Геморрой – көптеген адамдарда кездесетін, бірақ көбінесе айтуға ұялатын кең таралған денсаулық жағдайы. Олар сіздің күнделікті әрекеттеріңізге кедергі келтіруі мүмкін, ішек қозғалысы кезінде ауырсынуды, қышуды және кейде аз мөлшерде қан кетуді тудыруы мүмкін. Бірақ жақсы жаңалық - көп жағдайда бұл жағдай ауыр емес. Дәрігерге бармас бұрын, үйде жайсыздықты жеңілдетуге көмектесетін бірнеше қарапайым, бірақ өте тиімді нәрселер бар.
Ауырсыну мен қышуды басатын жедел дәрілер
Геморройдан туындаған ауырсыну мен қышу шыдауға келмейді, солай ма? Жарайды, үйде тез жеңілдік алу үшін не істеуге болатынын көрейік.
Жылы сумен отыратын ванна
Бұл бірінші кезектегі емдеу әдісі. Қарапайым тілмен айтқанда, жылы су құйылған ыдыста шамамен 15 минут отырыңыз. Мұны күніне екі-үш рет, әсіресе дәреттен кейін жасаған дұрыс. Суға басқа ештеңе қосудың қажеті жоқ. Бұл аймақтағы қан тамырларын босаңсытып, ісінуді және ауырсынуды айтарлықтай азайтады. Егер сіз ыдыста отыруда қиналсаңыз, дәріханалардан сатып алуға болатын, дәретхананың үстіне қоюға болатын «Отыратын ванна» деп аталатын арнайы ыдыс түрі бар. Бұл процесті жеңілдетеді. Содан кейін, аймақты кептірген кезде, оны қатты ысқыламаңыз,
бірақ ақырын сүртіп құрғатыңыз .
Кремдер мен мұз пакеттері
Дәріханалардан рецептсіз сатып алуға болатын геморройға қарсы кремдер бар. Құрамында сиқыршы жаңғағы немесе лидокаин бар кремді немесе майлықты қолдану ауырсыну мен қышуды басуға көмектеседі. Дегенмен, дәрігермен кеңеспей, гидрокортизон бар кремді бір аптадан артық қолданбаңыз. Сондай-ақ, кішкене мұз пакетін таза шүберекке орап, ауырған жерге 5-10 минутқа қойыңыз. Мұны күніне бірнеше рет жасауға болады. Бұл ісінуді азайтып, ауырсынуды басады.
Ауырсынуды басатын дәрілер және басқа да дәрі-дәрмектер
Егер ауырсыну шыдауға болмайтын болса, сіз «(Ацетаминофен)» (Панадол) сияқты кең таралған ауырсынуды басатын дәріні қабылдауға болады. Бірақ бұл тек уақытша шешімдер екенін ұмытпаңыз.
Ең бастысы, егер үйде емдеуден кейін шамамен бір аптадан кейін симптомдарыңыз жақсармаса, ауырсыну қатты болса немесе қан кету шамадан тыс болса, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз .
Қайталанбау үшін өмір салтымызды өзгертейік.
Геморройдың негізгі себебі - іш қату, бұл нәжістің шығуының қиындауын білдіреді. Сондықтан ауырсынуды уақытша ғана емес, сонымен қатар аурудың қайталануына жол бермеу өте маңызды.
Талшыққа бай тағамдарды жеңіз.
Талшық нәжісімізді
жұмсақ ұстайды.Диетаңызға көбірек көкөністер, көкөністер, жемістер (әсіресе папайя, банан) және дәнді дақылдар (қоңыр күріш, сұлы және арпа) қосыңыз. Бір уақытта тым көп талшықты жеу іштің кебуіне әкелуі мүмкін. Сондықтан
бұл тағамдарды біртіндеп қосыңыз . Қажет болса, дәрігеріңізбен кеңесіп, Psyllium қабығы сияқты талшықты қоспаларды қабылдаңыз.
Көп су ішіңіз.
Күніне кемінде 8-10 стакан су ішу өте маңызды. Талшықты көбірек тұтынған кезде, оның дұрыс жұмыс істеуі үшін ағзаңызда жеткілікті су болуы керек. Су ішкен кезде нәжісіңіз құрғап, жұмсарып, оңай шығады.
Жаттығу.
Күніне 20-30 минут жылдам жүру сияқты қарапайым жаттығудың өзі ішектеріңіздің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі. Бір жерде отырғанда, іш қату қаупі жоғары болады.
Дәретхана әдеттерін осылай дамытуға болады
Бұл біз күн сайын жасайтын нәрсе болса да, дәретханаға барған кездегі кішкентай жаман әдеттер геморройдың үлкен себебі болуы мүмкін.
| Жақсы әдет | Неліктен бұл маңызды? |
|---|
| Уақыты келгенде, кешіктірмеңіз. | Дәретке шығуға деген ықылас пайда болған кезде бас тартпаңыз. Бұл нәжістің одан да құрғап, қоюлануына әкеліп соғады, бұл кейінірек оның шығуын қиындатады. |
| Кернемеңіз | Дәретханада отырып күш түсіру тік ішектің тамырларына шамадан тыс қысым түсіреді. Бұл геморройдың негізгі себебі. Күшейген кезде деміңізді ұстамаңыз. |
| Тым ұзақ күтпеңіз. | Дәретханада отырып газет оқу немесе телефон тексеру әдетіңіз бар ма? Бүгін тоқтатыңыз. Егер бірнеше минут ішінде дәретіңіз шықпаса, тұрып, кейінірек қайталап көріңіз. |
| Дұрыс қалыпта болыңыз. | Комодта отырғанда, аяқтарыңыздың астына кішкентай орындық қойып, тізеңізді көтеріңіз. Бұл ішектің бұрышын өзгертіп, нәжістің оңай шығуына көмектеседі. |
Басқа ұсақ-түйек заттар
- Тырнамаңыз: Геморрой аймағын тырнау жеңілдік әкелмейді. Бұл тек теріні зақымдайды және жағдайды нашарлатады.
- Мақтадан жасалған іш киім киіңіз: Теріні сіңіретін және ауа өткізетін кең мақтадан жасалған іш киім киіңіз. Бұл аймақты құрғақ ұстауға көмектеседі.
- Қатты беттерге отырмаңыз: Егер сіз кеңседе сияқты бір жерде ұзақ уақыт отырсаңыз, матрац немесе жастық пайдаланыңыз. Орныңыздан тұрып, сағатына кемінде бір рет 5 минут жүріңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Геморрой - өте кең таралған ауру. Олардан ұялудың немесе қорқудың қажеті жоқ.
- Отыратын ванналар, мұз пакеттері және рецептсіз сатылатын кремдер ауырсыну мен қышуды тез арада басуға көмектеседі.
- Геморройдың қайталануын болдырмау үшін талшыққа бай тағамдарды жеу, көп су ішу және жаттығу жасау маңызды.
- Жуынатын бөлмеде күш түсірмеңіз, қажет болған жағдайда дереу жуынатын бөлмеге барыңыз және жуынатын бөлмеде ұзақ уақыт отырмаңыз.
- Егер үйдегі емдеу бір апта ішінде жеңілдік бермесе, ауырсыну қатты болса немесе қан кету көп болса, уақытты босқа өткізбеңіз және білікті дәрігерге қаралыңыз.
Геморрой, геморрой, геморрой, геморройды емдеу, іш қату, тік ішектің ауырсынуы, геморройды емдеу
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз