Біздің денеміздің таңғажайып қабілеті бар! Денедегі гомеостаз туралы білейік.

Денемізде үнемі қаншама нәрсе болып жататынын ойлап көрдіңіз бе? Біз байқамай-ақ, денеміздегі жүйелердің дұрыс жұмыс істеуі үшін бәрі белгілі бір тепе-теңдікте болуы керек. Бүгін біз талқылайтын «гомеостаз» ұғымы осы тепе-теңдікті білдіреді. Автокөліктің кедергісіз жұмыс істеуі сияқты, барлық қосалқы бөлшектер жақсы жағдайда болуы керек.

Қарапайым тілмен айтқанда, гомеостаз дегеніміз не?

«Гомеостаз» сөзі екі грек сөзінен шыққан. Ол «тең» және «тыныштықты сақтау» дегенді білдіреді. Қарапайым тілмен айтқанда, гомеостаз - бұл дененің ішкі ортасын, мысалы, температура мен оттегі деңгейін тұрақты деңгейде ұстап тұру процесі. Үйдегі температураны басқаратын «термостат» сияқты, біздің денеміз үнемі бәрін «дұрыс» деңгейде ұстауға тырысады.

Тепе-теңдіктің қаншалықты маңызды екенін ойлап көріңізші. Егер бірдеңе тым көп болса, мәселелер туындайды, солай ма? Мысалы, су тіршілік үшін өте маңызды. Бірақ егер сіз бірден көп су ішсеңіз, «( Гипонатриемия )» сияқты қауіпті жағдай туындауы мүмкін. Оттегіге де қатысты дәл солай. Егер сіз таза оттегімен тыныс алуды жалғастыра берсеңіз, «(Оттегі уыттылығы)» деп аталатын жағдай пайда болуы мүмкін және өлімге әкелуі мүмкін. Сондықтан бұл денедегі тепе-теңдік өте маңызды.

Гомеостаздың бұл процесі қалай жүреді?

Бұл гомеостаз процесі біздің денемізде автоматты түрде жүреді. Компьютерлік бағдарлама сияқты. Ол миымыздың «Гипоталамус» деп аталатын арнайы бөлігімен басқарылады. Бұл екі негізгі жолмен жүреді:

• Теріс кері байланыс механизмі
• Оң кері байланыс механизмі

Теріс кері байланыс дегеніміз не?

Мұндағы «теріс» сөзі «жаман» дегенді білдірмейді, солай ма? Бұл біздің денеміз өзгерісті (яғни, қалыпты диапазоннан тыс өзгерісті) сезгенде, дене сол қажетсіз өзгерісті кері қайтаруға немесе азайтуға тырысады дегенді білдіреді. Үйдегі «AC» сияқты. Бөлме ысып кеткенде, «AC» қосылып, бөлмені салқындатады. Бөлме суыған кезде «AC» өшеді. Біздің денеміздегі гомеостаз процестерінің көпшілігі осы «(теріс кері байланыс)»-қа байланысты.

Бірнеше мысал келтіру үшін:

• Қан қысымы : Қан қысымыңыз қанның басыңызға қарай ағымын ауырлық күшіне қарсы басқарады. Қысым жоғарылаған кезде, денеңіз оны төмендетуге тырысады, ал төмендеген кезде оны көтеруге тырысады.
• Дене температурасы: Егер сіз тым ыстық болсаңыз, өзіңізді салқындату үшін терлейсіз. Егер сіз тоңсаңыз, өзіңізді жылы ұстау үшін дірілдейсіз. Бұл «термиялық гомеостаз» деп аталады.
• Денедегі сұйықтықты қабылдау: Егер сіз тым көп су ішсеңіз, жиі зәр шығаруыңыз керек болады, солай ма? Артық судан арылыңыз.
• Оттегі деңгейі: Белсенді болған кезде (мысалы, жүгіру), жүрек соғу жиілігіңіз бен тыныс алу жиілігіңіз оттегіге деген сұраныстың артуын қанағаттандыру үшін артады. Тыныштық кезінде бұлар қалыпты жағдайға оралады. Бұл тыныс алу және қан айналымы гомеостазының мысалы.

Оң кері байланыс дегеніміз не?

«(Оң кері байланыс)» Гомеостаз дегеніміз - процесс басталып, күшейіп, жалғаса беретін кезең. Таудың басынан кішкентай қар добын лақтырған кезде, ол домалап, үлкен тауға айналады. Бұл процесс бастапқы себеп жойылғанша жалғасады.

Мысалдарды қарастырайық:

• Босану: Толғақ басталғанда, жатыр мойны кеңейе бастайды. Содан кейін жүйке сигналдары миға жетеді. Ми окситоцин деп аталатын гормон бөледі. Бұл окситоцин жатырдың жиырылуына себеп болады (ауырсыну пайда болады). Жатыр мойны одан әрі кеңейген сайын, ми көбірек окситоцин бөледі және жиырылу күшейеді. Нәресте туылғаннан кейін жатыр мойны қалыпты жағдайға оралғанда, бұл тоқтайды.
• Гемостаз: Жарақат алып, қан кеткенде, қаныңыздағы ұю факторлары белсендіріліп, жараны жаба бастайды. Сонымен қатар, олар көмектесу үшін басқа ұю факторларымен «сөйлеседі». Қан кету тоқтағанша осылайша көбірек факторлар қосылады.
• Иммундық жауап және қабыну: Инфекция немесе жарақат алған кезде иммундық жүйеңіз қабынуды тудырады. Қабыну біздің денеміздің сол жерге жарық түсіруі сияқты. Ол иммундық жасушаларға қайда бару керектігін дәл айтады. Ал сол жерге жеткен иммундық жасушалар көбірек көмек қажет болғанша қабынуды тудыра береді.

Неліктен гомеостаз біз үшін соншалықты маңызды?

Шын мәнінде, біз осы гомеостаз процесінсіз өмір сүре алмаймыз . Ал егер әрбір ауруды, әрбір медициналық жағдайды қарастырсақ, бұл гомеостаз процесінде белгілі бір бұзылулар болады. Ойлап көріңізші, жарақат алғанда немесе ауырғанда, денеңіз осы гомеостаз процестерін өзгерту арқылы өзін-өзі емдеуге тырысады. Сондықтан инфекция кезінде дене қызуы көтеріледі, ал қансыраған жара кезінде қан ұйығыш пайда болады.

Созылмалы аурулар бірдеңе дұрыс болмай, гомеостаз жүйеміз тым әлсіреген кезде пайда болады. Мысалы, жоғары қан қысымыГипертония организм қан қысымын қалыпты ұстай алмаған кезде пайда болады. Остеопороз кальций сүйектерден қосылғаннан гөрі тезірек жоғалған кезде пайда болады.

Кейбір аурулар осы гомеостаз процесінің бұзылуынан туындайды, бұл жағдайды нашарлатады. Міне, бірнеше мысал:

• Аллергиялық реакциялар: Аллергия біздің иммундық жүйеміз шын мәнінде қауіп төндірмейтін нәрсеге реакция жасап, «бұл қауіп» деп ойлаған кезде пайда болады. Кішігірім аллергиялар жай ғана тітіркендіргіш болуы мүмкін. Дегенмен, егер реакция тым күшті болса, гомеостаздың бүкіл процесі қауіпті болуы мүмкін. Мысалы, көпшілік адамдар ара шаққанда ғана жеңіл ауырсыну мен ісінуді сезінеді. Дегенмен, ара уына аллергиясы бар адам үшін өмірге қауіп төндіретін жағдай (анафилаксия) пайда болуы мүмкін.
• Аутоиммунды аурулар: Бұлар иммундық жүйеміз қателесіп өз денеміздің сау бөліктеріне шабуыл жасаған кезде пайда болады. Егер нысана инфекция немесе жарақат болса, реакция қалыпты және сау болар еді.
• Цитокиндердің босап шығу синдромы (ЦБС) немесе сепсис: Иммундық жүйенің реакциясы әдетте уақыт өте келе күшейіп, бастапқы себеп жойылған кезде тоқтайды. Дегенмен, егер иммундық жүйе бастапқыда тым күшті реакция жасаса, процесс тез қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан «(ЦБС)» және «(Сепсис)» сияқты жағдайлар өте тез өлімге әкелуі мүмкін.

Біздің денеміздегі әртүрлі жүйелер гомеостаз процесіне қалай көмектеседі?

Біздің денеміз – таңғажайып машиналар. Әрбір жүйе осы тепе-теңдікті сақтау үшін бірге жұмыс істейді («гомеостаз». Бірнеше негізгі жүйенің бұған қалай үлес қосатынын қарастырайық.

Жүйке жүйесі бұған қалай көмектеседі?

Жүйке жүйеңіз бір-біріне қарама-қарсы жұмыс істейтін екі кіші жүйені пайдаланып, өз қызметін теңестіреді. Бұл екі кіші жүйе вегетативті жүйке жүйесінің бөліктері болып табылады. Олар:

• Симпатикалық жүйке жүйесі: Өзіңізді қорғау үшін қауіп төнгенде осы нәрсе маңызды рөл атқарады. Ол сондай-ақ сіздің «күресу немесе қашу» реакцияңызға да жауап береді. Кенеттен ит қуған кезде жүрек соғысыңыз жиілейді, терлейсіз, көздеріңіз үлкен болады деп елестетіп көріңіз... сол кезде жұмыс істейтін нәрсе осы.
• Парасимпатикалық жүйке жүйесі: бұл сіздің денеңізді тыныштандырады. Бұл сіз өзіңізді қауіпсіз және босаңсыған сезінген кезде, мысалы, жақсы тамақтанып, босаңсыған кездегі ең маңызды нәрсе.

Қаңқа жүйесі (қаңқа) гомеостазға қалай ықпал етеді?

Қаңқа жүйеңіз үнемі қалпына келтіру циклінен өтеді. Бұл ескі сүйек тінінің ыдырайтынын және жаңа сүйек тінінің пайда болатынын білдіреді. Бұл процестің дұрыс жұмыс істеуі үшін D дәрумені мен кальций өте маңызды. Дегенмен, жас ұлғайған сайын бұл қалпына келтіру процесі табиғи түрде баяулайды. Егер сүйек тінінің жоғалуы дененің жаңа сүйек түзуіне қарағанда тезірек болса, «остеопения» немесе «остеопороз» (сүйектің жоғалуы) сияқты жағдайлар пайда болуы мүмкін.

Тыныс алу жүйесі гомеостазға қалай көмектеседі?

Тыныс алу жүйеңіз гомеостаздың әртүрлі түрлерін сақтауға көмектеседі. Екі негізгі мысал:

• Денедегі оттегі деңгейін бақылау: Сондықтан дене белсенділігімен айналысқанда (мысалы, жаттығу жасағанда), сіз жиірек және тереңірек тыныс аласыз. Сол кезде денеге көбірек оттегі қажет.
• Қанның рН (қышқыл-негіз тепе-теңдігі): Денеңіз қанның рН деңгейін (қышқыл-негіз тепе-теңдігін) реттеу үшін көмірқышқыл газын пайдаланады. Біздің қанымыз әдетте аздап сілтілі, яғни ол қышқылға қарама-қарсы. Егер қанның рН деңгейі қалыптыдан тым жоғары болса, сізде тыныс алу ацидозы немесе тыныс алу алкалозы дамуы мүмкін.

Эндокриндік жүйе гомеостазға қалай әсер етеді?

Эндокриндік жүйеңіз (немесе қысқаша гормондық жүйеңіз) көптеген жүйелерде гомеостазды сақтауға көмектеседі. Мұның бір себебі - эндокриндік жүйе өте маңызды гормондарды шығарады. Гормондар химиялық хабаршылар сияқты. Олар біздің дене жүйелерімізге белгілі бір процестерді бастау немесе тоқтату туралы айта алады. Мысалы, бұл гормондар ас қорыту жүйесін, метаболизмді және ерлер мен әйелдердің репродуктивті жүйелерін басқаруға көмектеседі.

Бұлшықет жүйесі гомеостазға қалай көмектеседі?

Бұлшықет жүйеңіз гомеостазға көп жағынан сүйенеді және оны қолдайды. Бір мысал, бұлшықеттеріңіз үнемі бұзылып, қайта құрылып отырады. Және олар сізді жылы ұстау үшін жылу шығаратындықтан, бұлшықеттер температуралық гомеостаз үшін де өте маңызды. Суықта дірілдеген кезде осылай болады.

Соңында, есте сақтау керек ең маңызды нәрсе! (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сол әңгімеде Голдилокс есімді қыз аю отбасының үйіне барады. Ол бәрінің «дұрыс» болуын қалағаны сияқты, біздің денеміз де бәрі тепе-теңдікте болған кезде жақсы жұмыс істейді.

«Гомеостаз» деп аталатын бұл процестің қалай жұмыс істейтінін түсіну арқылы сіз денеңізге сол тепе-теңдікті табуға және сақтауға көмектесе аласыз.

Мүмкін, бұл көбірек су ішуді, серуендеуді немесе медициналық жағдайды басқару үшін дәрі қабылдауды білдіруі мүмкін. Бұл тепе-теңдікті табу және сақтау қиын болуы мүмкін, бірақ бұл сіздің өмір сүру сапасына үлкен әсер етуі мүмкін.Мұны істей алатыныңызды ұмытпаңыз. Денеңізге қамқорлық жасаңыз, сонда ол сізге қамқорлық жасайды!

Гомеостаз , дене тепе-теңдігі, теріс кері байланыс, оң кері байланыс, өзін-өзі реттеу, дене жүйелері, денсаулық