გქონიათ ოდესმე უეცარი, ძლიერი ტკივილი, რომელიც იწყება წელის ქვედა ნაწილში და გადადის დუნდულებსა და ფეხზე, ელექტროშოკის მსგავსად ? ან გრძნობთ თუ არა ფეხის დაბუჟებას ან უსიცოცხლობას? ძლიერდება თუ არა ეს ტკივილი ჯდომის ან დგომის დროს? ამ მდგომარეობას რადიკულიტს ვუწოდებთ. ეს არის გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ ზედმეტად. არსებობს მრავალი მკურნალობა, რომლითაც შესაძლებელია ამ ტკივილისა და დისკომფორტის მკურნალობა. მოდით, დღესვე გავიგოთ მეტი ამის შესახებ.
რა არის ზუსტად იშიაზი?
მარტივად რომ ვთქვათ, საჯდომი ნერვი ჩვენს ორგანიზმში ყველაზე გრძელი და უდიდესი ნერვია. ის იწყება წელიდან, გადის დუნდულებზე და ფეხებამდე. თუ ეს ნერვი რაიმე მიზეზით შეკუმშულია, ანუ თუ მასზე ზეწოლაა, მაშინ ეს ტკივილი ჩნდება.
ისევე, როგორც წყლის მილზე ფეხის დადგმისას წყლის დინება შენელდება, როდესაც ეს ნერვი დაჭიმულია, მის გასწვრივ გამავალი სიგნალები წყდება. სწორედ ეს იწვევს ტკივილს, დაბუჟებას და ზოგჯერ ფეხში სისუსტეს.
არსებობს ორი ძირითადი მიზეზი , რის გამოც ეს ნერვი ხშირად იჭედება:
1. მალთაშუა დისკის თიაქარი: ეს არის შემთხვევა, როდესაც ხერხემლის მალებს შორის არსებული ჟელესებრი დისკები გამოდის და ნერვზე ზეწოლას ახდენს. ამას ჩვენ „მალთაშუა დისკის თიაქარს“ ვუწოდებთ.
2. ძვლის წანაზარდი: ხერხემალში ძვლის ახალი წანაზარდები (ძვლის წანაზარდები) ნერვზე ზეწოლას ახდენენ.
ადამიანების უმეტესობა ამ მდგომარეობიდან დაახლოებით 6 კვირაში გამოჯანმრთელდება სახლში მკურნალობით , დასვენებითა და მედიკამენტებით. მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობას სჭირდება ოპერაცია.
მარტივი მკურნალობა, რომლის გაკეთებაც სახლში შეგიძლიათ
იშიაზის ტკივილის საწყის ეტაპზე სახლში რამდენიმე რამის გაკეთება შეგიძლიათ. ეს დიდწილად დაგეხმარებათ ტკივილის კონტროლში.
დასვენება და აქტივობები
ტკივილის საწყის ეტაპზე აუცილებელია თავი აარიდოთ ზურგის დაძაბვას, როგორიცაა სიმძიმეების აწევა ან დიდი ხნის განმავლობაში მოხრა . თუმცა, მთელი დღის განმავლობაში საწოლში ყოფნა არ არის კარგი. მსუბუქი აქტივობები , როგორიცაა სიარული, გააძლიერებს კუნთებს და დააჩქარებს შეხორცების პროცესს.
ყინული და სიცხე
პირველი 2-3 დღის განმავლობაში, დღეში რამდენჯერმე, დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში, მტკივნეულ ადგილას დაიდეთ ყინულის პაკეტი . ეს შეამცირებს შეშუპებას და ტკივილს. რამდენიმე დღის შემდეგ, დაიწყეთ სითბოს გამოყენება ცხელი წყლის ბოთლით ან გამათბობელი საფენით . სითბო მოადუნებს დაჭიმულ კუნთებს და შეამსუბუქებს ტკივილს.
გაჭიმვები, რომლებიც ტკივილს ამცირებენ
რამდენიმე მარტივმა გაჭიმვამ შეიძლება კარგად შეამსუბუქოს საჯდომი ნერვის დაჭიმვა. თუმცა, თუ ტკივილი გაძლიერდება, დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ .
ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ამ ვარჯიშების დაწყებამდე გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ან ფიზიოთერაპევტთან.
| ვარჯიში (გაჭიმვა) | როგორ გავაკეთოთ ეს |
|---|---|
| პირიფორმისის გაჭიმვა | დაწექით იატაკზე მოხრილი მუხლებით და ტერფებით იატაკზე. მარჯვენა ფეხის კოჭი მარცხენა მუხლზე დადეთ. ახლა ორივე ხელით მარცხენა ფეხის ბარძაყს მოკიდეთ ხელი და ნაზად მკერდისკენ მიიზიდეთ. მარჯვენა დუნდულში დაჭიმულობა უნდა იგრძნოთ. ასე 30 წამი გააჩერეთ და შემდეგ იგივე გაიმეორეთ მეორე მხარესაც. |
| ბარძაყის უკანა კუნთის გაჭიმვა | დაწექით იატაკზე მოხრილი ერთი ფეხით და ტერფით იატაკზე. ასწიეთ მეორე ფეხი სწორად და ორივე ხელით დაიჭირეთ ბარძაყის უკანა მხარე. ფეხი რაც შეიძლება სწორად გეჭიროთ და თქვენსკენ მიიზიდეთ. იგრძნობთ დაჭიმულობას ბარძაყის უკანა ნაწილში. გააჩერეთ 30 წამი და შემდეგ გაიმეორეთ მეორე ფეხზეც. |
ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც აფთიაქშია ხელმისაწვდომი
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები), როგორიცაა იბუპროფენი, დროებით აჩერებს ტკივილს და შეშუპებას. თუმცა, არ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებლები უწყვეტად ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
ექიმის მიერ დანიშნული არაქირურგიული მკურნალობა
თუ სახლში მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სხვა მკურნალობა.
- რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტები: შეიძლება დაინიშნოს ისეთი მედიკამენტები, რომლებიც უფრო ძლიერია, ვიდრე ჩვეულებრივი ტკივილგამაყუჩებლები, კუნთების რელაქსანტები და ნერვული ტკივილისთვის სპეციფიკური მედიკამენტები, როგორიცაა „ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები“ ან „კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები“.
- კორტიკოსტეროიდული ინექციები (კორტიკოსტეროიდული ინექცია ): ეს გულისხმობს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატის შეყვანას ტკივილის არეში, მოჭერილი ნერვის გარშემო. შვება შეიძლება 3 თვემდე გაგრძელდეს.
- ფიზიკური თერაპია: ფიზიკური თერაპევტი გასწავლით ვარჯიშების კონკრეტულ კომპლექტს, რომელიც გააძლიერებს ზურგისა და მუცლის კუნთებს და შვებას მოგანიჭებთ ხერხემალს.
- სხვა მკურნალობა: ზოგიერთმა ადამიანმა ასევე აღნიშნა, რომ შვებას პოულობს იოგა, აკუპუნქტურა ან მასაჟის თერაპია.
როდესაც ოპერაცია აუცილებელია
პირველ რიგში, რადიკულიტის მქონე ყველას არ სჭირდება ოპერაცია . ოპერაცია რეკომენდებულია მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობის ადამიანებისთვის. ეს არის შემთხვევები, როდესაც:
- თუ სხვა მკურნალობამ თვეების განმავლობაში არ შეამცირა ტკივილი.
- თუ ტკივილი აუტანელია და ყოველდღიური საქმიანობის შესრულება არ შეგიძლიათ.
- თუ ფეხებში დაბუჟება მატულობს.
- თუ არსებობს ნიშნები, რომ დაზიანებული ნერვი სამუდამოდ დაზიანდება.
- თუ ნაწლავებისა და შარდის კონტროლი გიჭირთ (ეს გადაუდებელი შემთხვევაა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას).
ქირურგიული ჩარევის რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს.
| ოპერაციის ტიპი | რა ხდება უბრალოდ? |
|---|---|
| მიკროდისკექტომია | დისკის ან ძვლის პატარა ნაწილის ამოღება, რომელიც ნერვზე ზეწოლას ახდენს ძალიან მცირე განაკვეთის მეშვეობით. ხშირად შეგიძლიათ სახლში წასვლა იმავე დღეს. |
| ლამინექტომია | ზურგის ტვინის დამფარავი ძვლის (ლამინა) ნაწილის ამოღება ნერვისთვის თავისუფალი სივრცის გასაზრდელად. |
| ხერხემლის შერწყმა | ხერხემლის ფიქსაცია გულისხმობს ერთი ან მეტი მალას ფიქსაციას ლითონის ღეროებითა და ხრახნებით. მის შეხორცებას შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს. |
ასევე, გავეცნოთ მკურნალობის გვერდით მოვლენებს.
როგორც ნებისმიერი სამედიცინო მკურნალობის შემთხვევაში, რადიკულიტის მკურნალობასაც აქვს გვერდითი მოვლენების განვითარების შესაძლებლობა. მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ.
- ტკივილგამაყუჩებლები: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს კუჭის აშლილობა, გასტრიტი და ა.შ. ექიმის დანიშნულების გარეშე ხანგრძლივი მიღების შემთხვევაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ან ღვიძლის დაზიანება.
- რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტები: კუნთების რელაქსანტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა და თავბრუსხვევა. მათი მიღების დროს თავი უნდა შეიკავოთ მანქანის მართვისგან. არსებობს ზოგიერთი მედიკამენტის მიმართ დამოკიდებულების განვითარების რისკი.
- სტეროიდული ინექციები: შესაძლოა, ინექციის ადგილას დროებითი ტკივილი, კანის ფერის შეცვლა იყოს, ზოგიერთ ადამიანს კი უძილობა და სისხლში შაქრის დონის მომატება განუვითარდეს.
- ქირურგიული ჩარევა: ნებისმიერი ქირურგიული ჩარევის მსგავსად, არსებობს ინფექციის, ანესთეზიაზე გვერდითი რეაქციების და, ძალიან იშვიათად, ნერვის დაზიანების მცირე რისკი.
ამ მკურნალობის რომელიმე მეთოდის დაწყებამდე, ღიად ესაუბრეთ ექიმს პოტენციური დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- იშიასი ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა. ნუ შეგეშინდებათ მისი ზედმეტად.
- ადამიანების უმეტესობა სახლში მკურნალობითა და დასვენებით რამდენიმე კვირაში გამოჯანმრთელდება.
- ყინულის/სითბოს აპლიკაციები, მარტივი გაჭიმვის ვარჯიშები და მსუბუქი აქტივობები დაგეხმარებათ ტკივილის შემცირებაში.
- თუ ტკივილი რამდენიმე კვირის შემდეგ არ ჩაცხრება, თუ გაუარესდება ან ფეხში დაბუჟებას გრძნობთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- არ გამოიყენოთ რაიმე მედიკამენტი, განსაკუთრებით ტკივილგამაყუჩებლები, დიდი ხნის განმავლობაში ექიმის დანიშნულების გარეშე.
- ოპერაცია მხოლოდ ძალიან მცირე რაოდენობის ადამიანს სჭირდება, ამიტომ წინასწარ ამაზე ფიქრი საჭირო არ არის.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න