Кейде сіз еш себепсіз ерекше шаршағандай сезінесіз бе? Немесе ұзақ күннен кейін тұрғаннан кейін басыңыз айнала ма? Кейде біз мұны қалыпты жағдай деп ойлаймыз, бірақ бұл біздің денеміздегі темір деңгейінің төмендігінің белгісі болуы мүмкін. Темір - біздің денеміз үшін маңызды минерал. Сондықтан бүгін біз темірдің не екендігі, оның біз үшін неліктен маңызды екендігі және оны анықтау үшін қан анализін қалай жасауға болатындығы туралы сөйлесеміз.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Неліктен темір біздің ағзамыз үшін соншалықты маңызды?
Қарапайым тілмен айтқанда, темір - біздің денеміз қызыл ет, бұршақ тұқымдастар және байытылған дәнді дақылдар сияқты жейтін тағамдардан алатын нәрсе. Бұл темір біздің денемізде эритроциттердің түзілуінде маңызды фактор болып табылады.
Денемізге оттегін тасымалдайтын жеткізу қызметі бар екенін елестетіп көріңізші. Сол жеткізу қызметінің құралдары - эритроциттер. Бұл эритроциттерде гемоглобин деп аталатын арнайы ақуыз бар. Бұл гемоглобин өкпеден оттегін алып, оны денедегі барлық басқа жасушалар мен тіндерге жеткізеді. Демек, бұл гемоглобин темірсіз жасалмайды. Егер темір жетіспесе, гемоглобин өндірісі төмендейді, бұл біздің денемізге оттегінің берілуінің нашарлауын білдіреді. Біздің шаршауымыздың және бас айналуымыздың басты себебі осы.
Темір тапшылығының белгілері қандай?
Дәрігеріңіз сізден, әсіресе темір тапшылығы немесе темірдің шамадан тыс көп болуы белгілері болса, темірге тест тапсыруды сұрауы мүмкін. Бұл белгілердің не екенін қарастырайық.
| Темір деңгейінің төмендігінің белгілері (темірдің төмендігі / анемия) | Темір деңгейінің жоғары болуының белгілері (темірдің жоғары болуы / темірдің шамадан тыс жүктелуі) |
|---|---|
| - Тұрақты шаршау және әлсіздік сезімі. | - Буын ауруы. |
| - Бас айналу. | - Үнемі шаршау сезімі. |
| - Әлсіздік. | - Физикалық күштің жетіспеушілігі. |
| - Бас ауруы жиі кездеседі. | - Іштің ауыруы. |
| - Терінің бозаруы, әсіресе алақандарда, табандарда және көздің астында. | - Жыныстық құмарлықтың төмендеуі. |
| - Жүректің жылдам соғуы. | - Тері түсінің өзгеруі. |
Ең бастысы, егер сізде осындай белгілер байқалса, өзіңізді емдеуге тырыспай, міндетті түрде дәрігерге көрініп, кеңес алуыңыз керек .
Темір сынақтарының түрлері
Темір сынағы деп аталғанымен, бұл бір ғана сынақ емес. Бұл бірнеше сынақтың жиынтығы. Ол қаныңыздағы темірдің мөлшерін, сол темірдің денеңізге қалай тасымалданатынын және денеңізде қанша темір сақталатынын тексереді. Осы сынаққа қарапайым шолу жасайық.
| Сынақ атауы | Бұл жай ғана нені білдіреді? |
|---|---|
| Сарысу темірі | Бұл сол сәтте қандағы темір мөлшерін тікелей өлшейді. |
| Сарысу ферритині | Бұл дененің «темір қоры». Денеңіз қосымша темірді ферритин ретінде сақтайды. Қанда темір жеткіліксіз болған кезде, дене бұл қорды темірді алу үшін пайдаланады. |
| Жалпы темір байланыстыру қабілеті (TIBC) | Темір қанда жалғыз жүрмейді. Оны тасымалдайтын трансферрин деп аталатын ақуыз бар. Оны такси деп елестетіңіз. Бұл тест темірді тасымалдауға арналған қанша бос ) такси бар екенін өлшейді. TIBC жоғары болуы жолда көптеген бос таксилер бар екенін білдіреді, себебі темірді тасымалдайтын жолаушылар аз. Бұл сізде темір жетіспейтінін білдіреді. |
| Қанықпаған темір байланыстыру қабілеті (UIBC) | Бұл TIBC-ге ұқсас. Ол темірмен байланыспаған трансферриннің (бос трансферрин) мөлшерін өлшейді. |
| Трансферриннің қанығуы | Бұл темір тасымалдайтын таксилердің (трансферлердің) қанша жолаушыға (темірге) толы екенінің пайызы. Темір деңгейі төмен адамдар үшін бұл пайыз төмен. |
Бұл тест қалай жасалады? Нәтижелер не дейді?
Әдетте сізден бұл темір сынағынан өтпес бұрын шамамен 12 сағат бойы аш қарынға шығу (жемеу және сусын ішпеу) сұралады, себебі тамақ қандағы темір деңгейіне әсер етуі мүмкін. Содан кейін қолыңыздағы венадан қан үлгісі алынып, зертханаға жіберіледі.
Темір деңгейінің төмен болу себептері
Егер сіздің есебіңізде темір деңгейіңіз төмен болса, бірнеше себеп болуы мүмкін:
- Тамақтанудағы темірдің жетіспеушілігі: Бұл әсіресе тек вегетариандық тағамдарды жейтіндер үшін маңызды.
- Тамақтан темірді сіңірудегі қиындықтар: Кейбір адамдар ішек ауруларына байланысты темірді дұрыс сіңіре алмауы мүмкін.
- Қан кету : Әйелдерде етеккір кезінде қатты қан кету асқазан жарасы немесе басқа ішкі қан кетулерден туындауы мүмкін.
- Жүктілік : Осы кезеңде анаға да, өсіп келе жатқан нәрестеге де темір қажет, сондықтан ананың темір деңгейі төмендеуі мүмкін.
Егер темір деңгейі тым төмен болса, біз бұл жағдайды анемия деп атаймыз. Бұл дене тіндеріне оттегін тасымалдау үшін сау эритроциттер жеткіліксіз дегенді білдіреді.
Темір деңгейінің жоғарылауының себептері
Темір тапшылығы артық темір сияқты маңызды мәселе. Оған мыналар себеп болуы мүмкін:
- Темір қоспалары: Егер сіз дәрігермен кеңеспей, темір қоспаларын қалауыңыз бойынша қабылдасаңыз, бұл болуы мүмкін.
- Гемохроматоз: Бұл генетикалық ауру. Бұл кезде организм артық темірді шығара алмайды. Нәтижесінде, темір бауыр мен жүрек сияқты мүшелерде жиналып, оларға зиян келтіруі мүмкін.
- Жиі қан құю: Белгілі бір медициналық жағдайларға байланысты жиі қан құю алатын адамдарда темір деңгейі жоғары болуы мүмкін.
Дегенмен, тест нәтижелері қандай болса да, дәрігеріңіз оның нені білдіретінін және әрі қарай не істеу керектігін нақты түсіндіреді. Сондықтан есепті алып, дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жиі шаршау, бозару және бас айналу сияқты жайттарды соншалықты қарапайым деп санамаңыз. Олар темір жетіспеушілігінің белгісі болуы мүмкін.
- Темір біздің ағзамызға оттегін тасымалдайтын эритроциттер мен гемоглобиннің түзілуі үшін өте маңызды.
- Темірге қан анализі сіздің денеңіздегі темір деңгейінің, оның қанша мөлшерде сақталатынының және темірдің қалай тасымалданатынының айқын көрінісін бере алады.
- Тест нәтижелерін түсіндіріп, өзіңіз емделуге кіріспеңіз. Дәрігерге көрініп, онымен кеңесіп, тиісті кеңес алыңыз.
- Темірдің жетіспеушілігі, сондай-ақ темірдің артық мөлшері денсаулыққа байланысты мәселе болып табылады. Сондықтан тепе-теңдікті сақтау өте маңызды.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.