Сіздің жасыңыздағы көптеген адамдар өсумен байланысты физикалық өзгерістерге немесе медициналық тұрғыдан алғанда, жыныстық жетілу қашан басталатынына алаңдайды. Егер достарыңыз сізден бұрын өзгеріп жатқандай көрінсе, сіз: «Неге бұл менімен болмайды? Бірдеңе дұрыс емес пе?» деп ойлауыңыз мүмкін. Уайымдамаңыз немесе үрейленбеңіз. Бүгін бұл туралы досыңыз сияқты ашық сөйлесейік, сонда сіз өзіңізді еркін сезінесіз.
Неліктен әр адам әртүрлі уақытта дамиды?
Есте сақтау керек ең маңызды нәрсе: әркім әртүрлі. Бақшадағы гүлдерді елестетіп көріңізші; тіпті олар бір түрге жатса да, кейбіреулері басқаларына қарағанда ертерек гүлдейді, бірақ олардың барлығы ақырында гүлдейді. Біз де солаймыз. Әркімнің ішкі биологиялық сағаты сәл басқаша орнатылған. Сондықтан сіздің жыныстық жетілуіңіз досыңыздыкінен сәл ертерек немесе кешірек басталуы мүмкін. Бұл мүлдем қалыпты жағдай.
Құрдастарыңызбен ноталарды салыстыру жиі кездеседі. Ұлдар дауыстарына немесе бет түктеріне ұялуы мүмкін, ал қыздар кеуделерінің дамуы кешіктірілгеніне алаңдауы мүмкін. Ұялуға немесе алаңдауға ешқандай себеп жоқ. Әр адамның денесі өзіндік ерекше кесте бойынша дамитынын ұмытпаңыз.
Қыздардағы жыныстық жетілу
Қыздардың жыныстық жетілуінің алғашқы белгілерінің бірі - кеуденің дамуы. Алдымен соған назар аударайық.
Сүт бездерінің дамуы қашан басталады?
Әдетте, кеуденің дамуы шамамен 10 немесе 11 жаста басталады. Емшек ұшының астында кішкентай, ауырсынатын түйін пайда болуы мүмкін, ол біртіндеп өседі. Дегенмен, бұл әртүрлі болуы мүмкін; кейбір қыздарда бұл 7 жастан басталады, ал басқаларында 13 жасқа жақын басталады . Осы диапазондағы кез келген уақыт толығымен қалыпты болып саналады.
Егер досыңыздың кеудесінің дамуы сізден бұрын басталса, алаңдамаңыз. Оның ішкі сағаты сіздікінен сәл жылдамырақ. Болды осы.
Сіздің алғашқы етеккіріңіз
Тағы бір маңызды кезең - алғашқы етеккір. Бұл әдетте сүт бездерінің дамуы басталғаннан кейін шамамен 2-2,5 жыл өткен соң болады.
Мұның қашан болуы керектігі туралы қатаң ереже жоқ. Ол әр адамда әртүрлі болады. Осы уақыт ішінде жамбасыңыздың кеңеюі және безеулердің пайда болуы сияқты басқа да өзгерістер болады.
Ұл балалардағы жыныстық жетілу
Енді ұлдарда не болатынын қарастырайық. Ұлдардың жыныстық жетілуінің орташа жасы шамамен 10 немесе 11 жаста. Дегенмен, 9 мен 15 жас аралығындағы кез келген жерде бастау мүлдем қалыпты жағдай болып саналады.
Сонымен, бұл қандай өзгерістер?
- Дауыстың күшеюі : Жоғары жиілікті дауысыңыз күшейе бастайды және еркектікке айналады. Дауысыңыз кейде дірілдеп кетуі мүмкін, бұл да осы ауысу кезінде өте қалыпты жағдай.
- Түктің өсуі: Бетіңізде, содан кейін қолтық астыңызда, кеудеңізде және жыныс мүшелеріңізде түктер пайда бола бастайды.
- Репродуктивті мүшелердің дамуы : Аталық бездеріңіз бен жыныс мүшеңіздің мөлшері ұлғаяды. Бұл жыныстық жетілудің негізгі көрсеткіші.
- Бұлшықеттің өсуі және бойы: Сіз бұлшықет массасының ұлғаюын, иықтың кеңеюін және айтарлықтай өсу серпінін байқайсыз.
Бұл өзгерістер бір түнде болмайды; олар бірнеше жыл ішінде біртіндеп пайда болады. Егер досыңыз сізден гөрі «ересек» болып көрінсе, алаңдамаңыз; олардың жыныстық жетілу кезеңі ертерек басталды. Сіздің уақытыңыз келеді.
Оны тезірек жасаудың жолы бар ма?
Көпшілігіңіз процесті жеделдетудің жолы бар ма деп ойлайтыныңызды білемін. Шындығында,бұл табиғи биологиялық өзгерістердің тезірек болуына мәжбүрлеу үшін ештеңе істей алмайсыз.
Дұрыс тамақтану, белсенді болу және жеткілікті ұйықтау жалпы денсаулығыңыз үшін өте маңызды. Сіз бұл әрекеттерді міндетті түрде жасауыңыз керек, бірақ олар жыныстық жетілу процесін ертерек бастауға мәжбүрлемейді.
Арнайы тағамдар, тағамдық қоспалар немесе арнайы тері кремдері бұл табиғи процесті жеделдете алмайды. Бұл өнімдерге ақша жұмсаудың қажеті жоқ.
Денеңіз бұл өзгерістерді өз қарқынымен бастайды. Денеңізге сеніңіз және оның табиғи түрде дамуына мүмкіндік беріңіз.
Дәрігерге қашан көріну керек?
Егер сіз талқыланған жас аралығында болсаңыз, әдетте алаңдайтын ештеңе жоқ. Дегенмен, егер сіз шынымен алаңдасаңыз, медициналық қызмет көрсетушімен сөйлескеніңіз жөн.
Дәрігерге көрінуді қарастырған жөн, егер:
- Егер сіз қыз болсаңыз және 13 жасқа толсаңыз , кеуденің дамуының белгілері болмаса немесе алғашқы етеккіріңіз келмесе.
- Егер сіз ұл болсаңыз және 15 жасқа толсаңыз, жыныстық жетілудің белгілері болмаса (мысалы, дауыстың өзгеруі, шаштың өсуі немесе репродуктивті мүшелердің өсуі).
- Егер сіз жоғарыда аталған жастан кіші болсаңыз да, денеңіздің дамуына байланысты жоғары деңгейдегі мазасыздықты немесе күйзелісті сезінсеңіз .
Дәрігерге көріну бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді. Барлығының қалыпты жүріп жатқанына көз жеткізу үшін тексеруден өту сіздің көңіл-күйіңізді тыныштандыруға көмектеседі. Дәрігер кәсіби кеңес беріп, қосымша тексеру қажет пе, жоқ па, соны анықтай алады.
Маңызды қорытындылар
Міне, есте сақтау керек соңғы мәселелер:
- Әр адам ерекше: уақыттың өзгеруі мүлдем қалыпты жағдай. Сіз дәл өзіңізге қажетті жердесіз.
- Бұл нәсіл емес: Жыныстық жетілу жарыс емес. Кім бірінші дамып келе жатқаны туралы алаңдамаңыз; сіздің денеңіздің өзіндік ішкі сағаты бар.
- Шыдамдылық маңызды: Бұл маңызды өзгерістер уақытты қажет етеді. Олар бір түнде болмайды.
- Денсаулығыңызды сақтаңыз: Дұрыс тамақтануға, жаттығу жасауға және ұйықтауға көңіл бөліңіз. Бұл сіздің жалпы дамуыңызды қолдайды.
- Ішіңізде сақтамаңыз: Егер сіз алаңдасаңыз, ата-анаңыз, мұғаліміңіз немесе отбасылық дәрігеріңіз сияқты сенімді ересек адаммен сөйлесіңіз. Қолдау алу - бұл мәселелерді шешудің ең жақсы жолы.
Ақырында, денеңіз сіз үшін қатты жұмыс істейді. Оған өсуіне қажетті уақыт беріңіз. Сіз құндысыз және сіз жақсы жұмыс істеп жатырсыз!
Жыныстық жетілу, денедегі өзгерістер, жасөспірімдердің денсаулығы, өсу және даму
