შენც გეშინია იისფერის? შესაძლოა, ეს პორფიროფობია იყოს!

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ ვგრძნობთ ასეთ უცნაურ შიშს, შფოთვას ან თუნდაც ზიზღს გარკვეული ფერების მიმართ? შესაძლოა, ეს მხოლოდ არმოწონება არ იყოს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ერთ-ერთ ასეთ კონკრეტულ, მაგრამ არც ისე ცნობილ შიშზე. ეს არის იისფერი ფერის უკიდურესი, უჩვეულო შიში, რომელსაც მედიცინაში (პორფიროფობიას) ვუწოდებთ.

რა არის იისფერი ფერის ეს შიში (პორფიროფობია)?

მარტივად რომ ვთქვათ, პორფიროფობია არის იისფერი ფერის უკიდურესი, ანომალიური შიში. ეს არის ფერთა ფობიის სახეობა, რომელიც ქრომოფობიის კატეგორიაში შედის. პორფიროფობიით დაავადებულმა ადამიანმა შეიძლება განიცადოს აუტანელი შფოთვა, როდესაც ხედავს ან თუნდაც ფიქრობს იისფერზე. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ეს შიში მხოლოდ იისფერის კონკრეტული ელფერის მიმართ, როგორიცაა ღია იისფერი ან მუქი იისფერი. ისინი ამ ფერს საფრთხედ აღიქვამენ.

სხვა ფობიების მსგავსად, იისფერი ფერის შიშმაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. დაფიქრდით, იისფერი არის ის, რასაც ყოველდღიურად ყველგან ვხედავთ. ამიტომ, რადგან არ შეგვიძლია ვიწინასწარმეტყველოთ, როდის და სად დავინახავთ ამ ფერს, ამ მდგომარეობის გამო ყოველდღიური აქტივობების შესრულება შეიძლება გაგვიჭირდეს. ზოგჯერ ეს შიში შეიძლება იმდენად ძლიერი იყოს, რომ პანიკის შეტევები გამოიწვიოს.

რა არის ზუსტად ფობია?

ახლა შეიძლება გაინტერესებთ: „რა არის ფობია?“ ფობია შფოთვითი აშლილობაა . ეს არის, როდესაც გაქვთ უკიდურესი შიში რაიმეს, მოვლენის ან სიტუაციის მიმართ, რომელიც სინამდვილეში არ არის საშიში ან მავნე. არსებობს ფობიების მრავალი სახეობა, რომლებიც სპეციფიკურია ამ ყველაფრისთვის.

რას ამბობს იისფერი ფერი? მოქმედებს თუ არა ის ამ შიშზე?

ძველ ბერძნულში სიტყვა „პორფურა“ იასამნისფერ ფერს აღნიშნავს. ის მომდინარეობს მოლუსკების სახეობიდან, რომელსაც „პურპურა“ ეწოდება. ამ მოლუსკებისგან მიღებული იასამნისფერი ნივთიერება წარსულში მეფეების ტანსაცმლის შესაღებად გამოიყენებოდა. დროთა განმავლობაში იასამნისფერი ფერი მრავალი რამის სიმბოლო გახდა. მაგალითად:

• სიმშვიდე
• კრეატიულობა
• სიამაყე
• იმედგაცრუება და სევდა
• ფუფუნება
• მაგიური და ოკულტური საგნები
• სიმძლავრე

ზოგჯერ, ადამიანებს, რომლებსაც იისფერის ეშინიათ, შესაძლოა სინამდვილეში ეშინოდეთ იმ კონცეფციების, იდეების ან გრძნობების, რომლებსაც იისფერის დანახვისას განიცდიან. მაგალითად, თუ ვინმეს გავლენიანი ადამიანების ეშინია, მას შეიძლება ეს ძალა იისფერის დანახვისას გაახსენდეს და შიში იგრძნოს. ან შეიძლება ეშინოდეთ იისფერის, რადგან შიშობენ სიბნელისა და უცნობის მიმართ, როგორიცაა მაგია და ოკულტიზმი.

პორფიროფობია და პორფირია სხვადასხვა რამაა?

ეს ორი სახელი გარკვეულწილად მსგავსია, ამიტომ შეიძლება დამაბნეველი იყოს. თუმცა, (პორფიროფობია) და (პორფირია) ორი სრულიად განსხვავებული რამ არის.

(პორფირია)პორფირია კანისა და ნერვული სისტემის დაავადებათა ჯგუფია. ჩვენი ორგანიზმი შეიცავს წითელ და იისფერ ქიმიკატებს, რომლებსაც პორფირინები ეწოდება. ჩვეულებრივ, ეს ქიმიკატები ხელს უწყობენ სისხლში ჰემოგლობინის წარმოქმნას. თუმცა, პორფირიით დაავადებულ ადამიანში ეს პორფირინები სათანადოდ არ ფუნქციონირებენ, ორგანიზმში გროვდებიან და ავადდებიან.

პორფიროფობია, მეორე მხრივ, იისფერი ფერის ფსიქოლოგიური შიშია. ეს ფიზიკური დაავადება არ არის.

რამდენად გავრცელებულია იისფერი ფერის შიში (პორფიროფობია)?

არ არსებობს ზუსტი სტატისტიკა იმის შესახებ, თუ რამდენ ადამიანს აქვს სინამდვილეში პორფიროფობია. თუმცა, შეერთებულ შტატებში ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ზრდასრულთა დაახლოებით 12% და მცირეწლოვანი ბავშვების 19% ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე განიცდის სპეციფიკურ ფობიას. ასევე, ამბობენ, რომ ფობიები ქალებში ორჯერ უფრო ხშირია, ვიდრე მამაკაცებში.

რატომ ჩნდება იისფერი ფერის შიში (პორფიროფობია)?

სხვა ფობიების მსგავსად, პორფიროფობიის ერთი კონკრეტული მიზეზის დადგენა რთულია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ზრდის რისკს:

• ასოციაციები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს ისეთი რაღაცეების ან კონცეფციების, რომლებსაც, მათი აზრით, იისფერი სიმბოლოა. მაგალითად, თუ გეშინიათ გავლენიანი ადამიანების, ან თუ გაქვთ შფოთვა უცნობის მიმართ, როგორიცაა მაგია ან ოკულტიზმი, იისფერის დანახვამ შეიძლება ეს ყველაფერი გაგახსენოთ და შიში გამოიწვიოს. მაგალითად, თუ ბავშვობაში მოსმენილ საშინელებათა ისტორიაში ბოროტმოქმედი ყოველთვის ატარებდა იისფერ ტანსაცმელს, ან თუ გქონდათ ძალიან ტრავმული გამოცდილება, სადაც ბევრი იისფერი დეკორაცია და განათება იყო, შეიძლება ასოციაცია შექმნათ იისფერ ფერსა და ამ ცუდ გამოცდილებას შორის და ეს შიში შეიძლება გაგიჩნდეთ მომავალში იისფერის დანახვისას.
• ოჯახური ისტორია: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ფობიები, შფოთვითი აშლილობები ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მსგავსი მდგომარეობის განვითარების შანსი.
• ტრავმა: თუ თქვენ შეესწარით სერიოზულ უბედურ შემთხვევას, ტრაგიკულ მოვლენას ან განიცადეთ მსგავსი რამ იისფერ ფერთან დაკავშირებით, თქვენი აღქმა იისფერ ფერთან შეიძლება ასოცირებული იყოს ძალადობასთან, ტკივილთან ან საფრთხესთან.

თქვენც გაქვთ იისფერი ფერის შიში (პორფიროფობია)? გაეცანით ამ სიმპტომებს

პორფიროფობიის მქონე ადამიანებმა შეიძლება სცადონ თავი აარიდონ იისფერ ფერთან ნებისმიერ კონტაქტს. მათ შეიძლება თავი აარიდონ მაღაზიებს, სადაც იისფერი წარწერებია განთავსებული, ან შეიძლება თავი აარიდონ ხილ-ბოსტნეულის ადგილებს, რადგან ხედავენ ისეთ ნივთებს, როგორიცაა ბადრიჯანი და იისფერი ყურძენი. მათ ასევე შეიძლება თავი აარიდონ პარკებსა და ყვავილების ბაღებს, რათა შეამცირონ იისფერი ყვავილების, როგორიცაა ლავანდა და იისფერი, კონტაქტი.

ასევე, პორფიროფობიით დაავადებულ ადამიანს შეიძლება პანიკის შეტევები განუვითარდეს, როდესაც ხედავს, ფიქრობს ან საუბრობს იისფერ ფერზე. პანიკის შეტევამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:

• სიცივის შეგრძნება (შემცივნება) .
• თავბრუსხვევა და სიმსუბუქე .
• ჭარბი ოფლიანობა (ჰიპერჰიდროზი) .
• გულის პალპიტაციები .
• გულისრევა .
• სუნთქვის გაძნელება (ქოშინი) .
• კანკალი ან რყევა .
• კუჭის აშლილობა ან საჭმლის მონელების დარღვევა/დისპეფსია .

წარმოიდგინეთ, თუ თქვენი მეგობარი მოულოდნელად ოფლიანობას დაიწყებს, სუნთქვა უჭირს და შფოთვას გრძნობს, როცა იასამნისფერ კაბაში გხედავთ, ეს მხოლოდ თქვენი არმოწონება არ არის. შესაძლოა, ეს ამგვარი ფობიის სიმპტომი იყოს.

როგორ შეუძლია ექიმს დანამდვილებით იცოდეს, გაქვთ თუ არა პორფიროფობია?

ექიმს შეუძლია დაადგინოს , რომ თქვენ გაქვთ პორფიროფობია შემდეგი ფაქტორების გათვალისწინებით:

• თუ ყოველდღიური ჩვევები შეცვალეთ , რათა თავიდან აიცილოთ იისფერის დანახვის ნებისმიერი შანსი.
• თუ იისფერი ფერის მიმართ შიშს ექვსი თვე ან მეტი ხნის განმავლობაში გრძნობთ.
• თუ შფოთვას ან პანიკას გრძნობთ, როდესაც იისფერ ფერს ხედავთ ან მასზე საუბრობთ.
• თუ იისფერი ფერის შიში ყოველდღიური დავალებების შესრულებას გირთულებთ .

სხვა ფობიების მსგავსად, ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს ზუსტად იმის დადგენა, თუ რა გაქვთ (პორფიროფობია). ეს იმიტომ ხდება, რომ სხვადასხვა ფობია შეიძლება ერთმანეთთან იყოს დაკავშირებული და მსგავსი სიმპტომები გამოავლინოს. მაგალითად, ადამიანი, რომელსაც ეშინია იისფერი ფერის, შეიძლება დაბნეული იყოს ისეთ მდგომარეობებში, როგორიცაა (ანტოფობია) (ყვავილების შიში), (ფრუქტოფობია) (ხილის შიში) ან (ირიდოფობია) (ცისარტყელების შიში). ის ასევე შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა ფერებთან, რომლებიც ხელს უწყობენ იისფერ ფერს, როგორიცაა (ერითროფობია) და (ციანოფობია) .

ფობიების მქონე ადამიანებს ზოგჯერ შეიძლება ჰქონდეთ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა:

• (თავიდან აცილების პიროვნული აშლილობა)
• (დაავადებით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა / ჰიპოქონდრია)
• (ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა - OCD)
• (პანიკური აშლილობა)
• (პარანოიდული პიროვნული აშლილობა)

პორფიროფობიის დიაგნოზის დასმამდე ექიმები ასევე რწმუნდებიან, რომ სხვა ფობიები და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები არ არსებობს.

რა მკურნალობა არსებობს იისფერი ფერის შიშის (პორფიროფობიის) სამკურნალოდ?

პორფიროფობიისა და სხვა ფობიების სამკურნალოდ ყველაზე ხშირად გამოყენებული მეთოდებია:

• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): (CBT) ფსიქოთერაპიის სახეობაა., რომელიც სასაუბრო თერაპიაა. ის გეხმარებათ შეცვალოთ ნეგატიური აზრები იმის შესახებ, რისიც გეშინიათ, ამ შემთხვევაში იისფერის. თქვენი თერაპევტი დაგეხმარებათ გაარკვიოთ, თუ რა კონკრეტული რამ იწვევს თქვენს შიშს. მაგალითად, გეშინიათ იისფერის ყველა ელფერის? თუ უფრო მეტად გრძნობთ შფოთვას, როდესაც ხედავთ კონკრეტულ იისფერ ობიექტს, როგორიცაა იისფერი ყვავილი ან იისფერი კაბა? კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია ასევე გასწავლით ისეთ ტექნიკას, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა და მედიტაცია , რათა დაგეხმაროთ ფობიის სიმპტომებთან გამკლავებაში.
• ექსპოზიციური თერაპია: ეს ფსიქოთერაპიის კიდევ ერთი სახეობაა. ის გულისხმობს საკუთარი თავის თანდათანობით გამოვლენას იმ საგნის მიმართ, რომლისაც გეშინიათ. ექსპოზიციური თერაპიის დროს, თქვენმა თერაპევტმა შეიძლება გთხოვოთ, დაათვალიეროთ იისფერი ობიექტების სურათები ან ხელში დაიჭიროთ იისფერი ობიექტი. დროთა განმავლობაში, შეიძლება ისწავლოთ საჯაროდ, სოციალურ სიტუაციებში იისფერ ფერთან შეხება. სპეციფიკური ფობიების მქონე ადამიანების დაახლოებით 90%-მა შეძლო შიშის დაძლევა ექსპოზიციური თერაპიის საშუალებით.
• მედიკამენტები: მედიკამენტები არ მკურნალობს თქვენი შიშის გამომწვევ მიზეზს. და მედიკამენტები არ არის დადასტურებული, რომ ძალიან ეფექტურია ფობიების ხანგრძლივი მართვისთვის. თუმცა, თუ მუდმივად განიცდით იასამნისფერ შეფერილობას, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან კონსულტაცია შფოთვის საწინააღმდეგო პრეპარატების შესახებ. ზოგიერთი მედიკამენტი დაგეხმარებათ პანიკის შეტევების სიმპტომების ან შიშისა და შფოთვის სხვა სიმპტომების კონტროლში.

ნუთუ არ არსებობს ამ სიტუაციის სრულად თავიდან აცილების გზა? ან როგორ შეიძლება რისკის შემცირება?

პორფიროფობიის მსგავსი სპეციფიკური ფობიის სრულად პრევენციის გზა არ არსებობს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პანიკის შეტევებთან ან მათ ხშირ გაჩენასთან დაკავშირებული სტრესისა და შფოთვის შესამცირებლად:

• მოერიდეთ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა კოფეინი , ნარკოტიკები და ალკოჰოლი . ამან შეიძლება გააუარესოს შფოთვა.
• ჯანსაღი კვება და რეგულარული ვარჯიში . ეს ყველაფერი შფოთვის შემცირებაში დაგეხმარებათ.
• რეგულარულად დაუკავშირდით თქვენს თერაპევტს ან სხვა ჯანდაცვის პროვაიდერებს.
• ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებსა და ოჯახის წევრებს იისფერი ფერის მიმართ თქვენი შიშის შესახებ. მათი მხარდაჭერა ფასდაუდებელი იქნება.

მკურნალობის შემთხვევაში, შემიძლია თუ არა განკურნების იმედი მქონდეს?

ფსიქოთერაპია ხშირად ძალიან ეფექტურია სპეციფიკური ფობიების მქონე ადამიანებისთვის. მკურნალობა შეიძლება გაგრძელდეს თვეების, წლების განმავლობაშიც კი. თუმცა, როგორც კი თქვენი შიში გაქრება, შეგიძლიათ შეწყვიტოთ მკურნალობა. თუმცა, რადგან ფობიები შეიძლება განმეორდეს ხანგრძლივი პერიოდის შემდეგ, შეიძლება დაგჭირდეთ მკურნალობის ხელახლა დაწყება.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:

• თუ იისფერი ფერის შიში ყოველდღიურ ცხოვრებაში ფუნქციონირებას გირთულებთ.
• თუ პანიკის შეტევის სიმპტომებს ხშირად განიცდით.

მნიშვნელოვანი კითხვები, რომლებიც ექიმს უნდა დაუსვათ

ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დასვათ შემდეგი კითხვები:

• რა ცვლილებები შემიძლია შევიტანო ჩემს ცხოვრების წესში, რომ უკეთ ვმართო ეს შიში?
• სხვა მკურნალობა, როგორიცაა ჰიპნოთერაპია , დამეხმარება იისფერი ფერის მიმართ ჩემი შიშის გაგებაში?
• რამდენ ხანს გაგრძელდება მკურნალობა?

საბოლოო საშინაო შეტყობინება

პორფიროფობია იისფერი ფერის უკიდურესი შიშია. ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანს შეიძლება ეშინოდეს გარკვეული იისფერი ნივთების ან იისფერის კონკრეტული ელფერის. რადგან იისფერი ის არის, რასაც მუდმივად ვხედავთ, პორფიროფობიამ ხშირად შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და შფოთვა.

გახსოვდეთ, თქვენ მარტო არ ხართ. თუ ეს შიში გაქვთ, თუ ის თქვენს ცხოვრებაზე ახდენს გავლენას, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რა უნდა გააკეთოთ, ნუ შეგრცხვებათ ან ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტთან ვიზიტის. ფობიების მქონე ათიდან ცხრა ადამიანი ფსიქოთერაპიის საშუალებით ახერხებს შიშების დაძლევას. ასე რომ, დახმარების თხოვნა არასდროს არის გვიან.

პორფიროფობია , ქრომოფობია, იისფერი ფერის შიში, ფობია, შფოთვა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, პანიკური შეტევა