Сізде де үнемі бас ауруы ма? Бұл мигрень болуы мүмкін бе?

Сіз немесе сіз танитын біреу бас ауруымен күресіп жүр ме? Кейде бұл жай ғана бас ауруынан да көп нәрсе болуы мүмкін. Бүгін біз көптеген адамдарға әсер ететін, бірақ дұрыс түсінілген жағдайда емдеуге болатын ауру туралы айтатын боламыз. Бұл мигрень немесе ағылшынша «(Мигрень)» деп атаймыз.

Сонымен, бұл мигрень дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, мигрень тек бас ауруы емес. Бұл қайта-қайта пайда болатын, яғни қайталанатын қатты бас ауруы. Көбінесе бұл ауырсыну бастың бір жағында сезіледі, бірақ кейде екі жағында да болуы мүмкін. Ауырсыну тек күңгірт ауырсыну емес, бұл қатты соғатын ауырсыну. Сонымен қатар, мигрень пайда болған кезде бас ауруынан басқа көптеген басқа белгілер пайда болуы мүмкін.

• Кейбір адамдар бас айналуы мүмкін.
• Асқазаныңыз ауырып, құсқыңыз келіп тұрғандай сезінуіңіз мүмкін.
• Олар жарқын жарыққа, дыбыстарға немесе белгілі бір иістерге өте сезімтал. Бұл тіпті аздаған жарықты көру немесе аздаған дыбысты есту шыдауға болмайтынын білдіреді.

Мектептегі балаға немесе жұмыс істейтін адамға осындай мигреньнің қаншалықты қиын екенін елестетіп көріңізші. Оқуды, спортты, жұмысты және күнделікті іс-әрекеттерді жағдай жақсарғанша кейінге қалдыру керек. Сондықтан біз мигреньді мүгедектікке әкелетін жағдай деп айтамыз. Зерттеушілердің айтуынша, мигрень отбасыларда пайда болуы мүмкін, яғни генетикалық байланыс болуы мүмкін . Егер анасында немесе әкесінде мигрень болса, олардың балаларында бұл ауруды дамыту ықтималдығы жоғары.

Неліктен мигрень пайда болады? Оның себептері қандай?

Шын мәнінде, мигреньнің нақты себебі әлі белгісіз. Ғалымдардың пікірінше, бұл миымыздағы нейрондар деп аталатын белгілі бір жүйке жасушаларының дұрыс жұмыс істемеуінен және дұрыс емес сигналдарды жіберуінен туындауы мүмкін. Бұл біздің ауырсынуымызды басқаратын жүйке жүйесіне әсер етуі мүмкін. Себебі қандай болса да, сарапшылар мигреньмен ауыратын адамдардың белгілі бір қоздырғыштары бар екенімен келіседі. Енді мына нәрселер сізге де әсер ете ме, жоқ па, қараңыз:

• Ауыр стресс : Стресс күшейген кезде мигрень пайда болуы мүмкін.
• Гормон деңгейінің өзгеруі: әсіресе әйелдерде, етеккірмен (етеккірмен) немесе босануды бақылау таблеткаларын қабылдаумен байланыстыБұл жағдай препаратты қолдану кезінде гормоналды өзгерістерге байланысты пайда болуы мүмкін.
• Тамақтануды өткізіп жіберу: Уақытында тамақтанбау.
• Сусыздану : Дене жеткілікті су ішпеген кезде.
• Кофеинді қолдану: Кофе мен шай сияқты заттарды шамадан тыс тұтыну немесе кенеттен бас тарту.
• Кейбір тағамдар: алкоголь, ірімшік, кейбір цитрус жемістері, пицца, шоколад, балмұздақ және т.б. Бірақ бұл барлығына бірдей емес, ол әр адамға әртүрлі болуы мүмкін.
• Ұйқы режимінің кенеттен өзгеруі: Егер сіз ұйықтап, оянатын уақытыңыз кенеттен өзгерсе.
• Темекі шегу .
• Ауа райының өзгеруі: мысалы, күн кенеттен жарқыраған кезде немесе жаңбыр жауғанда.

Маңызды: Бұл себептердің барлығы барлығына бірдей әсер ете бермейді. Ең бастысы - бас сақинасының қандай нақты қоздырғыштары бар екенін анықтау.

Мигрень пайда болған кезде не болады?

Әрбір мигрень әртүрлі басталады. Кейде балалар мен жасөспірімдер мигрень басталғанға дейін ескерту белгісін алады. Бас ауруы басталғанға дейін бірнеше сағат немесе тіпті күндер бұрын олар өздерін біртүрлі сезіне бастайды. Олар «Бірдеңе дұрыс емес» деп ойлауы мүмкін. Кейбір адамдар белгілі бір тағамдарға құмар болуы мүмкін немесе олар қатты шөлдеп, ашуланып, шаршап немесе кенеттен күшейіп кетуі мүмкін. Мұны «алдын ала сезу» деп атайды. Кейбір балаларда «аура» пайда болады. Бұл жүйке жүйесінің белгілері. Олар бас ауруы басталғанға дейін сәл бұрын басталып, бір сағатқа дейін созылуы мүмкін. «Аура» әр адамда әртүрлі болады, бірақ көбінесе көру қабілетіне әсер етеді. Мысалы:

• Көру қабілетінің бұзылуы мүмкін.
• Көз алдыңызда дақтарды, түрлі-түсті шарларды, тісті сызықтарды немесе жарқын жыпылықтайтын шамдарды көруіңіз мүмкін.
• Кейбір адамдар ерекше иісті байқауы мүмкін.
• Сондай-ақ, беттің бір бөлігінде ұйып қалу сезімі пайда болуы мүмкін.

Бас ауруы басталғаннан кейін, мигреньмен ауыратын балалар жарыққа, иістерге және шуға төзімсіз болып, ауырсынуды күшейтуі мүмкін. Кейде, егер олар әдеттегі өмір салтын жалғастыруға тырысса, жүрек айнуы және құсуы мүмкін. Ауырсыну көбінесе бастың бір жағынан басталып, екі жағына да таралуы мүмкін.Кез келген дене белсенділігі ауырсынуды күшейтуі мүмкін. Бас сақинасының көпшілігі 30 минуттан бірнеше сағатқа дейін созылады. Бірақ кейбіреулері екі-үш күнге созылуы мүмкін. Бұл қаншалықты жағымсыз екенін елестетіп көріңізші!

Бұл мигрень екенін қалай нақты білуге ​​​​болады?

Егер балаңызда осындай белгілер болса, дәрігерге көрінген дұрыс. Дәрігер сізге және балаңызға симптомдардың себебін анықтау үшін көптеген сұрақтар қояды. Олар балаңызды тексереді, әсіресе неврологиялық тексеруге баса назар аударады. Кейде дәрігер балаңыздан «бас ауруы күнделігін» жүргізуді сұрайды. Бұл бас ауруы әр рет пайда болған кезде, қашан басталғанын, қанша уақытқа созылғанын, не жеп-ішкеніңізді және не істеп жатқаныңызды жазып отыруды білдіреді. Бұл ақпарат дәрігерге мигреньді не қоздыратынын анықтауға көмектеседі. Бұл ақпарат оларға ең жақсы емдеу әдісін таңдауға көмектеседі. Кейде дәрігер қан анализін немесе мидың КТ сканерлеуі (компьютерлік аксиальды томография) немесе МРТ (магниттік-резонанстық томография) сияқты бейнелеу сынақтарын тағайындауы мүмкін. Бұл осы белгілердің басқа ауыр медициналық себебі жоқ екеніне көз жеткізу үшін жасалады.

Мигреньге қандай емдеу әдістері бар?

Мигрень және оның себептері әр адамда әртүрлі, сондықтан емдеу соған сәйкес өзгереді. Емдеу бас ауруының қаншалықты ауыр екеніне, қаншалықты жиі кездесетініне және басқа да қандай белгілерді тудыратынына байланысты. Көбінесе мигрень кезінде салқын, қараңғы, тыныш бөлмеде жату көмектесе алады. Дәрігер жүрек айнуын және құсуды азайту үшін ауырсынуды басатын дәрілерді немесе дәрілерді тағайындауы мүмкін. Кейбір балалар мен жасөспірімдерге мигреньнің жиілігі мен ауырлығын азайту үшін күн сайын профилактикалық дәрі-дәрмектерді немесе бас ауруы басталған кезде қабылданатын арнайы дәрілерді қабылдау қажет болуы мүмкін. Кейбір дәрігерлер мигреньмен ауыратындарға биокері байланыс деп аталатын әдісті үйретеді. Бұл оларға ақыл-ойларын белгілі бір дене функцияларын (мысалы, жүрек соғу жиілігі және бұлшықет кернеуі) басқаруға және стресс пен ауырсынуды тудыратын нәрселерді басқаруға қалай пайдалану керектігін үйретеді. Мигрень баяу басталған кезде, кейбір адамдар ауырсынудың күшеюін тоқтату және тыныштандыру үшін осы «биокері байланыс» әдісін қолдана алады. Фармакологиялық емдеуден басқа, кейбір адамдар акупунктура немесе белгілі бір дәстүрлі шөптерді қолдану сияқты басқа емдеу әдістерінен жеңілдік табады.

Бірақ есіңізде болсын! Егер сіз осындай нәрсені сынап көрсеңіз, міндетті түрде дәрігеріңізбен кеңесіп, кеңес алуыңыз керек.Біз дәстүрлі шөптерге ерекше сақ болуымыз керек, себебі олар біз әдетте қабылдайтын батыстық дәрі-дәрмектермен кері әсер етуі мүмкін.

Мигреньнің алдын алуға бола ма?

Әрине, барлық мигреньдердің алдын алуға болмайды. Дегенмен, қоздырғыштарды анықтау және олардан аулақ болу көмектесе алады. Балаңызды мигреньді тудыруы мүмкін деп ойлайтын әрекеттерден үзіліс жасауға шақырыңыз (мысалы, компьютер экранына ұзақ уақыт қарау). Егер белгілі бір тағамдар мигреньді тудыратын сияқты болса , балаңызға сол тағамдардан аулақ болуға көмектесіңіз. Кейбір адамдар кофеинді тұтынуды азайту және күні бойы көп су ішу мигреньнің алдын алуға көмектесетінін анықтады. Балаңызға, әсіресе стрессті сезінген кезде, тапсырмаларды алдын ала жоспарлауға көмектесіңіз. Бұл олардың шамадан тыс жүктеме мен шаршаудан аулақ болуына көмектеседі. Үнемі жаттығулар стрессті азайтуға және физикалық денсаулықты жақсартуға да көмектеседі. Сіз және балаңыз мигрень туралы неғұрлым көп білсеңіз, соғұрлым олармен күресе аласыз.

Сонымен, осының бәрінен нені есте сақтауымыз керек?

Жарайды, енді біз талқылаған ең маңызды мәселелердің кейбірін еске түсірейік.

• Мигрень - бұл тек бас ауруы ғана емес, сонымен қатар өміріңізге әсер етуі мүмкін ауыр ауру.
• Егер сізде немесе балаңызда мигрень болса, оны не қоздыратынын анықтау маңызды. Бас ауруы туралы күнделік жүргізу көмектесе алады.
• Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса , медициналық көмекке жүгінуден қорықпаңыз немесе ұялмаңыз. Дәрігер дәл диагноз қойып, сізге ең қолайлы емдеуді ұсына алады.
• Мигреньді емдеудің әдістері бар, сондықтан сіз жалғыз зардап шегудің қажеті жоқ.
• Мигреньнің алдын алуға көмектесетін өмір салтын өзгерту және алдын алу стратегиялары бар. Оларды орындау сізге жеңілдік алуға көмектеседі.
• Бұл тек сіздің проблемаңыз деп ойламаңыз. Көптеген адамдар бұл аурудан зардап шегеді және көптеген адамдар оны сәтті жеңеді.

Сондықтан, мигреньнен қорықпаңыз. Егер сіз олар туралы жақсы хабардар болсаңыз, дәрігердің кеңесін орындасаңыз және өмір салтыңызға шағын өзгерістер енгізсеңіз, сіз де бұл аурумен бақытты өмір сүре аласыз.