Қазіргі таңда көптеген жас жігіттер үшін әдемі сақал өсіру үрдіске айналды. Бірақ сақал өсіру жеткіліксіз, оны дұрыс күтіп ұстау және күту де өте маңызды. Егер сіз оған дұрыс күтім жасамасаңыз, сақалдың қышуы, қайызғақ және терінің құрғауы сияқты мәселелер туындауы мүмкін. Сондықтан, сіз сақал өсіре бастаған адам болсаңыз да, әлде сақалы жақсы күтілген адам болсаңыз да, бүгін біз сақалыңызды сау, таза және әдемі ұстауға көмектесетін бірнеше кеңестер туралы әңгімелесеміз.
1. Алдымен бұл жұмысқа бел бууыңыз керек.
Әдемі сақал өсіру үшін уақыт қажет. Сонымен қатар, сақалды күту тек сусабынмен жуу және тараумен шектелмейді. Сау сақал жалпы денсаулығыңыздан басталады. Сондықтан сау сақал өсіру үшін осы нәрселер туралы да ойлануыңыз керек.
- Жақсы ұйықтаңыз: Күндіз қажетті ұйқыны алу өте маңызды.
- Зиянды әдеттерден аулақ болыңыз: Темекі шегу, алкоголь және кофе ішу сияқты зиянды әдеттерден мүмкіндігінше аулақ болыңыз.
- Теңгерімді тамақтану: Денеңізге қажетті барлық дәрумендер мен қоректік заттарды қамтамасыз ететін теңдестірілген тамақтануды ұстаныңыз.
- Витаминдік қоспаны қарастырыңыз: Қажет болса, дәрігеріңізбен кеңесіп, витаминдік қоспаны қабылдауды қарастырыңыз.
Есіңізде болсын, сау сақал сау денеден басталады.
Сақал өсіре бастаған кезде, кейде сақалыңыздың түктері ішке қарай өсіп кетуі мүмкін. Мұның алдын алу үшін өлі тері жасушаларын кетіру үшін аптасына бірнеше рет бетіңізді пилингтен өткізіңіз . Бұл тері тесіктерін таза ұстайды және сақал өсуіне жақсы негіз болады.
2. Сақалыңызға дұрыс жабдықты таңдаңыз
Шашымыз бен терімізге арналған арнайы өнімдерді таңдағанымыз сияқты, сақалымызға күтім жасауға да жарамды құралдар қажет. Бұл заттар аз инвестицияны қажет етеді.
- Теріңіздің түріне сәйкес келетін тері тазартқыш немесе сусабын
- Таза, құрғақ сүлгімен
- Қабыршақтануға арналған скраб
- Сақал өсуінің алғашқы кезеңдеріне арналған SPF бар ылғалдандырғыш
- Сақалды толық күйге келтіргеннен кейін SPF-сіз ылғалдандырғыш
- Теріңіздің түріне байланысты сақалға арналған кондиционер, май немесе ылғалдандырғыш
- Сақал тарақ және сақал щеткасы
3. Сақалды қалай дұрыс жуу керек?
Бетіңіз бен сақалыңызға жұмсақ тазартқышты қолданған дұрыс. Бірақ егер сізде қайызғақ сияқты мәселе болса, сізге сол үшін арнайы сусабын қолдану қажет болады. Бетіңіз бен сақалыңызды күн сайын жуу өте маңызды. Неліктен екенін көрейік.
| Неліктен сақалыңызды күн сайын жуу маңызды? | |
|---|---|
| Шаң | Күні бойы қоршаған ортада жиналатын шаң бөлшектерін кетіру үшін. |
| Тері майы | Терінің табиғи түрде бөлінетін артық майды кетіру және безеуді бақылау үшін. |
| Микробтар | Қолдардан және қоршаған ортадан сақалға енуі мүмкін микробтарды жою үшін. |
| Қоршаған ортаның ластануы | Көлік шығарындылары сияқты ластаушы заттарды кетіру арқылы теріңіз бен сақалыңызды сау ұстаңыз. |
| Өлі тері | Теріні таза ұстау және безеуді бақылау үшін тері бетінде жиналатын өлі жасушаларды кетіреді. |
Сақалыңызды жуған кезде, ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін жылы суды пайдаланыңыз. Тазартқышты алып, сақалыңыз бен теріңізге массаж жасаңыз. Егер сіз дәрілік өнімді қолдансаңыз, оны шаймас бұрын бірнеше минутқа қалдырыңыз. Соңында, сусабын қалдықтарын кетіру үшін сумен мұқият шайыңыз.
4. Теріңізге ең қолайлы тазартқышты таңдаңыз.
Сақал күтімі дұрыс өнімдерді таңдаудан басталады. Теріңіздің түріне байланысты тазартқышты таңдауыңыз керек.
Егер сізде майлы немесе безеулерге бейім тері болса
Егер сізде осындай теріңіз болса, белсенді ингредиент ретіндеҚұрамында салицил қышқылы немесе гликоль қышқылы бар бет тазартқышты таңдаңыз. Сондай-ақ, «комедогенді емес» деген жазуы бар жапсырманы қараңыз. Бұл өнімнің тері тесіктерін бітемейтінін білдіреді.
Егер сізде қалыпты теріңіз болса
Егер теріңіз қалыпты болса, «комедогенді емес» тазартқышты таңдауыңыз керек. Егер сізде теріге қатысты белгілі бір мәселелер болса, безеудің алдын алатын белсенді ингредиенттері бар тазартқышты қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Егер сізде құрғақ немесе сезімтал тері болса
Егер сізде осындай теріңіз болса, ылғалдандыратын тазартқышты таңдаңыз. Сондай-ақ, оның құрамында хош иістендіргіштер жоқ екеніне көз жеткізіңіз, себебі хош иістендіргіштер тері аллергиясын тудыруы мүмкін. Жапсырмасында «сабынсыз» және «хош иіссіз» деп жазылған өнімдерді іздеңіз.
5. Сақал қайызғағымен не істеу керек?
Егер сізде де сақал қайызғағы болса, алаңдамаңыз, оны емдеуге болады. Сақал қайызғағының негізгі себебі - себореялық дерматит деп аталатын ауру. Кейбір адамдар мұны гигиенаның нашарлығынан деп ойлайды, бірақ бұл олай емес.
Қарапайым тілмен айтқанда, теріңіз сақалмен жабылғандықтан, оның астында бактериялар мен саңырауқұлақтардың өсуі оңай. Мысалы, Маласезия деп аталатын ашытқы түрі кейде тым көп өсе алады. Біздің денеміз бұған теріге шабуыл жасау арқылы жауап береді. Бұл қызаруға, қабыршақтануға және қышуға әкеледі.
Егер сізде осындай жағдай болса, сіз қолайлы сусабын қолдану арқылы симптомдарыңызды бақылауға аласыз. Белсенді ингредиент ретінде кемінде 1% кетоконазол бар өнімдер бұл симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Кетоконазол - саңырауқұлаққа қарсы дәрі. Ол саңырауқұлақтар мен ашытқылардың өсуін тоқтатады. Кейбір түрлерін дәріханалардан рецептсіз сатып алуға болады. Дегенмен, кейбір күшті түрлерін дәрігердің немесе дерматологтың рецепті қажет етеді.
Бұған көмектесетін басқа белсенді ингредиенттер - селен сульфиді немесе пиритион мырышы . Теріңіздің бір өнімге екіншісіне қарағанда жақсы жауап беретінін байқауыңыз мүмкін. Егер біреуі көмектеспесе, басқасын қолданып көріңіз. Егер мәселе жалғаса берсе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз.
6. Сақалыңызды ылғалдандыру өте маңызды.
Тазартқышты таңдау сияқты, сақалыңызға сәйкес келетін ылғалдандырғышты да таңдауыңыз керек.
- Егер сізде безеулерге бейім тері болса:Сақалға арналған кондиционер қолайлырақ болуы мүмкін.
- Егер сізде қалыпты немесе құрғақ тері болса: сақал майын қолданып көріңіз.
- Егер сізде сезімтал тері болса: хош иіссіз, «комедогенді емес» ылғалдандырғышты қолданыңыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сақалыңызды жуып, сүлгімен ақырын құрғатқаннан кейін бірден ылғалдандырғышты жағыңыз. Бұл дегеніміз, оны теріңіз бен сақалыңыз әлі аздап дымқыл болған кезде жағу керек. Тым көп жақпаңыз, әйтпесе сақалыңыз майлы болып көрінуі мүмкін.
7. Соңында, сақалыңызды жақсылап тарап, қырқыңыз.
Сақалыңыздың шатасып, шатасып кетпеуі үшін оны күн сайын тараңыз немесе щеткамен тараңыз. Сақалыңызды қалаған үлгіңізбен қырқыңыз. Егер сізде теріге аллергия болса, ұстараның орнына электрлік триммерді қолданған дұрыс. Осы қарапайым қадамдарды орындау арқылы сіз де барлығының назарын аударатын сау, толық және әдемі сақалдың иесі бола аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Сау сақал салауатты өмір салтынан басталады. Жақсы ұйқы, теңгерімді тамақтану және жаман әдеттерден бас тарту өте маңызды.
- Теріңіздің түріне (майлы, құрғақ, қалыпты) сәйкес келетін тазартқышты, ылғалдандырғышты және басқа да өнімдерді таңдаңыз. "Комедогенді емес" жапсырмасын іздеңіз.
- Сақал қайызғағы - емделетін ауру. Сіз кетоконазол сияқты дәрілік сусабындарды қолдана аласыз. Дегенмен, егер мәселе жалғаса берсе, дәрігерге қаралыңыз.
- Сақалыңызды жуғаннан кейін, ол әлі дымқыл кезде, бірден ылғалдандырғышты жағу сақалыңыз бен оның астындағы теріңізді сау ұстауға көмектеседі.
- Сақалыңызды күн сайын тарау және қажетінше қырқу арқылы таза және ұқыпты ұстаңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න