მხარიც გტკივა? დაჭიმულობა ხომ არ გაქვს? შესაძლოა, მხრის ართრიტი იყოს!

ხანდახან გიჭირთ მხრების აწევა? ყოველდღიური დავალებების შესრულებისას მხრების ტკივილი და დაჭიმულობა გაწუხებთ? თუ ეს ყველაფერი ნაცნობად გეჩვენებათ, შესაძლოა მხრის ართრიტი გქონდეთ. მოდით, ამაზე დეტალურად და ძალიან მარტივად ვისაუბროთ.

რა არის მხრის სახსრის ართრიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, მხრის ართრიტი მხრის სახსრის ანთებაა . სწორედ ეს იწვევს ტკივილს და შებოჭილობას მხარში. ის ძირითადად მხრის ბუდისებრ სახსარს აზიანებს. ექიმები ამას გლენოჰუმერალურ სახსარს უწოდებენ. წარმოიდგინეთ ასე: ზედა მხრის ძვლის (მხრის ძვალი) ზედა ნაწილში მდებარე ბუდისებრი სახსარი ბეჭის ძვალში (სკაპულა) არსებულ ბუდეში ჯდება.

დროთა განმავლობაში, მხრის ართრიტი იწვევს ხრტილის დაკარგვას . იცით, რა არის ხრტილი? ეს არის რბილი, გლუვი ქსოვილი, რომელიც ფარავს როგორც ზედა მხრის ძვლის ბუდეს, ასევე მხრის ძვლის ბუდეს. ეს ხრტილი საშუალებას აძლევს ჩვენს ძვლოვან ზედაპირებს შეუფერხებლად იმოძრაონ სახსარში ერთმანეთთან ხახუნის გარეშე. ის ასევე მოქმედებს როგორც ბალიში, რომელიც იცავს ძვლებს ზეწოლისგან, როდესაც რაღაცას ვაკეთებთ.

ახლა წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, როდესაც მხრის ართრიტის ბოლო სტადიას მიაღწევთ. როდესაც დამცავი ხრტილი ცვდება, მხრის სახსარში არსებული ძვლები ერთმანეთს ხახუნს იწყებენ. შესაძლოა , ძვლის წანაზარდები , ანუ ახალი ძვლის წანაზარდები, წარმოიქმნას. მათ შეუძლიათ სახსრის ნორმალური მოძრაობის შეფერხება და ზოგჯერ ეს წანაზარდები შეიძლება მოტყდეს და სახსრის შიგნით იტივტივოს.

რა არის მხრის სახსრის ართრიტის ეტაპები?

მხრის ართრიტის ოთხი ძირითადი ეტაპი არსებობს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი:

• სტადია 1 (ადრეული სტადია): ეს საწყისი სტადიაა . ხრტილი ოდნავ დარბილდება, მაგრამ რაიმე მნიშვნელოვანი სიმპტომები არ ვლინდება. ამას ზოგჯერ „საეჭვო სტადიას“ უწოდებენ.
• მე-2 სტადია (მსუბუქი): ეს არის მსუბუქი სტადია . ამ ეტაპზე ხრტილში იწყება მცირე ზომის რღვევების წარმოქმნა. მხრის მოძრაობისას შეიძლება განიცადოთ ტკივილი და შებოჭილობა.
• სტადია 3 (საშუალო): ეს არის საშუალო სტადია . ხრტილი სუსტდება და იწყებს ნაწილებად დაშლას. მხრის მოძრაობისას მუდმივი ტკივილია, ხოლო ხანგრძლივი ჯდომის შემდეგ ფეხზე დგომისას - შებოჭილობა.
• მე-4 სტადია (საბოლოო სტადია): ეს არის საბოლოო სტადია . ამ დროისთვის ხრტილი მთლიანად ცვდება და ძვლის ზედაპირი შიშვლდება. შესაძლოა აღინიშნებოდეს ძლიერი ტკივილი, შეშუპება და შებოჭილობა, მიუხედავად იმისა, ამოძრავდება თუ არა მხრის კუნთი.

რა არის მხრის სახსრის ართრიტის სიმპტომები?

მხრის ართრიტის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ზოგჯერ სიმპტომები შეიძლება არ იყოს ისეთი მძიმე, როგორც ხრტილის დაზიანება. თუმცა, არსებობს რამდენიმე გავრცელებული სიმპტომი, რომელთა შემჩნევაც შესაძლებელია:

• მხრის ტკივილი: ეს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია . თავდაპირველად, შესაძლოა, მხოლოდ მაშინ იგრძნოთ, როცა რამეს აკეთებთ. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ტკივილი შეიძლება ნებისმიერ დროს გამოვლინდეს, მიუხედავად იმისა, ამოძრავებთ თუ არა ხელს.
• შებოჭილობა და მოძრაობის დიაპაზონის შემცირება: შესაძლოა, მხარი შებოჭილობის შეგრძნებას გქონდეთ და ხელის მოძრაობის დიაპაზონიც შემცირებული გქონდეთ. ამან შეიძლება გაართულოს ყოველდღიური საქმეების შესრულება, როგორიცაა თავის დაბანა ან ჩაცმა. შესაძლოა, ხელის აწევა ან გარეთ შებრუნება ვერ შეძლოთ.
• მხრის სახსარში ტკაცუნის ან ტკაცუნის ხმა: ეს ხმა გამოწვეულია ხრტილის ცვეთისა და სახსრის ზედაპირის სიგლუვის დაკარგვით. ამ ხმას შეიძლება თან ახლდეს ან საერთოდ არ ისმოდეს ტკივილი.
• უძილობა: ძალიან რთულია იდეალურად კომფორტულ პოზაში ძილი. მხრის უმნიშვნელო მოძრაობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, რამაც შეიძლება ძილის უკმარისობა გამოიწვიოს.

მაშ, როგორი შეგრძნებაა, როდესაც მხარში ართრიტი გივითარდებათ?

შესაძლოა, განიცადოთ მხრის ტკივილის სხვადასხვა ფორმა, მსუბუქიდან ძლიერამდე, ასევე შებოჭილობა. ეს ტკივილი, როგორც წესი, მხრის გვერდიდან მოდის, როგორც ღრმა ტკივილი, რომელიც სახსრის სიღრმიდან მოდის. დროთა განმავლობაში შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ მხრის სახსარში მოძრაობის დიაპაზონი შემცირებულია.

რატომ ვითარდება ართრიტი ამ მხარში? რა არის გამომწვევი მიზეზები?

მხრის ართრიტის რამდენიმე შესაძლო მიზეზი არსებობს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი:

• ოსტეოართრიტი: ეს ართრიტის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა . მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის დაავადება, რომელიც ასაკთან და სახსრების ცვეთასთან ერთად ვითარდება. ამ შემთხვევაში, ხრტილი რბილდება, იბზარება, იშლება, ცვდება და საბოლოოდ მთლიანად ქრება.
• მბრუნავი მანჟეტის რღვევის ართროპათია: ართრიტის ეს ტიპი ვითარდება, როდესაც მბრუნავი მანჟეტი, მხრის კუნთებისა და მყესების სისტემა , ძლიერ იხევა, რაც იწვევს ზედა მხრის ძვლის (მხრის ძვლის თავის) ხახუნს სხვა ძვლებთან.
• რევმატოიდული ართრიტი და სხვა სახის ანთებითი ართრიტი: ესენი აუტოიმუნური დაავადებებია . ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ორგანიზმის საკუთარი თავდაცვის სისტემა ესხმის თავს თქვენს ჯანსაღ ქსოვილებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების ლორწოვანი გარსის ანთება და ხრტილის დაზიანება.
• მხრის ტრავმა: მხრის ძვლების ნებისმიერი სახის დაზიანებამ - მაგალითად, ამოვარდნილობამ, მოტეხილობამ ან ძლიერმა დარტყმამ - შეიძლება დააზიანოს ხრტილის ზედაპირი. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება ართრიტი გამოიწვიოს.
• ავასკულური ნეკროზი: ეს მდგომარეობაოსტეონეკროზს ასევე ოსტეონეკროზს უწოდებენ. ეს არის შემთხვევა, როდესაც მხრის „ბურცულ“ კუნთს სისხლმომარაგება უწყდება, რაც ძვლის კვდომას იწვევს. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ ძვალს სისხლმომარაგება უწყდება ტრავმის, ავადმყოფობის (ან თუნდაც გარკვეული მედიკამენტების) გამო.

ვის უფრო მეტად აქვს ამის განვითარების შანსი?

მხრის ართრიტის განვითარების უფრო მაღალი რისკის მქონე ადამიანები არიან:

• 50 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის. რადგან ხრტილი ბუნებრივად სუსტდება ასაკის მატებასთან ერთად.
• სიმსუქნით დაავადებული ადამიანებისთვის. რადგან როდესაც სხეულის წონა იზრდება, სახსრებზე მეტი წნევაა.
• თუ ოჯახის რომელიმე წევრს, ანუ გენეტიკურად ნათესაურ კავშირში მყოფ ადამიანს, ადრეც ჰქონია ეს მდგომარეობა.

როგორ ამოიცნობს ექიმი ამას?

ექიმი თავდაპირველად ჩაატარებს თქვენი მხრის ფიზიკურ გამოკვლევას . ეს გულისხმობს თქვენი მოძრაობის დიაპაზონის, ძალისა და მტკივნეული უბნების შემოწმებას. ისინი ასევე გკითხავენ თქვენს წარსულ სამედიცინო ისტორიასა და მიმდინარე სიმპტომებზე.

ამის შემდეგ, ექიმს შეუძლია ასევე ჩაატაროს შემდეგი ვიზუალიზაციის ტესტები :

• მხრის რენტგენი: რენტგენის საშუალებით შეგიძლიათ შეამოწმოთ მხრის ძვლების მდგომარეობა, არის თუ არა სახსრის შევიწროება ან ძვლის წანაზარდების არსებობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს პირდაპირ არ აჩვენებს ხრტილს, მას შეუძლია წარმოდგენა შეიქმნას ხრტილის ცვეთაზე.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია: ეს ტესტი მხრის სახსრის ძვლების უფრო დეტალურ, სამგანზომილებიან ხედს იძლევა, ვიდრე რენტგენი. ეს ხშირად ქირურგიული ჩარევის დაგეგმვისას კეთდება.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: ამ კვლევის საშუალებით შესაძლებელია მხრის სახსრის გარშემო არსებული რბილი ქსოვილების, როგორიცაა ხრტილი, მყესები და კუნთები, უფრო დეტალურად შესწავლა. ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ეს გამოკვლევა მბრუნავი მანჟეტის მყესების მდგომარეობის შესამოწმებლად.

რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?

მხრის ართრიტის სამკურნალოდ არსებობს მრავალი ვარიანტი, მათ შორის საშინაო საშუალებები, ცხოვრების წესის შეცვლა, მედიკამენტები და ქირურგიული ჩარევა.

სახლში და ცხოვრების წესის ცვლილებებით

მხრის ართრიტის მკურნალობა, როგორც წესი, იწყება არაქირურგიული მკურნალობისა და ცხოვრების წესის ცვლილებებით, რომელთა განხორციელებაც სახლში შეგიძლიათ. ეს მეთოდები დაგეხმარებათ მხრის მოძრაობის შენარჩუნებაში და ტკივილის შემცირებაში. ესენია:

• აქტივობისა და ცხოვრების წესის ცვლილებები: ტკივილი უნდა იყოს თქვენი გზამკვლევი . შეამცირეთ ან დროებით შეწყვიტეთ ყოველდღიური აქტივობები (მაგალითად, სიმძიმეების აწევა, თავზე რაიმეს ხელის დაჭერა) ან სპორტი, რომელიც მხრის ტკივილს იწვევს.
• ყინული და სითბო: შეშუპების შესამცირებლად და ტკივილის შესამსუბუქებლად წაისვით ყინული (დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში ქსოვილში გახვეული) ან ტენიანი სითბო (მაგალითად, ცხელი წყლის ბოთლი) - აირჩიეთ ის, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელია.
• მხრების ვარჯიშები:გაჭიმვისა და გაძლიერების ვარჯიშები დაგეხმარებათ მხრის მოძრაობის დიაპაზონის გაუმჯობესებაში ან შენარჩუნებაში. ექიმმა ასევე შეიძლება ფიზიოთერაპევტთან გაგგზავნოთ. ის გასწავლით თქვენთვის შესაფერის ვარჯიშებს.

Წამლები

მედიკამენტებს შეუძლიათ ტკივილის შემსუბუქება და ანთების შემცირება. გავრცელებული ვარიანტებია:

• ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები: ხანმოკლე ტკივილგამაყუჩებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ აცეტამინოფენი (მაგ., პანადოლი®, ტილენოლი®) ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები), როგორიცაა იბუპროფენი (მაგ., ბრუფენი®, ადვილი®, მოტრინი®) ან ნაპროქსენი. მათი გამოყენებამდე უმჯობესია მიმართოთ ექიმს.
• კორტიკოსტეროიდების ინექციები: კორტიზონი არის მედიკამენტი, რომელიც ამცირებს სახსრის ანთებას და უზრუნველყოფს ტკივილის სწრაფ შემსუბუქებას. ექიმი ამ მედიკამენტს შეჰყავს პირდაპირ მხრის სახსრის ღრუში. შვება შეიძლება რამდენიმე თვე გაგრძელდეს.

ქირურგია

თუ სხვა მკურნალობა ტკივილს არ ამსუბუქებს და ართრიტი უარესდება და ყოველდღიური აქტივობების შესრულებას ართულებს, შეიძლება ქირურგიული ჩარევის განხილვა დაგჭირდეთ. ქირურგიული ჩარევის გავრცელებული ვარიანტებია:

• მხრის სახსრის ენდოპროთეზირება: ამ პროცედურის დროს ქირურგი მხრის სახსარში დაავადებულ ძვალს აშორებს და პლასტმასის და ლითონის იმპლანტების გამოყენებით ახლით ცვლის. ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ტკივილი და გააუმჯობესოს მხრის ფუნქცია.
• ართროსკოპიული მხრის დებრიდმენტი: ამ პროცედურის დროს ქირურგი აკეთებს რამდენიმე მცირე ზომის განაკვეთს მხარზე და მათგან შეჰყავს პატარა კამერა და სპეციალური ინსტრუმენტები, რათა გაწმინდოს სახსარი, მოაცილოს დაზიანებული ხრტილისა და ძვლის ძვლების ფხვიერი ნაწილები. ეს, როგორც წესი, ართრიტის ადრეულ სტადიაზე კეთდება.

ქირურგმა შეიძლება ქირურგიული ჩარევის ეს ძირითადი ტიპები თქვენი ართრიტის ტიპის, ადგილმდებარეობისა და სიმძიმის მიხედვით ცვალოს. ამაზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს ცხოვრების წესმა, ჯანმრთელობის ისტორიამ და თქვენსმა პრეფერენციებმა.

შეიძლება თუ არა მხრის ართრიტის პრევენცია?

მიუხედავად იმისა, რომ მისი სრულად პრევენცია შეუძლებელია, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მხრის ართრიტის განვითარების რისკის შესამცირებლად:

• მოერიდეთ თამბაქოს ნაწარმის გამოყენებას, მათ შორის ელექტრონული სიგარეტის .
• ჯანსაღი კვების რაციონისკენ ისწრაფვით, მაგალითად, ხმელთაშუა ზღვის დიეტაზე (მდიდარია ბოსტნეულით, ხილით, პარკოსნებით, თხილითა და ზეითუნის ზეთით).
• შეინარჩუნეთ თქვენთვის შესაფერისი ჯანსაღი წონა .
• დაბალი დატვირთვის, წონის გარეშე ფიზიკური აქტივობამაგალითად, დაკავდით ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა ცურვა და სიარული.
• სახსრების დაზიანების რისკის შესამცირებლად, თავი აარიდეთ ან შეზღუდეთ გარკვეული აქტივობები. განსაკუთრებით ფრთხილად იყავით, როდესაც ასრულებთ სამუშაოს, რომელიც მხრებზე განმეორებით დატვირთვას იწვევს.

შეიძლება ამის სრულად განკურნება?

სიმართლე გითხრათ, ამჟამად მხრის ართრიტის სამკურნალო საშუალება არ არსებობს. რადგან გაცვეთილი ხრტილის ჩანაცვლება შეუძლებელია, შესაძლებელია ახლის შექმნა. თუმცა, ტკივილის შესამცირებლად და ცხოვრების გასამარტივებლად მრავალი გზა არსებობს. მხრის მოდუნებისა და კომფორტის შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინული, სითბო და ვარჯიში. ასევე შეგიძლიათ შეზღუდოთ ან შეწყვიტოთ ტკივილგამაყუჩებელი აქტივობები. თუ ეს მარტივი ზომები ტკივილს არ შველის, მიმართეთ ექიმს მედიკამენტების ან ქირურგიული ჩარევის ვარიანტების შესახებ.

თუ მხარში ართრიტი მაქვს, რას უნდა ველოდო?

მიღებული შედეგები დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა თქვენი ასაკი, რამდენად აქტიური ხართ, ხელისა და მხრის მოძრაობის ტიპი და დიაპაზონი, ასევე მხრის ართრიტის ადგილმდებარეობა, სიმძიმე და სიმძიმე.

რადგან ყველა და ყველა მხრის მდგომარეობა განსხვავებულია, უმჯობესია, ექიმს ჰკითხოთ, რა შედეგების მოლოდინი შეგიძლიათ და განიხილოთ მკურნალობის ყველა ვარიანტი.

მხრის ართრიტი შეიძლება იყოს მტკივნეული და გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე. თუმცა, ის ფაქტი, რომ მისი განკურნება შეუძლებელია, არ ნიშნავს, რომ ტკივილთან ერთად უნდა იცხოვროთ . მხრის ტკივილის ზუსტი მიზეზის გასარკვევად და სიმპტომების შესამსუბუქებლად მკურნალობის გეგმის შემუშავების პირველი ნაბიჯი ექიმთან ვიზიტია. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ იპოვოთ გზები, რათა მეტი დრო დაუთმოთ საყვარელი საქმიანობის კეთებას და შეამციროთ დაჭიმულობისა და დისკომფორტის შეგრძნების დრო.

და ბოლოს, რამდენიმე რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ...

კარგი, ჩვენ ბევრი ვისაუბრეთ მხრის ართრიტზე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ თქვენ გაქვთ მხრის ტკივილი, შებოჭილობა ან მხრის მოძრაობის სირთულე, არ უგულებელყოთ ეს. ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს: „ეს ალბათ უბრალოდ დაჭიმულობაა“ ან „ეს უბრალოდ რაღაცაა, რაც ასაკის მატებასთან ერთად ხდება“. თუმცა, ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს მიზეზის დასადგენად.

• გახსოვდეთ, თუ მას ადრეულ ეტაპზე ამოიცნობთ , შეგიძლიათ ისწავლოთ ტკივილის შემცირების, გარკვეული აქტივობების თავიდან აცილების და ხრტილის შემდგომი დაზიანების შემცირების გზები.
• მკურნალობის მრავალი ვარიანტი არსებობს, ამიტომ ნუ დაკარგავთ იმედს . ექიმი დაგეხმარებათ თქვენთვის შესაფერისი მკურნალობის შერჩევაში.
• ღიად ესაუბრეთ ექიმს, დაუსვით ნებისმიერი შეკითხვა და უთხარით, რას ელით.
• ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა, მხრებისთვის შესაფერისი ვარჯიშების შესრულება და მოცემული ინსტრუქციების დაცვა.

თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, მიმართეთ ექიმს. ყველას ჯანმრთელობას გისურვებთ!

`მხრის ართრიტი, მხრის ტკივილი, სახსრის ანთება, ხრტილი, ოსტეოართრიტი, რევმატოიდული ართრიტი, მხრის ოპერაცია