Жүктілік - ана болатын кезең және сіз өте сақ болуыңыз керек. Сондықтан, кейде осы кезеңде, егер кішкене асқыну пайда болса, дәрігерлер ең алдымен «төсек демалысын» сақтауды, яғни төсек демалысын сақтауды айтады. Шын мәнінде, егер сіз біздің елімізде 5 жүкті ананы қабылдасаңыз, олардың кем дегенде біреуіне төсек демалысы осылай тағайындалады. Бірақ төсекте жату шынымен күтілетін пайданы бере ме? Немесе бұл басқа мәселелерді тудыруы мүмкін бе? Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі талқылайық.
Неліктен дәрігерлер «төсек демалысын» тағайындайды?
Әдетте, егер қандай да бір асқынулар болса, дәрігер жүкті анаға төсек демалысын тағайындайды. Мұны осындай жағдайда елестетіп көріңіз.
- Егер құрсақтағы нәрестенің дамуында проблемалар болса.
- Егер сіздің қан қысымыңыз өте жоғары болса немесе преэклампсия сияқты ауруыңыз болса.
- Егер плацентаның алдын алу немесе плацентаның ажырауы сияқты жағдайға байланысты қынаптан қан кетсе.
- Егер нәрестенің босану мерзімінен бұрын босанатынының белгілері болса (мерзімінен бұрын босану) .
- Жатыр мойны әлсіз болса ( жатыр мойны жеткіліксіздігі ) .
- Егер түсік тастау қаупі болса.
Мұндай жағдайларда көптеген адамдар демалу мерзімінен бұрын босану немесе басқа асқынулар қаупін азайта алады деп санайды.
Бірақ таңқаларлығы, төсек демалысының осы аурулардың кез келгеніне көмектесетінін дәлелдейтін медициналық зерттеулер бүгінгі күнге дейін жүргізілген жоқ. Сондай-ақ, оның асқынулар немесе мерзімінен бұрын босану қаупін азайтатыны анықталған жоқ.
Көптеген дәрігерлер бұл туралы біледі. Бірақ олар: «Ауыртпайды, сондықтан қолданып көрейік» деп ойлайды. Бірақ өкінішке орай, жаңа зерттеулер төсек демалысының соншалықты зиянсыз емес екенін және шын мәнінде қауіпті болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Төсек демалысының нақты қауіптері қандай?
Төсекте жату сізге физикалық және психикалық тұрғыдан үлкен жүктеме әкелуі мүмкін. Зерттеулер көрсеткендей, бұл негізгі қауіптер.
| Тәуекел | Қарапайым тілмен айтқанда... (Түсіндірме) |
|---|---|
| Қан ұйығыштары | Бір жерде тым ұзақ отырғанда, әсіресе аяқтарда қан айналымы төмендейді және қан ұйығыштары пайда болуы мүмкін. Бұл қауіпті. |
| Депрессия және мазасыздық | Үйде отырып, ештеңе істей алмаған кезде, сіз көп стрессті, қайғыны және қорқынышты сезінуіңіз мүмкін. |
| Бұлшықет және сүйек әлсіздігі | Жаттығу жасамай, қозғалмай отырғанда, денеңіздің бұлшықеттері мен сүйектерінің күші төмендейді. Босанғаннан кейін қалпына келу үшін ұзағырақ уақыт кетеді. |
| Туылған кездегі салмағы төмен | Кейбір зерттеулер төсек демалысын ұстанатын аналардан туған нәрестелердің салмағы аз болуы ықтималдығын көрсетеді. |
| Отбасылық және қаржылық қысым | Егер сіз жұмыс істейтін адам болсаңыз, жұмыс істеуді тоқтатуыңыз керек. Сіз үй шаруасымен айналыса алмайсыз. Бұл бүкіл отбасына әсер етеді. |
Зерттеулер көрсеткендей, төсек демалысы неғұрлым ұзақ және ауыр болса, бұл жанама әсерлер соғұрлым ауыр болуы мүмкін.
Егер дәрігер «төсек демалысы» десе, не істеуім керек?
Мұндай кезде дәрігердің кеңесіне күмәнданудан қорықпаңыз . Жақсы дәрігер әрқашан өз шешімдерінің себептерін түсіндіруге дайын болуы керек. Нақты жауаптар алу маңызды.
Дәрігеріңізге қоя алатын бірнеше сұрақтар:
| Дәрігерге қоятын сұрақтар |
|---|
| Неліктен дәрігер маған төсек демалысын ұсынады? Менің нақты мәселем қандай? |
| «Төсек демалысы» дегенді қалай түсінесіз? Күні бойы төсекте жату керек пе? Әлде біраз уақыт демалу жеткілікті ме? |
| Бұл шынымен қажет пе? Басқа нұсқалар бар ма? |
| Маған және балам үшін қандай нақты пайдасы бар? Бұл пайда тәуекелдермен қаншалықты салыстырылады? |
| Медициналық зерттеулер бұл туралы не дейді? |
| Төсек демалысы маған немесе балама қандай жанама әсерлері болуы мүмкін? |
Егер осы мәселелерді талқылағаннан кейін әлі де күмәніңіз болса, басқа дәрігерден екінші пікір сұрау өте маңызды.
Егер сіз төсек демалысын сақтауыңыз керек болса, сол уақытты қалай басқарасыз?
Егер сіз және дәрігеріңіз бұл мәселені талқылап, төсек демалысы қажет деп шешкен болсаңыз, оны қалай жасау керектігін нақты біліп алыңыз. «Төсек демалысы» сөзі өте түсініксіз болуы мүмкін. Сондықтан бұл нәрселерді анық сұраңыз.
- Осылай қанша уақыт тұруым керек?
- Күні бойы төсекте жатуым керек пе? Жұмысқа бара аламын ба?
- Дәретханаға барып, жуыну үшін тұра аласыз ба?
- Сіз әдеттегі үй шаруаларын атқара аласыз ба және басқа балаларға қамқорлық жасай аласыз ба?
- Ауыр заттарды көтеруден аулақ болу керек пе?
- Ұйықтау үшін арнайы қалып бар ма?
- Жыныстық қатынасқа түсуге бола ма?
Төсек демалысы ақыл-ой мен дене үшін қиын кезең. Бұл өте шаршатқыш және күйзелісті болуы мүмкін. Сондықтан оны мүмкіндігінше көтере алу сізге байланысты. Бұл кеңестер сізге көмектеседі.
- Күніңізді жоспарлаңыз: Күнге кесте жасаңыз. Таңертең киіміңізді ауыстырыңыз және күні бойы істегіңіз келетін нәрселердің тізімін жасаңыз (мысалы, кітап оқу, фильм көру, досыңызбен сөйлесу). Бұл сізге зерігуден аулақ болуға көмектеседі.
- Жаттығу: Дәрігер ұсынған қарапайым жаттығуларды орындаңыз. Әсіресе аяқтарыңызды қозғалту қан ұйығыштарының пайда болу қаупін азайтады.
- Қолдау жүйесін құрыңыз: Бұл қиындықты жеңу үшін сізге отбасыңыз бен достарыңыздың көмегі қажет болады. Адамдардың үйіңізге келуіне мүмкіндік беріңіз. Телефон, электрондық пошта және SMS арқылы барлығымен байланыста болыңыз.
- Дұрыс тамақтаныңыз және су ішіңіз: Талшықтары бар теңдестірілген тамақтануды ұстаныңыз. Көп су ішіңіз. Бұл іш қату сияқты аурулардың қаупін азайтады.
- Көмек сұраңыз: Көмек сұраудан ұялмаңыз. Егер біреу «Сізге не керек?» деп сұраса, нақты көмек сұраңыз, мысалы, «Маған дүкеннен бірдеңе алып бере аласыз ба?»
- Жаңа нәрсе үйреніңіз: Жаңа тіл үйренуді бастаңыз, сурет салу туралы YouTube бейнелерін көріңіз, тоқуды үйреніңіз. Бұл сіздің ойыңызды белсенді ұстайды.
Егер сізде осы белгілер болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз!
Егер төсек демалысында жүргенде осы белгілердің кез келгені пайда болса, олар туралы біліп, дереу дәрігерге хабарлаңыз.
| Симптом | Мүмкін болатын себеп және әрекет |
|---|---|
| Аяғымдағы венаның бірі ісіп, ауырып тұр. | Бұл қан ұйыған болуы мүмкін. Дәрігерге дереу хабарласыңыз. |
| Тыныс алудың қиындауы немесе кеудедегі ауырсыну. | Бұл аяқтағы қан ұйығышының өкпеге жеткені болуы мүмкін. Бұл шұғыл жағдай. Дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз. |
| Толғақ, сулы бөліністер немесе босанудың басқа белгілері. | Бұл мерзімінен бұрын босанудың белгілері болуы мүмкін. Дәрігерге дереу хабарласыңыз. |
| Қан қысымыңыз дәрігер айтқаннан да жоғары. | Қан қысымыңызды үнемі тексеріп тұрыңыз. Егер ол қалыптан тыс болса, дәрігерге айтыңыз. |
| Нәрестенің қимылдары бұрынғыға қарағанда азайған сияқты. | Балаңыздың қимыл-қозғалыстарын бақылаңыз. Егер қандай да бір өзгерістерді байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарлаңыз. |
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктілік кезіндегі көптеген асқынулар үшін төсек демалысының пайдалы екендігі туралы ғылыми дәлел жоқ .
- Төсек демалысы қан ұйығыштары, депрессия және бұлшықет әлсіздігі сияқты нақты қауіптер тудыруы мүмкін.
- Егер дәрігер төсек демалысын тағайындаса, неге және қандай артықшылықтары мен кемшіліктері бар екенін сұраудан тартынбаңыз .
- Егер төсек демалысы қажет болса, оны басқарудың нақты жоспарын жасаңыз және отбасы мен достардың қолдауына жүгініңіз.
- Ескерту белгілеріне назар аударыңыз және кез келген күмән туындаған жағдайда дереу дәрігерге қаралыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз