Бала күтіп жүрсіз бе? Онда сіз « босану сабақтары » немесе болашақ аналар үшін сабақтар туралы естіген боларсыз. Кейбір адамдар бұл сабақтардың онша маңызды емес және қажет емес деп ойлайды. Басқалары оларға міндетті түрде қатысу керек дейді. Сонымен, бұл сабақтардың нақты қандай пайдасы бар? Олар сізге жүктілік пен босану кезінде шынымен көмектесе ме? Бүгін біз осының бәрі туралы сөйлесеміз.
Бұл сабақтар шынымен де барлығы үшін маңызды ма?
Қарапайым тілмен айтқанда, жауап - «иә!». Сарапшылардың айтуынша, мұндай сабаққа қатысудың қажеті бар. Мұның бірнеше себебі бар.
Ойлап көріңізші, біз білмейтін нәрсені істемек болғанда қорқамыз, солай ма? Босану да солай. Егер сіз оның не екенін нақты білмесеңіз, сол кезде болатын ауырсыну мен өзгерістер көптеген қорқыныш пен мазасыздық тудыруы мүмкін. Бұл сабақтардың негізгі мақсаттарының бірі - сізді босану процесі туралы білім беру. Яғни, олар сізге денеңізде не болатыны, ауырсыну қалай пайда болатыны, оны қалай басқару керектігі және қандай жағдайларда медициналық кеңес қажет болуы мүмкін екендігі туралы бәрін үйретеді.
Сарапшылар: « Кесар тілігін жасатуды жоспарласаңыз да, мұндай сабаққа қатысуға тұрарлық», - дейді. Сіз кейінірек білуіңіз керек көптеген нәрселерді, мысалы, балаңызға қалай күтім жасау керектігін және баланы қалай емізу керектігін біле аласыз.
Білім артқан сайын қорқыныш та азаяды. Қорқыныш азайған сайын ауырсынуға төзу қабілетіңіз артады. Сондай-ақ, ауырсынуды азайтудың қолжетімді нұсқалары және бірдеңе дұрыс болмай қалған жағдайда не істеу керектігін білесіз.
Өзіңізге сәйкес келетін сабақты қалай таңдайсыз?
Жарайды, енді сіз «Жақсы сыныпты қалай табуға болады?» деп ойлап отырған шығарсыз. Түсіну керек ең маңызды нәрсе - «бір өлшем бәріне сәйкес келмейді». Бұл сыныптар әртүрлі уақыт аралығында, әртүрлі оқу бағдарламаларында және әртүрлі әдістемелерде болады.
Бастаудың ең жақсы жері - акушеріңізден немесе акушеріңізден бастау. Олар сізге жақсы жерлерді ұсына алады. Сондай-ақ достарыңыз бен отбасыңыздан сұрай аласыз.
Сабақты таңдамас бұрын, олардың үйрететін пәндері мен философиясы сіздікімен сәйкес келетінін білу үшін зерттеу жүргізіңіз. Әсіресе, ауырсынуды басатын дәрілер мен медициналық араласуларды қолдануға қатысты олардың ұстанымын білу маңызды.
Бірақ мұның бәрімен бірге есте сақтау керек бір маңызды нәрсе бар.«Біздің басты мақсатымыз өміріміздегі ең керемет тәжірибені алу емес, дені сау бала сүю болуы керек». Босану сол кезде мәңгілік сияқты сезілуі мүмкін, бірақ бұл балаңызбен бірге болатын ұзақ сапардағы бір күн ғана.
Танымал әдістер қандай? Келіңіздер, қарастырайық.
Дүние жүзінде танымал босануды оқытудың әртүрлі әдістері бар. Олардың бірнешеуін қарастырайық.
Ламаз әдісі
Бұл әлемдегі ең танымал және кеңінен қолданылатын әдіс.
- Тыныс алу жаттығулары : Бұл негізінен ауырсыну кезінде денеңізді қыспай, дұрыс тыныс алуды үйретеді.
- Жеңілдетудің басқа әдістері: Тыныс алудан басқа, алаңдаушылық техникасы, массаж техникасы және босануға арналған оңай қалыптар да үйретіледі.
- Серіктестің рөлі: Сіздің күйеуіңізге немесе серіктесіңізге (босану бойынша коуч) осы үдеріс барысында сізге қалай қолдау көрсету керектігі үйретіледі.
- Ауырсынуды басатын дәрілер : Ламас әдісі ауырсынуды басатын дәрілерді қолдануды «күнә» деп санамайды. Керісінше, сізге барлық нұсқаларыңыз (ауырсынуды басатын дәрілерді қоса алғанда) туралы ақпарат беріледі. Ауырсынуды көтере алмай, ауырсынуды басатын дәрілерді сұрап, өзіңізді сәтсіздікке ұшырағандай сезінбеуіңіз керек екенін ерекше атап өту маңызды.
Брэдли әдісі
Бұл әдісте нәрестенің әкесінің, яғни сіздің серіктесіңіздің белсенді қатысуы жоғары бағаланады.
- «Жұп оқиғасы»: Брэдли әдісінің философиясы мынада: «бала күту екі жақты жол сияқты, баланы тәрбиелеу де екі жақты». Сондықтан күйеу не болып жатқанын толық біледі және сізге қолдау көрсетуге үйретілген.
- Прогрессивті релаксация : Бұл өмір бойы маңызды нәрсе. Бұл әдіс стресс кезінде ақыл-ойды тыныштандыруға және денені босаңсытуға көмектеседі.
- Табиғи босану: Бұл әдіс сізді ауырсынуды басатын дәрілер мен кесар тілігін мүмкіндігінше қолданбай, табиғи жолмен босануға тырысуға шақырады. Дегенмен, егер дәрігеріңіз: «Сіз табиғи жолмен бала сүйгіңіз келеді, бірақ қандай да бір мәселеге байланысты бола алмайсыз», - десе, сол кеңесті орындау маңызды .
| Функция | Ламаз әдісі | Брэдли әдісі |
|---|---|---|
| Негізгі бағыт | Тыныс алу техникасы және ауырсынуды бақылау. | Серіктестің белсенді қатысуы және табиғи босану. |
| Ауырсынуды басатын дәрілерге деген көзқарас | Опция ретінде қабылданды. Шешім ананың өзінде қалады. | Мүмкіндігінше аулақ болуға шақырады. |
| Серіктестің рөлі | Бапкер ретінде қолдау көрсету. | Бас жаттықтырушы ретінде белсенді түрде қатысты. |
| Көру | Хабардарлық арқылы сенімді нығайту. | Бала туу - табиғи, инстинктивті процесс. |
Гипнотикалық босану және басқа әдістер
Бұдан басқа да әдістер бар.
- Гипнобосану: Бұл әдіс ананы тыныш және қорқынышсыз босануға ынталандыру үшін өзін-өзі гипноздау және терең релаксация әдістерін қолданады.
- Жүктілік йогасы: Бұл жүкті әйелдерге арналған йога жаттығулары арқылы денені босануға дайындауға көмектеседі.
Көмек бере алатын мамандар кімдер?
Осы сабақтардан басқа, босану кезінде сізге көмектесу үшін екі түрлі мамандарды жалдай аласыз.
Дула
Дула - медициналық білімі жоқ, бірақ босанар алдында, босану кезінде және босанғаннан кейін эмоционалды және физикалық қолдау көрсететін адам. Бұл сізді жұбатуды, сізге не қажет екендігі туралы ақпарат беруді және күш беруді білдіреді. Дула әдетте серіктес болмаған кезде немесе серіктеске бұл рөлді орындау қиын болған кезде қолданылады.
Акушер
Акушер доуладан мүлдем өзгеше,Медициналық білімі және лицензиясы бар біреу.
- Олар балаларды дүниеге әкеле алады.
- Олар ауырсынуды басу үшін эпидуральды анестезия сұрай алады, сізге ауырсынуды басатын дәрілер бере алады және қажет болған жағдайда эпизиотомия жасай алады (қынап пен анус арасында кішкене кесу).
- Олар әрқашан төтенше жағдайда акушер-гинекологтың көмегіне жүгінеді.
Ең бастысы, сізбен қанша адам бірге екендігі емес. Маңыздысы, сізді қолдайтын команда сіздің қажеттіліктеріңізді түсініп, сізге қолдау көрсетуде икемді болуы керек.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Босануға арналған сабақтар болашақ ана үшін өте пайдалы. Олар білім береді және қорқыныш пен стрессті азайтады.
- Барлығына бірдей сәйкес келетін сабақ жоқ. Жеке қалауыңыз бен қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін сабақ пен оқытушыны таңдаңыз.
- Қай әдісті таңдасаңыз да, түпкі мақсат - дені сау ана мен дені сау бала болуы керек.
- Егер босану кезінде медициналық араласу қажет болса, бұл үшін өзіңізді ренжітпеңіз немесе сәтсіздікке ұшырадым деп ойламаңыз. Ең бастысы - сіздің және балаңыздың қауіпсіздігі.
- Сізге сәйкес келетін сабақ туралы көбірек білу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න