Суық терлеу, қолдың дірілдеу, қатты жүйкелену, аздап бас айналу... Қант диабетімен ауырған кезде осындай жағдайды бастан кешірдіңіз бе? Бұл көбінесе қандағы қант деңгейі қауіпті түрде төмендеген кезде болады. Дәрігерлер бұл жағдайды гипогликемия деп атайды. Инсулин қабылдайтын адамда бұл жағдайдың пайда болуының негізгі себебі - олардың қажеттілігінен көп инсулин енгізуі.
Қант диабетімен өмір сүретін көптеген адамдар гипогликемияны бастан кешіреді. Кейде бұл қауіпті болуы мүмкін. Бірақ жақсы жаңалық - егер біз бірнеше қарапайым ережелерді сақтасақ, инсулинге байланысты осы мәселелердің көпшілігінің алдын алуға болады. Қалай екенін көрейік.
Инсулиннің тым көп мөлшерін қалай алуға болады?
Денемізде инсулиннің тым көп болуына әкелуі мүмкін бірнеше кішігірім қателіктер бар. Мұндай жағдайлар көбінесе келесі жағдайларда болады:
- Шприцтегі немесе құтыдағы өлшемдерді қате оқу: Бұл жаңа инсулин түрін қолдана бастағанда немесе жаңа шприц қолданған кезде жиі кездеседі.
- Дұрыс емес инсулин түрін қолдану: Әдетте 30 бірлік ұзақ әсер ететін инсулин және 10 бірлік қысқа әсер ететін инсулин қабылдайтыныңызды елестетіп көріңіз. Егер екі құты бірдей көрінсе, сіз екеуінің арасында асығыс ауысып кетуіңіз мүмкін.
- Тамақтанбай инсулин қабылдау: Жылдам және қысқа әсер ететін инсулиндерді тамақтанудан аз уақыт бұрын немесе тамақтану кезінде қабылдау керек. Себебі қандағы қант деңгейі тамақтан кейін жоғарылайды. Сондықтан, егер сіз бұл инсулин түрін тамақтанбай қабылдасаңыз, қандағы қант деңгейі қауіпті түрде төмендеуі мүмкін.
- Жаттығу алдында қолға немесе аяққа инсулин енгізу: Физикалық белсенділік, яғни жаттығу, қандағы қант деңгейін табиғи түрде төмендетеді. Сондай-ақ, ол дененің инсулинді сіңіру тәсілін өзгертеді. Сондықтан, егер сіз жүгіру немесе жаяу жүру сияқты жаттығулармен айналыссаңыз, сол уақытта ең белсенді болатын қолға немесе аяққа инсулин енгізуден аулақ болыңыз. Оның орнына, оны жаттығу аз әсер ететін аймаққа, мысалы, іш аймағына енгізген дұрыс.
Инсулиннің артық мөлшерінің белгілері қандай?
Қандағы қант деңгейі инсулиннің тым көп мөлшеріне байланысты төмендегенде (гипогликемия), сіз осы белгілердің бірін немесе бірнешеуін сезінуіңіз мүмкін. Оларды білу маңызды.
| Симптом | Сипаттама |
|---|---|
| Мазасыздық | Біртүрлі мазасыздық пен мазасыздық сезімі. |
| Шатасу | Не істеу керектігін немесе қайда екеніңізді ойлай алмау, шатасу. |
| Қатты аштық | Кенеттен шыдауға болмайтын аштық сезімі пайда болды. |
| Шаршау | Өмірлік сезімсіздік және қатты шаршау. |
| Тітіркену | Ешқандай себепсіз ашулану, тез ашулану. |
| Терлеу | Дене суық және тершең, терісі жабысқақ сезіледі. |
| Дірілдеген қолдар | Қолдардың бақылаусыз дірілдеулері. |
Егер қандағы қант деңгейі төмендей берсе, сізде ұстамалар пайда болуы немесе тіпті есіңізден тануыңыз мүмкін. Сондықтан бұл белгілерді анықтап, тез әрекет ету маңызды.
Егер сіз инсулинді тым көп қабылдасаңыз, не істеу керек?
Алаңдамаңыз. Көп жағдайда бізде инсулин тым көп болады.Сіз мұны үйде басқара аласыз. Егер есіңізде болса, келесі қадамдарды орындаңыз.
| Не істеу керек | Сипаттама |
|---|---|
| Егер сіз саналы болсаңыз, міне, бірнеше нәрсе істеуіңіз керек: | |
| 1. Қантты өлшеңіз | Алдымен қандағы қант деңгейін өлшеңіз. Содан кейін жағдайды анық түсіне аласыз. |
| 2. Қантты тез алыңыз | Қантты жеміс сусынын (жарты кесе), ирис, глюкоза таблеткасын немесе глюкоза гелін дереу ішіңіз/жеп алыңыз. |
| 3. Тамақтаныңыз | Егер тамақты өткізіп алсаңыз, қазір бірдеңе жеп қойыңыз. 15-20 грамм көмірсуы бар бірдеңе (мысалы, бір тілім нан) жеу қандағы қанттың тез көтерілуіне әкеледі. |
| 4. Демалыңыз | Біраз отырып немесе жатып демалыңыз. Денеңізді ауыртпаңыз. |
| 5. Қантты қайтадан өлшеңіз | 15-20 минуттан кейін қандағы қантты қайтадан тексеріңіз. Егер ол әлі де төмен болса, тағы қант (15-20 грамм глюкоза) қабылдап, мүмкін болса, басқа тамақ ішіңіз. |
| 6. Бірнеше сағат бойы назарыңызды шоғырландырыңыз | Келесі бірнеше сағат ішінде денеңізді тыңдаңыз. Егер симптомдар әлі де болса, бір сағаттан кейін қандағы қантыңызды қайтадан тексеріңіз. Егер қандағы қантыңыз төмен болса, жеңіл тағамдарды жеуді жалғастырыңыз. |
| Жедел медициналық көмекке қашан жүгіну керек: | |
| Дереу ауруханаға барыңыз. | Егер қандағы қант деңгейі 2 сағаттан кейін де төмен болса немесе симптомдарыңыз жақсармаса, дереу дәрігерге қаралыңыз немесе ауруханаға барыңыз. |
| Есіңізден танып қалсаңыз... | Егер сіз есіңізден танып қалсаңыз, шатассаңыз немесе талма ұстасаңыз, отбасыңыз немесе достарыңыз дереу 1990 жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалып, сізді жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) апаруы керек. |
Есте сақтау керек бір нәрсе. Қандағы қант деңгейі өте төмен болған кезде, оны аздап көтеруден қорықпаңыз. Қандағы қант деңгейінің біраз уақыт жоғары болуы көп зиян келтірмейді. Бірақ қандағы қант деңгейінің өте төмен болуы әлдеқайда зиянды болуы мүмкін.
Отбасыңыз бен достарыңызға берілетін кеңестер
Егер есіңізді жоғалтсаңыз, сізге қамқорлық жасайтындар солар. Сондықтан оларға алдын ала осы нұсқауларды беріңіз.
- Есіңізден танған жағдайда дереу 1990 жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз немесе жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕББ) апарыңыз.
- Глюкагон деп аталатын инъекция туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Бұл инсулинге қарсы әсер ететін гормон. Егер сізде қандағы қант жиі төмен болса, үйде осындай инъекцияны сақтау туралы дәрігеріңізден сұраңыз.
- Егер сіз нұсқауларды орындауға жеткілікті саналы болсаңыз, олардан тәтті сусын беруін сұраңыз.
- Егер симптомдарыңыз шамамен бір сағаттан кейін жақсармаса, дереу медициналық көмекке жүгінуге кеңес беріңіз.
Бұл жағдайдың қалай алдын алуға болады?
Мұның болмауын қамтамасыз ету үшін сіз жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе бар.
- Тұрақты кестені сақтаңыз: Инсулинді күн сайын бір уақытта қабылдауды және бір уақытта тамақтануды әдетке айналдырыңыз. Бұл сізге бәрін тәртіппен ұстауды жеңілдетеді.
- Тамақтануды өткізіп алмаңыз: Аш болмасаңыз да, тамақтану кезінде аздап тамақтаныңыз. Нан тілімі, бір стақан сүт немесе жеміс жеңіз. Инсулин қабылдағаннан кейін тамақтан бас тартпаңыз.
- Дайын болыңыз:Мұндай жағдай бір күні туындауы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сөмкеңізде, көлігіңізде және чемоданыңызда ирис сияқты нәрсе сақтаңыз.
- Басқаларға хабарлаңыз: Қандағы қант деңгейі төмен болған кезде отбасыңыз бен жақын достарыңызға қалай әрекет ететініңізді айтыңыз. Осылайша, сіз шатассаңыз да, олар тез арада шара қолдана алады.
- Медициналық ескерту білезігін тағыңыз: бұл сіздің инсулин қолданатыныңызды білдіреді. Бұл төтенше жағдайда сіздің өміріңізді сақтап қалуға көмектеседі.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Инсулинді тым көп қабылдау қандағы қанттың қауіпті түрде төмендеуіне (гипогликемия) әкелуі мүмкін. Қолдың дірілдеуіне, тершеңдікке және бастың айналуына назар аударыңыз.
- Қандағы қанттың төмендігінің белгілерін сезген бойда, дереу қантты нәрсе (кәмпит, тәтті сусын) жеп, 15-20 минуттан кейін қандағы қант деңгейін қайтадан тексеріңіз.
- Инсулин енгізіп жатқанда тамақты ешқашан өткізіп алмаңыз. Әрқашан жаныңызда ирис сияқты нәрсе ұстаңыз.
- Егер сіз есіңізден танып қалсаңыз немесе ауыр жағдайда болсаңыз, отбасыңыз бен достарыңызға сізді дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЕБ) апаруды алдын ала ескертіңіз.
- Инсулиннің мөлшері, қолданылуы және төтенше жағдайда не істеу керектігі туралы әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз