Балаңыз жеткілікті сүт ішіп жатыр ма? Ана сүтімен қамтамасыз ету туралы бәрі!

Сәлеметсіз бе! Егер сіз жаңа ана болсаңыз, ойыңызда көптеген сұрақтар бар, солай ма? Әсіресе емшек сүтімен емізу туралы. Бұл өте табиғи нәрсе болғанымен, кейде шағын мәселелер туындауы мүмкін. Көптеген аналардың ең үлкен сұрағы - «Менің балама жеткілікті сүт беріліп жатыр ма?» Сондықтан, алаңдамаңыз, сіз жалғыз емессіз. Бүгін біз осы сүт қоры («Сүт қоры»), яғни өндірілген сүт мөлшері және онымен байланысты мәселелер туралы егжей-тегжейлі және өте қарапайым түрде сөйлесеміз.

Баламның сүті жеткілікті екенін қалай нақты білемін?

Бұл көптеген аналардың басынан өткеретін мәселе. Кейбір аналар бала емізіп болғаннан кейін кеуделері жеңілдеп қалғандықтан, «Мен жеткілікті сүт ішіп жатырмын ба, жоқ па, білмеймін» деп ойлайды. Бірақ балаңыздың сүті жеткілікті екенін білудің өте қарапайым жолдары бар . Ең бастысы - балаңыздың жаялығына қарау.

Нәрестенің қалай зәр шығаратыны туралы әңгіме

Балаңыздың жаялығы сізге бұл туралы ең жақсы түсінік береді.

• Алғашқы күндері: Туылғаннан кейінгі алғашқы 2-3 күнде қою сары сүт шығады. Біз оны уыз сүті деп атаймыз. Бұл аз мөлшерде болса да, өте пайдалы және нәрестені ауырып қалудан қорғайды. Сондықтан, осы уыз сүтін ішкеннен кейінгі алғашқы 24 сағат ішінде нәресте бір немесе екі рет зәр шығаруы мүмкін. Алаңдамаңыз.
• 3-4 күннен кейін: Нағыз сүтіңіз келе бастағанда (біз оны «сүттің келуі» деп атаймыз), балаңыз жиі зәр шығаруы керек. Ол күніне кемінде 6 рет сулы жаялық киюі керек . Егер зәр ашық түсті және су сияқты мөлдір болса, бұл балаңыздың жеткілікті сүт ішіп жатқанын және жеткілікті су ішіп жатқанын білдіреді.
• Абай болыңыз: Егер сіз зәр шығару жиілігі азайып, зәріңіз қою сары болса, бұл балаңыздың сүт/суды жеткілікті мөлшерде ішпейтінін білдіруі мүмкін. Егер бұл орын алса, дәрігермен кеңескен жөн.
• Қызғылт сары кристалдар: Кейде балаңыздың жаялығында кішкентай қызғылт сары кристалдарды (урат кристалдарын) көруіңіз мүмкін. Бұлар дені сау, жақсы тамақтанатын нәрестелерде пайда болуы мүмкін және әдетте алаңдаудың қажеті жоқ. Дегенмен, сирек жағдайларда бұл балаңыздың жеткілікті су ішпейтінінің белгісі болуы мүмкін. Сондықтан, егер сіз осындай нәрсені байқасаңыз, дәрігерге хабарлағаныңыз жөн.

Баба Какканың айтқанындай әңгіме

Баланың нәжісі де бізге көп нәрсе айтады.

• Алғашқы күндері: Жаңа туған нәрестенің алғашқы нәжісі қою, қара-жасыл түсті, шайырға ( меконийге ) ұқсас болады. Бұл қалыпты жағдай. Ана сүті келе бастағанда, яғни шамамен екі-үш күнде, нәжіс аздап жасыл-сары түске айнала бастайды.
• 3-4 күннен кейін: Нәресте күніне кемінде 4 рет сары, шырышты нәжіс шығаруы керек . Көп жағдайда әр тамақтандырғаннан кейін аздап нәжіс шығады.
• Шамамен бір айдан кейін:Балаңыз өскен сайын, яғни шамамен бір ай өткен сайын, дәретке отыру жиілігі төмендеуі мүмкін. Кейбір нәрестелер бірнеше күн бойы дәретке отырмауы мүмкін. Бұл қалыпты жағдай, егер балаңыз жақсы болса, алаңдамаңыз.

Егер бұл белгілер байқалса, нәресте жеткілікті сүт ішіп жатыр!

Тек жаялықтар ғана емес, басқа да заттар балаңыздың сүті жеткілікті ме, жоқ па, соны анықтауға көмектеседі.

• Егер нәресте жақсы және құлшыныспен емізсе, күніне шамамен 8-12 рет .
• Егер сіз сүт ішкеннен кейін бақытты және тыныш болсаңыз.
• Егер сіз жақсы ұйықтасаңыз .
• Егер сіз ояу кезде сергек және белсенді болсаңыз.
• Егер нәресте ай сайын дұрыс салмақ қосып жатса (мұны отбасылық денсаулық сақтау қызметкері немесе дәрігер тексереді).

Егер сіз әлі де сенімді болмасаңыз, мысалы, «баламның сүті жеткілікті ме, жоқ па, білмеймін» деген сияқты, ең жақсысы - дәрігеріңізбен немесе отбасылық денсаулық сақтау қызметкерімен сөйлесу. Олар балаңызды тексеріп, сізге нақты жауап береді.

Сүтімді қалай көбейтуге болады?

Бұл көптеген аналардың қоятын тағы бір сұрағы. «Мен сүтім жеткіліксіз екенін сезінемін, сүтімді көбейту үшін бірдеңе істей аламын ба?» Сүтіңіздің мөлшері балаңыздың қанша ішетініне және қанша сүт сауатыныңызға (сауып немесе қолмен сауып) байланысты. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл «сұраныс пен ұсыныс» мәселесі.

• Көбірек сүт беріңіз: Егер сүтіңіз жеткіліксіз деп ойласаңыз, балаңызға көбірек сүт беріңіз. Ол сұраған кезде оны тамақтандырыңыз. Балаңыз көбірек сүт сорғанда, миыңызға «сізге көбірек сүт өндіру керек» деген сигнал түседі.
• Емшек емізгеннен кейін сауыңыз: Балаңызды тамақтандырғаннан кейін бірнеше минут бойы екі емшекті де сауу сүт өндіруді ынталандыруға көмектеседі.
• Мына нәрселер сүт мөлшерін уақытша азайтуы мүмкін: Кейде стресс, ауру немесе қабылдайтын кейбір дәрі-дәрмектер сүт мөлшерін уақытша азайтуы мүмкін. Бірақ бұл уақытша.
• Көп су ішіп, пайдалы тағамдарды жеңіз: Күніне кемінде 8-10 стакан су ішіңіз. Жемістерді, көкөністерді, көкөністерді және ақуызға бай тағамдарды (мысалы, балық, ет, жұмыртқа, бұршақ және жасымық) жеңіз. Бұлар сүт өндіруге көмектеседі.
• Өзіңіз туралы да ойланыңыз: күніне кемінде 15-30 минут өзіңізге уақыт бөліңіз. Біраз уақыт бос болыңыз, ұнайтын іспен айналысыңыз. Бақытты және босаңсыған болу сүттің ағуына да көмектеседі.
• Егер балаңыз 6 айға толмаған болса және сіз жұмысқа бара жатсаңыз:Егер сіз балаңыздан бір күннен артық уақытқа алыс болсаңыз, кем дегенде әр 3 сағат сайын сүтіңізді сауып немесе қолмен сауып тұруды ұмытпаңыз. Осылайша сіз сүтіңізді мол сақтай аласыз.

Егер осының бәріне қарамастан, сіз әлі де сүтіңіз жеткіліксіз деп ойласаңыз немесе шынымен алаңдасаңыз, міндетті түрде дәрігермен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесіңіз. Олар сізге жақсырақ кеңес бере алады.

Емшек емізуді кешіктірсем, сүт мөлшері артады ма?

Ой, жоқ! Шын мәнінде, керісінше . Емшек емізуді немесе сүт саууды неғұрлым ұзақ кешіктірсеңіз, сүт мөлшеріңіз соғұрлым азаяды. Кеудеңізді сақтау ыдыстары деп елестетіңіз. Бұл ыдыстар толы және тығыз болған кезде (біз оларды сүтті көп деп атаймыз), миға «О, ыдыс толы, енді сүт өндіруді тоқтатыңыз» деген сигнал келеді. Сондықтан, сүтіңіздің толуын күтудің орнына, балаңыз сұраған кезде немесе кеудеңіз ауыр болған кезде сүт сауған дұрыс.

Ой, сүтім тым көп болып бара жатқандай сезініп тұрмын! Не істеуім керек?

Кейбір аналарда сүттің жетіспеушілігі проблемасы болса, басқалары: «Ой, менің сүтім тым көп, балам оны тіпті түге алмайды», - деп ойлайды. Кейбір аналардың денесі нәрестеге қажетті мөлшерден артық сүт өндіреді. Басқалары тамақтандыру кезінде сүтті жиі сауу немесе қолмен сауу арқылы кеуделерін шамадан тыс ынталандырады. Бұл сондай-ақ сүт өндірісінің артуына әкелуі мүмкін.

Жарайды, егер сіз де сүтіңіздің көп өндіріп жатқанын сезсеңіз, мына әрекеттерді орындап көріңіз:

• Емшек емізетін жақтарды ауыстырыңыз: Әр тамақтандыруды бір жақтан бастайсыз ба? Немесе, егер сіз бір тамақтандыруды оң жақтан бастасаңыз, келесі тамақтандыруды сол жақтан бастаңыз.
• Баланы ұзақ уақыт бойы бір жағынан жатқызыңыз: Баланы сол жақтағы емшек өте жұмсарғанша немесе бала ішіп болғанын сезгенше бір емшекке жатқызыңыз. Содан кейін, егер бала әлі де жеткілікті мөлшерде ішпесе, екінші жағын ұсыныңыз.
• Мүмкін болса, бір уақытта тек бір жағын ұсыныңыз: Егер балаңыз бір жағына қанағаттанса, бұл сол уақытқа жеткілікті. Уақыт өте келе, сүтіңіздің бөлінуі және сүттің өздігінен ағып кетуі (біз мұны «сүтті төмендету рефлексі» немесе «сүтті шығару рефлексі» деп атаймыз) аздап бақыланады және сіз өзіңізді жайлы сезінесіз.
• Егер сүт шығаруда қиындықтар туындаса, аздап: Егер кеудеңіз толы және қатты болса және ауырсыну немесе жайсыздық тудырса, жайсыздықты басу үшін жеткілікті сүтті сауыңыз немесе сауыңыз. Емшекті толығымен босатпаңыз. Бұлай істеу балаңыздың қайтадан «көбірек сүт» деген белгі беріп, көбірек сүт өндіруіне әкелуі мүмкін.

Егер сіз осы әрекеттерді жасағаныңызға қарамастан, әлі де жеткілікті сүт өндіруде қиындықтарға тап болсаңыз, дәрігермен немесе лактация жөніндегі кеңесшімен кеңескеніңіз жөн.

Менің балам тек бір жағынан ғана ішеді. Бұл сүтімнің мөлшеріне әсер ете ме?

Кейбір нәрестелер бір жағынан емшек емізгенде толық қанағаттанады. Басқалары тек бір жағынан емгенді жөн көреді. Сіз: «О, менің балам тек бір жағынан емеді, екінші жағынан сүт азая ма?» деп ойлап отырған боларсыз.

• Егер сізде ешқандай ыңғайсыздық болмаса, ештеңе етпейді: егер балаңыз бір жағынан сүт ішіп жатса, ал екінші кеудеңізде ешқандай ыңғайсыздық немесе толу сезімі болмаса, оны сауудың қажеті жоқ.
• Егер ыңғайсыздық тудырса, біразын алып тастаңыз: Дегенмен, егер емізбейтін жағындағы емшек толы, тартылған және ауырсынатын сезілсе, ыңғайсыздық жоғалғанша қолмен сауып немесе сорып сүттің біразын алып тастаңыз.
• Емшектің екі жағын кезектестіріп емізген дұрыс: Дегенмен, екі емшектегі сүттің жақсы ағымын сақтаудың және сүттің толығуының алдын алудың ең жақсы жолы - мүмкіндігінше екі жағын кезектестіріп емізу. Бұл дегеніміз, сіз бір уақытта екі жағынан аздап емізе аласыз немесе бір уақытта бір жағынан, келесі жолы екінші жағынан емізе аласыз.
• Артқы сүтті беріңіз: Ең бастысы, нәрестенің емшегі жұмсарғанша бір бүйіріне жатқанын күту керек. Бұл кезде нәресте сәл сұйық алдыңғы сүттен кейін бірінші келетін қою, қоректік және калориялы «артқы сүтті» алады. Бұл артқы сүт нәрестенің салмақ қосуына және тоқ кезінде ұзағырақ ұйықтауына көмектеседі. Содан кейін ғана екінші жағына ауысу керек.

Менің балам түнде көбірек ұйықтайды. Бұл сүтімнің бөлінуіне әсер ете ме?

Жаңа туған нәрестелер алғашқы бірнеше аптада емізу үшін жиі оянады. Бірақ олар сәл үлкейіп, туған кездегі салмағына жеткенде (әдетте бірнеше апта ішінде), олар түнде ұзағырақ ұйықтай бастайды. Аналар көбінесе: «Егер балам түнде емізбесе және ұзақ ұйықтаса, сүтім азая ма?» деп ойлайды.

Қорықпаңыз, бұл болмайды.

• Балаңыз түнде ұзағырақ ұйықтай бастағанда, түнгі тамақтандыру арасындағы аралық біртіндеп артады. Бұл сіздің емшек емізу күш-жігеріңізге зиян тигізбейді.
• Өсіп келе жатқан нәресте күндіз бір уақытта көбірек сүт іше алады, ал ол беретін энергия олардың түнде ұзағырақ ұйықтауына көмектеседі.
• Сүтіңіздің мөлшері осы жаңа үлгіге бейімделеді. Яғни, балаңыз түнде аз емізсе, сүтіңіздің мөлшері аздап азаюы мүмкін, ал балаңыз күндіз көбірек емізгендіктен, сүтіңіз күндіз артуы мүмкін. Дене бұл нәрселерді реттеудің керемет тәсіліне ие.
• Егер сіз түнде толық кеудеден ыңғайсыздық сезінсеңіз:Егер балаңыз жақсы ұйықтап жатса, бірақ сіз түн ортасында кеудеңіз толып, ауырып оянсаңыз, жайсыздықты басу үшін жеткілікті мөлшерде сүт сауып немесе сауып көріңіз. Бұл сіздің денеңіздің жаңа кестеге бейімделуіне көмектеседі.

Ең бастысы, егер сіз балаңыздың «белгілеріне», балаңыздың аш екенін көрсететін белгілерге мұқият назар аударсаңыз және соған сәйкес тамақтандыруды уақытша тоқтатсаңыз, сүтіңіз балаңыздың қажеттіліктеріне дәл сәйкес келеді.

Сонымен, мұны еске түсірейік пе? (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Емшекпен емізу – әдемі және бағалы тәжірибе, бірақ кейбір шағын мәселелердің болуы да қалыпты жағдай.

• Балаңыздың сүті жеткілікті екенін білудің ең жақсы жолы - оның жаялықтарына қарау. Егер олардың күніне кемінде 6 жаялығы су болса, 4 сары дәреті болса, көңілді, белсенді болса және салмағын қосып жатса, олар сүті жеткілікті болуы мүмкін.
• Егер сүтіңіз жеткіліксіз болса, жиі емізіңіз, емізгеннен кейін сүт сауыңыз. Көп су ішіңіз, пайдалы тағамдарды жеңіз және өзіңізге қамқорлық жасаңыз.
• Емшекпен емізуді кейінге қалдыру сүт өндірісін арттырмайды, керісінше азайтады.
• Егер сүт тым көп түсіп жатса, оны бір жағынан беріп көріңіз, ал егер ыңғайсыз болса ғана аздап сүтті алып тастаңыз.
• Егер нәресте түнде ұзағырақ ұйықтаса, бұл сүттің бөлінуіне үлкен әсер етпейді, бұл тек баланың өсуіне байланысты.
• Ең бастысы: Егер сізде қандай да бір сұрақтар немесе мәселелер туындаса, жалғыз зардап шекпеңіз, дәрігермен, отбасылық денсаулық сақтау қызметкерімен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесіңіз. Олар сізге көмектесуге дайын.

Сіз бұл сапардан жалғыз өтпейсіз. Сіз мұны жасай аласыз!

`Емшекпен емізу, сүтпен қамтамасыз ету, сүт мөлшері, жаңа туған нәресте, жаялықтар, сүт сору, лактация бойынша кеңесші