Сізде зәр қышқылының деңгейі жоғары ма? Осы туралы (гиперурикемия) әңгімелесейік!

Кейде буындарыңыз ауыра ма? Немесе дәрігер жақында жасалған қан анализінде зәр қышқылы деңгейіңіз сәл жоғары екенін айтты ма? Мұндай нәрсені естігенде аздап қобалжу қалыпты жағдай. Бірақ алаңдамаңыз, бұл көптеген адамдарда кездесетін жағдай. Бүгін медицинада гиперурикемия деп аталатын ағзадағы зәр қышқылының жоғарылауы туралы әңгімелесейік.

Қарапайым тілмен айтқанда, гиперурикемия дегеніміз не?

Өте қарапайым. «(Гиперурикемия)» дегеніміз сіздің денеңізде, яғни қаныңызда «(Зәр қышқылы)» деп аталатын химиялық заттың қажетті мөлшерден артық болуын білдіреді. Енді сіз бұл «(Зәр қышқылы)» деген не екенін білгіңіз келеді.

Біз жейтін және ішетін кейбір тағамдардың құрамында «(Пуриндер)» деп аталатын химиялық қосылыс бар. Бұл пуриндер денемізде ыдыраған кезде зәр қышқылы «(Зәр қышқылы)» түзіледі. Бұл іс жүзінде денемізде түзілетін қалдық өнім. Әдетте, түзілген осы зәр қышқылының «(Зәр қышқылы)» көп бөлігі қанда ериді, бүйрек арқылы өтеді және зәрмен шығарылады. Дегенмен, егер қандай да бір себептермен зәр қышқылының «(Зәр қышқылы)» артық мөлшері шығарылудың орнына денеде қалса, біз мұны «(Гиперурикемия)» деп атаймыз.

Зәр қышқылы осылайша көбейген кезде, ол кішкентай үшкір тікенектерге ұқсайтын кристалдар түрінде жинала бастайды. Егер бұл кристалдар буындарыңызда жиналса, сіз "подагра" деп аталатын ауру туралы естіген боларсыз. Бұл артриттің өте ауыр түрі. Немесе бұл кристалдар бүйректе жиналып, бүйрек тастарының пайда болуына әкелуі мүмкін.

Бірақ жақсы жаңалық - «(Гиперурикемия)» деп аталатын бұл жағдайды өте жақсы басқаруға болады. Сізге күнделікті өміріңізге біраз өзгерістер енгізу қажет болуы мүмкін, мысалы, не жеп-ішетініңізге мұқият болу және көбірек су ішу. Кейде дәрігер зәр қышқылы деңгейін төмендету үшін дәрі тағайындауы мүмкін.

Бұл жағдай қаншалықты жиі кездеседі?

Бұл сіз ойлағаннан да жиі кездеседі. Бес адамның бірінде гиперурикемия бар деп есептеледі. Америка Құрама Штаттарында халықтың шамамен 5%-ында подагра бар. Ер адамдарда подагра әйелдерге қарағанда төрт есе жиі кездеседі. Сондықтан, егер сізде бұл ауру бар екенін анықтасаңыз, жалғыз емес екеніңізді ұмытпаңыз.

Бұл сіздің денеңізге қалай әсер етеді?

Егер сіздің зәр қышқылыңыздың деңгейі сәл ғана жоғары болса, сіз ешқандай айырмашылықты байқамауыңыз мүмкін. Бірақ уақыт өте келе зәр қышқылы қаныңызда жиналған кезде, ол ауырсыну мен басқа да белгілерді тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, ол денеңіздің әртүрлі бөліктеріне де зақым келтіруі мүмкін.

Егер дұрыс емделмесе, уақыт өте келе сүйектеріңіз, буындарыңыз, сіңірлеріңіз және байламдарыңыз біржола зақымдалуы мүмкін.

Сонымен қатар, зерттеулер зәр қышқылының жоғары деңгейі мен басқа да бірқатар денсаулық мәселелері арасында байланыс бар екенін анықтады. Олардың кейбіреулері:

• Бүйрек ауруы
• Жүрек ауруы
• Жоғары қан қысымы
• Қант диабеті (қант диабеті)
• Майлы бауыр ауруы
• Метаболикалық синдром

Сонымен, көріп отырғаныңыздай, бұл жай ғана ұсақ-түйек нәрсе емес, бұл алаңдатарлық мәселе.

Мұның белгілері қандай?

Көп жағдайда гиперурикемия ешқандай симптомдар тудырмайды. Көптеген адамдар оны подаграға байланысты буын ауруы немесе бүйрек тастарынан болатын ауырсыну сезінгенде ғана байқайды.

Буындағы подагра белгілері:

• Өте қатты ауырсыну: инемен немесе пышақпен шаншылғандай шыдауға болмайтын ауырсыну.
• Терінің түсінің өзгеруі немесе қызаруы: Ауырсынатын буын қызаруы және тіпті көкшіл түске айналуы мүмкін.
• Буын қатаяды: қозғалу қиындайды.
• Ісіну: Буын қатты ісінген.
• Жаймаққа жоғары сезімталдық: Тіпті төсек жаймасына тию де шыдауға болмайтын ауырсынуды тудыруы мүмкін.
• Жылулық: Түйіскен жер «от жағып» тұрғандай ыстық сезіледі.

Бүйрек тастарынан туындаған белгілер:

• Белдің төменгі жағындағы немесе бүйіріндегі ауырсыну: Бұл өте қатты, соғып тұратын ауырсыну.
• Ауырсынуға байланысты жүрек айну немесе құсу: Ауырсыну қатты болуы мүмкін және жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
• Қызба немесе қалтырау.
• Зәріңіздегі қан: Зәр қызыл немесе қызғылт сары түске айналуы мүмкін.
• Зәр шығару кезінде ауырсыну.
• Зәр шығару мүмкін еместігі.
• Жиі зәр шығару қажеттілігін сезіну.
• Жағымсыз иісті немесе қою түсті зәр.

Егер сізде осындай белгілер болса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек, солай ма?

Бұған не себеп болады?

Жоғарыда айтылғандай, гиперурикемияның негізгі себебі - қандағы зәр қышқылының артық жиналуы.

Біздің денеміз пуриндерді ыдыратқан кезде зәр қышқылын өндіреді. Пуриндер табиғи түрде пайда болатын заттар болып табылады және аз мөлшерде зиянды емес. Дегенмен, егер біз пуриндерге бай тағамдарды үнемі жеп, ішсек, зәр қышқылының деңгейі уақыт өте келе артуы мүмкін.

Пуриндерге бай кейбір тағамдар мен сусындар:

• Қызыл ет: сиыр еті, ешкі еті және шошқа еті сияқты.
• Бауыр және бүйрек сияқты органикалық ет .
• Теңіз өнімдері:Әсіресе лосось, асшаяндар, омар, сардина және кептірілген балық.
• Жоғары фруктозалы жүгері сиропы: Бұл көптеген тәттілендірілген сусындарда кездеседі.
• Алкоголь: Әсіресе сыра (алкогольсіз сыраны қоса алғанда).

Сондай-ақ, кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсер ретінде зәр қышқылы деңгейін арттыруы мүмкін. Мысалы:

• Диуретиктер (кейбір адамдар оларды «су таблеткалары» деп те атайды)
• Иммуносупрессанттар

Бұл ауру кімде жиі кездеседі? (Қауіп факторлары)

Гиперурикемия кез келген адамда дамуы мүмкін. Дегенмен, кейбір адамдарда бұл жағдайдың дамуы ықтималдығы жоғары. Олар:

• Ерлер.
• Семіздікпен ауыратын адамдар.
• Алкогольді жиі ішетін адамдар.
• Пуриндерге бай тағамдарды жиі тұтынатын адамдар.
• Гиперурикемия немесе подаграның отбасылық тарихы бар адамдар.
• Қалқанша безінің функциясы төмен адамдар (гипотиреоз) .

Мұны қалай табуға болады? (Диагноз)

Дәрігер қандағы зәр қышқылының деңгейін өлшеу үшін қан анализін жүргізу арқылы гиперурикемияның бар-жоғын анықтайды.

Егер сізде бүйрек тас болса, ол хирургиялық жолмен алынған немесе алынған болса да, сіз тасты тексертуге де болады.

Зәр қышқылының жоғары деңгейі міндетті түрде подагра бар екенін білдіре ме?

Жоқ. Зәр қышқылының деңгейі жоғары болуы сізде подагра бар дегенді білдірмейді. Подагра бар-жоғын нақты білу үшін дәрігер подагра белгілері пайда болған кезде буыныңыздан сұйықтық сынамасын алып, ондағы зәр қышқылы кристалдарын іздейді. Олар сондай-ақ буындарыңызды тексеру үшін келесілерді қолдана алады:

• Ультрадыбыстық зерттеу «(УДЗ)»
• КТ сканерлеу (КТ / компьютерлік томография)
• Рентген сәулелері

Емдеу әдістері қандай?

Егер сіздің зәр қышқылыңыздың деңгейі жоғары болса, бірақ ешқандай симптомдар болмаса, гиперурикемияны емдеудің арнайы әдістері қажет болмауы мүмкін. Дегенмен, дәрігер сізге зәр қышқылының деңгейін тексеру үшін қан анализін қаншалықты жиі тапсыру керектігін айтады.

Мұны тамақ пен сусынмен қалай басқаруға болады?

Зәр қышқылы деңгейін төмендетудің ең жақсы жолдарының бірі - пуриндерге бай тағамдарды тұтынуды шектеу. Келесі тағамдарды тұтынуды азайтуға тырысыңыз:

• Қызыл ет және бауыр сияқты заттар.
• Алкоголь.
• Фруктозасы жоғары тәтті сусындар (мысалы, газдалған сусындар).
• Балық (әсіресе омар және асшаян сияқты моллюскалар).

Төмен пуринді диетаОсы қадамдарды орындау зәр қышқылы деңгейін төмендетуге көмектеседі. Қандай тағамдарды тұтынуды азайту керектігін нақты білу үшін дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сізге өзіңізге сәйкес келетін салауатты тамақтану және жаттығу жоспарын жасауға көмектеседі. Мысалы, біздің рационымызға жиі қосылатын тағамдар, мысалы, жасымық және жасыл бұршақ құрамында пуриндер де бар, сондықтан бұл туралы дәрігеріңізбен кеңескен жөн.

Бұл үшін қандай дәрі-дәрмектер қолданылады?

Сізге қажетті дәрі-дәрмек түрі зәр қышқылы деңгейінің қаншалықты жоғары екеніне байланысты болады. Егер сізде подагра немесе бүйрек тастары болса, сізге осы ауруларға арналған арнайы дәрі-дәрмектер қажет болуы мүмкін.

Дәрігер бүйректеріңізге артық зәр қышқылын шығаруға көмектесетін немесе денеңізде пайда болған зәр қышқылы кристалдарын ерітуге көмектесетін дәрі тағайындауы мүмкін.

Подаграны емдеу

Подагра әдетте стероидты емес қабынуға қарсы препараттардың (ҚҚСП) (дәрігер тағайындағандай) және симптомдар пайда болған кезде зәр қышқылы деңгейін төмендететін дәрілердің үйлесімімен емделеді. Сізге сондай-ақ колхицин ( подагра ұстамаларының алдын алатын дәрі) немесе кортикостероидтар (қабынуды басатын дәрілер) қажет болуы мүмкін.

Бүйрек тастарын емдеу

Бүйрек тастары кейде уақыт өте келе зәрмен бірге шығып кетуі мүмкін. Көп су ішу маңызды. Күніне кемінде 64 унция (шамамен 2 литр) су ішуге тырысыңыз.

Дәрігер несепағардағы (бүйректен қуыққа зәрді тасымалдайтын түтік) бұлшықеттерді босаңсытатын және тастың өтуіне көмектесетін дәрі-дәрмек тағайындай алады.

Егер бүйрек тасы тым үлкен болып, зәр ағынын бөгеп тастаса немесе инфекция тудырса, оны хирургиялық жолмен алып тастау қажет болуы мүмкін.

Мұны қалай болдырмауға болады? (Алдын алу шаралары)

Гиперурикемиядан аулақ болудың ең жақсы жолы - өзіңізге қолайлы дұрыс тамақтану және жаттығу жоспарын ұстану. Пуриндерге бай тағамдар мен сусындарды тұтынуды шектеу зәр қышқылы деңгейін төмен деңгейде ұстап тұруға ғана емес, сонымен қатар жалпы денсаулығыңызды сақтауға да көмектеседі.

Есіңізде болсын, үнемі көп су ішу маңызды. Сондай-ақ, салмағыңызды бақылау зәр қышқылы деңгейін бақылауға көмектеседі.

Дәрігеріңізбен қандай тағамдарды тұтынуды азайту керектігі және пуринге бай тағамдарды қанша мөлшерде қауіпсіз тұтынуға болатыны туралы сөйлесіңіз.

Егер сіз осындай жағдайда болсаңыз, не күтуіңіз керек / Өзіңізге қалай қамқорлық жасайсыз?

Егер сізде гиперурикемия болса, зәр қышқылы деңгейін қан анализімен үнемі бақылап отыруды күтіңіз. Кейбір адамдардың зәр қышқылы деңгейі уақытша ғана жоғарылауы мүмкін.

Қандағы зәр қышқылының деңгейін төмендету үшін диетаңыз бен күнделікті әдеттеріңізге кейбір өзгерістер енгізу қажет болуы мүмкін.

Егер сізде подагра, бүйрек тастары немесе басқа белгілер болса, дәрігер сізге не күту керектігін және қандай емдеу қажет екенін айтады.

Дұрыс тамақтану және жаттығулар жоспарын ұстану арқылы сіз салауатты салмақты сақтап, зәр қышқылы деңгейін төмендете аласыз. Гиперурикемия болса да, диетаңызды өзгерту, көп су ішу және үнемі жаттығулар жасау болашақта подагра ұстамалары мен басқа да белгілердің пайда болу қаупін азайтуға көмектеседі.

Дәрігерге қашан көрінуім керек?

Егер сізде келесі жаңа белгілер пайда болса, дәрігерге қаралыңыз:

• Ісіну.
• Терінің қызаруы немесе түсінің өзгеруі.
• Буын ыстық немесе «жанып тұрғандай» сезіледі.
• Зәр шығарудың қиындауы.
• Зәр шығару кезінде ауырсыну.
• Зәр шығарудан кейінгі ауырсыну.

Егер сізде осылардың кез келгені болса, кешіктірмей медициналық көмекке жүгінген дұрыс.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге барған кезде сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Менің зәр қышқылымның деңгейі қаншалықты жоғары?
• Маған емдеу қажет бола ма?
• Қандай төмен пуринді диетаны ұстануым керек?
• Маған қандай да бір дәрі-дәрмектер қажет бола ма?

Подагра немесе бүйрек тасынан ауырсынуды сезгенше гиперурикемия бар екенін білмеуіңіз мүмкін. Диетаңыз бен жаттығу әдеттеріңізге бірнеше шағын өзгерістер енгізу зәр қышқылы деңгейін төмендетуге, болашақта пайда болатын симптомдардың алдын алуға және жалпы денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі.

Соңғы үйге жеткізу туралы хабарлама

Сонымен, зәр қышқылы деңгейінің жоғарылауы немесе гиперурикемия - назар аударуды қажет ететін жағдай.

• Дұрыс тамақтануды бақылау: қызыл ет, теңіз өнімдері және алкоголь сияқты пуриндерге бай тағамдарды шектеңіз.
• Көп су ішіңіз: Күніне кемінде 2 литр су ішіңіз.
• Денсаулықты сақтау: Семіздік бұған әсер ететін негізгі фактор болып табылады.
• Үнемі жаттығу: Салауатты өмір салты үшін жаттығу өте маңызды.
• Медициналық кеңесті орындаңыз: Егер сізде симптомдар пайда болса немесе зәр қышқылы деңгейіңіз жоғары болса, тиісті емдеу және кеңес алу үшін дәрігерге қаралыңыз.

Егер сіз осы нәрселерге мән берсеңіз, сіз де зәр қышқылы деңгейін бақылап, подагра және бүйрек тастары сияқты асқынулардан қорғанып, салауатты өмір сүре аласыз.

Гиперурикемия , зәр қышқылы, подагра, бүйрек тастары, пуриндер, диета, буын ауруы,