Кейде аяқ-қолдарыңызда ұйып қалу, "шаншу" сезімі немесе тұрақты ауырсыну сезіле ме? Бұл кейде сіздің дене бітіміңізге байланысты болуы мүмкін, бірақ егер бұл белгілер сақталса, бұл маңыздырақ нәрсені көрсетуі мүмкін. Сіз қысылған жүйкемен күресіп жатқан болуыңыз мүмкін. Nirogi Lanka-да бұл сіздің денсаулығыңыз үшін нені білдіретінін егжей-тегжейлі қарастырайық.
Қысылған жүйке дегеніміз не?
Қарапайым тілмен айтқанда, қысылған жүйке денеңіздегі жүйке айналасындағы тіндермен, мысалы, сүйектермен, байламдармен немесе бұлшықеттермен қысылған кезде пайда болады. Мұны бақша шлангісіндей елестетіңіз: егер біреу оны баспалдаққа баспаса, су ағыны шектеледі. Жүйке қысылған кезде, ол арқылы өтетін сигналдар үзіліп, ұйып қалу, шаншу сезімдері немесе ауырсыну пайда болады.
«Қысылған жүйке» - бұл нақты медициналық диагноз емес, жалпы термин. Оның орнына дәрігерлер қысымның себебін анықтайды. Мысалы, омыртқадағы жүйке қысылуы жұлын стенозы немесе радикулопатия деп диагноз қойылуы мүмкін. Клиниктер сонымен қатар «жүйке қысылуы» терминін жиі қолданады.
Симптомдар ауырлығы мен себебіне байланысты уақытша немесе созылмалы болуы мүмкін. Дегенмен, көптеген жағдайларды демалыс, рецептсіз дәрі-дәрмектер және физиотерапия арқылы тиімді басқаруға болады .
Қысылған нервтердің түрлері қандай?
Жүйкенің қысылуы орналасқан жеріне және зақымдалған жүйкенің нақты түріне байланысты өзгереді. Буындарымыздағы тар туннельдер немесе каналдар арқылы өтетін жүйкелер әсіресе сезімтал. Айналадағы тіндер ісінгенде немесе жарақат алғанда, олар жүйкеге қысым түсіріп, симптомдарды тудырады.
Жұлын нервінің қысылуы
Жұлыннан шығатын шеткі жүйке тамырлары қоршаған тіндермен қысылған кезде, бұл бүкіл денеде ауырсынуды, ұйып қалуды және шаншуды тудыруы мүмкін. Бұл жағдай радикулопатия деп аталады.
Радикулопатия омыртқаның зақымдалған бөлігіне қарай жіктеледі:
- Жатыр мойнының радикулопатиясын тудыратын мойынның қысылуы, бұл қолға таралатын ауырсыну мен ұйып қалуды тудыруы мүмкін.
- Кеуде қуысының радикулопатиясы: сирек кездеседі; ол кеуде немесе іш аймағына әсер етуі мүмкін.
- Бел радикулопатиясы: радикулиттің жиі кездесетін себебі, белдің төменгі бөлігінен басталып, аяқтың бойымен таралатын ауырсыну мен ұйып қалуды тудырады.
Перифериялық жүйкенің қысылуы
Жүйкелер дененің басқа бөліктерінде де қысылуы мүмкін. Жалпы мысалдарға мыналар жатады:
- Ортаңғы жүйке (білезік): Карпальды туннель синдромына әкеледі, көбінесе теру сияқты қайталанатын әрекеттерді орындайтын адамдарда кездеседі.
- Радиалды жүйке (шынтақ): Радиалды туннель синдромына әкеледі.
- Мойын мен кеуде қуысының жоғарғы бөлігіндегі нервтер: кеуде қуысының шығу синдромына әкеледі.
- Шынтақ нерві (шынтақ немесе білек): Шынтақ нервінің қысылуына әкеледі. Шынтақ буынын басқан кезде сезілетін «күлкілі сүйек» сезімі - бұл жүйкенің бір сәтке қысылуы.
- Санның бүйірлік тері жүйкесі (сан): Меральгия парестетикасына әкеледі.
- Перонеальды жүйке (төменгі аяқ): фибулярлы туннель синдромына әкеледі.
- Пудендальды жүйке (жамбас аймағы): Пудендальды невралгияға әкеледі.
- Седалищ жүйкесі (белдің төменгі бөлігі, жамбас, бөксе): көпшілікке таныс жағдай - радикулитке әкеледі.
- Тибия жүйкесі (тобық/табан): Тарсальды туннель синдромына әкеледі.
Олардың барлығы жүйке қысылу синдромдары санатына жатады.
Қолыңыздың немесе аяғыңыздың «ұйықтап қалғандай» сезімін еске түсіруіңіз мүмкін. Бұл жүйке қысылуының шағын мысалы. Ұзақ уақыт бойы дұрыс емес қалыпта болу немесе ыңғайсыз қалыпта жату жүйкені уақытша қысып, шаншу сезімін тудыруы мүмкін, бұл әдетте қалыпыңызды өзгерткеннен кейін басылады.
Қысылған нерв қаншалықты жиі кездеседі?
Жүйкенің қысылуы өте жиі кездеседі , әсіресе көпшілігіміз белгілі бір уақытта бастан кешірген уақытша ұйып қалу сияқты өтпелі эпизодтар.
Дегенмен, радикулопатия сияқты ауыр, созылмалы жағдайлар сирек кездеседі.
Қысылған нервтің белгілері қандай?
Нервтің қысылуы әдетте парестезияға немесе келесідей қалыптан тыс сезімдерге әкеледі:
- Қышқылдау
- Жану
- Түйреуіштер мен инелерді сезіну
- Қышу
- Ұйып қалу
- «Ұйықтап қалу» сезімі
Сонымен қатар, жүйке қысылуы ауырсынуды тудыруы мүмкін, ол өткір немесе күңгірт, тұрақты ауырсыну сияқты сезілуі мүмкін. Орташа және ауыр қысылу бұлшықет әлсіздігіне әкелуі мүмкін.
Бір жүйке көбінесе бірнеше аймақты қамтамасыз ететіндіктен, симптомдар таралуы мүмкін. Мысалы, егер седалище жүйкесі белдің төменгі бөлігінде қысылса, сіз жамбаста, бөкседе немесе аяғыңызда симптомдарды сезінуіңіз мүмкін.
Қысылған нервтің себебі неде?
Айналасындағы сүйектерге, байламдарға немесе бұлшықеттерге қысым түсіргенде жүйкелер қысылады. Шамадан тыс ісіну және қабыну да мұны тудыруы мүмкін. Жүйкелерге қалыптан тыс қысым түсіретін нақты жағдайларға мыналар жатады:
- Ревматоидты артрит : Бұл қабыну ауруы жақын маңдағы нервтерге қысым жасайтын буындардың ісінуін тудыруы мүмкін.
- Остеоартрит : Көбінесе «тозу және жыртылу» деп аталатын бұл ауру буындардағы шеміршектің бұзылуына әкеледі. Сүйектер бір-біріне үйкелгенде, денеде сүйек шоғырлары пайда болуы мүмкін, бұл көршілес жүйкелерді қысуы мүмкін.
- Жарақат: Сүйектеріңізге, буындарыңызға, байламдарыңызға немесе бұлшықеттеріңізге жарақат алу тіндердің ығысуына немесе жарақаттан кейінгі ісінуіне байланысты жүйкелерді қысуы мүмкін. Мысалы, білектің қатты созылуы сол аймақтағы жүйкелердің қысылуына әкелуі мүмкін.
Омыртқа асқынулары
Омыртқаға әсер ететін және жүйке қысылуына әкелуі мүмкін нақты жағдайларға мыналар жатады:
- Диск жарығы: Көбінесе «тайғанақ диск» деп аталады. Бұл омыртқаларыңыздың арасындағы жұмсақ жастықша сыртқа шығып, жүйкелеріңізге қысым жасағанда пайда болады.
- Жұлын ісіктері
- Жұлын стенозы: жұлын каналының тарылуы.
- Омыртқаның сынуы: Омыртқа сүйектерінің сынуы.
Қысылған жүйке қаупін не арттырады?
Кейбір факторлар қысылған жүйкенің даму қаупін арттыруы мүмкін. Олардың не екенін қарастырайық:
- Жасы: Егер сіз 50 жастан асқан болсаңыз, жүйкеңіздің қысылуы ықтимал. Бұл әдетте артрит және жасқа байланысты тозу салдарынан болады.
- Семіздік: Артық дене салмағы жүйкелеріңізге қажетсіз қысым түсіруі мүмкін.
- Жүктілік: Жүктілік кезінде өсіп келе жатқан нәресте кеңістікті алып, басқа мүшелер мен тіндерді ауыстырады. Бұл нәресте мен плацентаның артық салмағымен бірге жүйкенің қысылуына әкелуі мүмкін.
- Қайталанатын қозғалыс тапсырмалары: Бір буынды қайта-қайта қолдану қабынуды тудыруы мүмкін, бұл жүйкені қысып алуы мүмкін. Белгілі бір мамандық иелері (мысалы, машинистер, конвейер жұмысшылары) немесе белгілі бір спортшылар жоғары қауіп тобына жатады.
Қысылған жүйке қалай анықталады?
Егер сіз үйде демалып, рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерді қолданып көрген болсаңыз, бірақ бір аптадан кейін симптомдарыңыз жақсармаса, медицина қызметкерімен кеңескен дұрыс . Жүйкенің қай жерде қысылғанын дәл анықтау үшін дәрігеріңіз физикалық тексеру жүргізеді. Олар бұлшықет әлсіздігін тексереді, рефлекстеріңіздегі кез келген өзгерістерді бағалайды және сізден қандай сезімдер туындап жатқанын сұрайды.
«Дәрігер, оң қолымдағы саусақ ұштары ұйып қалды, кейде электр тогы соғып алғандай сезіледі. Көбінесе бұл біраз уақыт бойы теріп отырған кезде болады». Өзіңіздің не сезінетініңізді нақты білу өте маңызды.
Қажет болған жағдайда дәрігер келесі тексерулердің бірін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:
- Рентген: Бұл жүйкелеріңізге әсер етуі мүмкін сүйек өзгерістерін, мысалы, жұлын стенозын немесе сынықтарын анықтауға көмектеседі.
- Ультрадыбыстық зерттеу: жүйкенің қысылуын немесе айналасындағы байламдардың зақымдануын тексеру үшін қолданылады.
- Компьютерлік томография (КТ): КТ сканерлеу сүйектеріңіз бен жұмсақ тіндеріңіздің 3D кескіндерін береді, бұл стандартты рентгенге қарағанда егжей-тегжейлі ақпарат береді.
- Магнитті-резонанстық томография (МРТ): МРТ жүйке қысылуын тудыруы мүмкін жұмсақ тіндердің зақымдануын анықтау үшін өте жақсы және ол омыртқамен байланысты мәселелерде жиі қолданылады.
- Электромиография (ЭМГ) және жүйке өткізгіштігін зерттеу: Бұл тесттер жүйкелеріңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтінін бағалайды. Бұл дәрігерге сіздің белгілеріңіз омыртқадағы жүйке түбірінің қысылуынан немесе басқа жағдайдан туындайтынын анықтауға көмектеседі.
Қысылған жүйкеге қандай емдеу қолданылады?
Көп жағдайда қысылған жүйкеге хирургиялық араласу қажет емес . Оның орнына, дәрігеріңіз жеңілдету үшін келесі емдеу әдістерінің бірін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:
- Уақыт және демалыс: Көпшілік үшін қысылған жүйке медициналық араласусыз уақыт өте келе өздігінен жазылады. Сіздің белгілеріңіз бірнеше күн немесе апта ішінде жоғалып кетуі мүмкін.
- Мұз және жылу: Кез келген қабыну сияқты, мұз бен жылуды қолдану уақытша жеңілдік бере алады.
- Рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрілер: Ацетаминофен және Ибупрофен және Напроксен сияқты стероидты емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) сияқты дәрілер симптомдарыңызды басқаруға көмектеседі. Бұл дәрілерді қолданған кезде әрқашан қаптамадағы нұсқауларды орындаңыз.
- Иммобилизациялық құрылғылар: Орналасқан жері мен себебіне байланысты дәрігеріңіз қозғалысты шектеу үшін білекке арналған шиналар немесе мойынға арналған мойын мойыншасы сияқты тірек киюді ұсынуы мүмкін. Бұл жүйкенің жазылуына уақыт береді.
- Кортикостероидтар: Қатты ауырсыну мен қабынуды азайту үшін дәрігеріңіз преднизолон сияқты қабынуға қарсы дәрілерді тағайындауы мүмкін. Оларды ішке қабылдауға арналған таблеткалар немесе инъекциялар түрінде беруге болады.
- Физиотерапия: Созылу және жеңіл жаттығулар жүйкелеріңізге түсетін қысымды жеңілдетуге және жеңіл ауырсынуды басқаруға көмектеседі. Дәрігеріңізден немесе физиотерапевтіңізден сіздің жағдайыңызға қандай жаттығулар ең қолайлы екенін сұраңыз.
Басқа емдеу әдістері жеңілдік әкелмеген кезде хирургиялық араласу соңғы шара болып саналады. Хирургиялық араласу түрі қысылудың орнына және түпкі себебіне байланысты.
Қысылған жүйкелер өздігінен кете ме?
Жеңіл қысылған жүйкелер көбінесе демалыс және үйде күтім жасау арқылы өздігінен жазылады. Орташа қысылған жүйкелер физиотерапия немесе кортикостероидтар сияқты медициналық емдеуді қажет етуі мүмкін. Жұлын стенозы сияқты созылмалы аурулардан туындаған ауыр жағдайлар ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.
Дәрігер сізге қалпына келу жолыңыздың нақты болжамын бере алады.
Қысылған жүйкемнің жазылып келе жатқанын қандай белгілер көрсетеді?
Симптомдарыңыздың қарқындылығының төмендеуі - жазылып келе жатқаныңыздың негізгі белгісі. Мына көрсеткіштерді іздеңіз:
- Жалпы ауырсынуды азайтты.
- Денеңіздің кішірек бөлігіне әсер ететін ауырсыну.
- Әдеттен тыс сезімдердің жиілігінің немесе қарқындылығының төмендеуі (мысалы, шаншу немесе ұйып қалу).
- Зақымдалған буынның қозғалыс ауқымының жақсаруы.
- Зақымдалған аймақта бұлшықет күшінің жоғарылауы.
- Симптомдарыңыздың өршуіне себеп болатын «триггерлер» аз.
Жүйкенің жазылуы уақытты қажет етеді. Есіңізде болсын, тіпті аздаған жақсару да оң белгі болып табылады. Егер екі аптадан кейін ешқандай прогресс байқамасаңыз, дәрігеріңізге хабарласыңыз.
Нервтің қысылуын қалай болдырмауға болады?
Барлық қысылған жүйкелердің алдын алу мүмкін болмаса да, өмір салтын бірнеше рет өзгерту арқылы тәуекелді азайтуға болады:
- Денсаулықты сақтаңыз.
- Созылу жаттығуларын орындау арқылы бұлшық еттеріңізді мықты және икемді ұстаңыз.
- Бір қалыпта ұзақ отырудан немесе аяқтарыңызды айқастырып ұзақ отырудан аулақ болыңыз.
- Қайталанатын қимылдарды (мысалы, теруді) шектеңіз және жиі үзіліс жасаңыз.
Медициналық қызмет көрсетушіні қашан көруім керек?
Егер сізде бір аптадан астам уақыт бойы үйде күтім жасау арқылы жақсармайтын белгілер болса, медициналық қызмет көрсетушіге хабарласыңыз . Олар негізгі себебін анықтап, дұрыс емдеу жоспарын ұсына алады.
Егер сізде қатты ауырсыну немесе кенеттен бұлшықет әлсіздігі пайда болса , мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралыңыз. Бұл белгілер бойынша көмек сұрауды кешіктірмеңіз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
Қысылған жүйке - кең таралған мәселе. Денеңізде жүздеген шеткергі жүйке тармақтары бар екенін ескерсек, оның қалай қысылатынын түсіну оңай. Дегенмен, бұл сіздің үнемі ауырсынуға немесе қалыптан тыс сезімдерге төзуіңіз керек дегенді білдірмейді. Егер сізде қысылған жүйке бар деп күдіктенсеңіз және симптомдарыңыз жақсармаса, дәрігерге қаралыңыз. Олар сізге көмектесуге дайын. Алаңдамаңыз, себебі бұл жағдайлар көбінесе Nirogi Lanka компаниясының қарапайым, тиімді күтімімен сәтті емделеді.
Қысылған жүйке, ұйып қалу, жүйке ауруы, радикулопатия, радикулит, білек туннель синдромы
