ვისაუბროთ ამ საოცარ ქსელზე (პერიფერიული ნერვული სისტემა), რომელიც ინფორმაციას მთელ ჩვენს სხეულში გადასცემს?

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რამდენად რთული პროცესები მიმდინარეობს ჩვენს ორგანიზმში? ეს სუპერკომპიუტერს ჰგავს, არა? ამ ყველაფრის კოორდინაციისა და ინფორმაციის ერთი ადგილიდან მეორეზე გადასატანად, ჩვენ გვაქვს სპეციალური სისტემა. მას ნერვულ სისტემას ვუწოდებთ. მას ორი ძირითადი ნაწილი აქვს. ერთი არის ცენტრალური ნერვული სისტემა , რომელიც ჩვენი „მთავარი საკონტროლო ცენტრის“ ფუნქციას ასრულებს. მეორე არის პერიფერიული ნერვული სისტემა , რომელზეც დღეს ვისაუბრებთ და რომელიც მთელ სხეულშია გავრცელებული. წარმოიდგინეთ „მავთულების“ საოცარი სისტემა, რომელიც თავიდან ფეხის თითებამდეა გადაჭიმული!

მაშ, რა არის ეს პერიფერიული ნერვული სისტემა?

მარტივად რომ ვთქვათ, პერიფერიული ნერვული სისტემა ( PNS ) არის ნერვების დიდი ქსელი , რომელიც იწყება ჩვენი ცენტრალური ნერვული სისტემიდან (ანუ ტვინი და ზურგის ტვინი) და ვრცელდება მთელ თავზე, კისერზე, სხეულზე და კიდურებზე. ეს ჰგავს სახლის ელექტროგაყვანილობის სისტემას. მთავარი კომუტატორიდან (ანუ ცენტრალური ნერვული სისტემიდან) მავთულები გადის ყველა ოთახში, ყველა ნათურასა და ყველა შტეფსელში, არა? ასეა საქმე.

იცით, რა არის ნერვები? ისინი პაწაწინა კაბელებს ჰგვანან. ისინი შედგება სპეციალური ტიპის უჯრედებისგან, რომლებსაც ნეირონები ეწოდებათ. ამ ნეირონებს შეუძლიათ ინფორმაციის ძალიან სწრაფად გადაცემა ელექტრული და ქიმიური სიგნალების მეშვეობით. წარმოიდგინეთ, თუ სადმე თითს დაარტყამთ, ტკივილი წამებში ტვინამდე გადავა ამ ნერვების ქსელის მეშვეობით.

რა კავშირია ცენტრალურ და პერიფერიულ ნერვულ სისტემას შორის?

ეს ორი დიდი კომპანიის სათაო ოფისსა და მის ფილიალების ქსელს ჰგავს.

• ცენტრალური ნერვული სისტემა (ცნს) ჩვენი ტვინი და ზურგის ტვინია . ეს არის ჩვენი სხეულის „საკონტროლო ოთახი“ ან „გადაწყვეტილების მიღების ცენტრი“. ყველა ინფორმაცია გროვდება, ანალიზდება და გადაწყვეტილებები აქ მიიღება.
• პერიფერიული ნერვული სისტემა (PNS) არის „საკომუნიკაციო აგენტი“, რომელიც ინფორმაციას მთავარი საკონტროლო ოთახიდან სხეულის ყველა სხვა ნაწილზე გადასცემს და ასევე ინფორმაციას სხეულის სხვადასხვა ნაწილიდან საკონტროლო ოთახში აბრუნებს.

მარტივად რომ ვთქვათ, ცნს-ს დამოუკიდებლად ფუნქციონირება არ შეუძლია პერიფერიული ნერვული სისტემის გარეშე. პერიფერიული ნერვული სისტემა აუცილებელია ცნს-დან შეტყობინებების მთელ სხეულში გადასატანად და შეგრძნებების სხეულიდან ცნს-ში გადასაცემად. ეს ორი ერთად ქმნის ჩვენს მთლიან ნერვულ სისტემას.

რა არის პერიფერიული ნერვული სისტემის ძირითადი ნაწილები?

პერიფერიული ნერვული სისტემა (PNS) შეიძლება დაიყოს ორ მთავარ ნაწილად, მისი შესრულებული ფუნქციის მიხედვით.

1. სომატური ნერვული სისტემა

ეს დაკავშირებულია იმ ნივთებთან, რომელთა კონტროლიც სურვილისამებრ შეგვიძლია . ანუ იმასთან, რასაც შეგნებულად აკეთებთ.

• ნებაყოფლობითი მოძრაობები: ისეთი ქმედებები, როგორიცაა ხელის აწევა, ფეხის მოძრაობა, სიარული, საუბარი. ეს ქმედებები ხორციელდება ნერვების მეშვეობით, რომლებიც აკონტროლებენ ჩვენს ჩონჩხის კუნთებს . ჩვენ მათ „მოტორულ ნერვებს“ ვუწოდებთ. ისინი ტვინიდან და ზურგის ტვინიდან კუნთებს გადასცემენ ბრძანებებს.
• შეგრძნებების მიღება: ჩვენი ხუთი გრძნობით (თვალები, ყურები, ცხვირი, ენა, კანი) მიღებული შეგრძნებები - როგორიცაა მხედველობა, სმენა, ყნოსვა, გემო, შეხება , ტკივილი, ტემპერატურა - ტვინში გადადის ამ სისტემასთან დაკავშირებული სენსორული ნერვების მეშვეობით.

წარმოიდგინეთ, რომ ხედავთ მეგობარს და ხელს უქნევთ. მეგობრის დანახვის შეგრძნება (ეს შეგრძნება) სენსორული ნერვის მეშვეობით ტვინს აღწევს. შემდეგ ტვინიდან სიგნალი ტალღის სახით მამოძრავებელი ნერვის მეშვეობით თქვენი ხელის კუნთებს აღწევს. ეს ყველაფერი სომატური ნერვული სისტემის მეშვეობით ხდება.

2. ავტონომიური ნერვული სისტემა

ეს საოცარი ნაწილია. ის აკონტროლებს ყველაფერს , რაც ავტომატურად ხდება, ჩვენი გაცნობიერების გარეშე . თქვენ არ ფიქრობთ ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა სუნთქვა, გულისცემა, საჭმლის მონელება ან სხეულის ტემპერატურის კონტროლი, არა? ეს ავტომატურად ხდება. სწორედ ამას აკონტროლებს ავტონომიური ნერვული სისტემა (ANS).

ეს ვეგეტატიური ნერვული სისტემა კვლავ ორ მთავარ ნაწილად იყოფა. ისინი მუშაობენ მანქანის ამაჩქარებლისა და მუხრუჭების მსგავსად.

ა. სიმპათიკური ნერვული სისტემა

ეს ჩვენი „საგანგებო სისტემაა“. ეს ჰგავს „ბრძოლისთვის ან გაქცევისთვის“ მომზადებას. ეს სისტემა მაშინ ირთვება, როცა გეშინიათ, საფრთხეში ხართ ან დიდი სტრესის ქვეშ ხართ.

• გულისცემის სიხშირე იზრდება.
• სუნთქვა აჩქარებულია.
• თვალის გუგა გადიდებულია (უკეთესი დანახვის მიზნით).
• ოფლიანობა.
• ისეთი რამ, რაც იმ დროს არ არის აუცილებელი, მაგალითად, საჭმლის მონელება, დროებით ჩერდება ან მცირდება.

ეს ყველაფერი კეთდება იმისთვის, რომ თქვენს სხეულს მეტი ძალა მისცეს საგანგებო სიტუაციებთან გასამკლავებლად.

B. პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა

ეს სიმპათიკური სისტემის საწინააღმდეგოდ მოქმედებს. ეს არის „დასვენება და მონელება“.(„დასვენება და მონელება“) სისტემა. როდესაც საგანგებო მდგომარეობა გაივლის და დამშვიდდებით, ეს სისტემა აქტიურდება და სხეულს ნორმალურ მდგომარეობას უბრუნებს.

• ამცირებს გულისცემის სიხშირეს.
• სუნთქვა დამამშვიდებელია.
• აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
• ენერგიის დაზოგვას უწყობს ხელს.

ახლა თქვენ გესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია ამ ორი სისტემის დაბალანსებული მუშაობა? ერთი „ასტიმულირებს“ სხეულს, მეორე კი „ამშვიდებს“.

მაშ, რას აკეთებს ჩვენთვის ეს პერიფერიული ნერვული სისტემა (PNS)?

ჩვენ ახლახან ვისაუბრეთ აქციებზე. ახლა ვნახოთ, ზოგადად, რა მომსახურებას ვიღებთ PNS-ისგან.

• სენსორული ცნობიერება გვეხმარება: ჩვენ ყველაფერს ვგრძნობთ, მათ შორის სითბოს, სიცივეს, ტკივილს, სუნს, გემოს, მხედველობასა და სმენას, რადგან ინფორმაცია ტვინამდე პერიფერიული ნერვული სისტემის სენსორული ნერვების მეშვეობით გადადის. წარმოიდგინეთ, თუ შემთხვევით ცხელ ჩაის შეეხებით, როგორ მოაშორებთ ხელს სითბოს შეგრძნებისთანავე? რამდენიმე წამში პერიფერიული ნერვული სისტემა ტვინს სიგნალს უგზავნის: „ცხელაა!“, ხოლო ტვინი უკან სიგნალს უგზავნის: „მოაშორე ხელი!“.
• ჩვენი მოძრაობები კონტროლდება: სიარული, სირბილი, წერა, საუბარი, სიცილი... ამ ყველაფერს ჩვენი კუნთები აკონტროლებენ პერიფერიული ნერვული სისტემის მამოძრავებელი ნერვების მეშვეობით.
• ის აკონტროლებს ორგანიზმში ავტომატურად მიმდინარე მოვლენებს: ბევრი რამ, რისი კონტროლიც არ შეგვიძლია, როგორიცაა გულისცემა, სუნთქვა, ოფლიანობა, საჭმლის მონელება და არტერიული წნევა, მაგრამ აუცილებელია გადარჩენისთვის, კონტროლდება პერიფერიული ნერვული სისტემის (PNS) ვეგეტატიური ნაწილის მიერ.
• რეფლექსები: ზოგჯერ ჩვენი სხეული რეაგირებს ავარიის თავიდან ასაცილებლად ფიქრის გარეშეც კი. მაგალითად, ფეხების აწევა, როდესაც ჯოხი გვეჯახება ან თვალების დახუჭვა, როდესაც რაღაცას ვხედავთ. ამას რეფლექსები ეწოდება. ეს ხდება იმიტომ, რომ სწრაფი შეტყობინება იგზავნება ზურგის ტვინში პერიფერიული ნერვული სისტემის მეშვეობით და იქიდან მიიღება სწრაფი პასუხი. ზოგჯერ ეს ხდება მანამ, სანამ შეტყობინება ტვინამდე მიაღწევს.

შეიძლება თუ არა ჩვენს პერიფერიულ ნერვულ სისტემას (PNS) პრობლემები ჰქონდეს?

დიახ, აბსოლუტურად. ასეთი რთული სისტემის არსებობისას ზოგჯერ პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას. თუ ნერვები დაზიანებულია, მათი ფუნქცია შეიძლება დაქვეითდეს. ამას პერიფერიული ნეიროპათია ეწოდება.

ხშირად შესამჩნევი სიმპტომებია:

• კიდურების დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება და ტკივილი (განსაკუთრებით ღამით)
• შეხების, ტემპერატურისა და ტკივილის მგრძნობელობის დაქვეითება
• კუნთების სისუსტე, სიარულის გაძნელება
• წონასწორობის დაკარგვა, ხშირი დაცემა;
• თუ ვეგეტატიური ნერვული სისტემა დაზიანდა, შეიძლება განვითარდეს ისეთი რამ, როგორიცაა ოფლიანობის ცვლილებები, არტერიული წნევის ცვლილებები და საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები.

რა შეიძლება იყოს ამის გამომწვევი მიზეზი?

• შაქრიანი დიაბეტი: დიაბეტი პერიფერიული ნეიროპათიის წამყვანი მიზეზია. სისხლში შაქრის ხანგრძლივმა მაღალმა დონემ შეიძლება ნერვები დააზიანოს.
• ვიტამინის დეფიციტი: განსაკუთრებით B12 ვიტამინის და სხვა B ვიტამინების დეფიციტი.
• დაზიანებები:უბედური შემთხვევის დროს ნერვი იჭრება, დაჟეჟილობს ან იჭიმება.
• ნერვის კომპრესია: მაგალითად, მაჯის გვირაბის სინდრომი, რომელიც გამოწვეულია მაჯაში გამავალი ნერვის კომპრესიით.
• ინფექციები: ზოგიერთი ვირუსული და ბაქტერიული ინფექცია.
• ტოქსინები: ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, გარკვეული ქიმიკატების ზემოქმედება.
• იმუნური სისტემის დაავადებები: ზოგიერთი დაავადების დროს ჩვენივე იმუნური სისტემა ნერვებს ესხმის თავს.
• კიბო და კიბოს მკურნალობა: კიბოს ზოგიერთმა სახეობამ და მკურნალობამ, როგორიცაა ქიმიოთერაპია, შეიძლება გავლენა მოახდინოს ნერვებზე.

თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, მნიშვნელოვანია ექიმთან კონსულტაცია. ადრეული გამოვლენა ხშირად დაგეხმარებათ მდგომარეობის მკურნალობაში და გაუარესების თავიდან აცილებაში.

როგორ მოვუაროთ ჩვენს ძვირფას პერიფერიულ ნერვულ სისტემას (PNS)?

პერიფერიული ნერვული სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნება, რომელიც მთელ ჩვენს სხეულს კომუნიკაციაში ეხმარება, ძალიან მნიშვნელოვანია. ვნახოთ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამისთვის.

• დაბალანსებული კვება: მნიშვნელოვანია მიირთვათ მკვებავი საკვები, განსაკუთრებით B ვიტამინით მდიდარი საკვები (მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი, ხორცი, თევზი, კვერცხი).
• დიაბეტის კონტროლი: თუ დიაბეტი გაქვთ, კარგად აკონტროლეთ სისხლში შაქრის დონე დიეტის, ვარჯიშის და, საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტების მიღებით, ექიმის დანიშნულებისამებრ.
• რეგულარულად ივარჯიშეთ: ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც ასევე კარგია ნერვებისთვის.
• მოერიდეთ ალკოჰოლს და მოწევას: ეს ნივთიერებები ნერვებისთვის საზიანოა.
• მიიღეთ უსაფრთხოების ზომები: მოერიდეთ ნერვების დამზიანებელ უბედურ შემთხვევებს. გამოიყენეთ დამცავი აღჭურვილობა სამსახურში და სპორტის დროს.
• ქრონიკული დაავადებების სათანადო მკურნალობა: არა მხოლოდ დიაბეტი, არამედ სხვა ქრონიკული დაავადებებიც, მათი სათანადო მკურნალობა ჩაუტარეთ.
• ფრთხილად იყავით განმეორებით მოძრაობებთან: თუ ისეთ სამსახურში მუშაობთ, რომელიც განმეორებით მოძრაობებს მოიცავს (მაგალითად, კომპიუტერთან მუშაობა), ხშირად შეისვენეთ და შეცვალეთ სხეულის პოზიცია, რათა თავიდან აიცილოთ ნერვის კომპრესია.

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ასე რომ, იმედი მაქვს, ახლა უკვე კარგად წარმოგიდგენიათ, თუ რა არის პერიფერიული ნერვული სისტემა . ეს არის საოცარი „საკომუნიკაციო ქსელი“, რომელიც ჩვენი ტვინიდან და ზურგის ტვინიდან სხეულის ყველა კუთხეში გადასცემს შეტყობინებებს და ასევე იღებს შეტყობინებებს ყველგან.

• მას ორი ნაწილი აქვს: სომატური სისტემა, რომლის კონტროლიც შეგვიძლია და ავტონომიური სისტემა, რომელიც ავტომატურად მოქმედებს.
• ავტონომიური ნერვული სისტემა ასევე იყოფა ორ ნაწილად: სიმპათიკური (გადაუდებელი) და პარასიმპათიკური (მოსვენების).
• ჩვენი ყველა შეგრძნება, მოძრაობა და ორგანიზმში მიმდინარე მრავალი სხვა ბუნებრივი პროცესი ამ პერიფერიულ ნერვული სისტემაზეა დამოკიდებული.
• დიაბეტის მსგავსმა მდგომარეობებმა შეიძლება დააზიანოს ეს სისტემა, ამიტომ მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა.
• თუ ნერვულ დაავადებებთან დაკავშირებული სიმპტომები შენიშნეთ , ნუ დაკარგავთ დროს და მიმართეთ ექიმს .

ჩვენი სხეულები საოცარი ქმნილებებია. ამ რთული სისტემების შესახებ ცოტაოდენი ცნობიერება დაგვეხმარება მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. ასე რომ, არ დაგავიწყდეთ თქვენი „სხეულის გაყვანილობის სისტემის“ მოვლაც!

პერიფერიული ნერვული სისტემა, ნერვები, ცენტრალური ნერვული სისტემა, ვეგეტატიური ნერვული სისტემა, სომატური ნერვული სისტემა, ნევროლოგიური დაავადებები, ნევროლოგიური ჯანმრთელობა