჯავს. ბავშვებისთვის, რომლებიც ხშირად დადიან ძილში, ექიმებმა ზოგჯერ შეიძლება გირჩიონ მკურნალობა, რომელსაც ეწოდება დაგეგმილი გამოღვიძება . ეს გულისხმობს ბავშვის გაღვიძებას 15-30 წუთით ადრე, ვიდრე ის ჩვეულებრივ დადის ძილში. აღმოჩნდა, რომ ეს ხელს უწყობს ძილში სიარულის შეჩერებას. ექიმები იშვიათად უნიშნავენ მედიკამენტებს ძილის დასაჩქარებლად.

კიდევ რა უნდა ვიცოდე?

არსებობს კიდევ რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ძილში სიარულის თავიდან ასაცილებლად ან შესამცირებლად:

• დაძინებამდე დაასვენეთ ბავშვი. მიეცით მას საშუალება მოუსმინოს რბილ მუსიკას ან რელაქსაციის ჩანაწერებს.
• შექმენით ძილის თანმიმდევრული გრაფიკი. ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს დააძინეთ ბავშვი და ერთსა და იმავე დროს გააღვიძეთ. თუ დღის განმავლობაში იძინებთ, ამისთვისაც თანმიმდევრული დრო დაიცავით.
• ბავშვი ცოტა ადრე დააძინეთ. ამან შეიძლება შეამციროს ზედმეტი ძილიანობა.
• საღამოს ბავშვს ძალიან ბევრი სითხე არ მისცეთ. ასევე, აუცილებლად წაიყვანეთ ბავშვი დაძინებამდე ტუალეტში. (შევსებამ შეიძლება ასევე იმოქმედოს ძილში სიარულზე).
• ძილის წინ მოერიდეთ კოფეინის შემცველი საკვების (ყავა, ჩაი, შოკოლადი, ზოგიერთი გაზიანი სასმელი) მიცემას.
• გახადეთ თქვენი ბავშვის საძინებელი მშვიდი, კომფორტული და მყუდრო ადგილი ძილისთვის.
• როდესაც ბავშვები დაძინებას ცდილობენ, ხმაურის დონე დაბალი უნდა იყოს (ღამით და დღისით).

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

კარგი, დღეს ბევრი ვისაუბრეთ ძილში სიარულზე, არა? აქ მოცემულია რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ:

• ძილში სიარული ხშირია მცირეწლოვან ბავშვებში . ის ხშირად თავისით ქრება მოზარდობის ასაკში.
• ეს არ არის სერიოზული მდგომარეობა, რომლისაც უნდა შეგეშინდეთ . თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ იზრუნოთ თქვენი ბავშვის უსაფრთხოებაზე, როდესაც ის ძილში დადის.
• ნუ ეცდებით ბავშვის უეცრად გაღვიძებას. ნელა დააბრუნეთ საწოლში .
• შექმენით უსაფრთხო გარემო სახლში. დახურეთ კარები და ფანჯრები და მოხსენით დაბრკოლებები.
• თუ ძილში სიარული ხშირია, თუ ეს გავლენას ახდენს თქვენი ბავშვის ყოველდღიურ აქტივობებზე ან თუ ისინი საშიშად იქცევიან , მიმართეთ ექიმს .
• მშვიდი ძილისთვის ხელსაყრელი გარემოს შექმნა და ძილის თანმიმდევრული რეჟიმის შენარჩუნება დაგეხმარებათ ამ მდგომარეობის შემცირებაში.

ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენს პატარას ღამით ძილში სიარულს დაინახავთ, ნუ ჩავარდებით პანიკაში. ახლა უკვე იცით, რა უნდა გააკეთოთ. ფრთხილად, ნაზად დააბრუნეთ საწოლში და დარწმუნდით, რომ უსაფრთხოდ არის. თუ დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, შეგიძლიათ მიმართოთ ოჯახის ექიმს ან პედიატრს.

ძილში სიარული, ბავშვების ძილი, სომნამბულიზმი, ძილის პრობლემები, ბავშვის უსაფრთხოება, სამედიცინო რჩევა, ძილში სიარულის მიზეზები