Жүктілік кезіндегі ұят жайсыздықтар ма? (Жүктіліктің жиі кездесетін белгілері) Осы туралы әңгімелесейік!

Балалы болатыныңызды білгенде қаншалықты қуанасыз? Сонымен қатар, денеңіз қатты өзгере бастайды . Ішіңіздің үлкейуі, әдеттегіден шаршау және кейде құсу сияқты нәрселерді білетін шығарсыз. Бірақ осы нәрселерден басқа, кейде ұялатын және ешкімге айта алмайтын кейбір ыңғайсыз нәрселер де бар. Бұл нәрселер туралы айту қиын болғанымен, бұл нәрселер туралы дәрігеріңізбен сөйлесу өте маңызды. Өйткені дәл сол кезде сіз өзіңіздің және балаңыздың денсаулығы жақсы екенін шынымен біле аласыз.

1. Ішектің кебуі және метеоризм

Бұл жүктілік кезінде барлығы дерлік бастан кешіретін жағдай. Елестетіп көріңізші, егер сіз көптеген туыстарыңыз бар жерде немесе кеңседегі кездесуде болсаңыз, кездейсоқ ауа шығарып алсаңыз, қаншалықты ұят болар еді? Жүктілік кезінде мұны бақылау қиын.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл сіздің денеңіздегі гормон деңгейінің кенеттен жоғарылауынан болады. Бұл гормондар ас қорыту жүйесінің ( ішектердің ) белсенділігін баяулатады. Бұл дегеніміз, тамақ ішекте ұзақ уақыт тұрады, бұл газ өндірісін арттырады.

Бұл туралы не істейсіз?

• Жаттығу: Күн сайын жеңіл жаттығулар жасау, әсіресе жаяу жүру ішектің жұмысын жақсартып, газдың түзілуін азайтады.
• Тамақ және сусындар: Кейбір тағамдар газдың пайда болуына әкелуі мүмкін. Мысалы, газдалған сусындар (мысалы, газдалған сусындар), бұршақ, қырыққабат, гүлді қырыққабат және кептірілген жемістерді мүмкіндігінше шектеген дұрыс.
• Сүт өнімдері: Кейбір адамдар жүктілік кезінде сүт пен сүт өнімдерін қорытуда қиындықтарға тап болады (лактозаға төзімсіздік). Егер сізде де осындай жағдай болса, кальций алудың басқа жолдары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

2. Зәрді ұстай алмау (сезбей тұрып аз мөлшерде зәр шығару)

Қатты күлгенде, түшкіргенде немесе жөтелгенде кездейсоқ бірнеше тамшы зәр ағып кете ме? Бұл «стресстік зәр ұстамау» деп аталады. Бұл көптеген адамдар жүктіліктің соңында бастан кешіретін жағдай. Бұл өсіп келе жатқан нәресте қуыққа қысым жасағандықтан болады.

Бұл ұят болса да, мұның қарапайым шешімдері бар.

• Іш киімдерін пайдаланыңыз: бұл сізге күні бойы таза және құрғақ болуға көмектеседі.
• Жиі зәр шығару:Зәр шығару қажет болмаса да, қуығыңызды босату үшін әр екі сағат сайын дәретханаға барыңыз. Бұл кенеттен зәрдің ағып кету мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.

3. Бет пен денеде шаштың қажетсіз өсуі

Жүктілік кезінде шашыңыздың қалыңдап, әдемі болып өскеніне қуануыңыз мүмкін. Бірақ сонымен бірге, иегіңіз, үстіңгі ерініңіз немесе ішіңіз сияқты бұрын болмаған жерлерде шаштың өсуін көру аздап алаңдатады. Бұған жоғарыда аталған гормондар да жауапты.

Алаңдамаңыз, бұл үшін қауіпсіз шешімдер бар.

• Балауызбен эпиляция және пинцет: Бұл қазіргі уақытта қажетсіз түктерді кетірудің ең қауіпсіз тәсілдері .
• Лазерлік емдеуден аулақ болыңыз: Жүктілік кезінде лазерлік емдеу ұсынылмайды, себебі ол теріңіздің пигменттеріне әсер етіп, тыртық қалдыруы мүмкін. Сондықтан, балалы болғаннан кейін бұл туралы ойланыңыз.

4. Дене иісі мен иіс сезу қабілетінің жоғарылауы

Жүктілік кезінде иіс сезу қабілетіңіз күрт артады. Грильде пісірілген ет сияқты кейбір тағамдардың иісіне шыдауға болмайтындай сезілуі мүмкін. Сонымен қатар, кейбір әйелдер өздерінің дене иісіне, әсіресе қынап айналасындағы иіске сезімтал бола бастайды.

Дегенмен, егер сіз қынаптан ерекше иіс немесе бөлінділерді байқасаңыз, бұл ашытқы инфекциясы болуы мүмкін. Сондықтан дәрігерге хабарлауды ұмытпаңыз . Жүктілік кезінде мұндай инфекцияларға қарсы қолдануға қауіпсіз дәрі-дәрмектер бар.

5. Геморрой

Геморрой – көптеген адамдар айтуға ұялатын ауру, бірақ олар жүктілік кезінде өте жиі кездеседі. Қарапайым тілмен айтқанда, олар анус айналасындағы қан тамырларының ісінуінен туындайды. Мұның негізгі себебі – іш қату . Іш қату – жүктілік кезінде өте кең таралған мәселе. Геморройдың даму қаупі дәретке отыру үшін күш жұмсаған сайын артады.

Геморройдың алдын алу және жеңілдету үшін не істеуге болады?

• Көп су ішіңіз: Күніне кемінде 2-3 литр су ішу маңызды.
• Талшыққа бай тағамдар: Диетаңызға жапырақты көкөністер, көкөністер, жемістер және дәнді дақылдар сияқты тағамдарды қосыңыз.
• Нәжісті жұмсартатын дәрілер: Егер іш қату ауыр болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.Ол үшін нәжісті жұмсартқышты қабылдауға болады.
• Жеңілдету үшін: Егер сізде геморройға байланысты ауырсыну немесе қышу пайда болса, сіз гамамелис тампондары сияқты заттарды қолдана аласыз. Сондай-ақ, дәрігер ұсынған кремдерді қауіпсіз пайдалана аласыз.

6. Безеу

Жас кезіңізде безеулер көп болатын, қазір бетіңіздің жағдайы жақсарып келе жатқанын ойлайсыз, бірақ жүкті болғаннан кейін қайтадан безеулер шыға бастады. Бұл да гормондардың нәтижесі. Әсіресе, жүктіліктің бірінші триместрінде жиі кездеседі.

Өте маңызды: Ретин-А сияқты кейбір безеуге қарсы дәрілерді жүктілік кезінде қолдану ұсынылмайды .

Дегенмен, сіз пайдалана алатын қауіпсіз заттар да бар.

• Безеуге арналған жуғыш заттардың көпшілігі қауіпсіз, себебі олар теріде ұзақ уақыт қалмайды.
• Құрамында «салицил қышқылы», «бензоил пероксиді» және «азелаин қышқылы» сияқты заттар бар өте аз мөлшердегі жақпа майларды тек безеулерге ғана жағуға болады.
• Бірақ безеуге қарсы кез келген дәріні қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесуді ұмытпаңыз.

7. Жыныс мүшелері аймағындағы өзгерістер

Жүктілік кезінде қынаптан бөлінетін сұйықтықтардың өзгеруі және вульваның ісінуі мүмкін. Бұл өзгерістер күйеуіңізбен жыныстық қатынасқа түскенде өзіңізді ұялып, ыңғайсыз сезінуіңіз мүмкін.

Бірақ мұның бәрі қалыпты жағдай. Бұл өзгерістердің сіздің жақын қарым-қатынасыңызға кедергі келтіруіне жол бермеңіз. Егер сіз өзіңізді мазасыз сезінсеңіз, ең жақсысы - серіктесіңізді дәрігерге апару. Дәрігер жүктілік кезінде болатын бұл қалыпты жағдайлар екенін түсіндіргенде, екеуіңіздің де бойыңыздағы қорқыныш пен күмән жоғалады.