Біз бәріміз ұрпақтан-ұрпаққа беріліп келе жатқан үйдегі емдеу әдістерімен таныспыз. Жөтелге қарсы зімбір мен кориандр шайын қайнату, асқазанның бұзылуына кориандр суын ішу немесе кішігірім жараны емдеу үшін ним жапырақтарын езу болсын, бұл тәжірибелер біздің мәдениетімізде терең тамыр жайған. Қазіргі заманғы медицинада денсаулықты қолдау және ауруларды басқару үшін өсімдіктер мен шөп сығындыларын пайдалану фитотерапия немесе фитотерапия деп аталады. Бұл тәжірибе бүкіл әлемде мыңдаған жылдар бойы қолданылып келгенімен, «бұл табиғи, сондықтан ол қауіпсіз болуы керек» деген ой қауіпті болуы мүмкін. Шөп қоспалары туралы шынымен не білуіңіз керек екенін қарастырайық.
Фитотерапия дегеніміз не, нақты не?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл денсаулық жағдайларын басқару үшін өсімдік бөліктерін – мысалы, тамырларды, жапырақтарды, гүлдерді және қабықтарды – немесе олардың сығындыларын пайдалану. Олар көбінесе фитопарацевтика, фитомедициналар немесе ботаникалық препараттар деп аталады.
Көптеген клиникалық жағдайларда бұлар қосымша дәрі ретінде қолданылады. Бұл дегеніміз, сіз оларды балама ретінде емес, дәрігер тағайындаған емдеу әдістерімен бірге қабылдайсыз. Мысалы, дәрігердің нұсқауы бойынша буын ауруына қарсы дәрі қабылдаған кезде, қосымша жайлылық үшін жылы сүтке куркума қосуға болады.
Дегенмен, мұндағы ең үлкен қиындық - сапаны бақылау және реттеу. Көптеген еуропалық елдерде шөп қоспалары қатаң реттеледі және оларды тек дәрігердің рецепті бойынша сатып алуға болады. Керісінше, әлемнің көптеген басқа бөліктерінде бұлар тағамдық қоспалар ретінде сатылады. Бұл олардың стандартты дәрі-дәрмектер сияқты қауіпсіздігі, тазалығы, мөлшері және сапасы бойынша қатаң тексеруден өтпейтінін білдіреді.
Сондықтан ең маңызды ереже: дәрігермен кеңеспей, ешқашан шөп қоспасын қабылдауды бастамаңыз.
Бұл емдеу әдістері іс жүзінде қалай жұмыс істейді?
Шөп қоспалары денеңізге әртүрлі жолдармен әсер етуі мүмкін. Кейбіреулері миыңыздың нейротрансмиттерлерімен әрекеттеседі, ал басқалары иммундық жүйеңізге немесе тәбетіңізге әсер етеді.
Тағы бір маңызды механизм - жасушаларыңызды зақымданудан қорғау. Жасушалардың зақымдануы қатерлі ісік және деменция сияқты ауыр жағдайлардың негізгі себебі екенін білесіз бе? Өсімдіктерде фитохимиялық заттар деп аталатын арнайы қосылыстар бар. Зерттеулер бұлар жасушаларыңыздың қорғанышы ретінде әрекет ететінін, зақымдануды азайтуға немесе болдырмауға көмектесетінін көрсетеді. Мысалы, шай жапырақтары, жемістер мен көкөністер осы пайдалы фитохимиялық заттарға бай.
Зерттеудегі танымал шөп қоспалары
Зерттеушілер әртүрлі шөптік дәрілерді белсенді түрде зерттеп жатыр. Дегенмен, олардың көпшілігі әлі 100% ғылыми дәлелденбегенін есте сақтаңыз. Жалпы мысалдарды төмендегі кестеден қараңыз.
| Шөп / Қоспа | Әлеуетті артықшылықтар |
|---|---|
| Бета-ситостерол (Өсімдіктерде кездесетін микроэлемент) | Терінің денсаулығын, жаралардың жазылуын және жүрек-қан тамырларының денсаулығын қолдауы мүмкін. |
| Балық майлары (Омега-3 май қышқылдары бар) | Жүрек-қан тамырлары ауруларының алдын алуға көмектесуі мүмкін. |
| Зімбір | Жүрек айнуы мен құсу белгілерін жеңілдетуге көмектесуі мүмкін (Ескерту: Жүкті әйелдер үшін қауіпсіздік әлі де зерттелуде). |
| Жасыл шай | Қатерлі ісік жасушаларымен күресуге және диабеттік ретинопатия сияқты асқынуларды басқаруға көмектесуі мүмкін. |
| Пробиотиктер (Йогурт/сүзбедегі пайдалы бактериялар) | Ойық жаралы колит және тітіркенген ішек синдромы (ТІС) белгілерін азайтуға көмектесуі мүмкін. |
| Соя өнімдері | Қандағы холестерин деңгейін төмендетуге көмектесуі мүмкін. |
Неліктен бұл өнімдердің сапасы әртүрлі?
Барлық қапталған тағамдар бірдей бола бермейтіні сияқты, барлық шөп қоспалары бірдей жасалмайды. Тіпті бірдей атаумен болса да, олардың күші, сапасы және тиімділігі бірнеше факторларға байланысты айтарлықтай өзгеруі мүмкін:
- Химиялық концентрация: Өсімдік өсірілетін топырақ пен климатқа байланысты белсенді дәрілік химиялық заттардың концентрациясы әртүрлі болады.
- Жинау және сақтау: Жинау уақыты, кептіру әдістері және сақтау шарттары (температура және ылғалдылық) сапаға айтарлықтай әсер етеді.
- Қолданылатын өсімдік бөліктері: Кейбір өсімдіктердің тек тамырында ғана емдік қасиет бар, ал басқалары жапырақтарында тиімді. Дұрыс емес бөлігін пайдалану ешқандай пайда әкелмейді.
- Өңдеу әдістері: Экстракция процесі белсенді қосылыстың қанша бөлігі қалатынын тікелей анықтайды.
- Қоспалар: Көптеген өнімдерде тазалық пен күштің екеуіне де әсер етуі мүмкін консерванттар немесе жасанды хош иістендіргіштер бар.
Қауіпсіздік бірінші орында: қандай тәуекелдер бар?
Бұл бөлімге ең мұқият назар аудару керек. «Шөп зиянсыз дегенді білдіреді» деген кең таралған қате түсінік мүлдем жалған. Бұл өнімдер денсаулыққа байланысты күрделі асқынуларға әкелуі мүмкін.
Ойлап көріңізші: олеандр сияқты өсімдіктер толығымен табиғи, бірақ олар өте улы . Сол сияқты, кейбір шөп дәрілері дұрыс емес немесе дұрыс емес мөлшерде қабылданса, қауіпті болуы мүмкін.
Осы өнімдермен байланысты негізгі тәуекелдерді түсіну үшін төмендегі кестені қарап шығыңыз.
| Шөптік дәрілерді қолданудың негізгі қауіптері | |
|---|---|
| Уыттылық | Кейбір шөп қоспалары, егер дұрыс емес мөлшерде қабылданса, бауыр мен бүйрекке зақым келтіруі мүмкін, бұл сізді ауыр ауруға шалдықтыруы мүмкін. |
| Дәрілік өзара әрекеттесулер | Олар сізге тағайындалған дәрі-дәрмектердің тиімділігін төмендетуі немесе арттыруы немесе қауіпті жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Біз бұл туралы толығырақ талқылаймыз. |
| Ластану | Нашар реттелетін өнімдер құрамында сынап немесе қорғасын сияқты ауыр металдар, зиянды бактериялар немесе зең болуы мүмкін. |
| Аллергия | Реакциялар терідегі жеңіл бөртпелерден бастап анафилаксия деп аталатын өмірге қауіп төндіретін аллергиялық реакцияларға дейін болуы мүмкін. |
| Мөлшерлемесі мен құрамы белгісіз | Көптеген өнімдер ұсынылған дозаны анық көрсетпейді немесе ингредиенттерінің дәл тізімін бермейді. |
Дәрілік заттардың өзара әрекеттесуіне мұқият назар аударыңыз!
Бұл ең маңызды мәселе. Зерттеулер көптеген пациенттер дәрігерге қабылдап жүрген шөп қоспаларын айтпайтынын көрсетеді. Бұл қауіпті, себебі сізге тағайындалған дәрі-дәрмек пен шөптік өнімнің өзара әрекеттесуі денсаулыққа байланысты күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін.
Мысалы:
- Егер сіз Варфарин сияқты қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдап жүрсеңіз, сарымсақ немесе зімбірді көп мөлшерде тұтыну ішкі қан кету қаупін айтарлықтай арттыруы мүмкін.
- Егер сіз антидепрессанттарды қабылдасаңыз, оларды Сент-Джон сусласы шөп қоспасымен бірге қолдану серотонин синдромы деп аталатын ауыр, өмірге қауіп төндіретін реакцияны тудыруы мүмкін.
Төменде шөптік препараттармен әрекеттесуі мүмкін дәрілік заттардың кең таралған санаттары келтірілген:
- Антидепрессанттар
- Аспирин және басқа да ауырсынуды басатын дәрілер (ҚҚСП)
- Босануды бақылау таблеткалары
- Қан қысымына қарсы дәрі-дәрмектер
- Холестеринді төмендететін дәрілер (статиндер)
- Химиотерапиялық агенттер
- Иммуносупрессанттар
- Қанды сұйылтатын дәрілер (Варфарин)
Бұл тізім толық емес. Сондықтан, не қабылдап жатқаныңызға қарамастан, кез келген жаңа шөптік өнімді бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Қашан жедел медициналық көмекке жүгіну керек?
Егер сіз шөп қоспасын қабылдау кезінде келесі белгілердің кез келгенін байқасаңыз, оны қолдануды дереу тоқтатып, дәрігерге қаралыңыз. Егер белгілер ауыр болса, жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз немесе 911 нөміріне қоңырау шалыңыз.
- Кеудедегі ауырсыну
- Диарея
- Бас айналу
- Естен тану
- Тұрақты бас ауруы
- Жүректің соғуы
- Жүрек айнуы және құсу
- Тыныс алудың қысқаруы (ентігу)
- Тері бөртпесі
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Шөптік» немесе «табиғи» сөздері өнімнің 100% қауіпсіз екенін автоматты түрде білдірмейді. Кез келген медициналық араласу сияқты, олар да өзіндік қауіптерге ие.
- Қабылдап жатқан әрбір затыңыз (дәстүрлі, аюрведиялық, шөптік немесе витаминдік қоспалар) туралы дәрігеріңізбен ашық болыңыз. Сіздің қауіпсіздігіңіз толық ақпаратқа байланысты.
- Тек сенімді көздерден жоғары сапалы өнімдерді сатып алыңыз және жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз.
- Жүкті немесе бала емізетін әйелдер, балалар және созылмалы аурулары бар адамдар шөптік өнімдерді таңдағанда өте сақ болулары керек.
- Егер сізде жанама әсерлер пайда болса, өнімді қабылдауды дереу тоқтатып, кәсіби медициналық көмекке жүгініңіз.
Шөптермен емдеу, Фитотерапия, Өсімдік негізіндегі емдеу, Дәстүрлі медицина, Жанама әсерлер, Дәрілік өзара әрекеттесулер, Аюрведа, Табиғи емдеу құралдары
