ორსულობის 33-ე კვირა: თქვენი ბავშვის საოცარი სამყარო და რა უნდა იცოდეთ (ორსულობის 33-ე კვირა)

აი, დადგა თქვენი ორსულობის კიდევ ერთი განსაკუთრებული კვირა, 33-ე კვირა! თქვენს პატარას კიდევ რამდენიმე დღე ხელში გექნებათ, ამიტომ, ალბათ, ერთდროულად აღელვებულიც ხართ და ცოტა მოუთმენელიც, არა? ამ კვირისთვის თქვენი ბავშვი საშვილოსნოში პატარა, სრულფასოვანი ადამიანივითაა. ის ბევრ რამეს სწავლობს თავის პატარა სამყაროში. ვნახოთ, როგორია თქვენი პატარა ამ კვირაში, რა არის ახალი და როგორ უნდა იზრუნოთ თქვენ, როგორც დედამ, საკუთარ თავზე და თქვენს პატარაზე ამ პერიოდში.

თქვენი ბავშვის საოცარი განვითარება 33 კვირის ასაკში - დიდი ცვლილებები პატარა სამყაროში!

ამ პერიოდში თქვენი ბავშვი არა მხოლოდ ყოველდღიურად იზრდება, არამედ მისი თითქმის ყველა ორგანო გამოდის და სიცოცხლისთვის ემზადება. განა ეს საოცარი არ არის?

ტვინის მუშაობა - პატარა გენიოსი სწავლობს!

თქვენი ბავშვის ტვინში მილიარდობით ნეირონი ( ტვინის უჯრედი) ახლა ძალიან დაკავებულია. პაწაწინა კომპიუტერის მსგავსად, ეს ნეირონები ერთმანეთთან კავშირშია და ეხმარება ბავშვს საშვილოსნოს შიგნით არსებული გარემოს შესწავლაში. წარმოიდგინეთ, თქვენს პატარას ახლა ესმის თქვენი საუბარი და სიმღერა. მას შეუძლია იგრძნოს შეხება, როდესაც მის მუცელს ეხებით. არა მხოლოდ ეს, მას გარკვეულწილად ხედავს ! დიახ, თქვენი ბავშვის თვალებს ახლა შეუძლიათ სინათლისა და სიბნელის გარჩევა. ისევე, როგორც კარგი კამერა, მისი თვალის გუგა სინათლის მიხედვით იწყებს შევიწროებას და გაფართოებას. ანუ, ის კაშკაშა შუქზე პატარავდება და სიბნელეში დიდი ხდება.

იცით, როგორ სძინავს ბავშვი?

ისევე, როგორც ახალშობილი ბავშვი, თქვენი პატარა დღის უმეტეს ნაწილს ძილში ატარებს. ეს ძილი ძალიან მნიშვნელოვანია მისი განვითარებისთვის. გარდა ამისა, მას ასევე აქვს განსაკუთრებული ძილი, რომელსაც REM „(თვალის სწრაფი მოძრაობის) ძილი ეწოდება. ამ REM ძილში ღრმად გვძინავს და სიზმრებს ვხედავთ. ასე რომ, ვინ იცის, შესაძლოა თქვენს პატარას საშვილოსნოდანვე ლამაზი სიზმრები ჰქონდეს? შესაძლოა, თქვენზე და მამიკოზეც კი!

მზად ხართ სუნთქვისთვის - ფილტვები ახლა მზადაა!

ცხადია, რამდენად მნიშვნელოვანია სუნთქვა ყველა ჩვენგანისთვის. ერთი რამ, რითაც შეგიძლიათ გახაროთ, არის ის, რომ ამ კვირისთვის თქვენი ბავშვის ორივე ფილტვი თითქმის სრულად არის ჩამოყალიბებული . ფილტვებში არსებული პაწაწინა საჰაერო პარკები (ალვეოლები) პატარა ბუშტებს ჰგავს. ეს საჰაერო პარკები იბერება ბავშვის დაბადებისას და ის სუნთქავს. ასევე დიდი რაოდენობით წარმოიქმნება სპეციალური ნივთიერება, რომელსაც ზედაპირულად აქტიური ნივთიერება ეწოდება, რომელიც ხელს უწყობს ამ საჰაერო პარკების გახსნას ერთმანეთთან შეწებებისა და დაშლის გარეშე. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ ამ ზედაპირულად აქტიური ნივთიერების წყალობით შეუძლია ბავშვს დამოუკიდებლად, უპრობლემოდ სუნთქვა დაბადებისთანავე.

ერთი თვე გავიდა და წონაში მოიმატა!

თქვენი ბავშვი ახლა ცოტა „დიდ“ ზომაში იწყებს გადიდებას .ეს ნიშნავს, რომ სხეულს ცხიმის ფენა ემატება. ცხიმის ეს ფენა ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის. ერთი ის არის, რომ ის ხელს უწყობს ბავშვის სითბოს შენარჩუნებას დაბადების შემდეგ. მეორე ის არის , რომ ის იცავს ბავშვს ისეთი რაღაცეებისგან, როგორიცაა მცირე სილურჯეები. ასევე, ცხიმის ეს ფენა ბავშვს ძალას ანიჭებს. ჩვილები ყველაზე მეტ წონას იმატებენ დაბადებამდე ბოლო რამდენიმე კვირის განმავლობაში. შესაძლოა, კვირაში 200-დან 230 გრამამდე! თქვენი ბავშვი ახლა შეიძლება თითქმის 2 კილოგრამს იწონიდეს და დაახლოებით 44 სანტიმეტრი სიმაღლის იყოს.

სხვა წვრილმანები

• ძვლები: ბავშვის ძვლები თანდათან ძლიერდება, რაც ნიშნავს, რომ მათში კალციუმი გროვდება. თუმცა, თავის ქალას ძვლები ჯერ ბოლომდე არ არის შერწყმული, ისინი ცოტა რბილია. ისინი ისეა განლაგებული, რომ ერთმანეთზე სრიალდებიან. ეს ბუნების საოცარი თვისებაა! რადგან ეს ხელს უწყობს ბავშვის თავის ადვილად გამოსვლას საშოდან მშობიარობის დროს.
• იმუნიტეტი: ზოგიერთი ანტისხეული , რომელიც იცავს თქვენს ორგანიზმს დაავადებებისგან, თქვენს პატარას პლაცენტის მეშვეობით გადაეცემა. ეს თქვენს პატარას გარკვეულ დაცვას აძლევს მცირე დაავადებებისგან დაბადებიდან პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში. ეს თქვენგან საჩუქარივითაა.
• კანი: ბავშვის კანქვეშ ცხიმის დაგროვების შედეგად კანი ვარდისფერი, გლუვი და ფუმფულა ხდება. თეთრი, სქელი საფარი, რომელსაც ვერნიქს კაზეოზა ეწოდება და წვრილი ბუმბული, რომელსაც ლანუგო ეწოდება, თანდათან მცირდება. ზოგიერთ ბავშვს დაბადებისას შეიძლება ეს ცხიმები კვლავ ჰქონდეს.
• პოზიცია: უმეტეს შემთხვევაში, ამ კვირისთვის, ბავშვი მზადაა დაბადებისთვის, თავით ქვემოთ მიმართული (ე.წ. „თავის ტვინის პრეზენტაცია“). წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის შეიძლება ამ პოზიციას რამდენიმე დღეში მიუახლოვდეს. ექიმი ამის შესახებ ბავშვის გასინჯვისას გეტყვით.

რას გრძნობთ, როგორც დედა 33 კვირის შემდეგ და როგორი მზადება გაქვთ

როდესაც თქვენი ბავშვი დღითიდღე იზრდება, თქვენი სხეულიც გრძნობს ამას, არა? ამ დროს შეიძლება რამდენიმე მცირე დისკომფორტი განიცადოთ. თუმცა, არ ინერვიულოთ, ამ დროს ამ ყველაფრის უმეტესობა ნორმალურია.

როგორ გრძნობ თავს ამ დღეებში?

• სუნთქვა გიჭირთ? ბავშვი უკვე დიდია და საშვილოსნო ფილტვებზე ზეწოლას ახდენს. სწორედ ამიტომ, ზოგჯერ სუნთქვა შეიძლება ცოტა გიჭირდეთ, თითქოს ჰაერს ძლივს სუნთქავთ. როდესაც ბავშვი ოდნავ დაბლა დაეშვება (ამას „ელვა“ ეწოდება და, როგორც წესი, მშობიარობამდე რამდენიმე კვირით ადრე ხდება), ეს დისკომფორტი შემსუბუქდება.
• ხშირი შარდვა გჭირდებათ? ბავშვის თავი ახლა საშვილოსნოში უფრო დაბლაა და შარდის ბუშტს აწვება, ამიტომ შეიძლება ხშირი შარდვის სურვილი გაგიჩნდეთ. ეს შეიძლება ღამით გარკვეულწილად შემაწუხებელი იყოს, მაგრამ ესეც ნორმალურია.
• მუცელი გეჭიმება? ეს ბრექსტონ ჰიქსია!შეიძლება იგრძნოთ, რომ მუცელი მოულოდნელად გეჭიმებათ, შემდეგ კი გარკვეული დროის შემდეგ ისევ მოდუნდებით. ამას ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა ეწოდება. ისინი თქვენი სხეულის მშობიარობისთვის მომზადებას ჰგავს. ისინი ისეთი ინტენსიური არ არის, როგორც ნამდვილი მშობიარობის ტკივილები და არარეგულარულია. ისინი შეიძლება შემცირდეს, თუ პოზას შეიცვლით, წყალს დალევთ ან დაისვენებთ.
• ზურგის ტკივილი : მუცლის ზრდასთან ერთად, სხეულის წონის ბალანსი იცვლება, ამიტომ შეიძლება ზურგზე დამატებითი ზეწოლა იგრძნოთ. ძილის დროს ფეხებს შორის ბალიში გქონდეთ. ჯდომისას ზურგი კარგად უნდა გქონდეთ საყრდენი. მსუბუქი ვარჯიშიც დაგეხმარებათ.
• დაღლილობა: ამ დროს ნორმალურია, რომ ჩვეულებრივზე მეტად დაღლილობას გრძნობდეთ. თქვენს სხეულში ახალი სიცოცხლის შექმნა ადვილი არ არის! რაც შეიძლება მეტი დაისვენეთ.
• გულძმარვა , საჭმლის მონელების დარღვევა: ეს მდგომარეობები შეიძლება გამოწვეული იყოს ორსულობის ჰორმონებით და მზარდი საშვილოსნოს მიერ კუჭზე ზეწოლით. მიირთვით მცირე ულუფებით დიდი რაოდენობით საკვების ნაცვლად. შეამცირეთ ცხარე, ცხიმიანი საკვების, შოკოლადის და ყავის მიღება. ძილის დროს თავი ოდნავ აწეული გეჭიროთ.
• ხელების, ფეხების და კოჭების შეშუპება: ორგანიზმში ჭარბი წყლის დაგროვების გამო, ხელები, ფეხები და კოჭები შეიძლება ოდნავ შეშუპდეს. ეს ბევრ ადამიანს ემართება. შეძლებისდაგვარად, ფეხები აწეული გეჭიროთ. დიდხანს ნუ დარჩებით ერთ პოზაში. თუმცა, თუ მოულოდნელად ძლიერი შეშუპება გაგიჩნდათ, მაგალითად, სახის შეშუპება, თავის ტკივილი ან მხედველობის დაბინდვა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს . ეს შეიძლება საშიში მდგომარეობის, პრეეკლამფსიის , ნიშანი იყოს.

როგორ გრძნობ თავს?

ამ პერიოდში ემოციების ფართო სპექტრის განცდა ნორმალურია. შესაძლოა, ბავშვის ნახვისას აღფრთოვანებული, ბედნიერი და მოუთმენელი იყოთ, თუმცა შესაძლოა, მშობიარობისა და ახალი პასუხისმგებლობების გამო ცოტა ნერვიულობა, შიში ან შფოთვაც იგრძნოთ.

„გახსოვდეთ, თქვენ ამ გზაზე მარტო არ ხართ. ბევრი სხვა დედაც განიცდის ამ გამოცდილებას თქვენსავით. ესაუბრეთ თქვენს ქმარს, ოჯახის ახლო წევრს, ექიმს ან ბებიაქალს თქვენი აზრების შესახებ. ეს დიდ ნუგეშს მოგანიჭებთ.“

რა მნიშვნელოვანი საქმეები უნდა გააკეთოთ ამ კვირაში?

• დააკვირდით თქვენი ბავშვის მოძრაობებს („ნაყოფის დარტყმების რაოდენობა “): ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. შეამოწმეთ, დღეში რამდენჯერ მოძრაობს თქვენი ბავშვი. ორი საათის განმავლობაში მინიმუმ 10 მოძრაობა უნდა იგრძნოთ. ყველა ბავშვი ერთნაირი არ არის, ამიტომ გაეცანით თქვენი ბავშვის ნორმალურ რიტმს. თუ გრძნობთ, რომ მოძრაობები არ აწუხებს, ნუ ჩავარდებით პანიკაში, დალიეთ ერთი ჭიქა ცივი წყალი, შემობრუნდით მარცხნივ და ცოტა ხნით დაწექით (დაახლოებით ერთი საათით). თუ მაინც არ ხართ კმაყოფილი თქვენი ბავშვის მოძრაობებით, დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს ან დაურეკეთ ექიმს .
• მშობიარობისთვის მზადება - ახლა საუკეთესო დროა!
• ახლავე დაიწყეთ საავადმყოფოს ჩანთის ჩალაგება. ჩაალაგეთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის (ბამბა საუკეთესოა ჩვილებისთვის), ჰიგიენური საფენები , ბავშვის საფენები, საბნები, საპონი და კბილის ჯაგრისები. შეადგინეთ სია და შეაგროვეთ ნივთები.
• თუ გაქვთ „მშობიარობის გეგმა“ , ანუ გეგმა, თუ რა გსურთ მშობიარობის დროს, განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.
• თუ დაესწარით მშობიარობის, ტკივილის მართვისა და ძუძუთი კვების შესახებ კურსებს, განაახლეთ ეს ცოდნა. წაიკითხეთ წიგნები.
• კვება და ჰიდრატაცია - მნიშვნელოვანია როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი ბავშვისთვის!
• როგორც ადრე, ძალიან მნიშვნელოვანია მკვებავი საკვების მიღება. განსაკუთრებით დაამატეთ თქვენს რაციონს საკვები, რომელიც შეიცავს რკინას (ბავშვის სისხლის წარმოებისთვის), კალციუმს (ძვლების გასამაგრებლად), ცილას (ძვლების ზრდისთვის) და ფოლიუმის მჟავას (მწვანე ბოსტნეული, მწვანილი, ხილი, რძე, იოგურტი, ყველი, კვერცხი, ხორცი, თევზი, მარცვლეული, როგორიცაა ოსპი და მუხუდო).
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი . ძალიან მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 2-3 ლიტრი წყლის (8-12 ჭიქა) დალევა. ეს ხელს უშლის დეჰიდრატაციას, ამცირებს შეკრულობას და აკონტროლებს ორგანიზმში შეშუპებას.
• დასვენება და ვარჯიში - მოდით, დავაბალანსოთ ეს!
• რაც შეიძლება მეტი დაისვენეთ . ეცადეთ, ღამით მინიმუმ 8 საათი შეუფერხებლად გეძინოთ. კარგია, თუ დღის განმავლობაში მოკლე ძილს მოახერხებთ.
• ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად, შეასრულეთ შესაბამისი, მსუბუქი ვარჯიშები . შეგიძლიათ გააკეთოთ ისეთი რამ, როგორიცაა სიარული, ორსული ქალებისთვის განკუთვნილი იოგას ვარჯიშები და ცურვა. ეს ვარჯიშები აძლიერებს სხეულის კუნთებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და უზრუნველყოფს ფსიქიკურ კეთილდღეობას.
• ექიმთან შეხვედრა - არ გამოტოვოთ!
• ამ პერიოდში, სავარაუდოდ, ექიმთან ვიზიტი ორ კვირაში ერთხელ მაინც მოგიწევთ. ზუსტად დაიცავით ექიმის მითითებები. ნუ შეგეშინდებათ ნებისმიერი კითხვის ან ეჭვის დასმის. ექიმი თქვენს დასახმარებლად არის.

თუ ეს სიმპტომები შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს! (საგანგაშო ნიშნები)

„თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს ან მიმართოთ ექიმს. ეს ის ფაქტორებია, რომლებიც აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ.“

• საშოდან წყლიანი სითხის უწყვეტი გამოყოფა (ეს შეიძლება იყოს ამნიონური სითხე , როდესაც ბავშვის გარშემო წყლის პარკი სკდება)
• კაშკაშა წითელი ვაგინალური სისხლდენა (მცირე რაოდენობით მოყავისფრო გამონადენი შეიძლება ნორმალური იყოს, მაგრამ წითელი სისხლდენა საშიშია)
• ძლიერი ან მუდმივი მუცლის ტკივილი ან ხშირი, თანდათანობით მზარდი, უწყვეტი მშობიარობის ტკივილები (ჩვეულებრივ, საათში 4-5-ჯერ მეტი, გრძელდება დაახლოებით 45-60 წუთი და არ იკლებს)
• ბავშვის მოძრაობების უეცარი შემცირება ან დაკარგვა
• ძლიერი, აუტანელი თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა, თვალების წინ სინათლის ციმციმები, მხედველობის ლაქები
• სახის, ხელებისა და ფეხების უეცარი, ძლიერი შეშუპება (განსაკუთრებით დილით)
• ცხელება (38 ცელსიუსზე მეტი / 100.4 ფარენჰეიტი), სიცივის შეგრძნება, კანკალი
• მუდმივი გულისრევა და ღებინება
• შარდვის დროს წვა და ტკივილი.

და ბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)

33-ე კვირა თქვენი ორსულობის გზაზე ძალიან განსაკუთრებული და გარკვეულწილად შფოთვითი პერიოდია. თქვენი ბავშვი ახლა დღითი დღე, საათობით ემზადება დაბადებისთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად მოემზადოთ ამ მნიშვნელოვანი დღისთვის.

კარგად იკვებეთ, დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი და კარგად დაისვენეთ. ნუ ინერვიულებთ უმნიშვნელო დისკომფორტზე, ამ დროს ისინი ნორმალურია. თუმცა, თუ რაიმე უჩვეულო შეამჩნევთ ან ეჭვი გეპარებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია. უმჯობესია, მოუსმინოთ თქვენს გონებაში არსებულ უმცირეს საკითხებსაც კი.

ექიმისა და ბებიაქალის მიერ მოცემული ინსტრუქციების შესრულება საუკეთესო რამაა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავისთვის და თქვენი ჯერ არ დაბადებული ბავშვისთვის. რამდენიმე დღეში თქვენ შეძლებთ თქვენი პატარას ხელში აყვანას. სანამ ეს მშვენიერი მომენტი დადგება, იყავით ბედნიერი, იზრუნეთ მასზე და იყავით პოზიტიური! გისურვებთ წარმატებებს!

ორსულობის 33 -ე კვირა, ბავშვის განვითარება, დედის ჯანმრთელობა, მშობიარობისთვის მზადება, ორსულობის მოვლა, 33-ე კვირა, ორსული დედა