ბრაზი ნორმალური, ჯანსაღი ემოციაა. თუმცა, თუ მუდმივად წვრილმანებზე ბრაზდებით, ეს არც თქვენი ჯანმრთელობისთვისაა კარგი და არც ურთიერთობებისთვის. შესაძლოა, გქონდეთ გარკვეული ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომელთა მოგვარებაც გჭირდებათ. ან, შესაძლოა, ამას სამედიცინო მიზეზი ჰქონდეს. დიახ, შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ეს გადაჭარბებული ბრაზი ასევე შეიძლება წარმოიშვას ზოგიერთი დაავადებისა და მედიკამენტის გვერდითი ეფექტის სახით.
რატომ ვარ ასე გაბრაზებული? რა სამედიცინო მიზეზები არსებობს?
მოდით განვიხილოთ ხშირი ბრაზის რამდენიმე სამედიცინო მიზეზი. შესაძლოა, ერთ-ერთი მათგანი თქვენც გეხებოდეთ.
| მდგომარეობა ან მიზეზი | როგორ უკავშირდებით რისხვას? |
|---|---|
| დემენცია | დემენციის, მაგალითად ალცჰაიმერის დაავადების პროგრესირებისას, ტვინის უჯრედები ზიანდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანების იმედგაცრუება, გაბრაზება, ხმამაღლა ყვირილი და საუბარი, როდესაც მათ არ შეუძლიათ საკუთარი საჭიროებების გამოხატვა ან როდესაც თავს ფიზიკურად არაკომფორტულად გრძნობენ. ეს შეიძლება რთული გამოცდილება იყოს მომვლელებისთვის. |
| შფოთვის ან ძილის სამკურნალო მედიკამენტები | ბენზოდიაზეპინები წარმოადგენენ პრეპარატების კლასს, რომლებიც გამოიყენება ისეთი მდგომარეობების სამკურნალოდ, როგორიცაა შფოთვა, პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD) და უძილობა. ამ პრეპარატების ერთ-ერთი იშვიათი, მაგრამ სერიოზული გვერდითი მოვლენა გაღიზიანებადობაა. ეს ეფექტი განსაკუთრებით შეიძლება გამოხატული იყოს იმ ადამიანებში, რომლებსაც თავიდანვე ოდნავ აგრესიული პიროვნება აქვთ. |
| აუტიზმი (აუტიზმის სპექტრის აშლილობა) | აუტიზმის მქონე ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ უეცარი, ერთი შეხედვით გაურკვეველი ბრაზის აფეთქებები. ისინი ასევე შეიძლება სწრაფად გაქრეს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სენსორული გადატვირთვით, როგორიცაა ხმამაღალი ხმაური ან კაშკაშა განათება, უგულებელყოფით ან რუტინის ცვლილებებით. |
| ქოლესტერინის დამწევი პრეპარატები (სტატინები) | ეს ძალიან ხშირად დანიშნული მედიკამენტებია. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა კავშირი მათ გამოყენებასა და აგრესიულ ქცევას შორის. ექსპერტების თქმით, როდესაც ქოლესტერინის დონე იკლებს, შეიძლება დაიკლოს სეროტონინის, რომელიც „ბედნიერების ჰორმონის“ სახელითაა ცნობილი, დონეც. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და დეპრესია. |
| დეპრესია | დეპრესია მხოლოდ სევდა არ არის. გაღიზიანება და ბრაზი ასევე დეპრესიის ძირითადი სიმპტომებია. განსაკუთრებით მამაკაცებში, დეპრესია შეიძლება გამოვლინდეს ძალადობრივი აფეთქებებით. ეს არის მდგომარეობა, რომლის მკურნალობაც საუკეთესოა მედიკამენტებითა და კონსულტაციით. |
| დიაბეტი | ნორმალურია, რომ გაბრაზდეთ, როდესაც გაქვთ ქრონიკული დაავადება, როგორიცაა დიაბეტი. თუმცა, ამის კიდევ ერთი მიზეზი არსებობს. არსებობს პირდაპირი კავშირი სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დაბალ დონესა და ბრაზს შორის. რადგან იგივე ჰორმონები, რომლებიც აკონტროლებენ ჩვენი სხეულის შაქრის დონეს, ასევე ხელს უწყობენ სტრესის კონტროლს. ამრიგად, შაქრის დონის სწორად კონტროლით, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ბრაზი. |
| ეპილეფსია | ეპილეფსია ტვინში ელექტრული დარღვევაა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს უკონტროლო კრუნჩხვები და გონების დაკარგვა. ამას მოჰყვება შიში და დაბნეულობა, რაც ზოგიერთ ადამიანს (ძალიან იშვიათად) ძალადობრივ ქცევას იწვევს. ასევე, ეპილეფსიის სამკურნალოდ გამოყენებულმა ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ქცევითი ცვლილებები, განსაკუთრებით ბავშვებში. |
| ღვიძლის უკმარისობა | როდესაც ჩვენი ღვიძლი დაზიანებულია (მაგალითად, ისეთი დაავადებების გამო, როგორიცაა ციროზი ან ჰეპატიტი), ის კარგავს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის უნარს. როდესაც ეს ტოქსინები გროვდება ტვინში, ვითარდება მდგომარეობა, რომელსაც „ღვიძლისმიერი ენცეფალოპათია“ ეწოდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პიროვნების ცვლილებები და უკონტროლო ბრაზი. |
| მენსტრუალური პრობლემები (PMS) და მენოპაუზა | მენსტრუაციამდე ერთი კვირით ადრე, თქვენი ესტროგენისა და პროგესტერონის დონე ეცემა. ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს სეროტონინის დონეზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და ბრაზი. PMDD-ის მძიმე შემთხვევებში, ეს ბრაზი შეიძლება იყოს უკიდურესი. მსგავსი გრძნობები შეიძლება გამოწვეული იყოს მენოპაუზის დროს მიმდინარე ჰორმონალური ცვლილებებითაც. |
| ჰიპერთირეოზი | ეს მაშინ ხდება, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი ჭარბად გამოიმუშავებს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონს. ეს ჰორმონი პირდაპირ გავლენას ახდენს ადამიანის განწყობაზე, რაც იწვევს ჭარბ მოუსვენრობას, შფოთვას და ბრაზს. ეს ასევე ისეთი მდგომარეობაა, რომლის კონტროლიც მედიკამენტებით არის შესაძლებელი. |
ყველაზე მნიშვნელოვანია ამ სიმპტომის ამოცნობა და მიზეზის პოვნა. საკუთარი თავის დადანაშაულების ნაცვლად, პირველი ნაბიჯი არის იმის გაგება, რომ ამის უკან შესაძლოა სამედიცინო მიზეზი იყოს.
მაშ, რა ვქნა?
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი უკონტროლო რისხვა შეიძლება ჯანმრთელობის მდგომარეობით იყოს გამოწვეული, პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ოჯახის ექიმთან (ექიმთან) ვიზიტი და ამის შესახებ საუბარი.
- აცნობეთ ექიმს თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებზე.
- გვიამბეთ თქვენს მიერ განცდილი სხვა ნებისმიერი სიმპტომის შესახებ.
- ახსენით, როდის დაიწყო ეს რისხვა და რა სიტუაციები ამძაფრებს მას.
საჭიროების შემთხვევაში, ექიმი სპეციალისტთან გაგაგზავნით ან ჩაატარებს საჭირო ტესტებს მიზეზის დასადგენად.
კიდევ რამდენიმე რჩევა რისხვის კონტროლისთვის
სამედიცინო მკურნალობის გარდა, არსებობს ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც დამოუკიდებლადაც შეგიძლიათ.
- ღრმად ისუნთქეთ: როდესაც სიბრაზის მოახლოებას იგრძნობთ, რამდენჯერმე ნელა, ღრმად ჩაისუნთქეთ. ეს გულისცემას დაამშვიდებს.
- დადებითად იფიქრეთ: იფიქრეთ დადებითად, მაგალითად, „მე შემიძლია ამის კონტროლი “.
- ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე: ისაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე სანდო მეგობართან ან ოჯახის წევრთან.
- დაწერეთ თქვენი რისხვის შესახებ: ჩაიწერეთ დღის განმავლობაში გაბრაზების პერიოდები და აზრები, რომლებიც ამ დროს მოგდით თავში. ეს დაგეხმარებათ კანონზომიერების დადგენაში.
- დაინახე იუმორი სიტუაციაში: ყველაფრის ზედმეტად სერიოზულად აღქმის ნაცვლად, ზოგჯერ ეცადე, სიტუაციის სასაცილო მხარე დაინახო.
- ვარჯიში: ყოველდღიური ვარჯიშითმას შეუძლია შეამციროს სტრესი და რისხვა.
საჭიროების შემთხვევაში, ასევე შეგიძლიათ სთხოვოთ ექიმს, რომ კონსულტანტთან გაგგზავნოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ნორმალურს გადაჭარბებული და ხშირი რისხვა ზოგჯერ შეიძლება სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომი იყოს.
- დეპრესიამ, დიაბეტმა, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემებმა და ზოგიერთმა მედიკამენტმაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს.
- თუ სიბრაზესთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ მას და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- არ შეწყვიტოთ უკვე მიღებული მედიკამენტების მიღება ან არ შეცვალოთ დოზა ექიმის რჩევის გარეშე.
- ამ მდგომარეობის საუკეთესო კონტროლი შესაძლებელია მისი მიზეზის პოვნით და მკურნალობით.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი