გეგმავთ დედობას 35 წლის შემდეგ? (დედის ხანდაზმული ასაკი) - მოდით, ამაზე ვისაუბროთ!

ბევრი ადამიანი ახლა ქორწინდება და ფიქრობს შვილის გაჩენაზე, როცა ცოტა წამოიზრდება. შესაძლოა, თქვენც სამსახურით, განათლებით და ა.შ. ხართ დაკავებული და ახლა ოჯახის შექმნაზე ფიქრობთ. თუ 35 წლის ხართ, შესაძლოა, გონების კუთხეში შიში გქონდეთ: „ოჰ, ახლა დავბერდი, ბავშვის გაჩენა პრობლემა ხომ არ იქნება?“ ეს ძალიან ნორმალურია. მაგრამ ყველაზე კარგი ის არის, რომ დღეს საზოგადოებაში ბევრი დედაა, რომლებიც 35 წლის შემდეგ, ორმოცი წლის ასაკშიც კი, ჯანმრთელ შვილებს აჩენენ. ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ სათანადოდ იყოთ ინფორმირებული და საჭირო ნაბიჯები გადადგათ. მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.

რა არის „დედის ხანდაზმული ასაკი“?

მარტივად რომ ვთქვათ, თუ ბავშვის მოლოდინის დროს 35 წლის ან მეტი ხართ, მედიცინაში ამ მდგომარეობას „ დედის ხანდაზმულ ასაკს “ ვუწოდებთ. მიუხედავად იმისა, რომ წარსულში ამისთვის ისეთი ტერმინები გამოიყენებოდა, როგორიცაა „გერიატრიული ორსულობა“, ეს ტერმინები ახლა ნაკლებად გამოიყენება.

ეს არ ნიშნავს, რომ ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა შეუძლებელია. ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ ჯანმრთელობის ზოგიერთი რისკი შეიძლება ასაკთან ერთად გაიზარდოს და თქვენ და თქვენმა ექიმმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ მათ.

რა რისკები არსებობს 35 წლის შემდეგ ორსულობის დროს?

ორსულობის გართულებები შეიძლება ნებისმიერ ასაკში განვითარდეს. თუმცა, 35 წლის შემდეგ, შემდეგი მდგომარეობების რისკი ოდნავ იზრდება. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ექიმთან მჭიდრო თანამშრომლობით, თქვენ შეგიძლიათ მართოთ ყველა ეს რისკი.

რატომ იზრდება ეს რისკები ასაკთან ერთად?

ამის ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს. გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც ქალი იბადება, მის ორგანიზმში გარკვეული რაოდენობის კვერცხუჯრედია, რომელიც მას მთელი ცხოვრების განმავლობაში დასჭირდება. ასაკის მატებასთან ერთად, კვერცხუჯრედების რაოდენობა მცირდება და დარჩენილი კვერცხუჯრედების ხარისხიც თანდათან ეცემა. ეს ზრდის კვერცხუჯრედებში ქრომოსომული ანომალიების რისკს.

კიდევ ერთი საკითხია ის, რომ 35 წლის ადამიანს ისედაც უფრო მეტად აქვს ქრონიკული დაავადებების, მაგალითად, მაღალი არტერიული წნევის განვითარების რისკი, ვიდრე 25 წლის ადამიანს. ამიტომ, ეს მდგომარეობები შეიძლება კიდევ უფრო გართულდეს ორსულობის დროს.

ამას რაიმე უპირატესობა აქვს?

დიახ, ნუ გაგიკვირდებათ! კვლევებმა აჩვენა, რომ ხანდაზმულ ასაკში დედობას გარკვეული სარგებელი მოაქვს.

• ხანდაზმული დედები ხშირად უკეთ არიან განათლებულები და აქვთ სტაბილური შემოსავალი , ამიტომ მათ უფრო მეტად შეუძლიათ შვილისთვის საჭირო რესურსების უზრუნველყოფა.
• რადგან უკეთესი ფსიქიკური სტაბილურობა და ცხოვრებისეული გამოცდილება გაქვთ, შესაძლოა, დედობის გამოწვევებთან გამკლავება უფრო ადვილი იყოს.
• ზოგიერთი კვლევის თანახმად, დედები, რომლებსაც შვილები უფროს ასაკში ჰყავთ , უფრო დიდხანს ცოცხლობენ .
• უკეთესი ჯანმრთელობა, განათლება და კარგი აღზრდა თქვენი შვილისთვის.ასევე ამბობენ, რომ მისი მიღების შანსი არსებობს.

როგორ გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენის შანსი?

თუ ამ ყველაფერს გაითვალისწინებთ, თქვენც შეძლებთ ჯანსაღი და ლამაზი ორსულობის ჩატარებას.

ორსულობის დაწყებამდე მოვემზადოთ.

თუ ბავშვის გაჩენაზე ფიქრობთ, დაორსულების მცდელობამდეც კი მიმართეთ ექიმს . ამას „ჩასახვამდელი შემოწმება“ ეწოდება. ამ გზით შეგიძლიათ შეამოწმოთ, მზად არის თუ არა თქვენი სხეული და გონება ორსულობისთვის.

ადრეული ასაკიდანვე მიიღეთ სათანადო პრენატალური მოვლა.

ორსულობის შესახებ ინფორმაციის მიღების მომენტიდან აუცილებელია რეგულარული სამედიცინო შემოწმების ჩატარება . პირველი 8 კვირა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ბავშვის განვითარებისთვის. ექიმი რეგულარულად შეამოწმებს თქვენს არტერიულ წნევას, შარდში ცილისა და შაქრის დონეს, ასევე სისხლში გლუკოზის დონეს. ეს საშუალებას იძლევა ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდეს და მკურნალობა გაუკეთდეს ისეთ მდგომარეობებს, როგორიცაა პრეეკლამფსია და გესტაციური დიაბეტი.

მიიღეთ აუცილებელი ვიტამინები (პრენატალური ვიტამინები)

მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ქალმა, რომელიც ბავშვს ელოდება, ყოველდღიურად მიიღოს ფოლიუმის მჟავას შემცველი ვიტამინის აბები . ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ 35 წელზე მეტი ასაკის ხართ. ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს ბავშვის ტვინისა და ზურგის ტვინის თანდაყოლილი დეფექტების თავიდან აცილებას. რეკომენდებული დღიური დოზაა 400 მიკროგრამი. თუმცა, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე არ მიიღოთ 1000 მიკროგრამზე (1 მილიგრამზე) მეტი.

გაიგეთ მეტი გენეტიკური ტესტირების შესახებ

რადგან თქვენს პატარაში ქრომოსომული ანომალიების განვითარების რისკი ასაკთან ერთად იზრდება, არსებობს რამდენიმე ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ ამის გარკვევაში. ისინი სავალდებულო არ არის, მაგრამ გონივრული იქნება, თუ ამის შესახებ ექიმს გაესაუბრებით და მიიღებთ თქვენთვის საუკეთესო გადაწყვეტილებას.

საკუთარ თავზე ზრუნვა ისეთივე მნიშვნელოვანია.

ისევე, როგორც თქვენს ბავშვზე ფიქრობთ, ასევე მნიშვნელოვანია საკუთარ თავზეც იფიქროთ. თუ ჯანმრთელი ხართ, თქვენი ბავშვიც ჯანმრთელი იქნება.

• ჯანსაღი კვება: მიირთვით დიდი რაოდენობით ხილი, ბოსტნეული, პარკოსნები, მარცვლეული და უცხიმო რძის პროდუქტები. მიირთვით კალციუმით მდიდარი საკვები.
• წონაში სწორად მომატება: წონაში მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციის შესაბამისად მოიმატეთ. ჭარბი წონაში მატება კარგი არ არის.
• ვარჯიში: მიმართეთ ექიმს და შეასრულეთ თქვენთვის შესაფერისი მარტივი ვარჯიშები. ისეთი რამაც კი, როგორიცაა სიარული, კარგია.
• მთლიანად შეწყვიტეთ მოწევა და ალკოჰოლი: ეს ძალიან საზიანოა ბავშვისთვის.
• სხვა დაავადებების კონტროლი: თუ გაქვთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა, კარგად აკონტროლეთ ისინი ორსულობამდე.
• ფრთხილად იყავით მედიკამენტებთან: არ მიიღოთ არანაირი წამალი, ტკივილგამაყუჩებელი ან ვიტამინი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.

მშობიარობის შემდგომი აღდგენა

მშობიარობიდან პირველი 12 კვირა თქვენი ჯანმრთელობისთვის ძალიან მნიშვნელოვანი პერიოდია. განსაკუთრებით თუ 35 წელს გადაცილებული ხართ, ამ პერიოდში აუცილებელია საკმარისი დასვენება და ჯანმრთელობაზე ზრუნვა. კარგი იქნება, თუ მშობიარობიდან 2-3 კვირის განმავლობაში ექიმს გასინჯვის მიზნით მიმართავთ.