Жүктілік – өте ерекше кезең. Көптеген адамдар осы кезеңде таңертеңгі жүрек айну , дененің ауырсынуы және стресс сияқты кішігірім жайсыздықтарды жеңілдету үшін табиғи эфир майларын қолдануға азғырылады. Олар иіс олардың санасына тыныштық әкеледі деп ойлайды. Бірақ жүктілік кезінде оларды қолдану қаншалықты қауіпсіз? Бүгін бұл туралы әңгімелесейік.
Бұл эфир майлары қандай?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл өсімдіктерден алынатын жоғары концентрацияланған сығындылар. Бұл хош иісті қосылыстар өсімдіктің гүлдері, жапырақтары және қабығы сияқты әртүрлі бөліктерін бумен пісіру немесе престеу арқылы алынады. Олар соншалықты концентрацияланған, кейде кішкентай бөтелке май жасау үшін өсімдіктің бірнеше фунты қажет болады.
Бұл майлардың тиімділігін зерттеу нәтижелері өте әртүрлі. Кейбір зерттеулер олардың адамдар үшін пайдалы екенін көрсеткенімен, басқаларында ешқандай жақсару байқалмады. Сондықтан оларды қолданған кезде өте сақ болу керек. Олар көбінесе жүктілік кезінде психикалық тыныштық, ауырсынуды басу және зейін шоғырландыру сияқты мақсаттарда қолданылады. Бірақ дәрігеріңізбен кеңеспей, оларды ешқандай себеппен қолданбаңыз.
Жүктілік кезінде бұл дәрілерді қолдану шынымен қауіпсіз бе?
Бұл ең маңызды сұрақ. Эфир майларының көптеген түрлері бар. Кейбіреулерін жүктілік кезінде қолдану қауіпсіз болса, басқаларынан міндетті түрде бас тарту керек.
Енді жүктілік кезінде қандай майларды қолдану салыстырмалы түрде қауіпсіз деп саналатынын қарастырайық. Бірақ есіңізде болсын, оларды қолданар алдында дәрігермен кеңесу маңызды.
| Жүктілік кезінде қолдануға болатын хош иісті майлар | |
|---|---|
| Май түрі | Жиі қолданылатын жағдайлар |
| Кардамон / Зімбір | Таңертеңгі жүрек айнуынан арылу үшін. |
| Ладан / Түймедақ / Лаванда / Нероли / Раушан / Раушан ағашы | Психикалық тыныштыққа, релаксацияға және терең ұйқыға қол жеткізу үшін. |
| Герань / Лимон / Пачули / Сандал ағашы / Жабайы апельсин | Көңіл-күйді көтеру және жүрекке бақыт сыйлау үшін. |
Жарайды, енді жүктілік кезінде қандай майларды ешқашан қолдануға болмайтынын қарастырайық. Олардың кейбіреулері түсік тастауға немесе тіпті балаға зиян келтіруі мүмкін.
| Жүктілік кезінде аулақ болу керек хош иісті майлар | |
|---|---|
| Май түрі | Май түрі |
| Анис | Ақжелкен тұқымы немесе жапырағы |
| Райхан | Пеннироял |
| Қайың | Жалбыз |
| Камфора | Розмарин |
| Клэри шалфейі | Ру |
| Иссоп | Шалфей |
| Жусан | Эстрагон / Тимьян |
| Емен мүгі | Қысқы жасыл |
Бұл эфир майын қалай қауіпсіз пайдалануға болады?
Дәрігеріңізбен кеңесіп, оның мақұлдауын алғаннан кейін, сіз осы майды қолдануды шештіңіз деп елестетіп көріңіз. Сондықтан, осы жайттарды ескеріңіз.
- Кішкентайдан бастаңыз: Алдымен бір тамшы май қолданып көріңіз. Жүктілік кезінде иіс сезу қабілетіміз өте сезімтал, сондықтан кейбір иістер басым болуы мүмкін. Мақта шарына немесе майлыққа бір тамшы май тамызып, баяу жұтыңыз.
- Теріге тікелей жақпаңыз: Бұлар өте концентрлі болғандықтан, оларды тікелей теріге жаққанда терінің аллергиясы, қызаруы немесе күйігі пайда болуы мүмкін. Оларды әрқашан кокос немесе зәйтүн майы сияқты негізгі маймен сұйылтыңыз.
- Оларды ешқандай себеппен ішпеңіз: Оларды ішудің қауіпсіз екенін дәлелдейтін ешқандай ғылыми дәлел жоқ. Сондықтан, ешқандай себеппен эфир майларын ішу туралы ойламаңыз да.
- Тағы да, медициналық кеңес алыңыз: егер сізде қандай да бір күмән немесе алаңдаушылық болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Оны қолданудың ықтимал қауіптері қандай?
Кейбір адамдар бұл эфир майын қолданған кезде аллергиялық реакцияларды немесе терінің тітіркенуін немесе қышуын сезінуі мүмкін. Егер сізде экзема (атопиялық дерматит) сияқты тері ауруы болса немесе бұрын косметикаға аллергиялық реакциялар болған болса, сіз жоғары қауіп тобындасыз.
Тері аллергиясын тудыру қаупі жоғары бірнеше май бар. Оларды жүктілік болмаса да, сақтықпен қолдану керек.
Мысалы:
- Орегано майы
- Даршын қабығының майы ( CIN namon қабығының майы)
- Жасмин майы
- Лимон шөбі майы
- Иланг-иланг майы
- Түймедақ майы
- Бергамот майы
Егер осы майды қолданғаннан кейін теріңізде қызыл, қышыма бөртпелер немесе есекжем пайда болса, бұл аллергияның белгісі болуы мүмкін. Майды қолдануды дереу тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз.
Сапалы хош иісті майды қалай таңдауға болады?
Эфир майларын сатып алғанда, ең бастысы - сапасы. Барлық майлар бірдей жасалмайды. Кейде бөтелкенің ішінде жапсырмада көрсетілмеген ингредиенттер болуы мүмкін.
Бұл кеңестер сізге сапалы майды таңдауға көмектеседі:
1. Жапсырманы мұқият тексеріңіз: Жақсы сапалы май құтысында өсімдіктің ботаникалық атауы (латынша атауы), құрамы, тазалығы және өсімдік өсірілген ел сияқты ақпарат көрсетіледі.
2. Өндіруші компанияны зерттеңіз: Өнімдерді жақсы беделге ие және салада ұзақ уақыт жұмыс істеп келе жатқан беделді компаниядан сатып алыңыз.
3. Қара шыны бөтелкелерді таңдаңыз: Жоғары концентрацияланған майлар уақыт өте келе пластикті ерітуі мүмкін. Бұл майда химиялық заттардың жиналуына әкелуі мүмкін. Сондықтан әрқашан қара шыны бөтелкелерге оралған майларды таңдаңыз.
4. Хош иісті майлардан аулақ болыңыз: Бұл хош иіс қосу үшін химиялық өңделген майлар. Олар ароматерапияға жарамайды. Әрқашан 100% таза, қоспалар немесе толтырғыштарсыз эфир майын таңдаңыз.
5. Бағаларды салыстырыңыз: Кейде бұл майлардың бағасы сізге сапасы туралы түсінік бере алады. Егер белгілі бір май өте төмен бағамен сатылып жатса, сіз оның тазалығына күмәндануыңыз мүмкін.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктілік кезінде кез келген эфир майын қолданар алдында дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.
- Жүктілік кезінде барлық эфир майлары қауіпсіз емес. Қай майларды қолдану керектігін және қайсысынан бас тарту керектігін нақты біліп алыңыз.
- Эфир майларын ешқандай себеппен ішпеңіз. Оларды негізгі маймен араластырып, теріге жаққан кезде өте сақтықпен қолданыңыз.
- Егер тері бөртпесі, қызаруы немесе басқа аллергиялық белгілер пайда болса, қолдануды дереу тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз.
- Сатып алу кезінде сенімді компаниядан алынған, 100% таза сапалы өнімді таңдаңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз