Егер сізде биполярлық бұзылыс болса, сіз, бәлкім, шектен тыс бақыт (мания) және шектен тыс қайғы (депрессия) кезеңдерін бастан кешіресіз. Бірақ сіз екеуін де бір уақытта, бір күні сезіндіңіз бе? Бұл өте қайғылы және бос сезіне отырып, өте қуатты сезінумен бірдей. Медицинада біз мұны дисфориялық мания деп атаймыз. Кейбір адамдар оны «аралас күй» деп те атайды. Бұрын бұл сирек кездесетін жағдай деп саналғанымен, қазір бұл тәжірибе биполярлық бұзылысы бар адамдардың шамамен 40%-ында жиі кездесетінін білеміз.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Бұл қандай белгілер?
Дисфориялық мания - мания мен депрессия белгілерінің үйлесімі немесе олар өте тез ауысып отырады. Бұл белгілер күн бойы, күн сайын дерлік, бір-екі апта немесе одан да ұзақ уақыт бойы болуы мүмкін.
Қарапайым тілмен айтқанда, осы екі сипаттаманың айырмашылығын қарастырыңыз.
| Манияның белгілері | Депрессия белгілері |
|---|---|
| Шамадан тыс бақыт немесе толқу сезімі. | Қайғылы, мазасыз немесе бос сезім. |
| Тез ашулану, ашушаңдық. | Дененің әлсіздігі, ештеңе істегіңіз келмейтіндей сезім. |
| Өте белсенді және жігерлі сезінемін. | Мазасыздық, бір жерде тұра алмау. |
| Жарыс туралы ойлар. | Шоғырлануда қиындықтар, шешім қабылдау. |
| Өте жылдам сөйлейді, бір тақырыптан екіншісіне секіреді. | Баяу сөйлеу, ұмытшақтық. |
| Тамақ, сусын және жыныстық қатынас сияқты нәрселерге шамадан тыс құмарлық. | Бұрын ұнататын нәрселерге деген қызығушылығыңызды жоғалту. |
| Адамның өте маңызды, талантты және күшті екенін ойлау. | Өмірге деген үмітсіздік пен пайдасыздық сезімі. |
| Ұйқыға деген қажеттілік өте төмен. | Ұйқы проблемалары, мысалы, ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйықтау. |
Бұл шынымен қалай сезіледі?
Денеңізде энергияның толқынын сезініп жатқаныңызды елестетіп көріңізші, бірақ сонымен бірге ішіңізден шыдауға болмайтын қайғы мен мазасыздық пайда болады. Басыңыздан мыңдаған ойлар өтіп жатыр, ұйықтай алмайсыз. Бірақ сонымен бірге өзіңізге өкінесіз, өмір мағынасыз болып көрінеді. Бұл өте стрессті, түсіну қиын және шатастыратын тәжірибе.
Отбасыңыз бен достарыңыз сіздегі бұл өзгерісті оңай көре алады. Олар сізді түсінуде қиындықтарға тап болуы мүмкін.
Бір уақытта көптеген эмоцияларды бастан кешіретіндіктен, сіз эмоционалды түрде шаршағандай сезінуіңіз мүмкін.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Біз қандай нәрселерге назар аударуымыз керек?
Бұл мақаланың ең маңызды бөлігі.
Дисфориялық манияның ең үлкен қаупі - суицидтік ойлардың пайда болу қаупінің артуы . Себебі сізде депрессияның үмітсіздігі мен манияның жоғары энергиясы біріктірілген. Бұл сіздің импульсивті әрекет етуіңізге әкелуі мүмкін.
Сондықтан, егер сізде өмірден зеріккендей сезім тудыратын ойлар болса, жалғыз қиналмаңыз. Дереу дәрігерге қаралыңыз. Немесе бұл туралы сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз. Бұл жағдай мазасыздықтың бұзылуы және нашақорлық сияқты басқа да мәселелермен байланысты болуы мүмкін.
Мұны емдеудің қандай әдістері бар?
Бұл жағдайды емдеудің тиімді әдістері бар. Сондықтан алаңдамаңыз. Дәрігеріңіз бұл жағдайды басқаруға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындайды. Көбінесе бұл көңіл-күйді тұрақтандыратын және антипсихотиктер сияқты бір немесе бірнеше дәрі-дәрмектердің үйлесімін қамтиды.
Дәрі-дәрмектермен қатар , сөйлесу терапиясына жүгіну де өте пайдалы.
Басқа емдеу әдістері
Тек дәрі-дәрмекпен емдеу қиын болған жағдайларда дәрігер сізге басқа емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.
- Электроконвульсивті терапия (ЭКТ): Бұл сізді анестезияға салуды және миыңызға өте кішкентай электр импульстарын жіберуді қамтиды. Бұл өте қауіпсіз және жылдам әсер ететін емдеу әдісі .
- Қайталанатын транскраниальды магниттік стимуляция (rTMS): мидағы жүйке жасушаларын ынталандыру үшін магниттік толқындарды қолданатын емдеу әдісі.
- Кезбе жүйке стимуляциясы (VNS): кардиостимуляторға ұқсас құрылғы денеге имплантацияланып, миға нәзік электр сигналдарын жіберетін әдіс.
- Мидың терең стимуляциясы (МТС): мидың қалыптан тыс белсенділігін бақылау үшін мидың белгілі бір жерлеріне электродтарды хирургиялық жолмен имплантациялау әдісі.
Өзіңіз жасай алатын нәрселер
Емдеу кезінде бұл жағдайды басқару үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз.
- Біреумен сөйлесіңіз: Бұл нәрселермен жалғыз күреспеңіз. Сенетін досыңызбен немесе отбасы мүшеңізбен сөйлесіңіз. Өзіңіз сияқты биполярлық бұзылысы бар адамдармен бірге қолдау тобына қосылу өте жақсы идея. Терапевтпен сөйлесу жағдайыңызды басқаруға көмектесудің тамаша тәсілі бола алады.
- Мұны ескеріңіз: Бұл жағдайға назар аударыңыз. Интернеттен сенімді мақалалар мен блогтарды оқыңыз. Бұл туралы неғұрлым көп білсеңіз, онымен өмір сүру соғұрлым оңай болады.
- «Көңіл-күй күнделігін» бастаңыз: Бұл өте маңызды. Кітап алып, күнделікті сезімдеріңізді, көңіл-күйіңізді және симптомдарыңызды жазып алыңыз. Уақыт өте келе көңіл-күйіңізді не қоздыратынын және ол басталмас бұрын қандай ескерту белгілері бар екенін түсінесіз. Осылайша өзін-өзі тануды арттыру - симптомдарыңызды бақылаудың тамаша тәсілі .
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Дисфориялық мания – биполярлық бұзылыста мания мен депрессия белгілері бірге пайда болатын жағдай. Бұл жиі кездеседі.
- Бұл жағдайда сіз энергияның толқынын сезінумен қатар, қатты қайғы, мазасыздық және үмітсіздікті сезінуіңіз мүмкін.
- Суицидтік ойлардың қаупі жоғары. Егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, дереу дәрігерге қаралыңыз немесе сенетін адамыңызбен сөйлесіңіз.
- Бұл жағдайды дәрі-дәрмектермен, сөйлесу терапиясымен және басқа да заманауи емдеу әдістерімен сәтті басқаруға болады.
- Сезімдеріңізді «көңіл-күй күнделігіне» жазу ауруды басқаруда өте пайдалы болуы мүмкін.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.