ოდესმე გინახავთ, როგორ იღებება სახეზე ბავშვი, როდესაც მას ლიმონის გასინჯვას აძლევთ? ის უცნაურ სახეს იღებს, თვალები გაფართოებული აქვს და პირი დაჭმუჭნული. სახალისოა ამის ყურება. მაგრამ, ამ სიამოვნების გარდა, ნამდვილად კარგია თუ არა ბავშვისთვის ლიმონის მიცემა მისი ჯანმრთელობისთვის? სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს.
როდის არის ლაიმის მიცემის საუკეთესო დრო?
მიუხედავად იმისა, რომ ლაიმი C ვიტამინით ძალიან მდიდარი ხილია, მისი მაღალი მჟავიანობა შესაძლოა თქვენი პატარას კუჭისთვის ცოტა რთული ასატანი იყოს. სწორედ ამიტომ, ექიმები გირჩევთ, რომ ციტრუსოვანი ხილის, მაგალითად ლაიმის , მიცემამდე დაელოდოთ, სანამ თქვენი ბავშვი სულ მცირე ერთი წლის გახდება .
უბრალოდ დაფიქრდით, ამ დროისთვის ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა მომწიფებული და კარგად განვითარებულია. ამიტომ, მისთვის უფრო ადვილია ლიმონის მჟავიანობის ატანა. ასევე, ლიმონის ამ გზით ცოტა გვიან შეყვანით, ალერგიის, ანუ ალერგიული რეაქციების რისკი შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს.
როგორ გავაცნოთ ლაიმი ბავშვს?
როდესაც თქვენი ბავშვი ერთი წლის გახდება, მას, სავარაუდოდ, უკვე ბევრი ახალი საკვები ექნება გასინჯული. თუმცა, ეს ეტაპი ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ეს არის დრო, როდესაც შეგიძლიათ თანდათანობით დაიწყოთ ციტრუსის, მაგალითად, ლაიმის, მიცემა, რომლის მიცემაც ადრე გირჩიეს.
სრულიად ნორმალურია, რომ ბავშვს ლიმონი პირველად არ მოეწონოს, ამიტომ არ ინერვიულოთ . იმისათვის, რომ ბავშვს ნებისმიერი ახალი საკვები მოეწონოს, ის რამდენჯერმე უნდა მისცეთ. ბავშვს შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს ლიმონის გამორჩეულ მჟავე და ოდნავ მწარე გემოსთან შესაგუებლად. ამიტომ, არ დანებდეთ, დროდადრო დაუმატეთ ცოტაოდენი ლიმონი მის საკვებს.
მარტივად რომ ვთქვათ, ლაიმი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ბავშვის საკვებს ახალი გემოსა და არომატის დასამატებლად. თუმცა, ეს ძალიან დახვეწილად უნდა გაკეთდეს.
როგორ დავამატოთ ლაიმი საკვებს?
ბავშვისთვის ლიმონის მიცემის უკეთესი გზა, ვიდრე უბრალოდ ლიმონის მიცემაა, არის რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენის დამატება სხვა საკვებში, რომელიც თქვენს პატარას უკვე მოსწონს. მაგალითად:
- ბოსტნეულისთვის, როგორიცაა კარტოფილის პიურე, ტკბილი კარტოფილი და გოგრა.
- ოსპის ბულიონისთვის ან ბოსტნეულის წვნიანისთვის.
- ხელნაკეთი იოგურტისთვის .
ამ გზით მიცემისას, საყვარელი საკვების გემო ძლიერდება, ამიტომ უფრო მეტია შანსი, რომ თქვენი ბავშვი შეეგუოს ახალ მჟავე გემოს. თუმცა, გახსოვდეთ , რომ ძირითადი კერძი ლაიმით უნდა მიეცით, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს პატარას ალერგია არ აქვს.
ლიმონის კვებითი სარგებელი ჩვილებისთვის
ყველამ ვიცით, რომ ციტრუსები C ვიტამინის საგანძურია. იგივე შეიძლება ითქვას ლიმონზეც.
- აძლიერებს იმუნიტეტს: C ვიტამინი აძლიერებს ბავშვის იმუნურ სისტემას , აძლევს მას ძალას, ებრძოლოს მცირე დაავადებებს, როგორიცაა გაციება.
- სხვა საკვები ნივთიერებები: გარდა ამისა, ლაიმი ასევე შეიცავს მცირე რაოდენობით ბოჭკოს, კალიუმს, კალციუმს და ცილას.
როდესაც თქვენს პატარას გაციება აქვს, მის იმუნურ სისტემას კარგად გააძლიერებს ერთი ჭიქა თბილი წყალი ლიმონის წვენის რამდენიმე წვეთით და (მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ერთ წელზე მეტი ასაკისაა) ერთი ჩაის კოვზი თაფლით დალევა.
ძალიან მნიშვნელოვანია: არავითარ შემთხვევაში არ მისცეთ თაფლი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს . თაფლი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიის სპორებს, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული საკვებით მოწამვლა, რომელსაც „ ბოტულიზმი “ ეწოდება. მიუხედავად იმისა, რომ ერთ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისა და მოზრდილების საჭმლის მომნელებელი სისტემა მას ადვილად ატანს, ის ძალიან საშიშია პატარა ჩვილებისთვის.
მყარი საკვების მიღებამდე ამაზე იფიქრეთ?
სანამ თქვენს პატარას რაიმე მყარი საკვების, არა მხოლოდ ლიმონის, მიცემას დაიწყებთ, დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვები. ეს არის ნიშნები, რომ თქვენი ბავშვი მზადაა მყარი საკვებისთვის.
| მზადყოფნის ნიშანი | რას ნიშნავს ეს? |
|---|---|
| კარგად შეგიძლია თავი მაღლა დაიჭირო? | ბავშვს უნდა შეეძლოს თავის დამოუკიდებლად, ყოველგვარი დახმარების გარეშე აწევა. ეს აუცილებელია მყარი საკვების მიღებისთვის. |
| გაინტერესებთ საკვები? | ჭამის დროს თქვენი პატარა ინტერესით გიყურებთ? ცდილობს თუ არა თქვენს საკვებს შეეხოს? კოვზს რომ აძლევთ, პირს აღებს? ეს კარგი ნიშნებია. |
| შეგიძლიათ საჭმელი ყელში ჩადოთ? | ადრეულ სტადიაზე, როდესაც ბავშვს კოვზიდან საკვებს აძლევენ, ის მას ენით გამოდევნის. ამას ენის ბიძგის რეფლექსი ეწოდება. დროთა განმავლობაში, ის სწავლობს საკვების ენით ყელში უკან გადადებას და ყლაპვას. |
| ბავშვი საკმარისად დიდია? | როგორც წესი, ბავშვმა დაბადების წონასთან შედარებით მინიმუმ ორჯერ მეტი უნდა მოიმატოს, რაც ნიშნავს, რომ მისი წონა მინიმუმ 13 ფუნტი (დაახლოებით 6 კილოგრამი) უნდა იყოს. |
ალერგიაზეც ვიზრუნოთ!
ახალი საკვების შეყვანისას ძალიან ფრთხილად უნდა ვიყოთ, განსაკუთრებით იმ ძირითადი საკვების მიმართ, რომლებმაც შეიძლება ალერგია გამოიწვიონ. ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ძირითადი ალერგენების შემცველი საკვების თანდათანობითი შეყვანა ბავშვის ერთი წლის ასაკამდე ამცირებს მომავალში საკვებისმიერი ალერგიის განვითარების რისკს.
| ძირითადი ალერგენული საკვები |
|---|
| - კარგად მოხარშული კვერცხი |
| - არაქისი (მაგ. კრემისებრი პასტის სახით - არა არაქისის სახით) |
| - ძროხის რძე და მასთან დაკავშირებული პროდუქტები (იოგურტი, ყველი) |
| - სხვა თხილი (მაგ. კეშიუ, ნუში პასტის სახით) |
| - სოია |
| - სეზამი |
| - ხორბალი |
| - თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები - |
რა უნდა გააკეთოთ, თუ ალერგია გაქვთ?
ახალი საკვების შეყვანისას,მიეცით ბავშვს მხოლოდ ერთი ახალი საკვები ერთდროულად . ახალი საკვების მიცემამდე დაელოდეთ მინიმუმ 3 დღე. ამ გზით, თუ თქვენს პატარას ალერგია განუვითარდება, შეძლებთ ზუსტად გაარკვიოთ, თუ რომელმა საკვებმა გამოიწვია ის.
თუ თქვენს პატარას განუვითარდება ალერგია კონკრეტულ საკვებზე, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ამ საკვების მიცემა .
- თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ტუჩების, თვალების ან სახის შეშუპება, ჭინჭრის ციება ან ღებინება , დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- თუ ეჭვი გეპარებათ მძიმე სიმპტომებზე (ამ მდგომარეობას ანაფილაქსიას ვუწოდებთ), როგორიცაა ენის შეშუპება ან სუნთქვის გაძნელება , დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება ან გადაიყვანეთ თქვენი ბავშვი უახლოეს საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში.
უმჯობესია, ამის შესახებ ექიმს ესაუბროთ და შეადგინოთ გეგმა, თუ როგორ შეიყვანოთ თქვენი ბავშვისთვის შესაფერისი საკვები.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- დაელოდეთ სანამ თქვენი ბავშვი მინიმუმ ერთი წლის გახდება, სანამ მას ციტრუსის ხილს, მაგალითად ლაიმს, მისცემთ.
- პირველად მიცემისას დაიწყეთ ძალიან მცირე რაოდენობით, მაგალითად, რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენით და შეურიეთ სხვა საკვებს, რომელსაც ბავშვი უკვე ჭამს.
- ლაიმის მიცემისას აუცილებლად მოაშორეთ კანი, რადგან კანი შეიძლება შეიცავდეს მავნე ნივთიერებებს, როგორიცაა პესტიციდები.
- არავითარ შემთხვევაში არ მისცეთ თაფლი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე საკვებით მოწამვლა.
- ნებისმიერი ახალი საკვების მიღების შემდეგ, ყურადღებით იყავით ალერგიის ნიშნებზე. თუ რაიმე შეშფოთება შეგექმნათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი