ხართ თუ არა ზრდასრული ადამიანი, რომელიც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) სამკურნალო მედიკამენტებს იღებთ? შესაძლოა ფიქრობდეთ: „საკმარისია, ამის მართვა მედიკამენტების გარეშეც შემიძლია“. შესაძლოა, ეს მედიკამენტის გვერდითი მოვლენების გამო იყოს, ან იქნებ იმიტომ, რომ გსურთ მდგომარეობასთან გამკლავება ბუნებრივად. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, სანამ ADHD-ის მედიკამენტების მიღების მოულოდნელად შეწყვეტას გადაწყვეტთ, არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა იცოდეთ. მოდით, მათზე ვისაუბროთ.
პირველ რიგში, ესაუბრეთ თქვენს ექიმს.
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი და პირველი ნაბიჯია . მედიკამენტში რაიმე ცვლილების შეტანამდე აუცილებელია ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია. თუ ის გადაწყვეტს, რომ თქვენთვის მიზანშეწონილია მედიკამენტის მიღების შეწყვეტა, მასთან ნათლად უნდა განიხილოთ, შეგიძლიათ თუ არა მისი მიღების ერთბაშად შეწყვეტა, თუ საჭიროა დოზის თანდათანობით შემცირება.
ამ კითხვაზე პასუხი დამოკიდებულია თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტზე. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალოდ ორი ძირითადი მედიკამენტი არსებობს. გადახედეთ ამ ცხრილს და ადვილად მიხვდებით.
| პრეპარატის ტიპი | მაგალითები | როგორ გავჩერდეთ |
|---|---|---|
| სტიმულატორები | მედიკამენტები, როგორიცაა ადერალი და რიტალინი | როგორც წესი, მათი თანდათანობითი შემცირება საჭირო არ არის. მოხსნის სინდრომის განვითარების ალბათობა ნაკლებია. თუმცა, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციის მიღება. |
| არამასტიმულირებლები | მედიკამენტები, როგორიცაა ატომოქსეტინი (სტრატერა) | როგორც წესი, მათი შეწყვეტა დოზის თანდათანობითი შემცირებით არის საჭირო. რადგან ატომოქსეტინის მსგავს მედიკამენტებს ხანგრძლივი ნახევარგამოყოფის პერიოდი აქვთ, მათი ეფექტურობა თანდათან მცირდება. |
| ალფა 2 ანტაგონისტები | მედიკამენტები, როგორიცაა კლონიდინი და გუანფაცინი | გაფრთხილება: ეს პრეპარატები არასდროს არ უნდა შეწყდეს უეცრად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სახიფათოდ მაღალი არტერიული წნევა. თუ შეწყვეტთ მათ მიღებას, აუცილებლად ძალიან ნელა შეამცირეთ დოზა, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. |
მოემზადეთ თქვენს სხეულში დროებითი ცვლილებებისთვის.
იგრძნობს თუ არა თქვენი სხეული რაიმე ცვლილებას მედიკამენტების მიღების შეწყვეტის შემდეგ, დამოკიდებულია თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტზე, დოზასა და თქვენი სხეულის ტიპზე.
- დაღლილობა: ზოგიერთ ადამიანს, რომელიც წყვეტს მასტიმულირებელი მედიკამენტების მიღებას, შეიძლება დღის განმავლობაში ცოტა უფრო დაღლილი და ძილიანად იგრძნოს თავი.
- ძილი: თუმცა, ეს შეიძლება კარგიც იყოს. მაშინაც კი, თუ დღის განმავლობაში ძილიანობას გრძნობთ, ღამით, სავარაუდოდ, უკეთესად და ღრმად დაიძინებთ, ვიდრე ადრე .
- შიმშილი : თუ მედიკამენტის მიღების დროს მადა დაგეკარგათ, მედიკამენტის მიღების შეწყვეტის შემდეგ შეიძლება მოულოდნელად ძლიერი შიმშილის გრძნობა დაგეწყოთ. შესაძლოა, ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს რამდენიმე დღეა არაფერი გიჭამიათ.
დაღლილობისა და ყურადღების ეს ცვლილებები შეიძლება ერთ ან ორ დღეში ნორმალურად დაბრუნდეს. თუმცა, მადის ნორმალიზებას შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს. სინამდვილეში, თუ მედიკამენტის მიღებამდე გქონდათ გაუმაძღარი მადა, ის შეიძლება სამუდამოდ დაბრუნდეს.
იმოქმედებს ეს ყოველდღიურ აქტივობებზე?
ეს ისეთი რამაა, რაზეც უნდა დავფიქრდეთ. წარმოიდგინეთ, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალო მედიკამენტი გარკვეული მიზეზის გამო დაგინიშნეს. შესაძლოა, ეს იმიტომ მოხდა, რომ გიჭირდათ დავალებაზე კონცენტრირება, ვერ ასრულებდით დაწყებული დავალებას ან მუდმივად მოუსვენრობას გრძნობდით. ამიტომ, როდესაც მედიკამენტის მხარდაჭერა ქრება, ეს პრობლემები, სავარაუდოდ, ხელახლა იჩენს თავს .
შეგიძლიათ ცხოვრება წამლების გარეშე მართოთ?
ეს შეუძლებელი არ არის, მაგრამ კარგ დაგეგმვასა და ძალისხმევას მოითხოვს. თუ მედიკამენტების მიღების შეწყვეტას გადაწყვეტთ, სხვა დახმარების გზები უნდა განიხილოთ.
- თქვენი ცხოვრების წესი: რეგულარულად ვარჯიშობთ, იკვებებით დაბალანსებულად და საკმარისად გძინავთ? ამ ყველაფერს შეუძლია დიდი წვლილი შეიტანოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების კონტროლში.
- ორგანიზაციული უნარები: მიჩვეული ხართ სამუშაოს დაგეგმვას, კალენდრების, სამოქმედო სიების გამოყენებას და დავალებების ორგანიზებულად შენახვას?
- სხვა მკურნალობა:ზოგიერთი ადამიანი დიდ შვებას პოულობს ფსიქოთერაპიაში, განსაკუთრებით კოგნიტურ-ბიჰევიორულ თერაპიაში (CBT), რომელიც სპეციალურად ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთვისაა შექმნილი.
- დანამატები: ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ თევზის ქონს შეუძლია გარკვეულწილად შეამსუბუქოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები. თუმცა, ეს არ არის მნიშვნელოვანი ეფექტი, მხოლოდ მცირე შემსუბუქებაა.
იზრუნე საკუთარ თავზე, გააკეთე ის, რაც საჭიროა.
მედიკამენტების მიღების შეწყვეტის შემდეგ, თქვენ ძალიან კარგად უნდა აკონტროლოთ საკუთარი თავი. როდესაც გრძნობთ ისეთ რამეებს, როგორიცაა: „ვკარგავ კონცენტრაციას, მიჭირს საქმეების კეთება, ჩემი გონება ერთ ადგილას არ არის“, თქვენ უნდა აღიაროთ ეს და იმ დროს მიიღოთ საჭირო ზომები.
შესაძლოა, ძველი მეთოდების გამოყენებით (მაგალითად, სამოქმედო სიების) კონტროლის აღდგენა შეძლოთ. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება საკმარისი არ იყოს. თუ ასეა, მნიშვნელოვანია კონსულტანტის დახმარების მოძიება.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალო მედიკამენტები ჯადოსნური წამალი არ არის. ის იარაღს ჰგავს. მას შეუძლია საქმე გაადვილოს, მაგრამ თქვენ უნდა იშრომოთ.
ასევე, დახმარებისთვის მიმართეთ თქვენს პარტნიორს, ოჯახის წევრს ან საუკეთესო მეგობარს . დასვით კითხვები, როგორიცაა: „შეამჩნიეთ თუ არა რაიმე ცვლილება ჩემს ქცევაში მედიკამენტების მიღების შეწყვეტის შემდეგ? უფრო მეტად დავიწყების უნარი მაქვს, ვიდრე ადრე?“ და მიიღეთ წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ აღგიქვამენ სხვა ადამიანები.
და ბოლოს, თუ მედიკამენტის მიღების შეწყვეტის შემდეგ გააცნობიერებთ: „აჰ, მის გარეშე ცხოვრება არ შემიძლია, ყველაფერი დაიშლება“ , არაფერია ცუდი მედიკამენტის მიღების ხელახლა დაწყებაში. ეს დამარცხება არ არის. ეს არის გონივრული გადაწყვეტილება, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ თქვენი სიცოცხლის შესანარჩუნებლად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სამკურნალო მედიკამენტების შეწყვეტამდე, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- თქვენს მიერ მიღებული მედიკამენტების ტიპის მიხედვით, შესაძლოა ზოგიერთის დოზის თანდათანობით შემცირება დაგჭირდეთ. განსაკუთრებით საშიშია კლონიდინის მსგავსი მედიკამენტების მიღების უეცარი შეწყვეტა.
- მედიკამენტის მიღების შეწყვეტის შემდეგ, პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში შეიძლება განიცადოთ დროებითი ფიზიკური ცვლილებები, როგორიცაა დაღლილობა და შიმშილის გრძნობის მომატება.
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომების მედიკამენტების გარეშე სამართავად, საჭიროა კარგი გეგმა (ვარჯიში, დიეტა, ორგანიზაციული უნარები).
- თუ კვლავ დისკომფორტს იგრძნობთ, შეგიძლიათ მედიკამენტის მიღება ხელახლა დაიწყოთ. ამის შესახებ მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი