Біз бәріміз көктем мезгілінде немесе гүлдер гүлдеп, күн жарқырап тұрған кезде серуендеп, көңілді болғанды жақсы көреміз, солай ма? Бірақ егер сізде немесе отбасыңыздағы біреуде аллергия болса немесе сингал тілінде айтқандай, аллергия болса, жылдың осы мезгілі біраз қиындық тудыруы мүмкін. Мұрыннан су ағу, көздің қышуы, дененің ауруы... Тек осыдан зардап шегетіндер ғана бұл нәрселермен өмір сүрудің қаншалықты қиын екенін біледі. Сонымен, бүгін біз бұл аллергиядан қалай арылуға және бақытты болуға болатыны туралы сөйлесеміз.
Тозаңға аллергия
Кейде, әсіресе құрғақшылық кезінде, гүлдер толық гүлдеген кезде, мұрныңыз үнемі бітеліп, су ағуы мүмкін бе? Көздеріңіз қызарып, қыши ма? Тамақ қыши ма? Бұл ауада қалқып жүрген тозаңға байланысты болуы мүмкін. Біз мұны «маусымдық аллергия» деп атаймыз.
Мұндай адамдар үшін ең жақсысы - таңертең және түстен кейін далаға шығуды мүмкіндігінше шектеу. Себебі бұл кезде тозаң ауада ең көп болады. Әсіресе, демікпемен ауыратын болсаңыз, бұл туралы екі рет ойлануыңыз керек. Өйткені егер сіз бірнеше күн қатарынан тозаңға ұшырасаңыз, ол ауыр астма ұстамасына айналуы мүмкін. Бұл тіпті өмірге қауіп төндіруі мүмкін.
Егер дәрігеріңіз аллергияға қарсы дәрі тағайындаған болса, оны дәл тағайындалғандай қабылдаңыз. Кейбір адамдар аллергия онша ауыр емес кезде, мысалы, қыста дәрі қабылдауды тоқтатады. Аллергия күшейген кезде дәрі қабылдауды кешіктірмеңіз . Дәрі-дәрмекті ертерек бастау арқылы сіз симптомдарыңызды көбірек бақылауға аласыз.
Кештерде немесе іс-шараларда тамақ пен сусындарға абай болыңыз.
Біздің елімізде көптеген адамдардың әртүрлі тағамдарға аллергиясы бар. Кейбір адамдарда сүт, жұмыртқа, теңіз өнімдері және жержаңғақ сияқты заттарға аллергия болуы мүмкін. Ең алдымен, қандай тағамдарға аллергияңыз бар екенін анықтау үшін дәрігеріңізбен кеңесуіңіз керек. Осыдан кейін сіз бұл тағамдардан аулақ болуыңыз керек.
Бірақ досыңыздың үйінде кешкі асқа немесе кешкі асқа барғанда, бұл аздап қиын болуы мүмкін. Себебі сіз бір қасықпен бірнеше тағамды бөлісіп жейсіз, ал бір тағамның ұнтағы екіншісіне түсіп кетуі мүмкін. Осындай нәрселердің салдарынан сіз байқамай аллергия тудыратын тағамды жұтып қоюыңыз мүмкін.
Күмәніңіз болса, тамақты жемеңіз. Егер оның құрамында не бар екенін нақты білмесеңіз, оны жемегеніңіз дұрыс.
Мүмкіндігінше үйде жеуге болатын тағам дайындау ең жақсысы. Немесе тағамды дайындаған адамнан оның құрамындағы ингредиенттердің дәл бар екеніне көз жеткізуін сұраңыз.
Жәндіктерден сақ болыңыз.
Аралар мен шергелер сияқты жануарлардың шағуына аллергия кейбір адамдар үшін өте ауыр болуы мүмкін. Сондықтан далаға шыққанда осы жәндіктерден қорғану үшін осы қарапайым кеңестерді орындаңыз.
- Сыртқа шыққанда екі жұп аяқ киім киюді ұмытпаңыз.
- Ашық түсті киімдерден аулақ болыңыз және парфюмерияны аз қолданыңыз. Бұл заттар жәндіктерді тартады.
- Ашық бөтелкелерден немесе кеселерден ішкен кезде абай болыңыз. Кейде бұл сусындардың ішінде жәндіктер жасырынып жүруі мүмкін. Мөлдір стақаннан ішкен дұрыс. Осылайша ішінде бірдеңе бар-жоғын оңай көруге болады.
Енді аллергияның осы түрлерінің қысқаша мазмұнын қарастырайық.
| Аллергияның себебі | Қалай сақ болу керек? |
|---|---|
| Тозаң | Таңертеңгілік жол жүру уақытыңызды азайтыңыз. Дәрі-дәрмекті дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдаңыз. |
| Тамақ | Құрамына сенімді болмасаңыз, оларды жемеңіз. Мүмкін болса, үйден өзіңізге қолайлы тағам алып келіңіз. |
| Жәндіктердің шағуы | Аяқ киім киіңіз. Ашық түсті киімдер мен парфюмериядан аулақ болыңыз. Ашық сусындармен абай болыңыз. |
Ең нашар жағдай: анафилаксия және өмірді сақтап қалу бойынша кеңестер
Бұл біздің бәріміз білуіміз керек ең маңызды бөлік. Кейбір тағамдар, дәрі-дәрмектер немесе жәндіктердің шағуы анафилаксия деп аталатын ауыр, өмірге қауіп төндіретін аллергиялық реакцияны тудыруы мүмкін.
Анафилаксияның белгілері қандай?
- Беттің, көздің, еріннің және тілдің ісінуі
- Дененің барлық жерінде қызыл, үлкен бөртпелер (есектер)
- Тыныс алудың қиындауы , ентігу
- Қан қысымының кенеттен төмендеуі (сананың шатасуы, есінен тану)
Егер бұл жағдай орын алса, бұл шұғыл медициналық көмекті қажет ететін жағдай.
Егер сізде қатты аллергия болса, дәрігер сізге әрқашан құрамында эпинефрин деп аталатын дәрі бар автоинжектор алып жүруді кеңес берген болуы мүмкін. Ол өрт сөндіргіш сияқты. Өрт шыққан жағдайда оны іздеуге уақыт жоқ. Сондықтан, оны пайдаланудың қажеті болмаса да, жақын жерде біреуін ұстау өте маңызды.
Анафилаксияның алғашқы белгілері пайда болғаннан кейін, бұл инъекцияны санның сыртқы бөлігіне кідіріссіз енгізу керек . Содан кейін дереу аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз немесе жедел жәрдем шақырыңыз . Инъекцияның әсері шектеулі уақытқа ғана созылатындықтан, қосымша медициналық көмек қажет.
Шағын құтқару жинағын жасаңыз
Сондай-ақ, эпинефрин инъекциясымен бірге аллергияға қарсы таблетканы немесе дифенгидрамин сияқты сұйықтықты (мысалы, Пиритон) сақтаған дұрыс. Бірақ есіңізде болсын, бұл таблеткалар ешқашан эпинефрин инъекциясының орнын баса алмайды . Олар тек қосымша жеңілдік береді.
Саяхаттаған кезде, әсіресе шалғай жерлерге барғанда, қажетті дәрі-дәрмекті жеткілікті мөлшерде қабылдаңыз. Дәрігер сізге өзіңізбен бірге кемінде екі шприц алып жүруді ұсынуы мүмкін.
Ең бастысы - отбасыңыз бен жақын достарыңызға аллергияңыз туралы айту. Оларға төтенше жағдайда қалай көмектесу керектігін, инъекция қайда екенін және оны қалай пайдалану керектігін түсіндіріңіз. Осы қарапайым қадамдар арқылы сіз қауіпті жағдайдан аулақ болып, бақытты өмір сүре аласыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Аллергияңыздың (триггерлеріңіздің) не екенін нақты біліңіз. Олар туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
- Егер сізде қатты аллергия болса, тағайындалған дәрі-дәрмектерді, әсіресе эпинефрин инъекциясын әрқашан жаныңызда ұстаңыз.
- Егер сізде ауыр аллергиялық реакция (анафилаксия) белгілері байқалса, инъекцияны дереу қолданыңыз және аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
- Аллергиялық жағдайыңыз және төтенше жағдайда не істеу керектігі туралы отбасыңыз бен достарыңызға хабарлаңыз.
- Егер сізде тамақ немесе сусын туралы күмәніңіз болса, оны жемеңіз. Қауіпсіздік бірінші орында.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз