როდესაც ახალბედა დედა ან მამა ხდებით, ძილი ცოტა შორეული რამაა, არა? სწორედ ამიტომ გვინდა, რომ ჩვენმა პატარამ ღამით მშვიდად, კომფორტულად და უსაფრთხოდ იძინოს. ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ იმისათვის, რომ ეს მოხდეს. შეიძლება იფიქროთ, შეახვიეთ თქვენი ბავშვი სასიამოვნო, რბილ საბანში, რომ თბილად და კომფორტულად იგრძნოს თავი. მაგრამ მართლა კარგია ეს? მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბავშვის ერთი წლის (12 თვის) ასაკამდე არ არის რეკომენდებული საწოლში ისეთი ნივთების, როგორიცაა საბნები, ბალიშები ან სათამაშოები, ჩადება. ეს იმიტომ ხდება, რომ შემთხვევით დახრჩობის რისკი ძალიან მაღალია, თუ ეს ნივთები შემთხვევით ბავშვის ცხვირსა და პირს დაფარავს.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
როგორ უზრუნველვყოთ თქვენი ბავშვის უსაფრთხო ძილი?
ერთი შეხედვით, საბანი შეიძლება უვნებლად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ის შეიძლება საშიში იყოს პატარა ბავშვისთვის. ყველაფერი, რაც შეიძლება ბავშვის სახეს ფარავდეს, მისი სიცოცხლისთვის საფრთხეს წარმოადგენს. სწორედ ამიტომ უნდა ვიცოდეთ მდგომარეობის შესახებ, რომელსაც ჩვილის უეცარი სიკვდილის სინდრომი (SIDS) ეწოდება. ეს არის ჯანმრთელი ბავშვის ძილში უმიზეზოდ სიკვდილის რისკი. ეს არის 12 თვემდე ასაკის ჩვილებში სიკვდილის წამყვანი მიზეზი.
თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ კვლევამ აჩვენა, რომ არსებობს მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია შიდსის სინდრომის რისკის შესამცირებლად . ამის დასამახსოვრებლად, არსებობს მარტივი მეთოდი, რომელიც ამერიკის პედიატრთა ასოციაციამ (AAP) შემოიღო. მას „ABC“ მეთოდი ეწოდება.
| ABC მეთოდი | რას ნიშნავს ეს? |
|---|---|
| ა - მარტო | ჩვილმა მარტო უნდა დაიძინოს. ეს ნიშნავს, რომ არ უნდა დაიძინოს ერთ საწოლში დედასთან, მამასთან ან და-ძმებთან ერთად. „მარტო“-ს კიდევ ერთი მნიშვნელობა ის არის, რომ ბავშვის საწოლში არაფერი არ უნდა ჩადოთ, მაგალითად, საბნები, ბალიშები, თოჯინები, სათამაშოები ან საწოლის ბამპერები. |
| B - ზურგი (თავდაყირა) | ბავშვის დასაძინებლად საუკეთესო პოზა ზურგზე წოლაა. მუცელზე ან გვერდზე წოლისას დახრჩობის რისკი არსებობს. ეს იმიტომ ხდება, რომ თუ ამ პოზებში სუნთქვა უჭირთ, ბავშვს ჯერ არ აქვს თავის მობრუნების ძალა. |
| C - საწოლი | თქვენი ბავშვი უნდა ეძინოს ჩვილებისთვის განკუთვნილ ბრტყელ, მყარ ზედაპირზე. მაგალითად, საწოლზე, საწოლის საწოლზე ან სათამაშო მოედანზე. არ დააძინოთ საწოლის საწოლზე ან საქანელაზე. |
კიდევ ერთი რამ უნდა გახსოვდეთ. მიუხედავად იმისა, რომ უმჯობესია, თქვენს პატარას ცალკე საწოლში დააძინოთ, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ საწოლი თქვენს ოთახში მინიმუმ 6 თვის განმავლობაში და სასურველია ერთი წლის განმავლობაში შეინახოთ . როდესაც თქვენს ბავშვთან ერთად ხართ, შეგიძლიათ სწრაფად გაიგოთ და დაეხმაროთ, თუ მას პრობლემები აქვს.
რა შეიძლება გამოყენებულ იქნას საბნის ნაცვლად?
კარგი, ახლა ალბათ გაინტერესებთ: „როგორ შეინარჩუნოთ თქვენი ბავშვის სითბო ცივ ღამეს საბნის გარეშე?“ ამისთვის კარგი გადაწყვეტილებები არსებობს.
- ფეხის პიჟამა: ეს არის ტანსაცმელი , რომელიც ფარავს ბავშვის სხეულსაც და ფეხებსაც. ეს შესანიშნავია ცივი დღეებისთვის.
- ჩვილის შეხვევა: ჩვილის შეხვევა ქსოვილში ხდება. ეს ბავშვს სითბოს და დაცულობის შეგრძნებას ანიჭებს, ისევე როგორც დედის საშვილოსნოში ყოფნას. თუმცა , ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეწყვიტოთ შეხვევა, როგორც კი ბავშვი დამოუკიდებლად დაიწყებს ტრიალს. ამ შემთხვევაში მისი ხელები თავისუფალია, ამიტომ უფრო ადვილია ყველაფრის მოშორება, რაც მის სახესთან ახლოს მოხვდება.
- დამძიმებული საბანი: არასდროს გამოიყენოთ დამძიმებული საბნები პატარა ჩვილზე რაიმე მიზეზით. ისინი განკუთვნილია სხვა სამედიცინო საჭიროებების მქონე ადამიანებისთვის და არა პატარა ჩვილებისთვის.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →სხვა ფაქტორები, რომლებიც გასათვალისწინებელია ბავშვის უსაფრთხოებისთვის ძილის დროს
ჩვენი ბავშვის ძილის უსაფრთხოების უზრუნველსაყოფად, არა მხოლოდ საბნების, არამედ რამდენიმე სხვა რამის მიმართაც უნდა ვიყოთ ფრთხილად.
ბავშვის ძილის პოზიცია
როგორც ადრე ვთქვით, ყოველთვის დააძინეთ თქვენი ბავშვი ზურგზე . თუმცა, როგორც კი ის ცოტა წამოიზრდება და დამოუკიდებლად დაიწყებს გადაბრუნებას, შესაძლოა ძილის დროს მუცელზე ან გვერდზე გადაბრუნება დაიწყოს. თუ ეს მოხდება, ღამის შუაში ადგომა არ დაგჭირდებათ მის უკან გადასაბრუნებლად. დამოუკიდებლად გადაბრუნება ნიშნავს, რომ მას აქვს ძალა, საჭიროების შემთხვევაში თავი მოაბრუნოს.
საძილე ზედაპირის ბუნება
ლეიბი, რომელზეც თქვენი ბავშვი იძინებს, მყარი და ბრტყელი უნდა იყოს. მოერიდეთ ბავშვის რბილ ლეიბებზე, დივნებზე ან წყლის ლეიბებზე დაძინებას. ხელით მჭიდროდ დააწექით ლეიბს. ის მყარი უნდა იყოს და შიგ არ უნდა ჩაიძირება.
ოთახის ტემპერატურა
მიუხედავად იმისა, რომ ვცდილობთ, ჩვენი ბავშვი თბილად შევინარჩუნოთ, არ არის კარგი, რომ ზედმეტად გაცხელდეს . ეს ასევე ზრდის შიმშილის სინდრომის რისკს. ამიტომ, ჩააცვით თქვენი ბავშვი ამინდის შესაბამისად. ცხელ დღეს, თუ ერთდროულად ჩაიცვამთ როგორც ფეხსაცმლის პიჟამოს, ასევე სახვევს, შესაძლოა თქვენი ბავშვი ოფლიანობდეს და დისკომფორტს გრძნობდეს.
ძუძუთი კვება
ძუძუთი კვება შესაძლებლობის შემთხვევაში აწოვეთ თქვენს პატარას ძუძუ. ძუძუთი კვება არა მხოლოდ საუკეთესო კვებაა თქვენი ბავშვისთვის, არამედ ის აძლიერებს მის იმუნიტეტს და იცავს მას დაავადებებისგან, განსაკუთრებით სასუნთქი გზების ინფექციებისგან. ჯანმრთელი ფილტვები ნიშნავს, რომ უკეთესად შეგიძლიათ სუნთქვა.
საწოვარას გამოყენება
კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვილებს, რომლებიც ძილის დროს საწოვარას წოვენ, ნაკლებად აქვთ შიმშილის სინდრომის განვითარების რისკი. თუმცა, საწოვარა, რომელსაც თქვენს პატარას აძლევთ, უსაფრთხო უნდა იყოს. მას ფართო ძირი უნდა ჰქონდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება პირში გაიჭედოს.
მოწევის თავიდან აცილება
ჩვილების გარემოცვაში მოწევა ძალიან საშიშია. კვამლს, რომელიც მოწევის დროს გამოდის და რომელსაც ბავშვი შეისუნთქავს , მეორადი კვამლი ეწოდება. ასევე, კვამლის ნაწილაკებს, რომლებიც მწეველის ტანსაცმელზე, სახლის კედლებსა და ავეჯზე რჩება, მესამეული კვამლი ეწოდება. რადგან ჩვილების ფილტვები ძალიან მგრძნობიარეა, ორივე ეს ფაქტორი მნიშვნელოვნად ზრდის შიდსის სინდრომის რისკს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბავშვის საწოლში არაფერი ჩადოთ, მაგალითად, საბნები, ბალიშები ან სათამაშოები, სანამ ის ერთი წლის (12 თვის) არ გახდება.
- ძილის დროს ბავშვი ყოველთვის ზურგზე დააწვინეთ .
- ზედაპირი, რომელზეც ბავშვი სძინავს, უნდა იყოს მყარი და ბრტყელი .
- დააძინეთ ბავშვი თქვენს ოთახში, მაგრამ არა თქვენს საწოლში . გამოიყენეთ ცალკე საწოლი თქვენი ბავშვისთვის.
- ბავშვის გასათბობად, საბნების ნაცვლად გამოიყენეთ ტანსაცმელი, როგორიცაა საძილე ტომარა ან ფეხის პიჟამა .
- თუ ამ საკითხთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი ან შეკითხვა გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.