Басыңыз ауырған кезде маңдайыңызды мықтап ұстаған кезіңіз болды ма? Немесе аяғыңыз шаншып тұрғанда, біз оны аздап қысамыз, солай ма? Біз мұны бейсаналық түрде жасаймыз. Шын мәнінде, денеміздегі белгілі бір нүктелерге қысым жасау арқылы белгілі бір аурулар мен ауырсынуды басуға болады деген тұжырымдамаға негізделген ежелгі емдеу әдісі бар. Бүгін біз көптеген адамдар естіген, бірақ нақты білмейтін акупрессурамен емдеу әдісі туралы айтамыз.
Акупрессура дегеніміз не? Оның тұжырымдамасы қандай?
Қарапайым тілмен айтқанда, акупрессура - дәстүрлі қытай медицинасының (TCM) мыңдаған жылдық тарихы бар түрі. Кейбір адамдар оны «инесіз акупунктура» деп атайды, себебі екі әдістің де принциптері өте ұқсас.
Бұл әдістің негізгі тұжырымдамасы - энергия ағыны идеясы. Біздің денемізде, қан тамырлары сияқты, біз көре алмайтын энергия ағатын арналар желісі бар деп елестетіп көріңіз. Қытай медицинасы бойынша, бұлар энергия арналары (меридиандар) деп аталады. Бұл арналар бойымен «ци» деп аталатын тіршілік күші ағады.
Бұл тұжырымдама бойынша, егер бұл тіршілік күші энергиясы денемізде кедергісіз ағып жатса, біз саумыз. Дегенмен, егер бұл энергия жолы бір жерде бітеліп қалса немесе теңгерімсіз болса, бұл ауруға әкелуі мүмкін.
Акупрессура және акупунктура сияқты терапиялардың үміті - бұғатталған энергия жолдарын қайта ашу және дененің энергиясын теңестіру.
Бұл акупрессуралық емдеу қалай жасалады?
Акупрессура сеансы кезінде не болады. Сізді толық киінген ыңғайлы үстелге жатқызады. Содан кейін дәрігер саусақтарын, алақандарын, шынтақтарын және кейде тіпті аяқтарын пайдаланып, денеңіздегі белгілі бір акупрессура нүктелеріне ақырын қысым жасайды. Кейде бұл емдеуге созылу және массаж кіруі мүмкін. Сеанс әдетте шамамен бір сағатқа созылады. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін бірнеше сеанс қажет болуы мүмкін.
Батыс ғылымы мұны қалай қарастырады?
Енді батыс медицинасының бұл туралы не айтатынын қарастырайық. Шынымды айтсам, әлі күнге дейін «ци» энергиясының немесе энергия арналарының (меридиандарының) бар екенін растайтын ғылыми дәлел жоқ. Дегенмен, кейбір адамдар акупрессурадан жеңілдік табатыны рас. Сондықтан ғалымдар басқа факторлар себеп болуы мүмкін деп санайды. Мысалы:
- Бұлшықеттің босаңсуы:Белгілі бір жерге қысым жасалғанда, оның айналасындағы ширыққан бұлшықеттер босаңсыйды.
- Қан айналымын жақсарту: Компрессия зақымдалған аймаққа қан ағымын арттырып, жазылу процесін жеделдетеді.
- Эндорфиндердің өндірілуі: Эндорфиндер - миымыз шығаратын табиғи ауырсынуды басатын дәрілер . Акупрессура олардың бөлінуін ынталандырады деп есептеледі. Бұл ауырсынуды азайта алады.
Ең жиі қолданылатын акупрессура әдістері қандай?
Біздің денемізде осындай жүздеген мүшелер бар. Олардың барлығын талқылау мүмкін болмаса да, ең жиі қолданылатын негізгі мүшелерінің кейбірін қарастырайық.
| Нүкте атауы | Орналасқан жері | Көбінесе пайдалы жағдайлар |
|---|---|---|
| LI 4 (тоқ ішек 4) | Бас бармақ пен сұқ саусақтың арасындағы қолдың жұмсақ, етті бөлігі. | Бас ауруы, тіс ауруы, мойын ауруы. |
| LR-3 (Бауыр 3) | Аяқтың үстіңгі жағында, үлкен саусақ пен келесі саусақ арасындағы кеңістіктен жоғары қарай. | Стресс, етеккір кезіндегі ауырсыну, мазасыздық. |
| SP-6 (көкбауыр 6) | Аяқтың ішкі жағында, тобық сүйегінен шамамен үш саусақ енінде. | Ас қорыту проблемалары, ұйқысыздық, етеккір циклінің проблемалары. |
| PC 6 (перикард 6) | Білектің ішкі жағындағы екі үлкен сіңірдің арасында, алақанға қарай. | Жүрек айнуы және құсу (жүктілік кезінде, химиотерапия кезінде және саяхат кезінде пайда болады). |
Акупрессура қандай денсаулық мәселелеріне пайдалы деп айтылады?
Акупрессураның әсерін зерттеу әлі де жалғасуда, бірақ пациенттердің тәжірибесіне сүйене отырып, бұл емдеу әдісі келесі денсаулық мәселелерін жеңілдетеді деп есептеледі:
- Жүрек айну және құсу: Бұл акупрессураның ең жақсы құжатталған пайдасының бірі. Бұл әсіресе операциядан кейінгі жүрек айнуын, химиотерапия кезіндегі жүрек айнуын, жүктілік кезіндегі таңертеңгі жүрек айнуын және қозғалыс ауруын емдеуге пайдалы болуы мүмкін. Тіпті жоғарыда аталған PC 6 табалдырығын имитациялауға арналған арнайы білезіктер де бар.
- Қатерлі ісікке байланысты белгілер: Химиотерапия кезінде жүрек айнуын азайтумен қатар, кейбір есептер акупрессураның қатерлі ісікпен ауыратын науқастарда стрессті, ауырсынуды және шаршауды азайтуға көмектесетінін көрсетеді. Бұл қатерлі ісіктің емі емес, бірақ емдеудің жанама әсерлерін жеңілдетуге көмектеседі.
- Ауырсыну: Акупрессураның арқа ауруы, операциядан кейінгі ауырсыну және бас ауруы сияқты жағдайларды жеңілдететіні туралы кейбір дәлелдер бар.
- Артрит : Кейбір зерттеулер акупрессура эндорфиндерді бөліп, қабынуды азайтатындықтан, артриттің кейбір түрлерінен арылуға көмектесетінін көрсетеді.
- Депрессия және мазасыздық: Бірнеше зерттеулер акупрессура көңіл-күй мен шаршауды азайтуға көмектесетінін көрсетті, бірақ бұл туралы көбірек зерттеу қажет.
Бұл емдеуді қабылдаған кезде абай болу керек нәрселер бар ма?
Бұл өте маңызды бөлік. Жалпы алғанда, акупрессура өте қауіпсіз емдеу әдісі болып табылады. Дегенмен, егер сізде қатерлі ісік, артрит, жүрек ауруы немесе кез келген басқа созылмалы ауру болса, осы емдеу түрін бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сондай-ақ, сізді емдеу үшін таңдаған адамның білікті және тәжірибелі екеніне көз жеткізіңіз.
Акупрессуралық емдеуден келесі жағдайларда бас тарту керек:
- Қатерлі ісік бар жерлерге немесе қатерлі ісік сүйектерге таралған жерлерге итеру дұрыс емес.
- Егер сізде ревматоидты артрит, арқа ауруы немесе физикалық стресстен күшейетін сүйек ауруы болса.
- Варикозды тамырлары бар жерлерге қысым жасамаңыз.
- Жүктілік кезінде: Бұл өте маңызды. Кейбір акупрессура (әсіресе SP-6) жатырдың жиырылуына және мерзімінен бұрын босануға әкелуі мүмкін. Сондықтан, егер сіз жүктілік кезінде акупрессура жасасаңыз, емді тек осы салада білімді және тәжірибесі бар адамнан алуыңыз керек. Бірақ алдымен дәрігермен кеңескен дұрыс.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Акупрессура - дененің белгілі бір нүктелеріне қысым жасау арқылы денсаулықты жақсартатын ежелгі емдеу әдісі.
- Дәстүрлі түрде энергия ағынын (ци) теңестіреді деп айтылғанымен, батыс ғылымы оның бұлшықеттерді босаңсытып, қан айналымын жақсартып, табиғи ауырсынуды басатын дәрілерді (эндорфиндер) өндіретінін айтады.
- Ол жүрек айну, ауырсыну және стресс сияқты нәрселерге көмектеседі. Дегенмен, бұл барлық ауруларға арналған керемет ем емес.
- Бұл әдетте қауіпсіз болғанымен, егер сізде созылмалы аурулар болса немесе жүкті болсаңыз, емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
- Әрқашан осы емдеуге жақсы дайындалған, тәжірибелі және білікті адамды таңдаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз