ოდესმე გქონიათ მსგავსი განცდა? როდესაც ვინმე კითხვას გისვამთ, პასუხის მოსაფიქრებლად გარკვეული დრო გჭირდებათ, ან როდესაც წიგნს კითხულობთ, ერთი და იგივე წინადადების ორჯერ ან სამჯერ წაკითხვა გიწევთ მის გასაგებად. როდესაც მეგობრებთან საუბრობთ, ცოტა ძნელია თვალყური ადევნოთ, როდესაც ისინი ერთი თემიდან მეორეზე გადადიან. ასეთი რამ ბევრ ადამიანს ემართება, არა მხოლოდ თქვენ. ამის მიზეზი შეიძლება იყოს თქვენი ტვინის მიერ ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარე, რასაც მედიცინაში „დამუშავების სიჩქარეს“ ვუწოდებთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ეს დამუშავების სიჩქარე?
წარმოიდგინეთ თქვენი ტვინი, როგორც სუპერკომპიუტერი. ეს კომპიუტერი მუდმივად იღებს ინფორმაციას. რასაც ხედავთ თვალებით, რასაც გესმით ყურებით, რას სვამს თქვენი ცხვირი, რას გემო აქვს თქვენი ენა, რას გრძნობს თქვენი კანი... ეს ყველაფერი ინფორმაციაა. ასე რომ, „დამუშავების სიჩქარე“ არის ის, თუ რამდენად სწრაფად შეუძლია თქვენს ტვინს ამ ინფორმაციის მიღება, გაგება და მასზე რეაგირება.
ავიღოთ მარტივი მაგალითი. თქვენ ქუჩაში მიდიხართ და უეცრად ხედავთ მანქანას, რომელიც დიდი სიჩქარით მოდის თქვენსკენ. თქვენი თვალები ამ ინფორმაციას თქვენს ტვინს უგზავნის. ტვინი მას რამდენიმე წამში აანალიზებს და გადაწყვეტს: „საფრთხე!“ შემდეგ იგივე ტვინი თქვენს ფეხებს ეუბნება: „გადმოხტი გვერდზე!“ სიჩქარე, რომლითაც ეს ყველაფერი ხდება, თქვენი „დამუშავების სიჩქარეა“.
მაგრამ საქმე მხოლოდ სიჩქარეში არ არის. სიზუსტე ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სიჩქარე. ისევე, როგორც კომპიუტერს შეუძლია შეცდომების დაშვება აჩქარების დროს, ტვინსაც შეუძლია მნიშვნელოვანი რაღაცეები გამოტოვოს, თუ ის ინფორმაციას სწორად არ გაიგებს და აჩქარებით გადახედავს მას.
როგორ მოქმედებს ეს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე?
ტვინის ეს სიჩქარე დაკავშირებულია ჩვენი თითქმის ყველა სამუშაოსთან.
- წიგნების კითხვა: როდესაც წიგნს კითხულობთ, თქვენს ტვინს ბევრი სამუშაო აქვს. პირველ რიგში, მან ასოები უნდა ამოიცნოს. შემდეგ, ეს ასოები სიტყვების შესაქმნელად უნდა დააკავშიროს და შემდეგ ამ სიტყვების მნიშვნელობა გაიგოს. შემდეგ კი, მან უნდა გაიგოს წინადადების სრული მნიშვნელობა, რომელსაც ეს სიტყვები ქმნის. თუ თქვენი „დამუშავების სიჩქარე“ კარგ დონეზეა, ეს ყველაფერი ძალიან სწრაფად და შეუფერხებლად მოხდება. შემდეგ შეგიძლიათ სწრაფად და კარგი გაგებით კითხვა.
- გამოთვლა: როდესაც მათემატიკურ ამოცანას ხედავთ, ეს „დამუშავების სიჩქარე“ დაგეხმარებათ სწრაფად ამოიცნოთ მასში არსებული რიცხვები, მათემატიკური სიმბოლოები (+, -, x, ÷) და სწრაფად გაარკვიოთ, თუ რა ნაბიჯებია საჭირო ამოცანის გადასაჭრელად.
- მოსმენის უნარები: წარმოიდგინეთ, რომ ვიღაც გაძლევთ მითითებებს. „წადი პირდაპირ აქედან, მოუხვიე მარჯვნივ პირველ ქუჩაზე და დაახლოებით 200 მეტრის შემდეგ დაინახავ ყვითელ სახლს...“ როდესაც ვინმე ამას გეტყვით, უნდა გქონდეთ კარგი „დამუშავების სიჩქარე“, რათა ყურადღებით მოუსმინოთ ყველა დეტალს, დაიმახსოვროთ ისინი და მიჰყვეთ.
რას ნიშნავს დამუშავების ნელი სიჩქარე?
დამუშავების ნელი სიჩქარე უბრალოდ ნიშნავს, რომ ინფორმაციის მიღებას, გაგებას და მასზე რეაგირებას ჩვეულებრივზე ცოტა მეტი დრო სჭირდება. ეს ინფორმაცია შეიძლება იყოს ვიზუალური (მაგალითად, ასოები, ციფრები) ან სმენითი (მაგალითად, ვინმეს საუბარი).
ამ მდგომარეობამ შეიძლება სირთულეები გამოიწვიოს სკოლაში, სამსახურში და სოციალურ ურთიერთობებში. მაგალითად, სკოლის ასაკის ბავშვს შეიძლება გაუჭირდეს კითხვისა და წერის სწავლა. თუმცა, ეს არ არის მხოლოდ ის, რაც მცირეწლოვან ბავშვებს აწუხებთ. ეს მდგომარეობა შეიძლება ნებისმიერი ასაკის ადამიანს ჰქონდეს. შეიძლება რთული იყოს დავალებების სწრაფად და ზუსტად შესრულება ან ახალი ინფორმაციის დამახსოვრება.
მაგრამ არის ერთი რამ, რაც ყველამ უნდა გვახსოვდეს. დაბალი დამუშავების სიჩქარე არ ნიშნავს, რომ ნაკლებად ინტელექტუალური ხართ. ეს არ არის ინტელექტის საზომი, საქმე უბრალოდ იმ „სიჩქარეს“ ეხება, რომლითაც ტვინი ამუშავებს ინფორმაციას.
რატომ აქვთ ზოგიერთ ადამიანს დაბალი დამუშავების სიჩქარე? რა არის სამეცნიერო მიზეზები?
მკვლევარები თვლიან, რომ ეს ჩვენს ტვინში მიმდინარე გარკვეული ცვლილებებით არის განპირობებული. ამასთან დაკავშირებით განსხვავებული მოსაზრებები არსებობს.
1. მიელინის გარსი: შეტყობინებები ჩვენს ტვინში ნერვულ უჯრედებში (ნეირონებში) გადადის. ამ ნერვული უჯრედების ზოგიერთი ნაწილი დაფარულია ცხიმოვანი ნივთიერებისგან, „მიელინის“ სახელით ცნობილი გარსით. ეს ჰგავს ელექტრო მავთულის გარშემო პლასტმასის საფარის არსებობას. ეს მიელინის გარსი საშუალებას აძლევს სიგნალებს ძალიან სწრაფად გადაადგილდნენ. ეს გარსი ახალგაზრდობაში სქელია, მაგრამ ასაკის მატებასთან ერთად შეიძლება თანდათან გათხელდეს. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ამ მიელინის გარსის სისქემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს „დამუშავების სიჩქარეზე“.
2. ნეიროტრანსმიტერები: ესენი არიან ტვინში არსებული პატარა მესენჯერები. ეს ქიმიური მესენჯერები გადასცემენ შეტყობინებებს ერთი ნერვული უჯრედიდან მეორეში. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ამ „ნეიროტრანსმიტერების“ დაბალი დონე ტვინში, ან ისინი შეიძლება არ მუშაობდნენ სწორად. ამან ასევე შეიძლება შეაფერხოს შეტყობინებების გადაცემა.
3. ნეირონული ქსელები: ჩვენს ტვინში ნერვული უჯრედები, რომლებიც ერთად მუშაობენ ერთი და იგივე ამოცანის შესასრულებლად, ერთიანდებიან და ქმნიან „ქსელს“. ეს ჰგავს ქალაქში გზების ქსელს. თუ ეს გზები კარგად ორგანიზებული და სუფთაა, საინფორმაციო მანქანებს შეუძლიათ სწრაფად გადაადგილება. მაგრამ თუ ეს ნეირონული ქსელები ცოტა ქაოტურია, ინფორმაცია ნელა მოძრაობს.
არსებობს თუ არა სხვა დაავადებები, რომლებიც ამ მდგომარეობას უკავშირდება?
ინფორმაციის დამუშავების ნელი სიჩქარე დაავადება კი არა, მდგომარეობაა. თუმცა, ზოგჯერ ის შეიძლება სხვა სწავლის უნარშეზღუდულობებთან და ფსიქიკურ ჯანმრთელობის პრობლემებთან ერთადაც გამოვლინდეს.
- ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD): ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბევრ ბავშვსა და ზრდასრულს აღენიშნება ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარის დაქვეითება.
- დისლექსია: მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია კითხვის სირთულეებთან.
- დისკალკულია: მათემატიკური უნარების სირთულე.
გარდა ამისა, დაბალი „დამუშავების სიჩქარის“ მქონე ბევრი ბავშვი ასევე განიცდის შფოთვას . თუმცა, ჯერჯერობით უცნობია, იწვევს თუ არა შფოთვა დაბალ „დამუშავების სიჩქარეს“, თუ შფოთვას იწვევს ყოველდღიური ამოცანების შესრულების სირთულეები, რაც გამოწვეულია დაბალი „დამუშავების სიჩქარით“.
სხვა დაკავშირებული სიტუაციები:
- აუტიზმის სპექტრის აშლილობა
- დემენცია შიზოფრენია-ემოციური `(შიზოფრენია)`
რა არის დაბალი დამუშავების სიჩქარის მქონე ადამიანის საერთო მახასიათებლები?
ეს სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე და ასაკის მიხედვით, მაგრამ ზოგიერთი გავრცელებული მათგანი ქვემოთ მოცემულ ცხრილშია ჩამოთვლილი.
| დამახასიათებელი | მარტივი მაგალითი |
|---|---|
| ერთდროულად ძალიან ბევრი ინფორმაციით გადატვირთული ვარ. | როდესაც მასწავლებელი ზედიზედ რამდენიმე ინსტრუქციას გაძლევთ („გადადით წიგნის მე-15 გვერდზე, შეასრულეთ მე-3 სავარჯიშო და პასუხები ცალკე ფურცელზე ჩაწერეთ“), ძნელია ერთდროულად დაიმახსოვროთ ისინი. |
| ძალიან დიდი დრო სჭირდება პასუხის გაცემას ან გადაწყვეტილების მიღებას. | ერთი წუთით დაფიქრდით, როგორ უპასუხოთ თუნდაც ისეთ მარტივ კითხვას, როგორიცაა „რა გსურთ ვახშამზე?“ |
| სხვა ადამიანების ემოციების და საზოგადოებაში არსებული სოციალური სიგნალების გაგების სირთულე. | როდესაც ვინმე რაღაცას ხუმრობით ამბობს, გგონია, რომ ეს იგულისხმა და არ გესმის, ან აგრძელებ საუბარს იმის გაგების გარეშე, თუ რატომ მიგითითა ვინმემ საუბრის შეწყვეტაზე. |
| რაღაცის წაკითხვის შემდეგ, მისი გასაგებად ხელახლა წაკითხვაა საჭირო. | ტესტისთვის მომზადებისას, გეჩვენება, რომ ერთი და იგივე მონაკვეთის მნიშვნელობას რამდენჯერმე წაკითხვის შემდეგაც კი ვერ იგებ. |
| საუბრის დროს სხვებთან სწრაფი კომუნიკაციის სირთულე. | როდესაც მეგობრების ჯგუფი სწრაფად საუბრობს, შეიძლება გინდოდეს რაღაცის თქმა, მაგრამ როდესაც ამაზე ფიქრს დაასრულებ, ისინი სხვა თემაზე გადავლენ. |
| ინსტრუქციებისა და რუტინის შესრულების სირთულე. | დილით ადგომა და საჭირო საქმეების (საწოლის გასწორება, კბილების გახეხვა, ჩაცმა) მოწესრიგებულად და სწრაფად შესრულების შეუძლებლობა და ერთ ადგილას მიჯაჭვულობა. |
არსებობს თუ არა ამ სიჩქარის გაუმჯობესებისა და მართვის გზები?
„დამუშავების სიჩქარის“ დაქვეითება ასაკთან ერთად არ ქრება, ის შეიძლება ოდნავ გაიზარდოს კიდეც. თუმცა, ამ მდგომარეობის სამართავად ბევრი რამის გაკეთება შეგვიძლია. ტვინის ვარჯიშით, ეს სიჩქარე გარკვეულწილად შეიძლება გაუმჯობესდეს. ისევე, როგორც ვარჯიში და სხეულის კუნთების გაძლიერება.
- რეგულარულად წაიკითხეთ წიგნები: კითხვა ტვინისთვის საუკეთესო ვარჯიშია. რაც უფრო მეტს კითხულობთ, მით უკეთესად გაწვრთნილი იქნება თქვენი ტვინი ინფორმაციის დამუშავებისთვის.
- ითამაშეთ გონებრივი თამაშები: ამაში დაგეხმარებათ ისეთი თამაშები, როგორიცაა სუდოკუ, თავსატეხები, ჭადრაკი ან თუნდაც აპლიკაციები თქვენს ტელეფონში, რომლებიც ამოწმებენ თქვენს მეხსიერებას და სიჩქარეს. ამის კარგი მაგალითებია თამაშები, რომლებიც ემთხვევა ფორმებს, იმახსოვრებს რიცხვების თანმიმდევრობას და პოულობს სურათებში დამალულ ობიექტებს.
- საკმარისი ძილი: ტვინს შეუძლია საუკეთესოდ ფუნქციონირება, როდესაც საკმარისად სძინავს. 7-8 საათიანი კარგი ძილი აუცილებელია.
- მიირთვით ჯანსაღი საკვები: ისევე, როგორც მანქანას სჭირდება საწვავი სამუშაოდ, თქვენს ტვინს სჭირდება მკვებავი საკვები კარგად ფუნქციონირებისთვის. მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს ტვინისთვის სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა ომეგა-3 (თევზი, ნიგოზი, მწვანე ბოსტნეული).
- დიდი დავალებები პატარა ეტაპებად დაყავით: თუ დიდი დავალება გაქვთ შესასრულებელი, ნუ ეცდებით მის ერთდროულად შესრულებას. დაყავით ის პატარა ეტაპებად და შეასრულეთ ისინი ეტაპობრივად. ამ გზით, მისი მართვა უფრო ადვილი იქნება.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან შეკითხვა თქვენი „დამუშავების სიჩქარის“ შესახებ, საუკეთესო გამოსავალია ამის შესახებ ექიმთან საუბარი. მას შეუძლია მოგცეთ საუკეთესო რჩევა და ხელმძღვანელობა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- „დამუშავების სიჩქარე“ არის სიჩქარე, რომლითაც თქვენი ტვინი იღებს, იგებს და რეაგირებს ინფორმაციაზე.
- ესინტელექტი არ არის ისეთი რამ, რისი გაზომვაც შესაძლებელია. დაბალი „დამუშავების სიჩქარის“ მქონე ადამიანი არ ნიშნავს, რომ ის ნაკლებად ინტელექტუალურია.
- ამ მდგომარეობას შეიძლება გარკვეული გავლენა ჰქონდეს ყოველდღიურ აქტივობებზე, სწავლასა და სოციალურ ურთიერთობებზე.
- ეს გამოწვეულია ტვინში ნერვული უჯრედების, ქიმიური მესენჯერებისა და ნერვული ქსელების ფუნქციონირების გარკვეული ცვლილებებით.
- ამ მდგომარეობის მართვა შესაძლებელია რეგულარული კითხვით, ტვინის გასავითარებელი თამაშებით, კარგი ძილით და ჯანსაღი კვებით.
- თუ თქვენ ან თქვენს შვილს ამასთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვთ, ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න