50 წლის შემდეგ ხომ არ დაგიწყიათ ზურგის ტკივილი, ფეხებში დაბუჟება ან დისკომფორტი სიარულის დროს? გრძნობთ თუ არა, რომ მოკლე მანძილის გავლის შემდეგ ფეხები გიბუჟდებათ, ამიტომ ცოტა ხნით ჯდომა და შემდეგ ისევ სიარული გიწევთ? თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, მიზეზი შეიძლება ხერხემლის ნერვული გზების შევიწროება იყოს. მედიცინაში ამ მდგომარეობას ზურგის ტვინის სტენოზს ვუწოდებთ. ნუ შეგეშინდებათ ამ სახელის გაგონების. მიუხედავად იმისა, რომ მისი სრულად განკურნება შეუძლებელია, არსებობს მრავალი მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ მის სწორად მართვასა და აქტიური ცხოვრების წარმართვაში. ამიტომ, მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.
ყველაზე მარტივი რამ საუკეთესოა - ფიზიკური თერაპია
უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი გირჩევთ, რომ რაიმე სერიოზული ოპერაციის, მაგალითად, ოპერაციის დაწყებამდე მარტივი ნაბიჯებით დაიწყოთ. ფიზიკური თერაპია მკურნალობის ძალიან მნიშვნელოვანი ვარიანტია. სწორი ვარჯიშებით, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ სიმპტომები.
ასე დაფიქრდით: თუ თქვენი ხერხემალი ბოძს ჰგავს, მის გარშემო არსებული კუნთები თოკებივითაა, რომლებიც ბოძის ვერტიკალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში ეხმარება. ამიტომ, ამ კუნთების გაძლიერება ხერხემალზე ზეწოლის შემცირებას უწყობს ხელს.
ფიზიოთერაპევტის ხელმძღვანელობით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ:
- მოქნილობა : ზურგისა და კისრის კუნთების გაჭიმვის ვარჯიშები ამცირებს ტკივილს და აუმჯობესებს მობილობას.
- ძალა: სტაბილიზაციის ვარჯიში ხელს უწყობს ხერხემლის საყრდენი კუნთების გაძლიერებას. ეს არის მარტივი ვარჯიშები, რომელთა შესრულებაც ხშირად სახლის პირობებშიც შესაძლებელია.
- ბალანსი: ბალანსის ვარჯიშები ამცირებს სიარულის დროს დაცემის ალბათობას.
- გულ-სისხლძარღვთა ფიტნესი: როდესაც აერობული ვარჯიშები , როგორიცაა ცურვა ან ველოსიპედით სიარული , ოდნავ აჩქარებს გულისცემას, თქვენი ტვინი გამოყოფს ქიმიკატებს, რომლებსაც ენდორფინები ეწოდება. ისინი მოქმედებენ როგორც ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლები და ხელს უწყობენ ტკივილის შემსუბუქებას.
გახსოვდეთ, რომ არ არსებობს უნივერსალური ვარჯიშის რეჟიმი. ამიტომ აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს, რათა გაარკვიოთ, რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის საუკეთესო. ასევე, არ არის კარგი მისი გადაჭარბება.
ზოგჯერ, ვარჯიშის დროს შესაძლებელია მუცლის გარშემო სპეციალური ქამრების (კორსეტების ან ბრეკეტების) გამოყენება. თუმცა, მათი რეგულარული ტარება კუნთების დასუსტებას იწვევს, ამიტომ ამ საკითხთან დაკავშირებითაც მიმართეთ ექიმს.
ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები
ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ გარკვეული მედიკამენტები, რომლებიც ვარჯიშთან ერთად ტკივილის მართვაში დაგეხმარებათ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მათგანის შეძენა აფთიაქში რეცეპტის გარეშეა შესაძლებელი, არასდროს არ უნდა მიიღოთ არცერთი მედიკამენტი ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ზოგიერთ მედიკამენტს შეუძლია ურთიერთქმედება სხვა მედიკამენტებთან, რომლებსაც იღებთ და გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები.
| პრეპარატის კატეგორია | მაგალითები და ფუნქციონალურობა | მნიშვნელოვანი პუნქტები |
|---|---|---|
| ანალგეტიკები | მაგალითად, აცეტამინოფენი (ტილენოლი, პანადოლი). ეს პრეპარატები მხოლოდ ტკივილს ამცირებს და არა შეშუპებას. | ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ რეკომენდებულ დოზაზე მეტის მიღება ღვიძლისთვის საზიანოა. |
| არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) | იბუპროფენი, ნაპროქსენის მსგავსად, ამცირებს როგორც ტკივილს, ასევე შეშუპებას. | ჭარბი დოზით მიღების შემთხვევაში, მას შეუძლია კუჭის წყლულის გამოწვევა და თირკმელებზე ზემოქმედება. ის არ არის შესაფერისი ხანდაზმულებისთვის ან გულის დაავადებების მქონე პირებისთვის. |
| ნერვული ტკივილის სამკურნალო მედიკამენტები | გაბაპენტინი, პრეგაბალინის მსგავსად, გამოიყენება ნერვის კომპრესიით გამოწვეული ტკივილის, მაგალითად, დაბუჟებისა და ანთების სამკურნალოდ. | შესაძლოა განვითარდეს ძილიანობა და თავბრუსხვევა. სიფრთხილეა საჭირო ავტომობილის მართვის დროს. |
| ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი | ამიტრიპტილინის მსგავსად. დაბალი დოზებით მიღებისას, მათ შეუძლიათ ქრონიკული ტკივილის კონტროლში დახმარება. | შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა ძილიანობა, პირის სიმშრალე და წონის მატება. სწორედ ამიტომ ხშირად რეკომენდებულია მისი ღამით მიღება. |
თუ ტკივილის კონტროლის გარეშე ვერცერთი ზემოაღნიშნული ფაქტორი ვერ ახერხებს, ძალიან იშვიათად, ძლიერი ოპიოიდური ტკივილგამაყუჩებლების მიღება ხანმოკლე პერიოდის განმავლობაში შეიძლება. თუმცა, დამოკიდებულების რისკის გამო, ისინი დიდი ხნის განმავლობაში არ გამოიყენება.
ინექციებს შეუძლიათ შვება მოიტანონ?
ზოგჯერ ინექციები გამოიყენება უფრო მიზანმიმართული მკურნალობის სახით, ვიდრე აბები. არსებობს ორი ძირითადი ტიპი:
1. ეპიდურული კორტიკოსტეროიდის ინექცია : ეს გულისხმობს ზურგის ტვინის იმ ადგილას ძალიან ფრთხილად ინექციას, სადაც ნერვია მოჭერილი. ამ ინექციაში შემავალი კორტიკოსტეროიდი ამცირებს შეშუპებას ამ ადგილას და აყუჩებს ტკივილს. ამას აკეთებს სპეციალისტი, მაგალითად ანესთეზიოლოგი.
2. ნერვის ბლოკადა: ეს გულისხმობს ტკივილის გამომწვევი ნერვის მახლობლად ანესთეტიკის შეყვანას, რაც დროებით „აგრძნობინებს“ ამ ნერვს.
ეს ინექციები ყველასთვის ერთნაირ შედეგს არ იძლევა. ზოგიერთი ადამიანი დიდ შვებას თვეების განმავლობაში გრძნობს. ზოგი მხოლოდ რამდენიმე დღის განმავლობაში. ზოგმა შეიძლება საერთოდ ვერ იგრძნოს რაიმე განსხვავება.
როდის არის ოპერაცია საჭირო?
ოპერაცია ხშირად უკიდურესი საშუალებაა, მაგრამ ექიმმა შეიძლება ქირურგიული ჩარევის განხილვა შემდეგ სიტუაციებში მოისურვოს:
- თუ აუტანელი ტკივილია .
- თუ ძალიან გიჭირთ სიარული ან დგომა.
- თუ შარდის ან განავლის კონტროლის შეუძლებლობა გაქვთ (ეს გადაუდებელი შემთხვევაა).
ოპერაციას ამ მდგომარეობის სრულად „განკურნება“ არ შეუძლია. თუმცა, მას შეუძლია ნერვებზე ზეწოლის შემსუბუქება, ტკივილის შემცირება და ნორმალური ცხოვრების წესის აღდგენაში დახმარება.
ქირურგიული ჩარევის რამდენიმე ძირითადი ტიპი
- ლამინექტომია: ეს ყველაზე გავრცელებული ოპერაციაა. ის აშორებს ზედმეტ ძვალს, სიმსივნეებს და გასქელებულ იოგებს ხერხემალში, რომლებიც ნერვებზე ზეწოლას ახდენენ. ეს ბლოკირების მოხსნას ჰგავს.
- ლამინოტომია: პროცედურა, რომელიც გულისხმობს პატარა ხვრელის გაკეთებას ნერვზე წნევის შესამსუბუქებლად, მთელი ძვლის ამოღების გარეშე.
- ხერხემლის შერწყმა: ზოგჯერ ლამინექტომიასთან ერთად ტარდება და გულისხმობს ორი ან მეტი არასტაბილური მალას ერთმანეთთან შერწყმას ამ არეში არასასურველი მოძრაობის შესაჩერებლად.
- დისკექტომია: თუ მალებს შორის დისკი სრიალებს და ნერვს აწვება, დისკის მხოლოდ ის ნაწილი ამოიკვეთება, რომელიც აწვება.
- მინიმალურად ინვაზიური ქირურგია: ქირურგიული ჩარევის ჩატარების მეთოდი დიდი ჭრილობის გარეშე, კამერისა და სპეციალური ინსტრუმენტების ძალიან მცირე ჭრილობებიდან შეყვანით, ჯანსაღი ქსოვილის დაზიანების გარეშე.
ოპერაციის შემდგომი რეაბილიტაციის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე დღიდან 2-3 თვემდე, რაც დამოკიდებულია ოპერაციის ტიპზე და თქვენს ზოგად ჯანმრთელობაზე.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ხერხემლის სტენოზი ასაკთან ერთად უფრო ხშირად გვხვდება, როდესაც ხერხემალში ნერვული გზები ვიწროვდება. ეს საშიში არაფერია და მისი კარგად მართვა შესაძლებელია.
- პირველი, რაც უნდა სცადოთ, არის ფიზიოთერაპია და ექიმის მიერ დანიშნული ვარჯიშები. ეს მნიშვნელოვნად დაგეხმარებათ ტკივილის კონტროლში.
- მაშინაც კი, თუ ეს ტკივილგამაყუჩებელია, რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ, არასდროს გამოიყენოთ ის ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- ინექციები და ქირურგიული ჩარევა შემდეგი მკურნალობის მეთოდებია, რომლებიც გასათვალისწინებელია. ისინი მხოლოდ მძიმე სიმპტომების მქონე პირებს სჭირდებათ.
- თუ ზურგში ან ფეხებში ტკივილი ან დაჭიმულობა გაწუხებთ, ნუ უგულებელყოფთ ამას და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს მიზეზის დასადგენად.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი