შარდვა ყოველდღიურად გვაწუხებს . თუმცა, არავის უყვარს ამაზე ღიად საუბარი, არა? იცოდით, რომ თქვენი
შარდი ბევრ რამეს ამბობს თქვენი ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე? ამიტომ, დღეს მოდით, ცოტა რამ ვისაუბროთ ამ „
შარდზე “.
რა არის შარდი ? როგორ წარმოიქმნება ის ორგანიზმში?
მარტივად რომ ვთქვათ,
შარდი არის სითხე, რომელიც ორგანიზმიდან ნარჩენ პროდუქტებს გამოდევნის. მას თქვენი ორი თირკმელი გამოიმუშავებს. თირკმელები ფილტრის მსგავსია, რომელიც სისხლს ფილტრავს და არასასურველ ნივთიერებებსა და ნარჩენ პროდუქტებს გამოდევნის. დაფიქრდით ასე: 1.
შარდს თავდაპირველად თირკმელები გამოიმუშავებენ. 2. შემდეგ,
ორი მილის (შარდსაწვეთების) მეშვეობით ეს
შარდი შარდის
ბუშტში გადადის. შარდის ბუშტი ბუშტის მსგავსი ტომარაა, რომელიც
შარდს გარკვეული დროის განმავლობაში ინარჩუნებს. 3. როდესაც
შარდვა გჭირდებათ, შარდის ბუშტი იკუმშება და
შარდი შარდსადენიდან გამოდის. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება სიტყვა
„მოშარდვა“ შეურაცხმყოფლად მოეჩვენოს, ან შეიძლება ძილში ტუალეტში შესვლა შემაწუხებლად მოეჩვენოს. თუმცა,
შარდი სინამდვილეში ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. თუ
შარდში ცვლილებას შეამჩნევთ, ეს შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ თქვენს ორგანიზმში რაღაც არ არის რიგზე.
რა სარგებელი მოაქვს შარდს ჩვენი ორგანიზმისთვის?
შარდს ჩვენს ორგანიზმში მრავალი მნიშვნელოვანი ფუნქცია აქვს. გადახედეთ:
- ის სისხლიდან არასასურველ ნარჩენ პროდუქტებს შლის.
- ის აკონტროლებს თქვენს ორგანიზმში სისხლის რაოდენობას.
- არეგულირებს თქვენს არტერიულ წნევას .
- ეს ხელს უწყობს სისხლის ქიმიური შემადგენლობის სწორ დონეზე შენარჩუნებას.
რას შეიცავს შარდი ?
ჯანმრთელი ადამიანის
შარდი დაახლოებით 91%-დან 96%-მდე წყლისგან შედგება. დანარჩენი:
- მარილი (ნატრიუმი)
- შარდოვანა (`(შარდოვანა)`) - ეს არის ნარჩენი პროდუქტი, რომელიც წარმოიქმნება ცილების დაშლის დროს.
- შარდმჟავა (`(შარდმჟავა)`) - ეს არის აზოტოვანი ნარჩენი პროდუქტი.
- ელექტროლიტები - ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა კალიუმი და ფოსფორი.
თუმცა, თუ თქვენი თირკმელები სწორად არ მუშაობს, თქვენი
შარდი შეიძლება შეიცავდეს არასაჭირო ტოქსინებს, ჭარბ ცილას და შესაძლოა სისხლსაც კი (ჰემატურია). რა ფერისაა ჯანმრთელი შარდი ?
ჯანმრთელ
შარდს ღია ყვითელი ფერი უნდა ჰქონდეს. მაგალითად, ჩალის ან ლიმონათის ფერი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ბევრ წყალს სვამთ და თქვენი
შარდი ...ეს ნიშნავს, რომ შარდს არაფერი სჭირს. მაგალითად, ქაფიანი, ბუშტუკოვანი ან სისხლთან შერეული
შარდი ჯანმრთელობის ნიშანი არ არის.
როგორ ხდება შარდი ყვითელი?
უროქრომი , იგივე
ურობილინი, ქიმიური ნივთიერებაა, რომელიც ჩვენს ღვიძლში ცილების მონელების დროს წარმოიქმნება. სწორედ ეს ნივთიერება აძლევს
შარდს ყვითელ ფერს.
როგორი ფერისაა შარდი , როდესაც თირკმელები სუსტია?
თუ თირკმლის დაავადება (თირკმლის უკმარისობა) გაქვთ, თქვენი
შარდი შეიძლება იყოს მუქი ყვითელი, ყავისფერი ან თუნდაც წითელი. ასევე შეიძლება გქონდეთ ქაფიანი, ბუშტუკოვანი
შარდი . ასევე, შეიძლება
შარდვა უფრო იშვიათად გქონდეთ.
რა არის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები, რომლებიც შარდის ცვლილებებს იწვევს?
არსებობს მრავალი დაავადება, რომელსაც შეუძლია
შარდის გარეგნობის, ფერისა და სუნის შეცვლა. ზოგიერთი მათგანია:
ჩემი შარდი ყვითელია და ცუდი სუნი აქვს. რატომ?
ნორმალურია, რომ თქვენს
შარდს ოდნავ სუნი ჰქონდეს. თუმცა,
თუ თქვენი შარდი მუქი ყვითელია და ჩვეულებრივზე უფრო ძლიერი სუნი აქვს, ეს შეიძლება იმის ნიშანი იყოს, რომ თქვენს ორგანიზმში რაღაც არ არის რიგზე. ამის მთავარი მიზეზი
დეჰიდრატაციაა . როდესაც საკმარის წყალს არ სვამთ,
შარდში ნარჩენი პროდუქტების რაოდენობა იზრდება. როდესაც შარდოვანას დონე მაღალია,
თქვენს შარდს შეიძლება ამიაკის სუნი ჰქონდეს.
შარდის ფერისა და სუნის სხვა მიზეზები
- საშარდე გზების ინფექციები (UTI) : საშარდე გზების ინფექციის გამომწვევ ბაქტერიებს შეუძლიათ შარდის მუქი და უსიამოვნო სუნის წარმოქმნა.
- სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციები (სგგი): ისეთმა სგგი-ებმა, როგორიცაა ქლამიდია, გონორეა და ტრიქომონიაზი, შეიძლება გამოიწვიოს შარდის უსიამოვნო სუნი ან გამონადენი.
- მედიკამენტები : სულფონამიდების შემცველმა მედიკამენტებმა (ბევრი ანტიბიოტიკი შეიცავს მათ) შეიძლება გამოიწვიოს შარდის დამპალი კვერცხის სუნი, რადგან თქვენი ორგანიზმი შლის სულფონამიდებს. პრეპარატ ფენაზოპირიდინს შეუძლია შარდის მუქი ნარინჯისფერი შეფერილობა.
- ვიტამინის დანამატები : ჭარბი ვიტამინები, რომლებიც თქვენს ორგანიზმს არ სჭირდება, შარდთან ერთად გამოიყოფა. B-კომპლექსის ვიტამინებმა შეიძლება შარდის მუქი ყვითელი ფერი და თევზის სუნი გამოიწვიოს. C ვიტამინმა კი შარდის მუქი ყვითელი ან ნარინჯისფერი შეფერილობა გამოიწვიოს.
- გარკვეული საკვები : დიდი რაოდენობით საკვების, მაგალითად, სატაცურის, ნივრის, ბრიუსელის კომბოსტოს და კომბოსტოს მიღებამ შეიძლება შარდის ჩვეულებრივი სუნი განსხვავებული გახადოს. დიდი რაოდენობით სტაფილოს მიღებამ შეიძლება შარდი მუქი ყვითელი ან ღია ნარინჯისფერი გახადოს.
როგორი სუნი აქვს არაჯანსაღ შარდს ?
ადამიანების უმეტესობა ამბობს, რომ
შარდს ყოველთვის ცუდი სუნი აქვს. თუმცა,
არაჯანსაღი შარდი შესამჩნევად განსხვავებულ სუნით ხასიათდება. სუნის ტიპი გამომწვევი მიზეზის მიხედვით იცვლება. მაგალითად, ინფექციამ შეიძლება
შარდს დამპალი კვერცხის ან თევზის სუნი გამოიწვიოს. თუმცა, თუ გაქვთ დიაბეტი ან დაავადება, რომელიც მეტაბოლიზმზე მოქმედებს,
შარდს შეიძლება ტკბილი სუნი ჰქონდეს.
თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი შარდი უმიზეზოდ განსხვავებულ სუნს იღებს, მიმართეთ ექიმს.
როგორი სუნი აქვს შარდს თირკმელების დაზიანების დროს?
ქრონიკული თირკმლის დაავადების (CKD) მქონე ადამიანს
შარდში შეიძლება ამიაკის მსგავსი სუნი ჰქონდეს.
რა არის შარდის ანალიზის საერთო მეთოდები?
შარდის ანალიზის საუკეთესო გზა
შარდის საერთო ანალიზია . თქვენ უბრალოდ უნდა მოათავსოთ
შარდის ნაწილი ნიმუშის ასაღებ ჭიქაში. შემდეგ ექიმი ან ლაბორატორიის ტექნიკოსი შეამოწმებს შარდის ფერსა და იერსახეს. ისინი ასევე მიკროსკოპით დააკვირდებიან მას, შეიცავს თუ არა ის ქიმიკატებს ან სხვა ნივთიერებებს.
დღეში რამდენჯერ უნდა მოშარდოთ ?
ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება.
ზრდასრული ადამიანი, როგორც წესი, დღეში დაახლოებით ექვს-შვიდჯერ შარდავს . თუმცა,
შარდვის სიხშირე შეიძლება განსხვავდებოდეს შემდეგი ფაქტორების მიხედვით:
- შენი ასაკი.
- დღეში დალეული წყლის რაოდენობა.
- სითხეები, რომლებსაც სვამთ (მაგ. ყავა, ჩაი).
- მედიკამენტები, რომლებსაც იღებთ.
- გაქვთ თუ არა რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა საშარდე გზების ინფექცია.
თუ დღეში რამდენ
შარდს ატარებთ, რაიმე ეჭვი გეპარებათ, მიმართეთ ექიმს.
რატომ გვიწევს ხშირი შარდვა ?
ხშირი
შარდვის მრავალი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. ზოგიერთი მათგანია:
- ორსულობა (`(ორსულობა)`)
- დიაბეტი (`(დიაბეტი)`)
- გადიდებული პროსტატა (ან კეთილთვისებიანი პროსტატის ჰიპერპლაზია - BPH)
- ზოგიერთი მედიკამენტი, განსაკუთრებით შარდმდენები, ზრდის შარდის გამოყოფას.
- საშარდე გზების ინფექციები (UTI)
სასმელები, რომლებიც იწვევენ ხშირ შარდვას
ზოგიერთი სასმელი ასევე იწვევს
შარდვის გახშირებას:
- ალკოჰოლი (`(ალკოჰოლი)`)
- კოფეინის შემცველი პროდუქტები („(კოფეინი)“) - ყავა, ენერგეტიკული სასმელები, ჩაი, გაზიანი სასმელები.
- ციტრუსის ხილი (`(ციტრუსის ხილი)`) - ფორთოხალი, ლიმონი, ლაიმი, გრეიფრუტი.
რატომ მცირდება შარდვის სიხშირე? (ოლიგურია)
შარდის გამოყოფის შემცირების (ოლიგურია) ხშირი მიზეზებია:
- დეჰიდრატაცია (`(დეჰიდრატაცია)`)
- ღებინება
- დიარეა
- საშარდე სისტემის დაბრკოლებები - მაგალითად, ურეთრის სტრიქტურა, კეთილთვისებიანი პროსტატის ჰიპერპლაზია, შარდის ბუშტის გამოსასვლელის ობსტრუქცია, შარდსაწვეთის ობსტრუქცია, ცისტოცელე და რექტოცელე.
- ზოგიერთი მედიკამენტი - ანტიჰისტამინური საშუალებები, ოპიოიდები, ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები, კუნთების რელაქსანტები.
- ნერვული სისტემის ზეგავლენის მქონე მდგომარეობები - ინსულტი, დიაბეტი, ზურგის ტვინის დაზიანება, ვაგინალური მშობიარობა, გაფანტული სკლეროზი (MS).
- ინფექციები (`(ინფექციები)`).
- ოპერაცია ჩაუტარდა აღნიშნულ ტერიტორიაზე.
შარდი სისხლისგან მზადდება?
დიახ, სწორია. თქვენი თირკმელები ფილტრავს სისხლს, გამოდევნის ზედმეტ წყალსა და ნარჩენ პროდუქტებს და წარმოქმნის
შარდს .
და ბოლოს, გასახსენებელი რამ
შარდზე საუბარი ზოგიერთი ადამიანისთვის შეიძლება უხერხული და არაკომფორტული იყოს. თუმცა,
მოშარდვა სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი პროცესია, რომელიც ორგანიზმს ეხმარება ნარჩენების პროდუქტების გამოდევნაში. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენი სხეულის ჯანმრთელობაში დიდი რაოდენობით წყლის დალევით და
შარდის ღია ყვითელი ფერის შეფერილობის დაცვით. თუმცა, ზოგჯერ
შარდში ცვლილებები, იქნება ეს შარდვის მანერის ცვლილება თუ
შარდვის მანერის ცვლილება, შეიძლება იყოს ჯანმრთელობის მდგომარეობის ნიშანი, რომელიც ექიმის მიერ შემოწმებას საჭიროებს.
თქვენი შარდითუ შეამჩნევთ რაიმე საეჭვო ცვლილებას, ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან კონსულტაციის.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න