Қазіргі таңда көптеген адамдар «холестерин» сөзін естігенде аздап қорқады, солай ма? Біз бәріміз оның жүрек ауруы, инфаркт және инсульт сияқты аурулармен тікелей байланысты екенін білеміз. Сондықтан, денеңізде осы майлардың (липидтердің), яғни холестериннің қанша екенін және олардың жақсы деңгейде екенін анықтау үшін Липидтер панелі деп аталатын өте маңызды қан анализі жасалады. Бүгін бұл туралы бәрін досымызбен сөйлесіп отырғандай жай ғана білейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл липидті панель дегеніміз не?
Липидтер панелі - қандағы май бөлшектерінің (біз оларды липидтер деп атаймыз) мөлшерін өлшейтін қарапайым қан анализі. Әдетте, бұл тест негізінен холестериннің бірнеше түрін және триглицеридтер деп аталатын басқа май түрін өлшейді.
Қан тамырларымызды түтіктер деп елестетіңіз. Қандағы майлардың бұл түрлері, яғни холестерин, су құбырының ішіне кір кір тұрып, біртіндеп бітеліп қалғандай көбейгенде, май қан тамырларымыздың (артериялардың) ішінде жинала бастайды. Біз мұны «атеросклероз» деп атаймыз. Уақыт өте келе, қан тамырлары осылай бітеліп қалғанда, жүрек пен миға қан ағымы бұзылады, бұл инфаркт және инсульт сияқты ауыр аурулардың қаупін арттырады.
Сондықтан дәрігерлер жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін бағалау үшін осы липидті панельді тестті пайдаланады. Бұл тест балалар мен ересектерге де жасалады.
Бұл тест негізінен нені өлшейді?
Липидтер панелі майлардың 5 негізгі түрі туралы ақпарат береді. Оларды түсіну өте маңызды.
| Липид түрі | Қарапайым тілмен айтқанда... |
|---|---|
| Жалпы холестерин | Бұл қандағы холестериннің барлық түрлерінің қосындысы. Бұл бізге толық көрініс береді. |
| LDL холестерині (төмен тығыздықтағы липопротеин) | Бұл әңгімедегі «жаман кейіпкер» (Жаман холестерин)Бұл қан тамырларының қабырғаларына жиналып, оларды бітейді. Бұл мән неғұрлым төмен болса, соғұрлым жақсы. |
| HDL холестерині (жоғары тығыздықтағы липопротеин) | Бұл біздің әңгімеміздің «жақсы кейіпкері» (Жақсы холестерин) . Ол қан тамырларында жиналған жаман LDL холестеринін кетіреді, оны бауырға жеткізеді және оның ағзадан шығарылуына көмектеседі. Бұл тазартқыш сияқты. Сондықтан бұл мән неғұрлым жоғары болса, соғұрлым жақсы. |
| Триглицеридтер | Бұл біз жейтін тағамнан ағзада түзілетін майдың тағы бір түрі. Дене біз жейтін артық калорияларды осылай сақтайды. Бұл деңгейдің жоғарылауы жүрек аурулары мен панкреатиттің қауіп факторы болып табылады. |
| Тығыздығы өте төмен липопротеин (VLDL холестерині) | Бұл сондай-ақ жаман холестерин санатына жатады. Ол әсіресе жақында жеген тағамдарымыздан түзіледі. Егер бұл мән ораза кезінде жоғарыласа, бұл организмнің холестеринді дұрыс басқармайтынын білдіруі мүмкін. |
Сізге де осы тест қажет болуы мүмкін бе?
Иә, мүмкін. Егер сізде келесі жүрек ауруының қауіп факторларының бірі немесе бірнешеуі болса, дәрігеріңіз липидтер панелін үнемі тексеруді ұсынуы мүмкін.
- Жасы: Егер сіз ер адам болсаңыз, сіз 45 жастан асқансыз, егер сіз әйел болсаңыз, сіз 50 жастан асқансыз.
- Алдыңғы есептер: Егер сіздің холестерин деңгейіңіз алдыңғы тестте жоғарылаған болса.
- Темекі шегу: Егер сіз темекі шегетін болсаңыз.
- Семіздік: Егер дене салмағы тым жоғары болса.
- Жаттығудың жетіспеушілігі: Егер дене жеткілікті жаттығу жасамаса.
- Қан қысымының жоғарылауы: Егер сізде қан қысымы жоғары болса.
- Қант диабеті: Егер сізде қант диабеті болса немесе қант диабетінің қаупі жоғары болса (предиабет).
- Отбасылық анамнез: Егер сіздің анаңыз, әкеңіз, ағаңыз немесе әпкеңіз жас кезінде жүрек ауруымен ауырған болса.
Таң қалмаңыз, кейде тіпті кішкентай балаларға да бұл тестті тапсыру қажет. Дәрігер бұл тестті ұсынуы мүмкін, әсіресе ата-аналарында холестерин деңгейі жоғары болса немесе бала семіздікке шалдыққан болса.
Тестке қалай дайындалу керек? (Әсіресе ораза туралы)
Бұл өте маңызды мәселе. Көп жағдайда липидті панель сынағынан өтпес бұрын 10-12 сағат бойы ораза ұстау ұсынылады.
Ораза ұстау деген нені білдіреді?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл уақытта судан басқа ештеңе жеуге немесе ішуге болмайды . Сағыз шайнау да жақсы идея емес. Өйткені біз жейтін және ішетін нәрсе көрсеткіштерге, әсіресе триглицеридтерге әсер етуі мүмкін. Сондықтан, дәл көрсеткіш алу үшін ораза ұстау өте маңызды.
Дегенмен, ең бастысы - дәрігердің нұсқауларын дәл орындау . Кейбір заманауи тестілеу әдістері ораза ұстауды талап етпейді. Сондықтан тестілеу алдында дәрігеріңізден «Сізге ораза ұстау керек пе? Қанша сағат?» деп нақты сұраңыз.
Қан алудан қорықпаңыз. Бұл бес минуттан аз уақытты алады. Дайындалған адам қолыңыздағы шынтағыңыздың астындағы көктамырдан аздаған қан алады. Бұл кішкентай құмырсқа шаққандай сезіледі, болды.
Есепті түсінейік: Бұл сау деңгейлер қандай?
Есеп келген кезде, ондағы мәндерді осылармен салыстырыңыз. Бұл әдетте сау деңгейлер деп саналатын мәндер (децилитрге миллиграмммен өлшенеді - мг/дл).
| Сынақ | Өте жақсы / сау деңгей (Идеал деңгей - мг/дл) |
|---|---|
| Жалпы холестерин | 200 мг/дл-ден аз |
| «Жақсы» HDL холестерині | 60 мг/дл-ден жоғары |
| «Жаман» LDL холестерині | 100 мг/дл-ден жоғарыТөмен (қант диабеті сияқты аурулары бар адамдар үшін 70 мг/дл-ден аз ең жақсы) |
| Триглицеридтер | 150 мг/дл-ден аз |
Есептегі мәндер басқаша болса, алаңдауым керек пе?
Жоқ. Бірден үрейленбеңіз. Есептегі мән осы кестедегі сау диапазоннан өзгеше болғандықтан, бұл сізде міндетті түрде ауру бар немесе дәрі қабылдау қажет дегенді білдірмейді.
Есіңізде болсын, тек есептегі сандар ғана маңызды емес. Дәрігер сіздің денсаулық жағдайыңызды толығымен қарастырғаннан кейін шешім қабылдайды.
Нәтижелерді талқылау кезінде дәрігеріңіз мыналарды да ескереді:
- сіздің жасыңыз
- Сіздің жалпы денсаулық жағдайыңыз
- Отбасыңыздың денсаулық тарихы
- Қазіргі уақытта қабылдап жүрген басқа дәрі-дәрмектеріңіз
- Жүрек ауруының қауіп факторлары (мысалы, қант диабеті, жоғары қан қысымы)
Осының бәрін ескере отырып, дәрігеріңіз сізбен сөйлесіп, сізге емдеу қажет пе немесе өмір салтын өзгерту жеткілікті ме, жоқ па, соны шешеді.
Егер мәндер қалыптан тыс болса, бұдан кейін не болады?
Егер сіздің холестерин деңгейіңіз жоғары болса, дәрігеріңіз келесілердің бірін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:
1. Бақылауды жалғастыру: Бірнеше айдан кейін сізден қайта тексеру сұралуы мүмкін.
2. Өмір салтын өзгерту: Бұл ең маңызды нәрсе.
- Диетаңызды өзгертіңіз: май, қант және ұнға бай тағамдарды азайтыңыз және көкөністерді, жемістерді және дәнді дақылдарды көбірек жеңіз.
- Жаттығу: Күніне кемінде 30 минут жаттығу жасаңыз, мысалы, жаяу жүру, жүгіру немесе велосипед тебу.
3. Дәрі-дәрмекті бастау: Егер өмір салтын өзгертудің өзі деңгейді бақылай алмаса немесе қауіп өте жоғары болса, холестеринді төмендететін дәрілерді (мысалы, статиндер) қабылдауды бастау ұсынылады.
Мұның бәрі сіз үшін ең жақсы жоспарды жасау үшін дәрігеріңізбен талқылағаннан кейін жасалады. Сондықтан, егер сізде есеп бойынша сұрақтар туындаса, дәрігеріңізден сұраудан тартынбаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Липидті панель - қандағы холестерин мен триглицеридтер деңгейін өлшейтін қарапайым, бірақ өте маңызды қан сынағы.
- LDL - қан тамырларын бітейтін «жаман» холестерин. HDL - қан тамырларын тазартатын «жақсы» холестерин.
- Тест алдында 10-12 сағат бойы ораза ұстау қажет болуы мүмкін. Дәрігердің нұсқауларын әрқашан дәл орындаңыз.
- Егер есептегі мәндер қалыптан тыс болса, үрейленбеңіз. Дәрігер емдеуді шешпес бұрын жалпы денсаулығыңызды ескереді.
- Салауатты өмір салты (дұрыс тамақтану, жеткілікті жаттығулар және темекі шегуден бас тарту) холестерин деңгейін қалыпты деңгейде ұстап тұруға көмектеседі.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз