Жүктілік кезінде кенеттен тұрғанда, аударылып түскенде немесе түшкіргенде ішіңіздің төменгі жағында немесе шап аймағында өткір, шаншып ауырсынатын ауырсынуды сезінесіз бе? Бұл ауырсыну бір жақта немесе екі жақта болуы мүмкін. Көптеген аналар бұған қорқатынымен, бұл жүктілік кезінде, әсіресе екінші триместрде жиі кездесетін жағдай. Біз мұны жүктілік кезінде қалыпты жағдай деп санаймыз. Ендеше, бүгін осының бәрі туралы әңгімелесейік.
Неліктен бұл дөңгелек байлам ауырсынуы пайда болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, бұл былай. Балаңыз өскен сайын жатырыңыз да өседі. Оны шар сияқты елестетіңіз. Өсіп келе жатқан жатырды ұстап тұру үшін оның айналасында бірнеше мықты байламдар бар. Шатыр орнатуға қолданылатын арқандар сияқты.
Осы байламдардың бірі «дөңгелек байлам» деп аталады. Ол жатырдың алдыңғы жағынан шап аймағына дейін созылады, онда аяқтарыңыз жамбаспен түйіседі. Әдетте бұл байлам біртіндеп тартылып, содан кейін біртіндеп босаңсыйды.
Бірақ жүктілік кезінде, нәресте де, жатыр да өскен сайын, бұл дөңгелек байлам қатты созылады. Бұл резеңке таспаны бірге ұстағандай. Сондықтан сіз кенеттен қозғалған кезде, мысалы, тұрған кезде, жөтелгенде немесе түшкіргенде, созылған байлам резеңке таспа кенеттен үзіліп кеткендей тез тартылады. Сол кезде сіз өткір, шаншып ауыратын ауырсынуды сезінесіз.
Бұл ауырсынудың белгілері қандай?
Дөңгелек байламның ауыруы аздап ыңғайсыздық тудыруы мүмкін болса да, бұл жүктілік кезіндегі денедегі өзгерістердің қалыпты бөлігі болып саналады. Негізгі симптом - іштің төменгі бөлігіндегі кенеттен, өткір ауырсыну.
- Бұл ауырсыну әдетте оң жақта сезіледі, бірақ кейде екі жақта да сезілуі мүмкін.
- Бұл ауырсыну бірнеше секундтан артық созылмайды. Ол кенеттен пайда болып, тез жоғалады.
- Бұл ауырсыну жаттығу кезінде немесе кенеттен қозғалыстар кезінде пайда болуы мүмкін. Мысалы:
- Түшкіру
- Жөтел
- Қатты күлу
- Төсекте аударылып-төңкеріліп жатыр
- Тұрып тұру
Маңыздысы, бұл ауырсыну қысқа мерзімді. Бұл оның тез пайда болып, тез жоғалып кететінін білдіреді. Егер бұл тұрақты ауырсыну болса, ол басқа себеп болуы мүмкін.
Бұл ыңғайсыздықты азайту үшін не істеуге болады?
Бұл ауырсынуды толығымен тоқтату мүмкін болмаса да, оның ыңғайсыздығын азайту үшін бірнеше нәрсе жасауға болады.
1. Ауырсынуды басатын дәрілер: Қажет болса, ауырсынуды басатын парацетамол ( ацетаминофен ) сияқты дәрі қабылдауға болады. Дегенмен, жүктілік кезінде кез келген дәріні қабылдамас бұрын, дәрігеріңізбен кеңесіп, оны тек ол рұқсат берген жағдайда ғана қолданыңыз.
2. Жаттығу: Негізгі бұлшықеттеріңізді мықты ұстау үшін жеңіл жаттығулар жасау маңызды. Жүкті әйелдерге арналған пренатальды йога сияқты жаттығулар да өте жақсы. Бірақ есіңізде болсын, дәрігеріңізден сіз және балаңыз үшін қандай жаттығулар қауіпсіз екенін сұраған дұрыс.
- Қарапайым жаттығу: Еденге тізерлеп отырыңыз, екі қолыңызды еденге қойыңыз. Содан кейін басыңызды төмен түсіріп, арқаңызды көтеріңіз. Бұл байламдарға жақсы жеңілдік береді.
3. Кенеттен қозғалыстардан аулақ болыңыз: Орындықтан тұрғанда немесе төсектен тұрғанда, әрекеттерді баяу және абайлап жасаңыз. Кенеттен қозғалыстар байламға түсетін кернеуді арттыруы мүмкін.
4. Белді бүгу: Жөтелгіңіз, түшкіргіңіз немесе күлгіңіз келгенде, алға қарай аздап еңкейіп, белді бүгіңіз. Бұл байламға түсетін кенеттен қысымды айтарлықтай азайтады.
5. Жылыту: Ауырған жерге ыстық су бөтелкесін (жылытқыш жастықша) қою немесе ыстық ванна қабылдау жеңілдік әкелуі мүмкін. Дегенмен, мұны тек дәрігермен кеңесіп, рұқсат алғаннан кейін ғана жасаңыз. Шамадан тыс ыстық нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін.
Дәрігерге қашан көрінуім керек?
Жүктілік кезінде сезінетін кез келген ауырсыну туралы дәрігерге хабарлаған дұрыс. Дөңгелек байламның ауыруы әдетте қысқа мерзімді болады. Дегенмен, егер сізде келесі белгілер болса, бұл әдеттегі дөңгелек байламның ауыруы болмауы мүмкін. Егер солай болса, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
| Қашан дереу дәрігерге көріну керек | |
|---|---|
| Қатты ауырсынудың болуы | Бұл өткір ауырсынудан да артық, шыдауға болмайтын ауырсыну. |
| Бірнеше минуттан артық созылатын ауырсыну | Ауырсыну пайда болып, кетпейді, бірақ тұрақты. |
| Қызба немесе суық тию сезімі | Ауырсынумен бірге дене температурасының жоғарылауы. |
| Зәр шығару кезіндегі ауырсыну | Зәр шығару жолдарының қабынуы немесе ауырсынуы. |
| Жүру қиындығы | Ауырсынуға байланысты жүру қиын. |
Жүктілік кезінде іштің ауырсынуының басқа да себептері болуы мүмкін. Сондықтан, ешқандай ауыр жағдайлардың жоқтығына көз жеткізу дәрігердің міндеті. Мысалы, жүктілікке байланысты асқынулар, мысалы, плацентаның ажырауы немесе шап жарығы, аппендицит немесе бауыр немесе бүйрекке байланысты басқа жағдайлар бұл ауырсынуды тудыруы мүмкін. Кейде тіпті мерзімінен бұрын босану ауырсынуын дөңгелек байлам ауруымен шатастыруға болады. Сондықтан, егер сізде күмән туындаса, дәрігерге көрінген дұрыс.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Дөңгелек байламның ауырсынуы жүктілік кезінде, әсіресе екінші триместрде жиі кездесетін жағдай. Бұл туралы тым көп уайымдамаңыз.
- Бұл нәресте өсіп келе жатқанда жатырды ұстап тұратын байламның созылуынан туындайды.
- Ауырсыну әдетте өткір, бірақ бірнеше секунд ішінде жоғалады.
- Кенеттен қозғалыстардан аулақ болу, дене қалпын жиі өзгерту және жөтелгенде немесе түшкіргенде еңкею сияқты қарапайым нәрселер көмектесе алады.
- Кез келген ауырсыну туралы дәрігеріңізге айтыңыз. Егер ауырсыну қатты, тұрақты болса немесе қызба немесе зәр шығару жолдарының инфекциясы сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз