Өзіңізді қатты қайғылы немесе күйзеліске ұшыраған кезде сүйікті әніңізді тыңдағанда керемет жеңілдік сезінгеніңіз есіңізде ме? Немесе өте бақытты болып, көңіл-күйді көтеретін ән тыңдағанда, сол бақыт одан да арта түсті ме? Музыканың жүрегімізді емдеуге және эмоцияларымызды басқаруға керемет күші бар. Сондықтан, дәл осы музыка білікті маманның басшылығымен белгілі бір мақсаттарға жету үшін терапия ретінде қолданылған кезде, біз оны жай ғана музыкалық терапия деп атаймыз.
Бұл тек үйде отырып музыка тыңдау емес. Мұнда «Музыка терапевті» деп аталатын арнайы дайындалған адам сізбен сөйлесіп, сіздің қажеттіліктеріңізді, сүйікті музыкаңызды, тәжірибеңізді және т.б. түсінеді. Содан кейін ол сіз үшін ерекше терапия сессияларын жасайды. Сондай-ақ, ол сіздің прогрессіңізді үнемі бақылап отырады.
Музыкалық терапия кімге көмектесе алады?
Шын мәнінде, музыкалық терапия жасына қарамастан кез келген адамға пайдалы бола алады. Кішкентай бала, жасөспірім, ересек адам, кез келген адам одан жеңілдік таба алады. Бұл біздің өміріміздің көптеген түрлі аспектілеріне әсер етеді. Мысалы:
- Психикалық денсаулық: Стресс пен мазасыздықты азайтып, ақыл-ойыңызды босаңсытыңыз.
- Эмоционалдық әл-ауқат: эмоцияларыңызды түсінуге және басқаруға көмектеседі.
- Физикалық әл-ауқат: Ауырсынуды азайтуға және денені босаңсытуға көмектеседі.
- Әлеуметтік әл-ауқат: Басқалармен қарым-қатынас орнатуға көмектеседі.
- Когнитивті қабілеттер: есте сақтау және зейін қою сияқты нәрселерді жақсартуға көмектеседі.
Бұл қандай шарттар үшін қолданылады?
Музыкалық терапия әдетте қосымша терапия немесе қосымша терапия болып табылады. Бұл оның басқа емдеу әдістерімен немесе дәрі-дәрмектермен қатар қолданылатынын білдіреді. Зерттеулер бұл емдеудің көптеген ауруларға көмектесетінін көрсетті.
| Ауру санаты | Мысалдар |
|---|---|
| Жүйке жүйесімен байланысты аурулар | Деменция, инсульт, Паркинсон ауруы, бас миының жарақаттары |
| Психикалық денсаулық мәселелері | Депрессия, мазасыздық бұзылыстары, көңіл-күйдің бұзылуы |
| Даму мәселелері | Аутизм спектрінің бұзылуы, оқудағы қиындықтар, басқа даму кемістіктері |
| Басқа жағдайлар | Қатерлі ісікпен ауыратын науқастарды, жедел және созылмалы ауырсынуды және заттарды қолдану бұзылыстарын жеңілдету үшін |
Бұған қатысу үшін музыкалық қабілет болуы керек пе?
Ой, жоқ! Бұл сұрақты көп адам қояды. Сізге ән айту немесе ешқандай аспапта ойнау міндетті емес. Музыкалық терапия - бұл сіздің қабілеттеріңізді өлшеу орны емес, керісінше, сізге жеңілдік беру үшін музыканы пайдалануға болатын орын.
Музыкалық терапия сессиясы кезінде шынымен не болады?
Терапевт алдымен сізбен сөйлесіп, қажеттіліктеріңізді, күшті жақтарыңызды және мақсаттарыңызды анықтайды. Содан кейін олар сізге бейімделген терапия сеансын жасайды. Бұл сеанс кезінде сіз әртүрлі нәрселерді жасай аласыз.
- Музыка жасау: Сіз және сіздің терапевтіңіз бірге жаңа музыка жасап, мәтін жазасыздар.
- Ән айту: Өзіңізге ұнайтын немесе терапевт ұсынған әнді бірге айтыңыз.
- Музыкалық аспапта ойнау: Гитара, пианино немесе барабан сияқты қарапайым аспапта ойнау (ойнай алмасаңыз да, маңызды емес, терапевт көмектеседі).
- Музыкаға қимылдау: Бұл қолдарыңыз бен аяқтарыңызды ән ырғағына қарай қозғалту сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін.
- Музыка тыңдау: Терапевт музыка ойнатады. Сіз оны тыңдап, оның сізге қалай әсер ететіні және нені еске түсіретіні туралы сөйлесесіз. Бұл сезімдеріңізді босатудың жақсы тәсілі.
- Ән мәтіні туралы әңгімелесу: Әннің мәтінін оқып, олардың мағынасы және сіздің өміріңізбен қалай байланысты екендігі туралы әңгімелеңіз.
Емдеу әдістерінің екі түрі бар.
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл емдеу әдістерін екі негізгі түрге бөлуге болады.
| Емдеу әдісі | Сипаттама |
|---|---|
| Белсенді араласулар | Мұнда сіз музыканың жасалуына белсенді түрде үлес қосасыз. Мысалы, ән айту немесе музыкалық аспапта ойнау. |
| Қабылдаушы араласулар | Мұнда сіз музыка шығармайсыз. Оның орнына, сіз терапевт ойнайтын немесе ойнайтын музыканы тыңдайсыз. Содан кейін олар бұл туралы әңгімелесіп, сіздің ойларыңыз бен сезімдеріңізді түсінуге тырысады. |
Мұның негізгі артықшылықтары қандай?
Музыкалық терапияның пайдасы сіздің мақсаттарыңыз бен жағдайыңызға байланысты өзгеруі мүмкін. Бірақ жалпы алғанда, зерттеулер дәлелдеген кейбір пайдалары:
- Бұл жан тыныштығын әкеледі.
- Бұл сізге эмоцияларыңызды анықтауға және басқаруға көмектеседі.
- Мазасыздық пен депрессияны азайтады.
- Стресс деңгейін төмендетеді.
- Байланыс дағдыларын және тілдік дағдыларын жақсартады.
- Әлеуметтік дағдыларды дамыту.
- Өзіне деген сенімділікті жақсартады.
- Бұл өмірдегі қиындықтармен күресу үшін жақсы дағдыларды дамытуға көмектеседі.
- Ауырсыну деңгейін төмендетуге болады.
- Дененің моторлық функцияларын жақсартады.
- Жалпы алғанда, өмір сүру сапасы артады.
Бұл жағдайда қандай да бір тәуекел бар ма?
Музыкалық терапия - өте қауіпсіз, қауіптілігі төмен емдеу әдісі. Дегенмен, есте сақтау керек бір нәрсе бар. Кейде белгілі бір музыканы тыңдау ұмытуға тырысып жүрген ескі қайғылы естеліктерді немесе жарақатты еске түсіруі мүмкін.
Мұның орын алу мүмкіндігін азайту үшін терапевт алдымен сізбен өмірлік тәжірибеңіз туралы әңгімелеседі. Бұл ақпаратты терапевтпен өзіңізге ыңғайлы түрде бөлісу оларға сіз үшін қауіпсіз және мағыналы сессия ұйымдастыруға көмектеседі.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер сізде музыкалық терапия туралы сұрақтарыңыз болса, терапевтіңізбен сөйлесіңіз. Дегенмен, егер сіз емдеу жоспарыңыздың басқа аспектілері, мысалы , қабылдап жүрген дәрі-дәрмектеріңіз, олардың жанама әсерлері немесе жаңа симптомдарыңыз туралы айтқыңыз келсе, дәрігерге көрінуді ұмытпаңыз .
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Музыкалық терапия тек музыка тыңдау ғана емес. Бұл білікті маманмен жасалатын мақсатты емдеу әдісі.
- Бұған қатысу үшін сізде музыкалық қабілет болуы міндетті емес. Бұдан кез келген адам пайда көре алады.
- Бұл терапия стресс, мазасыздық, ауырсыну, аутизм және деменция сияқты әртүрлі жағдайларды жеңілдетуге көмектеседі.
- Бұл өте қауіпсіз емдеу әдісі. Дегенмен, кейде ескі естеліктер қайта жандануы мүмкін. Сондықтан терапевтпен ашық сөйлесу маңызды.
- Бұл әдетте басқа медициналық емдеу әдістерімен бірге берілетін қосымша емдеу әдісі, сондықтан негізгі медициналық көмек дәрігерімен үнемі байланыста болу маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз