Көп жағдайда біз бұл нәрселер туралы ашық айтудан тартынамыз, солай ма? Бірақ ерлердің денсаулығына келгенде, жыныс мүшесінің эрекциясы өте маңызды және кең таралған тақырып. Бұл денеде болатын табиғи процесс. Мұны дұрыс түсіну сізге туындауы мүмкін кез келген мәселелерді шешуге көмектеседі. Сондықтан бүгін біз бұл туралы білуге болатын барлық нәрсені ештеңені жасырмай, сіз түсінетін ең қарапайым түрде талқылаймыз.
Қарапайым тілмен айтқанда, эрекция дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, эрекция дегеніміз - жыныс мүшеңізге қан көбірек ағып, қалыңдап, үлкейіп, денеңізден алыстап, тік тұрған кезде. Бұл үрленіп, үлкейетін шар сияқты. Мұнда ауаның орнына ол қанға толады. Бұл әдетте жыныстық ынталандыру немесе жыныстық ойлар кезінде болады. Бірақ кейде жыныс мүшеңіз ешқандай себепсіз, тіпті бір сәтке болса да, эрекцияға ұшырауы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай. Бұл эрекция әдетте эякуляциядан кейін жоғалады. Ол эякуляциясыз да жоғалуы мүмкін.
Бұл үшін жыныс мүшесінің құрылымы қалай қалыптасады?
Бұл процесті дұрыс түсіну үшін жыныс мүшесінің қалай пайда болатыны туралы аздап түсінікке ие болу маңызды. Жыныс мүшесі негізінен бірнеше бөліктен тұрады:
- Cavernosa Corpora: Бұл негізгі бөліктер. Олар екі ұзын камераға ұқсайды. Олардың ішінде тесіктері бар губка тәрізді тін бар. Губка тәрізді кеңістіктердегі бос орындар қанға толы.
- Несеп шығару өзегі : Бұл түтік. Зәр мен шәует денеден осы түтік арқылы шығады. Ол жоғарыда аталған екі камераның астында орналасқан.
- Эрекциялық тін: Бұл губка тәрізді бөліктер, негізгісіОның құрамында көптеген артериялар , веналар және жүйкелер бар.
- Жіліншік: Жыныс мүшесінің ең ұзын бөлігі.
- Бас сүйегі: жыныс мүшесінің басына ұқсас бөлігі.
- Meatus: Жыныс мүшесінің ұшындағы тесік. Осыдан зәр мен шәует шығады.
Жарайды, бұл процесс қалай жүреді?
Бұл сіз ойлағандай қарапайым емес. Ол миыңыздан басталады. 1.
Сигнал: Сіз сенсорлық немесе психикалық тітіркендіргішті (мысалы, көру, есту, сезіну немесе жыныстық ой) қабылдаған кезде, миыңыз оны таниды. 2.
Жүйке хабары: Содан кейін ми жүйке жүйесі арқылы жыныс мүшесіне хабарлама жібереді. 3.
Бұлшықеттің босаңсуы: Бұл хабарлама губка тәрізді екі камерадағы («каверноза корпусы») нәзік бұлшықеттерге босаңсуды айтады. 4.
Қанмен толтыру: Бұлшықеттер босаңсыған кезде, жыныс мүшесіне қан әкелетін негізгі артериялар кеңейеді. Көп мөлшерде қан ағып, губкадағы бос орындарды толтырады. 5.
Қанның ұюы: Кірген қанның қайта ағып кетуін де тоқтату керек. Жыныс мүшесінен қанды алып кететін тамырлар уақытша тартылып, жабылады. Бұл екі камераны «tunica albuginea» деп аталатын мембрана қоршап тұр. Бұл сонымен қатар ішке кірген қанды сақтауға көмектеседі. Қан осылайша жоғары қысым астында ұсталғанда, жыныс мүшесі тік және тығыз болады. Бұл процестің керісінше болған кезде эрекция жоғалады. Яғни, мидан келетін сигналдар тоқтаған кезде, жыныс мүшесінің бұлшықеттері қайтадан жиырылады. Содан кейін артериялардан қан ағымы азаяды, тарылған тамырлар ашылады және ішінде қалып қойған қан қайтадан денеге ағады. Содан кейін жыныс мүшесі қайтадан жұмсарады (бос).
Эрекцияланған жыныс мүшесінің орташа өлшемі туралы
Бұл көптеген адамдарда кездесетін мәселе. Зерттеулерге сәйкес, эрекцияланған жыныс мүшесінің орташа ұзындығы шамамен 5,1 дюймді (шамамен 13 сантиметр) құрайды.
Бірақ мұнда есте сақтау керек өте маңызды бір нәрсе бар. Жыныс мүшесінің бос тұрған (жансыз) кезіндегі мөлшері мен эрекция кезіндегі мөлшері арасында ешқандай байланыс жоқ. Кейде жыныс мүшесі орташадан кішірек ер адамның эрекция кезінде жыныс мүшесі орташадан ұзын болуы мүмкін. Керісінше де болуы мүмкін. Сондықтан бұл өлшем туралы артық уайымдамаңыз.
Жыныс мүшесінің эрекциясының 3 негізгі түрі бар.
Біз мұны жыныстық қатынасқа қатысты нәрсе деп санаймыз. Бірақ шын мәнінде, бұл тіпті ұйықтап жатқанда да, жыныстық қатынасқа түспей-ақ болады. Осы 3 негізгі түрін қарастырайық.
| Өміршеңдік түрі | Бұл қалай болады? |
|---|
| Рефлексогенді эрекция | Бұл бізге ең таныс түрі. Жыныс мүшелеріне қол тигізгенде, миға сигнал жіберіліп, қозу пайда болады. Бұл мастурбация немесе жыныстық қатынасқа дейінгі әрекеттер кезінде болады. |
| Психогендік эрекция | Бұл ешқандай физикалық байланыссыз болады. Ми жыныстық естеліктермен, ойлармен немесе қиялдармен ынталандырылады және оянады. Бұл тіпті бір нәрсені көру немесе есту арқылы да болуы мүмкін. |
| Түнгі эрекция | Бұл біз ұйықтап жатқанда болады. Бұл көбінесе терең ұйқы кезінде болады. Таңертең оянғанда кейде осылай болатынын есіңізде сақтауыңыз мүмкін. Бұл сау дененің белгісі. |
Эрекцияға қол жеткізе алмаудың себептері қандай? (Эректильді дисфункция)
Кейде жыныстық қатынасқа жеткілікті уақыт бойы эрекцияға қол жеткізе алмауыңыз немесе оны сақтай алмауыңыз мүмкін. Бұл медициналық тұрғыдан
эректильді дисфункция (ЭД) деп аталады. Бұл өте кең таралған жағдай. Ер адамдардың 10%-дан астамы өмірінің бір кезеңінде осы жағдайды бастан кешіреді. Мұның бірқатар себептері болуы мүмкін.
- Тамыр аурулары: Жоғары қан қысымы , жоғары холестерин, қант диабеті немесе темекі шегу қан тамырларында майлы шөгінділерді ( атеросклероз ) тудыруы мүмкін, бұл оларды тарылтады. Бұл проблемалар тудыруы мүмкін, себебі қан жыныс мүшесіне тиісті түрде ағып кетпейді.
- Неврологиялық бұзылулар : Бұл мәселе мидан жыныс мүшесіне хабарламалар жеткізетін жүйкелер зақымдалған жағдайда пайда болуы мүмкін. Бұл инсульт, қант диабетінен туындаған жүйке зақымдануы немесе жұлынның жарақаттары сияқты себептерден туындауы мүмкін.
- Психологиялық жағдай: Бұл өте маңызды себеп. Шамадан тыс стресс, депрессия және өнімділіктен қорқу сияқты жағдайлар эректильді дисфункцияға үлкен әсер етуі мүмкін. Бұл мәселе «Мен мұны істей алмаймын ба?» деген ойдан туындауы мүмкін.
- Жарақат: Бұл мәселе жамбас аймағының немесе жыныс мүшесінің жарақаттарынан да туындауы мүмкін.
- Кейбір дәрі-дәрмектер: Бұл жағдай жоғары қан қысымы, психикалық аурулар және аллергия үшін қабылданатын кейбір дәрі-дәрмектердің жанама әсері ретінде пайда болуы мүмкін.
- Хирургиялық араласу:Бұл мәселе кейде қуық асты безі және қуық сияқты репродуктивті жүйе мүшелеріне жасалған операцияларға байланысты пайда болуы мүмкін.
Бұл жағдайды емдеудің қандай әдістері бар?
Егер сізде осындай мәселе болса,
ең жақсысы - ұялмау немесе жалғыз зардап шегу емес, дәрігеріңізбен кеңесу . Ол сізді тексеріп, себебін анықтап, сізге ең қолайлы емді тағайындайды. Емдеудің бірнеше негізгі әдістері бар:
- Ішке қабылданатын дәрі-дәрмектер: Дәрігер силденафил (Viagra®), варденафил (Levitra®) немесе тадалафил (Cialis®) сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Бұлар жыныс мүшесіне қан ағымын арттыру арқылы әсер етеді.
- Тестостерон терапиясы: Егер мәселенің себебі тестостеронның төмен деңгейі болса, дәрігеріңіз бұл емдеуді ұсынуы мүмкін.
- Басқа әдістер: Егер дәрі-дәрмектер тиімсіз болса, вакуумдық эрекция құрылғылары және жыныс мүшесіне инъекциялар сияқты басқа әдістер бар.
Өте маңызды: Осы емдеу әдістерінің кез келгенін бастамас бұрын , міндетті түрде дәрігерге көрініп, кеңес алуыңыз керек . Бұл дәрі-дәрмектерді досыңыздың айтқанына, дәріханадан естігеніңізге немесе тек өзіңізге ғана негіздеп қолданбаңыз. Бұл денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерді тудыруы мүмкін.
Жыныс мүшесі әдетте қанша уақыт бойы эрекцияда бола алады?
Жыныс мүшесінің эрекциялық күйде қалу уақыты бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін өзгеруі мүмкін. Нақты «қалыпты» уақыт аралығы жоқ. Дегенмен, орташа ер адам жыныстық қатынас кезінде эякуляциядан бұрын шамамен жеті минут бойы эрекциялық күйде болады деп айтылады. Бұл уақыт аралығына жас, дәрі-дәрмектер, стресс және алкогольді тұтыну сияқты көптеген факторлар әсер етуі мүмкін.
Төтенше жағдай!
Егер сіздің жыныс мүшеңіз төрт (4) сағаттан астам уақыт бойы тұрып, ауырса, бұл медициналық жедел жәрдем шақыру болып табылады. Бұл «приапизм» деп аталады. Бұл жыныс мүшесінің тіндеріне тұрақты зақым келтіруі мүмкін. Егер бұл орын алса, дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕББ) барыңыз, кідіріссіз.
Денсаулықты сақтауға қандай заттар көмектеседі?
Өмірлік қуат дегеніміз не? Әр адамда әртүрлі. Жасымыз ұлғайған сайын және басқа аурулар дамыған сайын осыған байланысты мәселелердің туындауы жиі кездеседі. Дегенмен, салауатты өмір салтын ұстану бұл мәселелердің алдын алуға және бар мәселелерді бақылауға көмектеседі.- Дұрыс тамақтануды және салмақты қалыпты ұстаныңыз. Көбірек жеміс-жидек, көкөніс және талшық жеңіз. Май, қант және тұзды азайтыңыз.
- Жоғары қан қысымы және холестерин сияқты созылмалы ауруларды бақылаңыз. Бұл аурулар қан тамырларына зақым келтіреді. Сондықтан дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді дәл қолданыңыз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз. Күніне кемінде 20-30 минут жаттығу жасау, мысалы, жаяу немесе жүгіру, денедегі қан айналымын жақсартады. Бұл жыныс мүшесінің жұмысына тікелей әсер етеді.
- Темекі шегуден және есірткі қолданудан толығымен бас тартыңыз. Бұлар қан тамырларына өлімге әкелетін зақым келтіруі мүмкін.
- Егер сіз алкогольді ішсеңіз, оны шектеңіз.
- Стрессті азайтуға тырысыңыз. Медитация, йога немесе өзіңізге ұнайтын хоббимен айналысу арқылы ақылыңызды босаңсыта аласыз.
Соңында, эректильді дисфункция (ЭД) тек жыныстық өміріңізге ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулығыңызға да әсер етуі мүмкін. Кейде ЭД жүрек ауруы сияқты ауыр жағдайдың алғашқы белгісі болуы мүмкін. Сондықтан, егер сізде эрекциямен байланысты қандай да бір алаңдаушылықтар немесе мәселелер болса, оны жасырмаңыз және дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бүгінгі таңда өте тиімді емдеу әдістері бар. Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жыныс мүшесінің эрекциясы – ми, жүйкелер, қан тамырлары және гормондар қатысатын күрделі, бірақ табиғи процесс.
- Эректильді дисфункция (ЭД) - өте кең таралған жағдай. Ол физикалық (қант диабеті, жоғары қан қысымы) және психологиялық (стресс, депрессия) себептерден туындауы мүмкін.
- Мұндай мәселе туралы айтудан ұялмаңыз. Ең жақсы шешім - бұл туралы дәрігеріңізбен сөйлесу.
- Приапизм - егер жыныс мүшесі 4 сағаттан астам уақыт бойы тұрып қалса, медициналық жедел жәрдем. Егер бұл орын алса, дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЭЖБ) барыңыз.
- Салауатты өмір салты (дұрыс тамақтану, жаттығу және темекі шегуден бас тарту) денсаулықты сақтауға көмектеседі.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment