Егер сізде қант диабеті болса, мен сіздің тамақ, сусын және жаттығу туралы қаншалықты алаңдайтыныңызды білемін. Сонымен қатар, кейде біз «Бұл дәрі жақсы, осы ағаштың суын ішу жақсы» деген сияқты әңгімелерді естиміз. Біз әрқашан еститін, тіпті үйлерімізде де қант диабетін емдеу үшін қолданылатын нәрсе «Каравила» деп аталады. Анаңыздың таңертең кааравила самболын жасап, сізге: «Мынаны же, ұлым/қызым, қантқа пайдалы» деп айтқанын елестетіп көріңізші. Немесе досыңыз: «Мен кааравила шырынын ішу арқылы қантымды басқардым» дейді. Сонымен, бұл әңгіменің шындығы неде? Кааравила қант диабетіне қаншалықты пайдалы? Бүгін осы туралы әңгімелесейік.
Алдымен көрейік, бұл не қырыққабат?
Ащы асқабақ - Азияда, Оңтүстік Америкада, Үндістанда және Африканың кейбір бөліктерінде өте танымал көкөніс. Біздің елімізде ащы асқабақ - көптеген адамдар білетін және жейтін нәрсе. Сыртқы түрі мен дәмі қиярға ұқсайтынымен, атауынан көрініп тұрғандай, оның күшті ащы дәмі бар. Бірақ бұл ащы дәмнің артында көптеген жақсылық жасырылған. Ащы асқабақ - А дәруменіне, С дәруменіне және бета-каротинге бай көкөніс. Оның құрамында темір мен калий сияқты минералдар да бар. Біздің дәстүрлі медицинада ащы асқабақтың жемістері мен тұқымдары қант диабеті, тері аурулары, астма және асқазан проблемалары сияқты көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылған. Ащы асқабақтың басқа да көптеген атаулары бар. Кейбір адамдар оны былай атайды:
- Ащы асқабақ
- Бальзам алмұрт
- Карела - Бұл есім Үндістанда өте танымал.
Ащы асқабақ қант диабетіне қалай әсер етеді?
Міне, маңыздысы. Ащы асқабақтың құрамындағы кейбір химиялық заттар біздің денеміздегі
инсулин гормоны сияқты әрекет ететіні анықталды. Бұл қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Қарапайым тілмен айтқанда, мынау болады: 1.
Қанттың жасушаларға енуі: Ащы асқабақтың құрамындағы компоненттер қанымыздағы қантты (глюкозаны) алып, оны дене жасушаларына жіберуге көмектеседі. Бұл қант үшін жасушалардың есіктерін ашумен бірдей. 2.
Қантты сақтау: Бұлар сонымен қатар бауырымыздағы, бұлшықеттеріміздегі және майымыздағы жасушаларға енген қантты сақтауға көмектеседі. 3.
Жаңа қант өндірісін тоқтату: Кейбір зерттеулер ащы асқабақтың денеде сақталған қоректік заттардың қантқа қайта айналуына және қанға қосылуына жол бермейтінін көрсетеді.
Кейбір зерттеулер ащы қауынның 2 типті қант диабетімен ауыратын адамдарда қандағы қант деңгейін және соңғы үш айдағы орташа қандағы қант деңгейін өлшейтін A1c тест нәтижелерін төмендете алатынын көрсетті. Дегенмен, басқа зерттеулер ондай жақсы нәтижелер көрсеткен жоқ. Сондықтан, бұл тақырып бойынша зерттеулер әлі де жалғасуда.
Дегенмен, ащы асқабақ қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектің орнын баса алмайды. Дегенмен, дәрігермен кеңескеннен кейін оны теңдестірілген тамақтанудың бөлігі ретінде қолдану пайдалы болуы мүмкін.
Ащы асқабақты қалай пайдалануға болады?
Ащы асқабақты қолданудың бірнеше жолы бар.
- Жаңа піскен көкөніс ретінде: Біздің дүкендеріміз бен базарларымызда олар көп. Оларды үйге әкелгеннен кейін, ащы дәмін азайту үшін тұқымдарын алып тастап, тұзды суға біраз уақыт салып қоюға болады. Содан кейін самболь жасауға, майға пісіруге немесе карри жасау үшін басқа көкөністерге қосуға болады.
- Қосымша ретінде: Ащы асқабақ капсула түрінде де бар. Дегенмен, олардың қаншалықты қауіпсіз екенін айту үшін жеткілікті зерттеулер жоқ. Бұл сіздің жасыңыз бен денсаулық жағдайыңыз сияқты көптеген факторларға байланысты. Сондықтан, бұл қоспаларды дәрігермен кеңеспей ешқашан қолданбаңыз.
- Шай ретінде: Сіз сондай-ақ кептірілген ащы асқабақ жемістерін, гүлдерін немесе тұқымдарын шай ретінде іше аласыз. Тіпті нарықта ащы асқабақ шай пакеттері де бар.
Жанама әсерлері және білу керек нәрселер
Ащы асқабақ табиғи өнім болғанымен, ол барлығына бірдей пайдалы емес. Оның кейбір жанама әсерлері мен қауіптері бар. Мұны білу өте маңызды.
| Тәуекел факторы/жанама әсері | Сипаттама және не істеу керек |
|---|
| Жалпы жанама әсерлер | Асқазанның бұзылуы, диарея және бас ауруы пайда болуы мүмкін. Әдетте, көпшілік адамдар үшін қысқа мерзімге (3 айдан аз) тамақ ретінде қабылдау қауіпсіз. |
| Қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектермен бірге қабылдау | Бұл өте маңызды! Егер сіз қант диабетіне қарсы дәрі қабылдап жүрсеңіз, ащы қауын (әсіресе қоспа ретінде) қабылдау қандағы қант деңгейінің тым төмен түсуіне (гипогликемия) әкелуі мүмкін. Бұл қауіпті жағдай. Дәрігеріңізбен кеңесіп, қандағы қант деңгейін үнемі тексеріп отырыңыз. |
| Жүкті және бала емізетін аналар | Жүктілік кезінде немесе бала емізу кезінде ащы асқабақты қосымша тағам ретінде қабылдау қауіпсіз болмауы мүмкін. Осы уақытта оны аз мөлшерде болса да тамақ ретінде қабылдау туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. |
| Операция алдында | Ащы қауын қандағы қант деңгейіне әсер ететіндіктен, ол операция кезінде және одан кейін проблемалар тудыруы мүмкін. Жоспарланған операциядан кем дегенде екі апта бұрын ащы қауын (әсіресе қоспаларды) қолдануды тоқтатыңыз. |
| G6PD тапшылығы бар адамдар | Егер сізде G6PD жетіспеушілігі деп аталатын генетикалық ауру болса, ащы асқабақты жеуден аулақ болыңыз. Әсіресе ащы асқабақ тұқымын жеу «фавизм» деп аталатын ауруды тудыруы мүмкін. Бұл бас ауруы, қызба, асқазанның түйілуі және кома сияқты ауыр белгілерді тудыруы мүмкін. |
Ескерту: Егер біреу ащы асқабақ немесе басқа нәрсе жегеннен кейін қатты ауырып қалса, оны дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) апарыңыз. Егер улануға күдік болса, кеңес алу үшін Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улар туралы ақпарат орталығына хабарласыңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Ащы қауынның құрамында қандағы қант деңгейін төмендететін қосылыстар бар екендігі туралы кейбір дәлелдер бар, бірақ бұл әлі зерттеу сатысында.
- Ащы асқабақ дәрігер тағайындаған қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектердің орнын баса алмайды. Дәрі-дәрмектерді ешқашан тоқтатпаңыз және тек ащы асқабақты ғана қолданыңыз.
- Ащы асқабақты теңдестірілген тамақтану рационыңызға қосқан дұрыс, бірақ ащы асқабақты қоспа ретінде қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз .
- Егер сіз қант диабетіне қарсы дәрі қабылдап жүрсеңіз, жүкті болсаңыз немесе операцияға дайындалып жатсаңыз, ащы асқабақты тұтынған кезде өте сақ болыңыз.
- Түптеп келгенде, емдеу туралы шешім қабылдау үшін қауесеттерге сүйенудің орнына, денсаулық жағдайыңызды жақсы білетін дәрігеріңізден кеңес алған дұрыс.
Ащы қауын, қант диабеті, қандағы қант деңгейі, қандағы қант, ащы қауын, қант диабеті, карела, қант диабетіне арналған тағам, шөптер, тамақтану
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз