ბავშვისთვის მყარი საკვების მიცემა დედისთვის დიდი სიხარულისა და პასუხისმგებლობის დროა. საოცარი გამოცდილებაა ახალი გემოების, ახალი სურნელებისა და კვების ახალი მეთოდების გაცნობა იმ ბავშვისთვის, რომელიც დიდი ხანია მხოლოდ რძეს სვამს. თუმცა, სანამ დავიწყებდეთ, მნიშვნელოვანია ზუსტად ვიცოდეთ, რომელი საკვებია შესაფერისი თქვენი ბავშვის ასაკისთვის და უსაფრთხო მისთვის.
როგორ გავაცნოთ თქვენს პატარას ახალი საკვები, მაგალითად კიტრი?
ზოგადად, ჩვილებისთვის მყარი საკვების მიცემის დაწყების საუკეთესო დრო ექვსი თვის შემდეგ არის. ზოგჯერ ექიმები გვირჩევენ ოთხიდან ექვს თვემდე პერიოდში დაწყებას. თუმცა, თუ თქვენი ბავშვი ნაადრევად დაიბადა, ამ დროის განსაზღვრამდე აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს .
კიტრი შესანიშნავი საკვებია ბავშვისთვის მყარი საკვების მიღების დაწყების შემდეგ. თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანია მისი მომზადება ისე, რომ ის შეესაბამებოდეს ბავშვის ასაკს და გადაყლაპვის უნარს.
ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, რომელიც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ როდესაც ბავშვს ახალ საკვებს აძლევთ, რამდენიმე დღის განმავლობაში მხოლოდ ერთი საკვები მიეცით ერთდროულად . ამ გზით ადვილად შევძლებთ იმის გარკვევას, იწვევს თუ არა ეს საკვები ალერგიას ბავშვში.
კიტრი, როგორც წესი, არ არის საკვები, რომელიც ალერგიას იწვევს, მაგრამ ნებისმიერი ახალი საკვების შეტანისას ყველაზე უსაფრთხოა ამ მეთოდის დაცვა.
საწყის ეტაპზე შეგიძლიათ კიტრი დაჭყლიტოთ ან პიურედ აქციოთ. როდესაც თქვენი ბავშვი წამოიზრდება და საკვების ღეჭვას შეეჩვევა, შეგიძლიათ ის პატარა ნაჭრებად დაჭრათ.
კიდევ ერთი რამ, თუ თქვენს პატარას კბილები ამოსდის, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კიტრი მისი ღრძილების დასამშვიდებლად. კარგად გააცალეთ კანი და მიეცით მას კიტრის დიდი ნაჭერი. თუმცა, ახლოს უნდა იყოთ და უყუროთ , რადგან თუ პატარა ნაჭერი მოტყდება და გადაყლაპავთ, შეიძლება დაიხრჩოს. თქვენს პატარას ძალიან მოეწონება მისი სიგრილე და ჯანმრთელობა.
რა კვებითი სარგებელი მოაქვს კიტრს ჩვილებისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ კიტრს ხშირად ბოსტნეულად აღვიქვამთ, ბოტანიკურად ის ხილად კლასიფიცირდება. არსებობს კიტრის სხვადასხვა სახეობა, მაგალითად, მწვანე და ყვითელი. როგორც წესი, პატარა კიტრებს მწნილისთვის იყენებენ, ხოლო უფრო დიდებს - საჭმელად.
კიტრი ხრაშუნა, გამაგრილებელი და ოდნავ ცხარე საკვებია. სინამდვილეში, ერთი ჭიქა დაჭრილი კიტრი, კანიანად, მხოლოდ დაახლოებით 15 კალორიას შეიცავს. ის ასევე K ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა.მდიდარია K ვიტამინით. K ვიტამინი არის საკვები ნივთიერება, რომელიც ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლის შედედების პროცესისთვის.
უფრო მნიშვნელოვანია, რომ კიტრი 95%-ით წყლისგან შედგება , რაც მას შესანიშნავ საკვებად აქცევს ბავშვისთვის სითხის საჭიროებების შესანარჩუნებლად.
როგორ მოვამზადოთ კიტრი ბავშვისთვის მისაცემად?
როდესაც თქვენს პატარას პირველად აძლევთ კიტრს, აუცილებლად უნდა მოაშოროთ მაგარი, მუქი მწვანე ფერის გარეთა კანი და შიგნით არსებული თესლი . ამის რამდენიმე მიზეზი არსებობს.
1. დახრჩობის საშიშროება: რადგან კიტრის კანი ცოტა მაგარია, ბავშვისთვის მისი გადაყლაპვა რთულია. დიდია შანსი, რომ კიტრი ყელში გაიჭედოს (დახრჩობის საშიშროება).
2. პესტიციდები : რამდენად კარგადაც არ უნდა გავრეცხოთ, ზოგჯერ ქერქი შეიძლება შეიცავდეს ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა პესტიციდები. ქერქის მოცილებამ შეიძლება ეს რისკი გამორიცხოს.
3. თესლის მწარე გემო: როდესაც კიტრი ცოტა დაბერდება, თესლი მწარე გემოს განიცდის. შესაძლოა თქვენს პატარას ეს გემო არ მოეწონოს. ამიტომ, უმჯობესია თესლი ამოიღოთ.
კიტრის მაცივარში შენახვა დაახლოებით ათი დღის განმავლობაში შეიძლება გაფუჭების გარეშე. თუ კიტრი ადგილ-ადგილ დარბილდება , ლორწოვანი გახდება ან ობის შთაბეჭდილებას ტოვებს, ის გაფუჭებულია.
რამდენიმე გზა, თუ როგორ მისცეთ კიტრი თქვენს პატარას
- დაჭყლეტილი ან პიურე: კარგად დაჭყლიტეთ, ცოტა წყალთან ერთად აურიეთ ან კოვზით მიირთვით.
- ძალიან პატარა ნაჭრები: როგორც კი თქვენი ბავშვი ცოტა წამოიზრდება და საკვების ღეჭვას შეეჩვევა, დაჭერით ისინი ძალიან პატარა ნაჭრებად, რომ არ დაიხრჩოს.
- გახეხვა: გახეხეთ და სხვა საკვებს შეურიეთ. ეს ბავშვს ახალ ტექსტურას შესძენს.
- ჩხირებად დაჭრა: გრძელ ჩხირებად დაჭერით და ცოტა ხნით ღუმელში შეწვით. ეს ბავშვს ხელში დაჭერასა და ჭამას გაუადვილებს.
ზოგადი წესები, რომლებიც უნდა გახსოვდეთ ბავშვის კვების დროს
სანამ თქვენს პატარას მყარ საკვებს მისცემთ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, ნამდვილად მზად არის თუ არა. დაუსვით საკუთარ თავს ქვემოთ მოცემული კითხვები.
| რა უნდა იცოდეთ, თუ თქვენი ბავშვი მზად არის | რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი? |
|---|---|
| შეუძლია თუ არა პატარას თავი აწეული დაიჭიროს ვინმეს დახმარების გარეშე? | კისრის სწორად შენარჩუნება განვითარების აუცილებელი ეტაპია მყარი საკვების გადაყლაპვისთვის. |
| ის დაინტერესებულია ჭამით? | თუ ის ინტერესით გიყურებთ და ჭამის დროს თქვენს საჭმელს შეეხება, ეს კარგი ნიშანია. თუ ის პირს გააღებს, როდესაც კოვზს მიუახლოვდებით, ის მზადაა. |
| შეუძლია თუ არა მას საკვების პირიდან ყელში გადატანა? | ადრეულ დღეებში, როდესაც თქვენს პატარას კოვზიდან საკვებს აძლევთ, ის მას ენით გამოდევნის. ამას ენის ბიძგის რეფლექსი ეწოდება. დროთა განმავლობაში, ის ისწავლის საკვების ყელში ჩაწვეთებას და გადაყლაპვას. |
| ის საკმარისად დიდია? | როგორც წესი, ბავშვის წონა დაბადებისას მინიმუმ ორჯერ მეტი უნდა იყოს. ის მინიმუმ 13 ფუნტს (დაახლოებით 6 კილოგრამს) უნდა იწონიდეს. |
მრავალფეროვანი საკვების მიწოდება
როგორც კი თქვენი ბავშვი მყარი საკვების მიღებას დაიწყებს, მნიშვნელოვანია მის რაციონში მრავალფეროვნების დამატება. ახალი საკვების შეყვანის შემდეგ, ეცადეთ, კვირაში ორჯერ მაინც შესთავაზოთ. ჩვილები ჭამას ჩვენი დაკვირვებით სწავლობენ, ამიტომ მათთვის იმავე საკვების (რა თქმა უნდა, ბავშვისთვის ადაპტირებული) შეთავაზება, რომელსაც ოჯახის დანარჩენი წევრები მიირთმევენ, მათ წაახალისებს.
ფრთხილად იყავით ალერგიის მიმართ.
ამჟამად რეკომენდებულია, რომ ერთი წლის ასაკში ბავშვს უკვე მიეცეთ საშუალება, გაეცნოს ალერგიის გამომწვევ ძირითად საკვებს. აღმოჩნდა, რომ ამ საკვების ადრეულ ეტაპზე მიცემა ამცირებს მომავალში საკვებისმიერი ალერგიის განვითარების რისკს.
- კარგად მოხარშული კვერცხი
- ძროხის რძე და მასთან დაკავშირებული პროდუქტები
- სოია
- ხორბალი
- თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები
- თხილი, როგორიცაა არაქისი (ნაღებისებრი არაქისის კარაქი) და კეშიუ (დაფქული წვრილ პასტად)
- სეზამი
მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ერთდროულად მხოლოდ ერთი შესთავაზეთ ბავშვს და დაელოდეთ რამდენიმე დღე. თუ თქვენს პატარას რაიმე ალერგია განუვითარდება, ჩაინიშნეთ, რა მოხდა და მიმართეთ თქვენს პედიატრს .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- როგორც წესი, ჩვილებისთვის მყარი საკვების, მაგალითად, კიტრის, მიცემის საუკეთესო დრო ექვსი თვის შემდეგ არის .
- ახალი საკვების შეყვანისას, შეეცადეთ, რამდენიმე დღის განმავლობაში მხოლოდ ერთი მიეცით და დააკვირდით, ხომ არ არის ალერგიული რეაქციები.
- კიტრის მიცემისას აუცილებლად მოაშორეთ კანი და თესლი . ასევე, დაჭერით ისინი თქვენი ბავშვის ასაკისთვის შესაფერის ნაჭრებად (დაქუცმაცებული, პიურედ დაფქული, ძალიან პატარა ნაჭრებად).
- კიტრი შესანიშნავი საკვებია თქვენი ბავშვის ორგანიზმის დასატენიანებლად და K ვიტამინით უზრუნველყოფისთვის.
- თუ თქვენი ბავშვისთვის მყარი საკვების დაწყებასთან ან კონკრეტულ საკვებთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება გაქვთ, ნუ მოგერიდებათ ამის შესახებ ექიმთან საუბარი .
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი