მზად ხართ დედობისთვის? კითხვები ექიმისთვის ორსულობის დროს

პირველ რიგში, გილოცავთ! ეს თქვენი ცხოვრების ყველაზე ლამაზი და ცვალებადი პერიოდია. ძალიან ნორმალურია, რომ ამ დროს ათასობით კითხვა გქონდეთ და ყველაფრის გამო ცოტათი შეშინდეთ. ალბათ, თავში გიტრიალებთ ისეთი კითხვები, როგორიცაა: „სწორად ვაკეთებ ამას?“, „ეს დისკომფორტი ნორმალურია?“, „ბავშვი კარგადაა?“. ნუ ღელავთ, მარტო არ ხართ. თქვენი ექიმი იქ არის, რომ ამ მოგზაურობაში დაგეხმაროთ და ყველა თქვენს კითხვას უპასუხოს. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც კლინიკაში მიხვალთ, ვისაუბრებთ რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვან საკითხზე, რაც აუცილებლად უნდა ჰკითხოთ თქვენს ექიმს.

ჯერ ბავშვი გავიცნოთ.

ორსულობის შესახებ ინფორმაციის მიღების მომენტიდან, ყველაზე დიდი კითხვა, რომელიც თქვენს და თქვენი ოჯახის ყველა წევრს აწუხებს, არის: „როდის გეყოლებათ ბავშვი?“ ეს არის პირველი კითხვა, რომელიც ექიმს უნდა დაუსვათ.

• „ექიმო, როდის უნდა დავიბადო ბავშვი?“

ექიმებს ამ თარიღის გამოთვლის რამდენიმე გზა აქვთ. მარტივად რომ ვთქვათ, ის გამოითვლება ბოლო მენსტრუაციის პირველი დღიდან. ჩვენ მას მშობიარობის სავარაუდო თარიღს (EDD) ვუწოდებთ. თუმცა, ეს არ არის 100%-ით ზუსტი თარიღი, ეს მხოლოდ სავარაუდო თარიღია.

• „როგორ განისაზღვრება ეს თარიღი? შეიძლება თუ არა ეს შეიცვალოს სკანირების ანგარიშებიდან?“

დიახ, აბსოლუტურად. ორსულობის პირველი 12 კვირის განმავლობაში ჩატარებული ულტრაბგერითი სკანირება საკმაოდ ზუსტ შეფასებას იძლევა ბავშვის ასაკისა და მშობიარობის თარიღის შესახებ. ზოგჯერ სკანირების თარიღი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს თქვენი მენსტრუაციის მიხედვით გამოთვლილი თარიღისგან. ამაზე არ ინერვიულოთ. ექიმი ორივე თარიღს გაითვალისწინებს და უფრო ზუსტ თარიღს დაგინიშნავთ.

მოდით, ვიზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობასა და კვებაზე.

ამ პერიოდში თქვენს სხეულს განსაკუთრებული კვება და მოვლა სჭირდება. რადგან ახლა თქვენ ერთი კი არა, ორი ხართ. ამიტომ ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ დიეტასთან, მედიკამენტებთან და ვარჯიშთან დაკავშირებით.

ვიტამინები და წონის მატება

• „რა არის პრენატალური ვიტამინები? აუცილებელია თუ არა მათი მიღება?“

დიახ, აბსოლუტურად. ორსულობის დროს რთულია თქვენი და თქვენი ბავშვის კვებითი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება მხოლოდ ნორმალური დიეტით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფოლიუმის მჟავა და რკინა . ფოლიუმის მჟავა აუცილებელია თქვენი ბავშვის ტვინისა და ზურგის ტვინის ჯანსაღი განვითარებისთვის. რკინა ხელს უწყობს ანემიის პრევენციას. ექიმი გირჩევთ თქვენთვის შესაფერის ვიტამინს.

• „რამდენი წონაში უნდა მოვიმატო ამ ეტაპზე?“

ეს პრობლემა ბევრ ადამიანს აწუხებს. ორსულობის დროს წონაში მატება ნორმალური და აუცილებელია. თუმცა, წონაში მატება მხოლოდ ჯანსაღი რაოდენობით უნდა მოხდეს. ეს რაოდენობა დამოკიდებულია თქვენი სხეულის მასის ინდექსზე (BMI) ორსულობამდე . ამიტომ, ჰკითხეთ ექიმს თქვენთვის წონაში მატების ჯანსაღი რაოდენობის შესახებ.

დიეტა, ვარჯიში და გვერდითი მოვლენები

• „რა შეიძლება გაკეთდეს დილის გულისრევის შემთხვევაში?“

მიუხედავად იმისა, რომ გულისრევა და ღებინება „დილის ავადმყოფობას“ უწოდებენ, ის შეიძლება დღის ნებისმიერ მონაკვეთში განვითარდეს. ამ შემთხვევაში საუკეთესო გამოსავალია დღეში რამდენჯერმე მცირე რაოდენობით საკვების მიღება, ერთ ჯერზე დიდი რაოდენობით საკვების მიღების ნაცვლად. ჯანჯაფილის ჩაი და მშრალი საკვები (მაგალითად, კრეკერები) დაგეხმარებათ. თუმცა, თუ ღებინება ძალიან ძლიერია (იმდენად, რომ ვერაფერს ჭამთ და ვერ სვამთ), აუცილებლად აცნობეთ ექიმს.

• „რომელი საკვები და სასმელი უნდა მივირთვა და რომელი უნდა ავიცილო თავიდან? კარგია თუ არა ვარჯიში?“

ეს ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. ამ პერიოდში განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს კვებას და ცხოვრების წესს.

მოდით ვისაუბროთ რისკებსა და უსაფრთხოებაზე

ორსულობის დროს გამოვლენილი ყველა სიმპტომი საშიში არ არის, თუმცა მნიშვნელოვანია ზოგიერთი რისკ-ფაქტორის გათვალისწინება.

• „რა არის გავრცელებული სიმპტომები ? რა სიმპტომების გამო უნდა დავურეკო ექიმს ან მივიდე საავადმყოფოში?“

ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, ხშირი შარდვა და მკერდის ტკივილი, ნორმალურია. თუმცა, თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს ან მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას.

• ჭარბი ვაგინალური სისხლდენა.
• ძლიერი მუცლის ტკივილი ან ზურგის ტკივილი.
• ძლიერი თავის ტკივილი.
• ხელების, ფეხების და სახის უეცარი შეშუპება.
• ბუნდოვანი ხედვა.
• ბავშვის მოძრაობების მნიშვნელოვანი შემცირება დღის განმავლობაში (განსაკუთრებით ბოლო თვეებში).
• ცხელება და შემცივნება.

• „მჭირდება თუ არა სპეციალური ტესტების ჩაბარება ჩემი ოჯახის ისტორიის საფუძველზე?“

ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ თქვენ ან თქვენი ქმრის ოჯახს გაქვთ დიაბეტის, მაღალი არტერიული წნევის ან თალასემიის ოჯახური ისტორია, ჯერ აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს. შემდეგ ექიმი გადაწყვეტს, გჭირდებათ თუ არა თქვენ ან თქვენს პატარას სპეციალური გენეტიკური ტესტების ჩატარება რისკის დასადგენად. მაგალითად, ტესტები ისეთი დაავადებებისთვის, როგორიცაა დაუნის სინდრომი.

კონტაქტები და კლინიკის აქტივობები

ეს მოგზაურობა მარტო არ არის. თქვენი პარტნიორი, ოჯახი და თქვენი სამედიცინო გუნდი ყველა ჩართულია.

• „უსაფრთხოა თუ არა სექსი მთელი ორსულობის განმავლობაში?“

ეს არის კითხვა, რომლის დასმასაც ბევრი ადამიანი ერიდება, მაგრამ ის ძალიან მნიშვნელოვანია. ნორმალური, რისკისგან თავისუფალი ორსულობის დროს, სქესობრივი კავშირი უსაფრთხოა მთელი ორსულობის განმავლობაში. თუმცა, თუ გაქვთ რაიმე გართულება (მაგალითად, სისხლდენა) ან წარსულში გქონიათ აბორტი, ექიმმა შეიძლება სხვა რჩევა მოგცეთ. ამიტომ, ამ საკითხთან დაკავშირებით გულახდილად ისაუბრეთ თქვენს ექიმთან.

• „რამდენად ხშირად მჭირდება კლინიკაში მისვლა? დამჭირდება თუ არა სხვა სპეციალისტებთან ვიზიტი?“

როგორც წესი, ორსულობის პირველ თვეებში კლინიკაში თვეში ერთხელ მოგიწევთ მისვლა, შემდეგ ორ კვირაში ერთხელ და ბოლო თვეში კვირაში ერთხელ. თქვენი „კლინიკური წიგნი“ ზუსტად შეინახეთ. ზოგჯერ, თუ გაქვთ დიაბეტის მსგავსი მდგომარეობა, შეიძლება გადაგამისამართონ სპეციალისტთან ან სხვა ექიმთან სპეციალური სკანირებისთვის (ანომალიის სკანირება) ბავშვის განვითარების შესამოწმებლად.

არა მხოლოდ ამ კითხვების, არამედ ნებისმიერი მცირე კითხვის ან ეჭვის შემთხვევაშიც კი, რაც კი გაქვთ, არასდროს შეგეშინდეთ ექიმთან დასმის. მედიცინაში არ არსებობს „სულელური კითხვა“. თქვენი სიმშვიდე და ცნობიერება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი და თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის.