Депрессиядан емделіп жатырсыз ба? Сонда сізді ойландыратын бір нәрсе - бұл дәрі салмақ қосуға әкеле ме? Мүмкін, стресс деңгейіңіз төмендеп, өзіңізді жақсы сезіне бастаған шығарсыз. Бірақ киіміңіз тарыла бастағанда, «Бұл дәрінің әсерінен бе?» деп ойлау қалыпты жағдай. Сондықтан бүгін антидепрессанттар мен салмақ қосу арасындағы байланыс туралы егжей-тегжейлі және өте қарапайым түрде сөйлесейік.
Салмақ өзгерістері бір-біріне қалай әсер етеді?
Біріншіден, депрессия салмағыңызға әсер етуі мүмкін екенін түсінуіміз керек. Бұл дәрі қабылдасаңыз да, қабылдамасаңыз да болуы мүмкін. Кейбір адамдар депрессияға түскенде тәбетін мүлдем жоғалтады және тамақ ішпей салмақ тастайды. Басқалары қайғылы немесе күйзеліске түскенде тәтті, көмірсуларға бай тағамдарды қалайды. Олар жаттығу жасағысы келмейді. Міне, сол кезде олар салмақ қосады.
Енді депрессияға байланысты тамақтану қиынға соғып, салмағыңызды көп жоғалтқаныңызды елестетіп көріңіз. Содан кейін дәрігер берген дәрі-дәрмектердің арқасында психикалық жағдайыңыз жақсарып, тәбетіңіз қалпына келіп, аздап салмақ қосасыз. Бұл шынымен де жақсы белгі . Бұл сіздің жақсарып келе жатқаныңызды білдіреді.
Дегенмен, егер тәбетіңіз артып, депрессияға байланысты салмақ қоссаңыз, дәрі-дәрмектердің әсерінен салмақтың одан әрі артуы біраз проблема тудыруы мүмкін, себебі семіздік қант диабеті және жоғары қан қысымы сияқты басқа аурулардың даму қаупін арттырады.
Бірақ депрессияның емделуді қажет ететін ауыр ауру екенін ешқашан ұмытпауымыз керек. Дәрі-дәрмектің жанама әсерлеріне байланысты емделмеу одан да үлкен зиян келтіруі мүмкін.
Барлық антидепрессанттар салмақ қосуға әкеле ме?
Жоқ. Бұл ең жақсы жаңалық. Барлық антидепрессанттар салмақ қосуға әкелмейді. Сондай-ақ, бұл дәрі-дәрмектерді қабылдайтындардың барлығы бірдей салмақ қоса бермейді. Бұл әр адамда әртүрлі болады. Шын мәнінде, (Zoloft), (Prozac) және (Celexa) сияқты ең жиі қолданылатын дәрі-дәрмектердің кейбірі жанама әсер ретінде салмақ қосуы мүмкін . Бірақ бұл барлығында бола бермейді. Бұл сіздің денеңіздің дәріге қалай жауап беретініне байланысты.
Салмақ қосуға көбірек әсер ететін дәрі-дәрмектер бар ма?
Иә. Кейбір дәрі-дәрмектер басқаларына қарағанда салмақ қосуға көбірек бейім. Антидепрессанттар миымыздағы нейротрансмиттерлер деп аталатын химиялық заттармен әрекеттесуіне байланысты бірнеше санатқа бөлінеді. Негізгі санаттарды қарастырайық.
| Антидепрессант класы | Қарапайым түсіндірме және мысалдар |
|---|---|
| SSRI (селективті серотонинді қайта қармаудың ингибиторлары) | Бұл ең жиі тағайындалатын дәрі-дәрмектер. Олар мидағы бақыт пен тыныштықты басқаратын химиялық зат - серотонин деңгейін арттырады. Мысалдар: Циталопрам (Celexa), Флуоксетин (Prozac), Сертралин (Zoloft), Пароксетин (Paxil). |
| Серотонин мен норадреналинді қайта қармаудың ингибиторлары (SNRI) | Бұлар мидағы химиялық заттар - серотонин мен норадреналиннің белсенділігін өзгертеді. Мысалдар: Дулоксетин (Цимбалта), Венлафаксин (Эффексор XR). |
| Үшциклді антидепрессанттар | Бұлар ескірген дәрілер. Олардың жанама әсерлері көбірек. Олар сондай-ақ серотонин мен норадреналин деңгейін арттырады. Мысалдар: Имипрамин (Тофранил), Нортриптилин (Памелор). |
| Атиптік антидепрессанттар | Бұл топқа басқа топтарға қарағанда басқаша әсер ететін дәрілер кіреді. Мысалдар: Бупропион (Велбутрин), Миртазапин (Ремерон). |
Енді, осы топтардың ішінде, егер сіз SSRI препараттарын қабылдасаңыз, салмақ қосу қаупі олардың әрқайсысында бірдей. Дегенмен, салмақ қосу қаупі Пароксетин (Паксил) препаратымен жоғары екені анықталды.
Барлық антидепрессанттардың ішінде Бупропион (Велбутрин) салмақ қосудың ең аз ықтималдығы болып табылады . Тіпті кейбір жағдайларда салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін. Керісінше, Миртазапин (Ремерон) салмақ қосудың жанама әсерімен ең көп байланысты дәрі болып табылады .
Дәрі-дәрмектің әсерінен салмақ қосудың жанама әсерлері қандай?
Әдетте, 2-3 келі салмақ қосу денсаулыққа ешқандай елеулі проблемалар туғызбайды. Дегенмен, егер сіз 5 келіден артық, яғни 10 келіден артық салмақ қоссаңыз, бұл сіздің холестерин деңгейіңіз бен қан қысымыңызға әсер етуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл қант диабетінің даму қаупін арттырады.
Бірақ, бұрын айтқанымдай, біз мұның екінші жағын да қарастыруымыз керек. Депрессия - әлемдегі ең мүгедектікке әкелетін және өмірді бұзатын аурулардың бірі. Ол тек жұмысыңызға, отбасылық қарым-қатынасыңызға, некеңізге ғана емес, сонымен қатар жүрек денсаулығыңызға да тікелей әсер етеді.
Сондықтан, дәрі-дәрмектен туындаған салмақ қосуды емделусіз депрессиядан зардап шегумен салыстыру керек. Басымдық әрқашан депрессияны емдеу болуы керек.
Салмақ қоссам не істеуім керек?
Егер сіз дәрі-дәрмекті бастағаннан кейін салмақ қосып жатқаныңызды сезсеңіз немесе сізді мазалайтын басқа жанама әсерлеріңіз болса, ең алдымен дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек.
Салмақ қосудың себебі дәрі-дәрмектің өзі болуы мүмкін. Немесе депрессияның азайып, тәбеттің жоғарылауы болуы мүмкін. Мүмкін, басқа себеп бар шығар. Сондықтан дәрігеріңіз мұның нақты себебін анықтап, сізге ең қолайлы шешімді ұсына алады.
Егер дәрі-дәрмек салмақ қосуға әкеліп соқтырса және басқа да жанама әсерлері болса, басқа дәріге ауысу жақсы идея болуы мүмкін. Мысалы, егер сіз SSRI қабылдап жүрсеңіз, Fluoxetine (Prozac) сияқты дәріге ауыса аласыз. Немесе Bupropion (Wellbutrin) препаратын қолданып көруге болады.
Бірақ дәрі-дәрмектерді ауыстыру сақтықпен жасалуы керек екенін ұмытпаңыз. Қазіргі уақытта сізге жеңілдік беретін дәрі-дәрмек сіз ауыстырып жатқан жаңа дәрі сияқты жақсы әсер етпеуі мүмкін. Барлық дәрі-дәрмектер барлығына бірдей әсер ете бермейді. Сондықтан, егер сіз қазіргі уақытта қабылдап жүрген дәрі-дәрмек сізге жақсы әсер етсе, оны қабылдауды жалғастырып, салмағыңызды бақылаудың басқа жолдарын (жаттығу, диета) қолданып көрген дұрыс. Осы шешімдердің барлығын дәрігеріңізбен талқылаңыз.
Дәрі қабылдау кезінде салмақ қосудың алдын алуға бола ма?
Иә, бұл сөзсіз мүмкін! Бұл біз бәріміз білетін, бірақ жасауға аздап жалқауланатын бірнеше нәрсені қамтиды: дұрыс тамақтану, үнемі жаттығу, жақсы ұйқы және стрессті басқару.
- Дұрыс тамақтану әдеттері: Жаңа піскен көкөністер, көкөністер және жемістер сияқты талшықтар мен қоректік заттарға бай тағамдарды жеңіз. Өңделген тағамдарды, қантты сусындарды және майлы тағамдарды мүмкіндігінше азайтыңыз.
- Жаттығу: Өзіңізге ұнайтын жаттығуды таңдаңыз. Ол жаяу жүруден, жүгіруден, билеуден бастап, бақша өсіруге дейін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Күніне кемінде 30 минут жаттығу жасауға тырысыңыз.
- Басқа факторлар: Салмағыңыздың өсуіне ықпал етуі мүмкін басқа факторларды, мысалы, қалқанша безі гормондарының өзгеруін, етеккір циклінің өзгеруін, ас қорыту проблемаларын немесе алкогольді тұтынуды ескеріңіз. Бұл туралы да дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Түптеп келгенде, депрессияға қарсы дәрі қабылдаудан алатын жеңілдік баға жетпес. Салмақ қосу сияқты жанама әсерлерді басқаруға болады. Сондықтан бұл туралы тым көп ойланудың орнына, ең жақсы шешімді табу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Антидепрессанттардың әсерінен салмақ қосу әркімде бола бермейді . Ол әр адамда әртүрлі болады.
- Егер сізде салмақ қосу немесе басқа жанама әсерлер пайда болса, дәрі-дәрмекті өз бетіңізше қабылдауды ешқашан тоқтатпаңыз . Алдымен дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Емдеудің негізгі мақсаты - депрессияны емдеу. Жанама әсерлерден қорқып, емдеуге жүгінбеу одан да үлкен зиян келтіруі мүмкін.
- Дәрі қабылдау кезінде салмақты бақылаудың ең жақсы тәсілдері - теңдестірілген тамақтану және тұрақты жаттығулар.
- Кейбір дәрі-дәрмектер салмақ қосуға көбірек әсер етеді, ал басқалары аз ықтимал. Дәрігер сізге ең қолайлы дәріні таңдауға көмектесе алады.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз