Терапия СДВГ бар балаңызға қалай көмектесе алады? Келіңіз, бұл туралы әңгімелесейік!

Дәрігер балаңызда ADHD (зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы) бар екенін айтты ма? Мұндай жағдай орын алғанда, аздап қорқып, мазасыздану қалыпты жағдай. Бірақ алаңдамаңыз. ADHD - бұл дұрыс басқарылса, балаңыздың табысына кедергі келтірмейтін жағдай. Мұны емдеудің маңызды әдістерінің бірі - терапия. Бүгін бұл терапия балаңызға қалай көмектесе алатыны туралы әңгімелесейік.

СДВГ бар балаға арналған бұл терапия қандай?

Қарапайым тілмен айтқанда, «терапия» – бұл «ADHD» бар балаларға күнделікті іс-әрекеттерін, оқуларын және басқалармен қарым-қатынастарын жақсы басқаруға көмектесетін арнайы тренинг. Бұл тренингте бала терапевтпен үнемі кездесіп, әңгімелесіп, әртүрлі нәрселерді үйренеді. Мұны баланың жаңа нәрсе үйрену үшін сабаққа баруы сияқты елестетіп көріңіз. Бірақ бұл сабақ сәл басқаша. Мұнда бала қалай назар аудару, қалай тыңдау және «ADHD» тудыратын қиындықтарды жеңуге көмектесетін басқа да нәрселерді үйренеді.

Кейбір СДВГ бар балаларға еңбек терапиясы деп аталатын басқа арнайы терапия қажет болуы мүмкін. Бұл әдемі жазу және тепе-теңдікті жақсарту сияқты нәрселерге көмектеседі. Себебі кейде СДВГ немесе оқу қабілетінің бұзылуы осы нәрселермен байланысты қиындықтар тудыруы мүмкін.

Неліктен біздің баламызға СДВГ үшін терапия қажет?

Енді сіз: «Менің балама неге мұндай «(терапия)» қажет?» деп ойлап отырған боларсыз. Шын мәнінде, бұл бала үшін көптеген пайдасы бар. Бұл терапия «ADHD» бар балаларға мектеп тапсырмаларын да, үй жұмыстарын да сәтті орындауға үлкен көмек. Мына нәрселердің қаншалықты маңызды екенін қараңыз:

• Ұйымдасқан болуға үйренеді: Бала кітаптарын, ойыншықтарын және мектеп жұмыстарын ретке келтіруді және күнін жоспарлауды үйренеді.
• Сіз мектептегі жұмысқа жақсырақ назар аудара аласыз: бұл сізге сабақтағы оқуыңызға назар аударуға және үй тапсырмасын дұрыс орындауға көмектеседі.
• Тыңдау және нұсқауларды орындау: Балалар тыңдауды және соған сәйкес әрекет етуді үйренеді. Бұл мектепте де, үйде де өте маңызды.
• Сіз басқалармен жақсы тіл табыса аласыз және жақсы тіл табыса аласыз: бұл сізге достарыңызбен және отбасыңызбен жақсы қарым-қатынасты сақтауға көмектеседі.
• Олар өз кезегін күтіп тұрғанда шыдамды болуды үйренеді: Бұл шыдамдылық маңызды, ойнап жүргенде де, кезекте тұрғанда да.
• Сіз қайғыңыз бен ашуыңызды айқайламай немесе шыңғырмай сөзбен жеткізуді үйренесіз: эмоцияларыңызды басқаруды және оларды дұрыс білдіруді үйренесіз. Бұл көптеген қажетсіз мәселелерді азайтады.
• Мен шыдамды болуды үйреніп жатырмын.
• Бұл сізге әрекет етпес бұрын ойлануға көмектеседі: бұл сізге асықпай ойластырылған шешімдер қабылдауға көмектеседі.

Сонымен қатар, кейбір балалар «ADHD»-мен бірге жүретін психикалық қиындықтармен күресуге мәжбүр. Ойлап көріңізші, «ADHD» үнемі сынға ұшырағанда және бала тапсырманы дұрыс орындай алмаған кезде, ол өзіне көңілі қалып, өзіне деген сенімділігін жоғалтуы мүмкін. «Мен мұны істей алмаймын», «Мен пайдасызбын» сияқты ойлар келуі мүмкін. Сондай-ақ, «ADHD» қайғы, мазасыздық, ашу және көңілсіздік сияқты сезімдерді жиі тудыруы мүмкін.

Сонымен, бұл «(Терапияда)» бала осы сезімдермен қалай күресуді үйренеді. Бала «ADHD»-ге көмектесу жолдарын үйренгенде, ол өз жұмысын сәтті орындай алады. Содан кейін ол өзін жақсы сезінеді, өзіне сенімді болады. Бала бақытты және сенімді бола бастайды.

Бұл «СДВГ (терапия)» кезінде бала кітаптағы сабақтар сияқты емес, іс-шаралар жасау, ойнау және жаттығу арқылы үйренеді. Терапевт баламен жұмыс істейді және балаға әртүрлі іс-шаралар арқылы не қажет екенін, мысалы, зейінді қалай сақтау керектігін, жақсы оқу әдеттерін және т.б. үйретеді. Мұның бәрі баланы жігерлендіру және оған қажетті қолдау көрсету арқылы жасалады.

Бұл ADHD терапиясында нақты не болады?

Алдымен, терапевт сізбен және ата-анаңызбен кездесіп, СДВГ туралы алаңдаушылықтарыңызды талқылайды. Содан кейін, бірге терапия арқылы жақсартқыңыз келетін мақсаттарды қоясыз.

Содан кейін, терапия сеансында сіз және терапевт келесі әрекеттерді орындайсыз:

Сөйлесу

Терапевтер балаларға өз сезімдері туралы айтуды үйретеді. Бала қайғысын, ашуын және бақытын айқайламай немесе айқайламай, сөздермен білдіруді үйренеді. Олар осылай сөйлеп, басқа адамның айтқанын тыңдаған кезде, бала өзін түсінетін біреу бар екенін түсінеді. Сонда олар жаңа нәрселерді үйрену ықтималдығы жоғары болады. Сондай-ақ, осы әңгіме арқылы бала басқаларды тыңдауды және мұқият болуды үйренеді.

Ойналу

Терапевтер балаларға маңызды нәрселерді үйрету үшін әртүрлі ойындарды пайдаланады. Мысалы, балалар өз кезегін күту, ережелерді сақтау және жеңіс пен жеңілісті қалай басқару керектігі сияқты нәрселерді үйренеді. Олар сондай-ақ балаларға баяу және өзін-өзі бақылаумен жұмыс істеуді үйренуге көмектеседі.

Әртүрлі іс-шаралар (сабақ беретін іс-шаралар)

Терапевтер балаларға эмоциялар туралы, мектептегі жұмыстарын қалай ұйымдастыру керектігі, оқу әдістері және басқаларды қалай түсіну керектігі туралы үйрету үшін әртүрлі сабақтар мен іс-шараларды пайдаланады. Бұл сабақтар жұмыс парақтары сияқты іс-шараларды пайдалану арқылы қызықтырақ болады.

Жаңа дағдыларды игеру

Терапевт балаға жаңа нәрселерді үйретеді, мысалы , саналы тыныс алу.Осындай нәрселерді үйретуге болады. Бұл нәрселер зейінді жаттықтыруға және ақыл-ой мен денені тыныштандыруға көмектеседі. Терапевтер балаларға үйреніп жатқан нәрселерін жаттығуға да көмектеседі.

Мәселелерді шешу

Терапевт сізден ADHD мектепте және үйде тудыратын мәселелер туралы сұрайды. Олар сізбен сол мәселелерді қалай шешуге болатыны туралы сөйлеседі және сізге оларды өзіңіз шешуге көмектеседі.

Бұл терапияны қанша уақыт бойы жүргізу керек?

Терапияның қанша уақытқа қажет екендігі сіздің мақсаттарыңызға байланысты болады. Әдетте, терапевт сізбен бірнеше ай бойы аптасына бір рет кездеседі. Осыдан кейін сіз терапевтке қалағаныңызша жиі бара аласыз.

Бұған өз тарапыңыздан қалай көмектесе аласыз? (Ата-аналар мен балалар үшін)

СДВГ-ның болуы баланың кінәсі емес. Дегенмен, терапия көмегімен балаңызға бұл процесті жеңуге көмектесу үшін көптеген нәрселер жасай аласыз. Ата-ана ретінде сіз де балаңызға осы жолда көмектесе аласыз. Мұны қалай істеу керек:

• Үйренген нәрселеріңізді жақсылап жаттықтырыңыз: «(Терапия)» кезінде бала көптеген құнды нәрселерді үйренеді. Бұл нәрселер үнемі жаттыққанда ғана күннен күнге жақсарады. Баланы үйде осы нәрселерді істеуге шақырыңыз.
• Өзіңізге/балаңызға сеніңіз: Сіз/балаңыз алдымен СДВГ бар балалардың зейінін, өзін-өзі бақылауын және мінез-құлқын жақсарта алатынына сенуіңіз керек. «Мен істей аламын» деген сезім өте маңызды.
• Көмек сұраңыз: Сізге/балаңызға көмектесуге дайын адамдар көп. Қажет болған кезде ата-аналардан, мұғалімдерден және терапевтерден көмек сұраудан қорықпаңыз.
• Өзіңіз/балаңыз жақсы білетін нәрселерді жасаңыз: Мүмкін сіз/балаңыз спортта, музыкада, сурет салуда, оқуда, бірдеңе жасауда жақсы шығарсыз. Мүмкін сіз/балаңыз көңілді, шығармашыл, талантты, мейірімді шығарсыз. Балаңыздың/балаңыздың ең жақсы таланттары мен қасиеттері туралы ойланыңыз. Олардың кем дегенде біреуін күн сайын пайдалануға тырысыңыз.
• Өзіңізге/балаңызға жақсы күтім жасаңыз: Денеңізді қозғалтатындай етіп ойнауға, жүгіруге және көңіл көтеруге уақыт табыңыз. Бұл сіздің/балаңыздың энергиясын тиімді пайдалануға мүмкіндік береді. Сонда мектептегі жұмыс пен оқуға көңіл бөлу оңайырақ болады.

Маңызды: СДВГ баладағы әлсіздік емес. Бұл тек мидың жұмыс істеу тәсіліндегі шамалы өзгеріс. Көзілдірік қажет ететін адам сияқты, СДВГ бар балаға да кейбір нәрселер бойынша көмек немесе басқа жаттығу түрі қажет болуы мүмкін.

Соңында, есте сақтау керек бірнеше нәрсе

Сонымен, терапия СДВГ бар бала үшін өте құнды емдеу әдісі болып табылады. Ол баланың күнделікті өмірін, оқуын және әлеуметтік өзара әрекеттесуін айтарлықтай жақсарта алады. Есіңізде болсын, әр бала әртүрлі және әр баланың өзіндік ерекше таланттары бар.Егер СДВГ дұрыс басқарылса, балаңыздың әлемді өз қабілеттерінің ең жақсысымен бағындыруына ешқандай кедергі жоқ. Шыдамдылық, сүйіспеншілік және дұрыс басшылық - балаға бере алатын ең жақсы нәрселер. Балаңыздың СДВГ-мен ауыруы кезінде қажетті медициналық кеңес пен терапиялық қолдауды іздеуден тартынбаңыз. Бәрі жақсы болады!

` СДВГ, терапия, балалар, сингал, Шри-Ланка, психикалық денсаулық, мінез-құлық, назар тапшылығының гиперактивтілік бұзылысы