გამარჯობა! თქვენ უკვე 24 კვირა, ანუ დაახლოებით ექვსი თვე გაიარეთ ორსულობის პერიოდში. ეს ნამდვილად საინტერესო და მნიშვნელოვანი ეტაპია თქვენი ორსულობის გზაზე. ამ კვირისთვის თქვენ და თქვენი პატარა ბევრ საოცარ ცვლილებას გაივლით. ვნახოთ, რა საოცარი რამ მოხდება ამ კვირაში? მზად ხართ, მეტი გაიგოთ ამ ლამაზი მოგზაურობის შესახებ?
როგორ არის პატარა ამ კვირაში? პატარა გმირის ზრდა!
ამ კვირისთვის თქვენი პატარა ცოტათი გაიზარდა და ბევრ რამეს სწავლობს თავის პატარა სამყაროში. წარმოიდგინეთ, ის ახლა თქვენი საშვილოსნოდან გამოსვლას ემზადება.
როგორ გამოიყურება, იწონის და იზრდება ბავშვი?
ამ კვირაში თქვენი პატარა დაახლოებით 30 სანტიმეტრის სიგრძისაა . ის დაახლოებით დიდი ბადრიჯნის ზომისაა! ის დაახლოებით 600 გრამს იწონის. მისი კანი ჯერ კიდევ ოდნავ გამჭვირვალეა, მაგრამ უფრო მსუქანი ხდება. ეს იმიტომ ხდება, რომ კანის ქვეშ ცხიმის ფენა იწყებს ფორმირებას. ცხიმის ეს ფენა დაბადების შემდეგ მისი სხეულის ტემპერატურის რეგულირებაში დაეხმარება.
სპეციალური: შიდა ყური და ბალანსი
იცოდით, რომ ამ კვირისთვის თქვენი ბავშვის შიდა ყური , წონასწორობის კონტროლის რთული ნაწილი, სრულად არის განვითარებული! წარმოიდგინეთ, რა საოცარია ეს. ასე რომ, თქვენს პატარას უკვე შეუძლია განასხვავოს, თავდაყირაა, ქვევით თუ გვერდულად, როდესაც სანაყოფე სითხეში ტივტივებს. გამოცდილი მყვინთავივით, მას კარგად ესმის საკუთარი პოზიცია. მას შეუძლია იგრძნოს თქვენი მოძრაობები დგომის, სიარულის და დახრის დროსაც კი.
როგორ მზადდება ფილტვები
თქვენი ბავშვის სასუნთქი სისტემა , განსაკუთრებით ფილტვები, ამ კვირაში სწრაფად ვითარდება. ფილტვებში ჰაერის პარკები, ალვეოლები , იწყებს ფორმირებას. კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია ის, რომ ფილტვებში იწყებს სპეციალური ნივთიერების, ზედაპირულად აქტიური ნივთიერების , წარმოქმნას. ეს ზედაპირულად აქტიური ნივთიერება ხელს უწყობს ფილტვების კარგად განვითარებას და წებოვნების არარსებობას დაბადების შემდეგ პირველი სუნთქვის დროს. სინამდვილეში, მის გარეშე, პატარას დამოუკიდებლად სუნთქვა გაუჭირდებოდა. ამიტომ ეს ძალიან მნიშვნელოვანი მოვლენაა. შესაძლოა, თქვენი ბავშვი ამნიონური სითხის გადაყლაპვით „სუნთქვას“ ვარჯიშობდეს კიდეც!
ტვინისა და სენსორული ორგანოების განვითარება
თქვენი ბავშვის ტვინიც სწრაფად ვითარდება ამ კვირაში. მილიონობით ახალი ნერვული უჯრედი (ნეირონები) ყალიბდება და მათ შორის კავშირები ყალიბდება. სწორედ აქ ეყრება საფუძველი მისი აზროვნების, სწავლისა და მეხსიერების უნარებს.
გრძნობები ასევე კარგად არის განვითარებული:
- სმენა: თქვენს პატარას ახლა უკვე შეუძლია თქვენი ხმის, გულისცემის, ნაწლავების მოქმედების და გარე სამყაროს ხმების მოსმენა. შესაძლოა, მან თქვენზე რეაგირებაც კი მოახდინოს, როდესაც ლაპარაკობთ ან მღერით.
- ხედვა:თვალები სრულად განვითარებულია. წამწამები და წარბებიც კი აქვს. ზოგჯერ პატარას შეუძლია თვალების გახელა და დახუჭვაც კი. თუმცა, რადგან საშვილოსნოში სინათლე არ არის, მას მხოლოდ სიბნელეში ხედავს.
- გემო: თქვენს ენაზე გემოვნების რეცეპტორებიც კი განვითარდა! საკვების არომატები შეიწოვება ამნიონურ სითხეში, ამიტომ თქვენს პატარასაც შეუძლია ამ არომატების გასინჯვა.
ქცევები და სიცოცხლისუნარიანობა
ალბათ ახლა გრძნობთ თქვენი ბავშვის მოძრაობებს, არა? ზოგჯერ შეიძლება პატარა სლოკინიც კი იგრძნოთ. ეს მოძრაობები საუკეთესო ნიშანია იმისა, რომ თქვენი ბავშვი კარგადაა.
ეს კვირა კიდევ უფრო განსაკუთრებულია ბავშვის სიცოცხლისუნარიანობის თვალსაზრისით. ანუ, თუ ბავშვი ამ კვირაში დაიბადება, სპეციალისტის მეთვალყურეობისა და თანამედროვე ტექნოლოგიების პირობებში მისი გადარჩენის შანსები ოდნავ მაღალია. თუმცა, ეს ძალიან რთული ამოცანაა. ყველა ასპექტში საუკეთესო ის არის, რომ ბავშვი კიდევ რამდენიმე თვის განმავლობაში უსაფრთხოდ დარჩეს თქვენს საშვილოსნოში.
როგორ ხარ, დედა? ცვლილებები შენს სხეულში
როდესაც თქვენი ბავშვი იზრდება, თქვენი სხეული ბევრ ცვლილებას განიცდის. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება ცოტა არასასიამოვნო იყოს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს ყველაფერი თქვენი ბავშვისთვის ხდება.
ფიზიკური დისკომფორტი და ცვლილებები
- მუცლის გადიდება: თქვენი მუცელი ახლა კარგად ჩანს. შესაძლოა, თქვენი საშვილოსნო ჭიპს სცილდებოდეს. ამან შეიძლება გარკვეული დისკომფორტი გამოიწვიოს სიარულის ან დახრის დროს.
- ზურგის ტკივილი: ბავშვის წონაში მატებასთან ერთად, თქვენი სხეულის სიმძიმის ცენტრი გადაადგილდება, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ზურგზე. ზურგის ტკივილი ამ დროს ხშირი მოვლენაა.
- ფეხების შეშუპება: შესაძლოა ფეხები, კოჭები და ზოგჯერ ხელებიც კი ოდნავ შეშუპდეს. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, თუ მთელი დღე ფეხზე დგახართ ან ზიხართ.
- კანის ცვლილებები: მუცლის არეში კანის დაჭიმვისას შეიძლება გაჩნდეს სტრიები . ზოგიერთ ადამიანს ასევე უვითარდება ლაქები სახეზე ( ქლოაზმა ან „ორსულობის ნიღაბი“). ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით.
- გულძმარვა, საჭმლის მონელების დარღვევა: გულძმარვა და საჭმლის მონელების დარღვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ცვლილებებით, როგორიცაა კუჭზე ზეწოლა საშვილოსნოს ზრდისას და ჰორმონალური ცვლილებები.
- ფეხის კრუნჩხვები: ფეხის კრუნჩხვები, განსაკუთრებით ღამით ძილის დროს, ასევე ხშირია ამ დროს.
- ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა: ზოგჯერ შეიძლება იგრძნოთ მსუბუქი, უმტკივნეულო შეკუმშვა, რომელიც საშვილოსნოს შეკუმშვის შეგრძნებას იწვევს. ამას ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა ეწოდება. ისინი უბრალოდ მშობიარობისთვის მზადებაა. თუმცა, თუ ისინი ხშირად მეორდება და მტკივნეულია, აცნობეთ ექიმს.
როგორ გრძნობ თავს ფსიქიკურად?
ამ პერიოდში შეიძლება განიცადოთ სხვადასხვა ემოცია, როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი.
„ზოგჯერ შეიძლება წვრილმანებზე სევდა, შფოთვა და გაბრაზება იგრძნო. ეს ყველაფერი ჰორმონების ბრალია. ამიტომ, ამაზე ზედმეტად ნუ იფიქრებ.“
როდესაც ბავშვის გაჩენაზე ფიქრობთ, შეიძლება ცოტა აღელვება იგრძნოთ, მაგრამ ასევე შეიძლება ცოტა შიში და ცნობისმოყვარეობა გქონდეთ მომავლის, მშობიარობისა და ახალი პასუხისმგებლობების მიმართ. ეს გრძნობები ძალიან ნორმალურია. თქვენს გრძნობებზე ქმართან, ოჯახის წევრებთან ან სანდო მეგობართან საუბარი შეიძლება დიდ შვებას განიჭებდეთ.
მნიშვნელოვანი საკითხები, რომლებიც ამ კვირაში უნდა გაითვალისწინოთ
ორსულობა ის პერიოდია, როდესაც ყველაფერი უნდა იყოს დაგეგმილი და გააზრებული.
სამედიცინო კონსულტაცია და მნიშვნელოვანი ტესტები
არ დაგავიწყდეთ ექიმთან ვიზიტი ამ კვირების განმავლობაში. ისინი შეამოწმებენ თქვენი ბავშვის ზრდას (გაზომავენ მუცლის ზომას და მოუსმენენ ბავშვის გულისცემას), თქვენს წონას და არტერიულ წნევას.
ხშირად, 24-დან 28 კვირამდე პერიოდში, გესტაციური დიაბეტის შესამოწმებლად ტარდება გლუკოზის ტესტი (GCT) .
„ეს არის ტესტი, რომელიც აბსოლუტურად აუცილებელია. მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენ გაძლევენ ტკბილ სითხეს (გლუკოზის შემცველ სასმელს) დასალევად და ერთი საათის შემდეგ მოწმდება თქვენი სისხლში შაქრის დონე. ასე გაიგებთ, გაქვთ თუ არა გესტაციური დიაბეტი. თუ გაქვთ, არაფერია სანერვიულო. თუ მას სწორად გააკონტროლებთ დიეტით და, საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტებით, თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის არანაირი პრობლემა არ იქნება.“
ყურადღება მიაქციეთ ამ სიმპტომებს!
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს საერთო დისკომფორტი, არსებობს რამდენიმე რამ, რომელთა მიმართაც ცოტა უფრო ფრთხილად უნდა იყოთ. თუ მსგავსი რამ მოხდა , დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს ან საავადმყოფოს :
- ძლიერი ან მუდმივი მუცლის ან ზურგის ტკივილი.
- ჭარბი სისხლდენა ან წყლიანი გამონადენი საშოდან.
- ძლიერი თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა, თვალების წინ წერტილების დაცურვის შეგრძნება.
- ხელების, ფეხების და სახის უეცარი და ძლიერი შეშუპება.
- ბავშვის მოძრაობები შეიძლება შემცირდეს ან საერთოდ არ მოძრაობდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში.
- ცხელება, შემცივნება და კანკალი, წვა შარდვის დროს.
- ხშირი, მტკივნეული ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა (საათში 4-ზე მეტი).
მომავლისთვის მოვემზადოთ?
კარგი დროა, დაიწყოთ მშობიარობაზე და იმაზე ფიქრი, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ თქვენს პატარაზე დაბადების შემდეგ. შეგიძლიათ ექიმთან ესაუბროთ მშობიარობის გეგმას . ეს ასევე კარგი დროა, რომ დაიწყოთ ტანსაცმლისა და სხვა ნივთების მომზადება თქვენი ბავშვისთვის.
რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ გავატაროთ ეს კვირა ჯანმრთელად და ბედნიერად
თქვენი პატარასთვის ყველაზე კარგი ის არის, რომ ჯანმრთელი და ბედნიერი ხართ.
ფრთხილად იყავით საკვებთან და სასმელთან დაკავშირებით.
ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია მკვებავი საკვების მიღება.
- ყოველდღიურ რაციონს დაამატეთ ახალი ბოსტნეული, ხილი და მწვანილი .
- ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს ყაბზობის თავიდან აცილებას.
- ცილა (თევზი, კვერცხი, რძე, ყველი, იოგურტი, თხილი, ოსპი) აუცილებელია ბავშვის ზრდისთვის.
- განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით რკინის შემცველი საკვების (ისპანახი, ხორცი, მწვანილი) და კალციუმის შემცველი საკვების (რძის პროდუქტები, პატარა თევზი) მიმართ. საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი დამატებით ვიტამინებს დაგინიშნავთ.
- დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. დღეში მინიმუმ 8-10 ჭიქა წყალი უნდა დალიოთ. ეს ხელს შეუშლის გაუწყლოებას, შეამცირებს შეშუპებას და შეამცირებს შეკრულობას.
მსუბუქი ვარჯიში და კარგი დასვენება
- ექიმის რჩევის შესაბამისად, დაკავდით თქვენთვის შესაფერისი მსუბუქი ვარჯიშით . კარგია ყოველდღიურად დაახლოებით 30 წუთიანი სიარული, ცურვა და ორსული ქალებისთვის სპეციალურად იოგას ვარჯიშები. თუმცა, ნუ გააკეთებთ ამას დაღლილობამდე.
- საკმარისი ძილი მიიღეთ. ღამით 7-8 საათი ძილი გჭირდებათ. თუ შესაძლებელია, დღის განმავლობაშიც დაისვენეთ. მარცხენა მხარეს წოლა არა მხოლოდ ბავშვის სისხლის მიმოქცევას აუმჯობესებს, არამედ თირკმელების ფუნქციონირებასაც უწყობს ხელს. ფეხებს შორის ბალიშის მოთავსება ზურგის ტკივილის შემცირებაში დაგეხმარებათ.
- ამ დროიდანვე დაიწყეთ მენჯის ფსკერის ვარჯიშების (კეგელის ვარჯიშების) შესრულება. ეს მშობიარობის დროს და მის შემდეგ სწრაფად გამოჯანმრთელებაში დაგეხმარებათ.
ფსიქიკური კეთილდღეობა და თქვენს ბავშვთან კავშირი
- სტრესის შესამცირებლად აკეთეთ ის, რაც გსიამოვნებთ. წაიკითხეთ წიგნი, მოუსმინეთ მუსიკას, დახატეთ, ესაუბრეთ მეგობრებს.
- შეეხეთ მუცელს და ესაუბრეთ თქვენს პატარას. მას თქვენი ხმა ესმის. სთხოვეთ თქვენს ქმარს, რომ თქვენს პატარასაც ესაუბროს. ეს თქვენ სამს შორის ლამაზ კავშირს შექმნის.
- ჩაიცვით კომფორტული ტანსაცმელი. მუცლის ქვედა ნაწილის საყრდენი ქამარი დაგეხმარებათ ზურგის ტკივილის შემცირებაში. ჩაიცვით კომფორტული, ბრტყელი ფეხსაცმელი.
- სრულიად შეწყვიტეთ მოწევა და ალკოჰოლის მიღება. ესენი ძალიან საზიანოა ბავშვისთვის. არ მიიღოთ ისეთი წამალი, რომელსაც ექიმი არ გირჩევთ.
ბოლოს და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს...
ასე რომ, 24-ე კვირა თქვენი ორსულობის გზაზე კიდევ ერთი ლამაზი და მნიშვნელოვანი ეტაპია. ყურადღებით იყავით თქვენს სხეულში ცვლილებებისა და თქვენი ბავშვის საოცარი ზრდის მიმართ და ეს დრო ჯანსაღად გაატარეთ. ნუ იდარდებთ ყველაფერზე და ნუ ინერვიულებთ.
გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ. თუ ოდესმე დახმარება, რჩევა ან ნუგეში დაგჭირდებათ, თქვენი ექიმი, ოჯახის ჯანდაცვის სპეციალისტი, თქვენი ქმარი, ოჯახი და სანდო მეგობრები - ყველანი თქვენს გვერდით არიან. ესაუბრეთ მათ.
გაატარეთ ეს მშვენიერი დრო ბედნიერად, მსუბუქად და იმედიანად. დალოცვილი იყავით თქვენ სამივე და თქვენი პატარა თქვენს მუცელში!
ორსულობა , 24 კვირა, ბავშვის განვითარება, დედის ჯანმრთელობა, ორსულობის მოვლა, შიდა ყური, გლუკოზის ტესტი, ორსულობის 24-ე კვირა
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი