გამარჯობა! თქვენ ორსულობის მერვე კვირას მიაღწიეთ. ეს მართლაც განსაკუთრებული ეტაპია. წარმოიდგინეთ, პატარა, რომელსაც სულ რამდენიმე თვეში ხელში დაიჭერთ, დღითიდღე იზრდება და ვითარდება თქვენში. განა ეს მოგზაურობა უბრალოდ საოცარი არ არის? მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა ხდება თქვენთან და თქვენს პატარა ბიჭუნასთან ან გოგოსთან ამ კვირაში. მზად ხართ?
მაშ, რა ხდება თქვენს პატარასთან მე-8 კვირაში?
ამ კვირისთვის თქვენი პატარა დაახლოებით პატარა ყურძნის ან კარგად ჩამოყალიბებული ლობიოს ზომისაა. წარმოგიდგენიათ, რამდენად პაწაწინაა? უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ის დაახლოებით 1,5-დან 2 სანტიმეტრამდე სიგრძისაა. მიუხედავად ამისა, ამ პაწაწინა სხეულში მასშტაბური პროცესები მიმდინარეობს.
წვრილი კიდურების ფორმირება
როდესაც თქვენს პატარას პირველად აიყვანთ ხელში, ერთ-ერთი რამ, რაც ყველაზე მეტად მოგეწონებათ, მისი პაწაწინა თითები და ფეხის თითებია , არა? ეს მართლაც საოცარია; ამ კვირაში ამ თითების წვერები ახლა იწყებენ ფორმირებას. ეს ძალიან ჰგავს პატარა მცენარისგან ამოსულ ტოტებს. ისინი ჯერ კიდევ ბოლომდე არ არიან გამოყოფილი და ცოტათი პატარა ბადისებრ ტერფებს ჰგვანან, მაგრამ განა ეს წარმოუდგენელი არ არის? მალე ეს პატარა თითები მთლიანად გამოეყოფა და მზად იქნება თქვენი ჩასართავად.
თქვენი პატარას ხელებიც დაგრძელდა და მას უკვე შეუძლია იდაყვებსა და მაჯებში მოხრა! წარმოიდგინეთ, თქვენი პატარა თქვენში პატარა ვარჯიშებს აკეთებს. შესაძლოა, ის თავის პატარა ხელებს გულისკენაც კი აერთებს. ვაუ, ამაზე ფიქრი უბრალოდ გასაოცარია!
ხედვის დაწყების ნიშნები
თქვენი ბავშვის თვალებიც უფრო მკაფიო ხდება. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად თვალები თავის გვერდებზე იყო განლაგებული, ახლა ისინი ნელ-ნელა სახის წინა ნაწილისკენ გადაინაცვლებენ. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ეტაპია ის, რომ პიგმენტი ბადურაში დაგროვდა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ბავშვის თვალები ფერს იღებს. მიუხედავად იმისა, რომ ქუთუთოები ჯერ კიდევ დახუჭული აქვს, მალე თქვენი ბავშვი მზად იქნება ამ სამყაროს სანახავად.
ნაწლავების პატარა მოგზაურობა
ეს საინტერესო ამბავია. ამ პერიოდში თქვენი ბავშვის ნაწლავები სწრაფად იზრდება. რადგან პაწაწინა მუცელში საკმარისი ადგილი არ არის, დაახლოებით მე-12 კვირამდე ნაწლავები ჭიპლარში გადადის. თითქოს დროებით გარეთ რჩებიან. თუმცა, ნუ ღელავთ; როგორც კი მუცელში საკმარისი ადგილი იქნება, ისინი ისევ შიგნით შევლენ. განა ბუნება საოცრად კარგად არ არის დაგეგმილი?
გოგო თუ ბიჭი? ჯერ კიდევ საიდუმლოა!
თქვენსავით, თქვენი ოჯახის ყველა წევრი ალბათ აღფრთოვანებულია იმის გაგებით, ბიჭი იქნება თუ გოგო . ამ კვირისთვის უკვე გამოდის სასქესო ორგანოები, რომლებიც საბოლოოდ რეპროდუქციულ ორგანოებად განვითარდება. თუმცა, ისინი ჯერ საკმარისად ნათელი არ არის, რომ დანამდვილებით ითქვას. ამ საიდუმლოს ამოსახსნელად ცოტა ხანს მოგიწევთ ლოდინი - შესაძლოა, 16-20 კვირის ულტრაბგერითი გამოკვლევის ჩატარებამდე.
სხვა პატარა სასწაულები
- გული: თქვენი ბავშვის პაწაწინა გული ახლა წუთში დაახლოებით 150–170 დარტყმით ცემს! ეს თითქმის ორჯერ მეტია, ვიდრე თქვენი გულისცემა. თუ ექიმი ულტრაბგერით გამოკვლევას დაგინიშნავთ, შესაძლოა, ეს პატარა გულისცემაც კი გაიგოთ. ეს მსოფლიოში ყველაზე ლამაზი მუსიკაა!
- ტვინი: ტვინშიც მიმდინარეობს არსებითი პროცესები. ყალიბდება ძირითადი უბნები და ნეირონები ერთმანეთთან უკავშირდება.ეს გახდება საკონტროლო ცენტრი თქვენი ბავშვის ყველაფრისთვის მომავალში - მისი აზრების, მოძრაობებისა და ემოციებისთვის.
- სხვა ორგანოები: ასევე ვითარდება სხვა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ორგანოები, როგორიცაა ღვიძლი და თირკმელები. სახის ნაკვთებიც კი, როგორიცაა პაწაწინა ცხვირი და ტუჩები, უფრო გამოკვეთილი ხდება.
უბრალოდ დაფიქრდი, ეს ყველაფერი შენს სხეულში ხდება! შენ ხარ ის, ვინც სიცოცხლეს ანიჭებს ამ საოცარ ქმნილებას.
დედა, როგორ გრძნობ თავს მერვე კვირაში?
თქვენი ბავშვის პროგრესთან ერთად, თქვენი ჯანმრთელობაც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. ამ პერიოდში შესაძლოა სხვადასხვა ცვლილებას განიცდიდეთ. ნუ ჩავარდებით პანიკაში; ეს, უმეტეს შემთხვევაში, სრულიად ნორმალურია.
დილის გულისრევა
გულისრევა და ღებინება ამ კვირაში შეიძლება ოდნავ ინტენსიური იყოს. ზოგიერთისთვის ეს შეიძლება მთელი დღე გაგრძელდეს, თუმცა ყველასთვის ერთნაირი არ არის. სხვებისთვის კი შეიძლება შემცირდეს კიდეც.
- თუ ღებინება გაქვთ, არ დაგავიწყდეთ წყლის ხშირად დალევა. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს უფლებას, გაუწყლოდეთ.
- დიდი რაოდენობით საკვების მიღების ნაცვლად, შეეცადეთ ხშირად და მცირე ულუფებით მიირთვათ.
- ჯანჯაფილის ჩაი ან ლიმონიანი წყალი ბევრისთვის შვებას წარმოადგენს.
გრძნობთ თავს დაღლილად?
ამ ეტაპზე უკიდურესი დაღლილობის ან ძილიანობის შეგრძნება საკმაოდ ნორმალურია. ბოლოს და ბოლოს, თქვენი სხეული უზარმაზარ სამუშაოს ასრულებს! თქვენი სხეული ბევრს შრომობს, რათა უზრუნველყოს თქვენი ბავშვის ზრდისთვის საჭირო ენერგია და საკვები ნივთიერებები. დარწმუნდით, რომ რაც შეიძლება მეტს ისვენებთ.
ცვლილებები მკერდში
შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი მკერდი იზრდება, გტკივათ ან დამძიმდება. შესაძლოა, ძუძუსთავების (არეოლას) ირგვლივ კანიც გამუქდეს. ყველა ეს ცვლილება იმიტომ ხდება, რომ თქვენი სხეული ბავშვის ძუძუთი კვებისთვის ემზადება.
ხშირი ვიზიტები ტუალეტში?
ეს საკმაოდ გავრცელებული გამოცდილებაა. საშვილოსნოს ზრდასთან ერთად, ის შარდის ბუშტზე ზეწოლას ახდენს. ეს წნევა შეიძლება გაიზარდოს ბავშვის ზრდასთან ერთად. თუმცა, გთხოვთ, არ შეამციროთ წყლის მიღება!
უცნაური ლტოლვები და ზიზღი
შესაძლოა, გარკვეული საკვების მიმართ ძლიერი ლტოლვა გქონდეთ, ან შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ვერ იტანთ იმ საკვებს, რომელიც ადრე გიყვარდათ. გარკვეულმა სუნმაც კი შეიძლება კუჭი აგიბზაროთ. ეს ყველაფერი ჰორმონების ზემოქმედებით არის გამოწვეული. ეცადეთ, შეძლებისდაგვარად ნოყიერი საკვები მიირთვათ.
ემოციების ნაზავი
სრულიად ნორმალურია, რომ თქვენი განწყობა შეიცვალოს. ერთ მომენტში შეიძლება სიხარულისგან იტანჯოთ, მეორე მომენტში კი - ცოტა სევდიანი ან შფოთვითი. აქ მთავარი დამნაშავე ჰორმონებია. ყოველთვის სასარგებლოა თქვენს გრძნობებზე სანდო ადამიანთან საუბარი.
რა უნდა გააკეთოთ ამ კვირაში? პატარა დახმარება თქვენთვის!
ამ პერიოდში საკუთარ თავზე ზრუნვა ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგან როდესაც თქვენ ბედნიერი და ჯანმრთელი ხართ, თქვენი პატარაც ბედნიერი და ჯანმრთელია.
განსაკუთრებული ყურადღება კვებაზე
საკვები, რომელსაც ახლა მიირთმევთ, თქვენი ბავშვის განვითარების საფუძველია. ამიტომ, აუცილებელია მიირთვათ ფოლიუმის მჟავით, რკინით, კალციუმით, D ვიტამინით და ცილებით მდიდარი საკვები.
- ფოთლოვანი ბოსტნეული და ხილი (განსაკუთრებით მუქი მწვანე ბოსტნეული, ფორთოხალი და ა.შ.).
- კალციუმით მდიდარი საკვები , როგორიცაა რძე, ყველი და იოგურტი.
- ცილებით და რკინით მდიდარი საკვები , როგორიცაა კვერცხი, თევზი, ხორცი, თხილი და ოსპი.
- მიიღეთ თქვენთვის დანიშნული პრენატალური ვიტამინები ზუსტად ისე, როგორც ექიმმა დაგინიშნათ.
დასვენება აუცილებელია
რაც შეიძლება მეტი დაისვენეთ. დღის განმავლობაში მოკლე ძილი ძალიან სასარგებლოა. ეცადეთ, ღამით 7-8 საათი ხარისხიანი ძილი გქონდეთ. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს - თუ დაღლილი ხართ, დაჯექით ან დაწექით და შეისვენეთ.
თქვენი პირველი პრენატალური ვიზიტი
თუ ჯერ არ ყოფილხართ ექიმთან, აუცილებლად ეწვიეთ მას ამ კვირაში. სწორედ აქ იწყება თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის მონიტორინგი მთელი ორსულობის განმავლობაში.
- ექიმი გკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ.
- ისინი გაზომავენ თქვენს წონას, სიმაღლეს და არტერიულ წნევას.
- ისინი მოითხოვენ სისხლისა და შარდის რამდენიმე ანალიზს.
- ზოგჯერ, პირველი ულტრაბგერითი გამოკვლევა შეიძლება ამ პერიოდში ჩატარდეს გულისცემის დასადასტურებლად, ორსულობის საშვილოსნოში უსაფრთხოდ მდებარეობის უზრუნველსაყოფად და ტყუპების შესამოწმებლად.
- ეს საუკეთესო დროა კითხვების დასასმელად და ყველა ეჭვის გასაფანტად, რაც შეიძლება გაგიჩნდეთ.
რამ, რაც ნებისმიერ ფასად უნდა აიცილოთ თავიდან!
- მოწევა და მეორადი მოწევა: ეს უკიდურესად საზიანოა თქვენი ბავშვისთვის.
- ალკოჰოლი: ალკოჰოლის მიღება მთლიანად უნდა შეწყდეს.
- მედიკამენტების მიღება ექიმის დანიშნულების გარეშე: მაშინაც კი, თუ რეგულარულად იღებთ გარკვეულ მედიკამენტებს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, უსაფრთხოა თუ არა ისინი ორსულობის დროს.
- გარკვეული საკვები: მოერიდეთ ცუდად მოხარშულ ხორცს, თევზს, კვერცხს და არაპასტერიზებული რძის პროდუქტებს.
მსუბუქი ვარჯიში შესანიშნავია
ესაუბრეთ ექიმს მსუბუქი ვარჯიშების შესახებ, რომელთა შესრულებაც შეგიძლიათ; ისინი სასარგებლოა როგორც სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის. სიარული, ცურვა ან პრენატალური იოგა შესანიშნავი არჩევანია. თუმცა, მოერიდეთ ზედმეტად დაძაბულ აქტივობებს.
პატარა შეტყობინება თქვენი პარტნიორისა და ოჯახის წევრებისთვის
ეს არ არის მოგზაურობა, რომელიც მარტომ უნდა გაიაროთ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენმა პარტნიორმა და ოჯახმა ამ პერიოდში მხარი დაგიჭირონ. ისინიც მოუთმენლად ელიან ამ ახალი სტუმრის მოსვლას. როდესაც საჭირო დახმარებას, სიყვარულსა და გაგებას მიიღებთ, ეს დრო კიდევ უფრო ლამაზი იქნება.
ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)
ასე რომ, მე-8 კვირა ამ საოცარ მოგზაურობაში კიდევ ერთი ლამაზი გაჩერებაა. გაიხარეთ თქვენში მომხდარი პატარა სასწაულით და გჯეროდეთ, რომ ყველაფერი კარგად იქნება.
მოუსმინეთ თქვენს სხეულს. კარგად იკვებეთ, კარგად დაისვენეთ და იყავით ბედნიერი. გახსოვდეთ, თქვენ გმირი ხართ, რომელიც ემზადება ამ ქვეყნად კიდევ ერთი პატარა სიცოცხლის მოსაყვანად! თუ ოდესმე გაგიჩნდებათ რაიმე შეკითხვა ან თავს დატვირთულად გრძნობთ, არასოდეს მოგერიდოთ ექიმთან ან სანდო ადამიანთან საუბარი.
გისურვებთ საოცარ მოგზაურობას!
ნიროგი ლანკა ორსულობის მე-8 კვირა, ბავშვის განვითარება, ორსული დედა, 8 კვირის ორსულობა, ნაყოფის განვითარება, ორსულობის მე-8 კვირა ინგლისური, ემბრიონის ზრდა, პრენატალური მოვლა, ორსულობის სიმპტომები
