Қолыңызда немесе шынтағыңызда ұйып қалу және ауырсыну сезіліп жатыр ма? Бұл радиалды туннель синдромы болуы мүмкін!

Қолыңыздың ішкі жағынан, әсіресе шынтақтан төмен жағынан біртүрлі ауырсынуды және қолыңыздағы күш жоғалтумен қатар шаншу сезімін сезіндіңіз бе? Кейде бұл ауырсыну соншалықты қатты болуы мүмкін, сіз қолыңызды ашуға тырысып жатқандай сезінесіз. Бұл бүгін біз талқылайтын радиалды туннель синдромы деп аталатын аурудың негізгі белгілерінің бірі болуы мүмкін. Алаңдамаңыз, бұл туралы қарапайым түрде сөйлесейік.

Радиалды туннель синдромы дегеніміз не? Қарапайым тілмен айтқанда...

Елестетіп көріңізші, қолымыз бойымен өтетін маңызды жүйке бар, ол радиалды жүйке деп аталады. Бұл жүйке қолымыздағы кейбір бұлшықеттердің жұмыс істеуіне және кейбір жерлерде сезілуіне көмектеседі. Бұл радиалды жүйке шынтаққа келгенде, ол қолдың алдыңғы жағына өту үшін кішкентай «туннель» арқылы өтеді. Бұл туннель бұлшықеттер мен сіңірлер сияқты заттардан түзіледі. Сондықтан ол радиалды туннель деп аталады.

Енді, қандай да бір себептермен осы радиалды туннельдің ішіндегі бұлшықеттер ісініп немесе тартылып қалса не болады? Сол туннель арқылы өтетін радиалды жүйке қысылып, қысыла бастайды. Міне, сол кезде радиалды туннель синдромы деп аталатын жағдай пайда болады. Бұл су құбыры ортасына тұрып қалғанда, судың ағып кетуін қиындатады.

Жақсы жаңалық - бұл ауруды көбінесе демалыс және қарапайым хирургиялық емес емдеу әдістерімен емдеуге болады. Сондықтан, егер сіз шынтағыңызда немесе қолыңыздың алдыңғы жағында ауырсынуды сезінсеңіз, медициналық көмекке жүгінгеніңіз жөн.

Радиалды туннельдегі ауырсыну қалай сезіледі? Симптомдары қандай?

Бұл ауырсыну әдетте шынтақтың сыртынан қолдың алдыңғы жағына дейін («білек») сезіледі. Бұл іштен шығатын мазасыздандыратын ауырсыну . Кейде бұл ауырсыну күні бойы сезіліп, сізді шаршаған және қалжыраған сезіндіруі мүмкін.

Белгілі бір әрекеттерді жасаған кезде бұл ауырсыну күшеюі мүмкін. Мысалы:

• Көптеген тапсырмалар білек пен білекті пайдалануды қамтиды (мысалы, бір нәрсені мықтап ұстаған кезде, бұрағышпен).
• Ауыр зат көтергенде.
• Шынтақтар тым алысқа созылған кезде.
• Қолдың алдыңғы бөлігін бұрған кезде (мысалы, есікті ашқан кезде).
• Білегіңізді бүккенде.

Уақыт өте келе радиалды туннель синдромы қолдың алдыңғы жағындағы бұлшықеттерді әлсіретіп, білектің күшін төмендетуі мүмкін. Бұл белгілі бір заттарды ұстауды немесе көтеруді қиындатуы мүмкін. Кейбір адамдар ұйықтап жатқанда да ауырсынуды сезінуі мүмкін. Сирек жағдайларда бұл жағдай білектің түсіп кетуіне («білектің түсіп кетуі») әкелуі мүмкін, яғни қолды көтеру мүмкін емес.

Бұл белгілер «теннис шынтағы» деп аталатын жағдайға ұқсас болғандықтан, дәрігерге қаралған кезде белгілеріңізді анық білу өте маңызды.

Радиалды туннель синдромы неліктен пайда болады? Себептері қандай?

Бұрын айтқанымыздай, радиалды жүйке шынтақ буынының астындағы радиалды туннель арқылы өткен кезде, ол әртүрлі бұлшықеттер арасында және «фассиялық жолақтар» деп аталатын тін қабаттарының астынан өтеді. (Фассиялық жолақтар - бұл біздің денеміздегі бұлшықеттер мен мүшелер сияқты заттарды қоршап, бөліп, байланыстыратын тін түрі.)

Сонымен, егер осы радиалды туннельдің ішіндегі заттарда қабыну («қабыну») болса, ол радиалды жүйкеге қажетсіз қысым жасайды. Бұл жағдайдың негізгі себебі. Бұл қабынуды тудыруы мүмкін бірнеше себептер бар:

• Бірдей қимылдарды қайта-қайта орындау: Әсіресе жұмыста. Мысалы, бірнеше рет теру, бұрағыш сияқты құралды бірнеше рет пайдалану.
• Қолдарыңызбен үнемі итеріп-тарту қимылдарын жасау: Ойлап көріңізші, крикет немесе волейбол добын ұрған кезде, қолыңызды артқа тартып, қайтадан алға қарай итеріп, допты лақтырасыз. Осыған ұқсас нәрселер.
• Шынтақтың сыртына немесе қолдың алдыңғы жағына тікелей, қатты соққы.
• Бір нәрсені мықтап ұстау, саусақтарыңызбен қатты қысу немесе білегіңізді жиі бүгу.

Бұл жағдайдың дамуы кімде көбірек кездеседі?

Радиалды туннель синдромы көбінесе 30 мен 50 жас аралығындағы адамдарда кездеседі. Әйелдерде бұл ауру ерлерге қарағанда жиі кездеседі. Сонымен қатар, басқа да кейбір факторлар бұл аурудың даму қаупін арттыруы мүмкін:

• Қол мен білек буындарының күші мен икемділігінің төмендеуі.
• Спортпен айналыспас бұрын дұрыс жылынбау .
• Қант диабетімен ауыратындарға арналған («Қант диабеті») .
• Қалқанша безінің белсенділігі төмен адамдар үшін.
• Қолда түйіндердің немесе ісіктердің («ісіктер немесе ганглиозды кисталар») болуы.
• Қолдың ісіну (ісіну) немесе сұйықтықтың жиналуы.
• Радиалды нервтің қабынуы.

Дәрігер мұны қалай таниды?

Дәрігерге қаралған кезде, ол алдымен сізден ауырсынуыңыз, симптомдарыңыз және медициналық тарихыңыз туралы сұрайды. Содан кейін олар физикалық тексеруден өткізеді, әсіресе шынтағыңызды және қолыңыздың алдыңғы жағын тексереді. Содан кейін дәрігер шынтағыңыздың сыртына тигізіп, ақырын басу арқылы радиалды жүйкенің нақты орналасқан жерін табуға тырысады.

Мұны анықтау үшін қандай арнайы сынақтар қолданылады?

Бұл жағдайды диагностикалау үшін дәрігеріңіз қолдана алатын екі нақты тест бар:

• Төзімділік сынақтары: Дәрігер бас бармақ пен ортаңғы саусақты пайдаланып, кейбір төзімділік сынақтарын жүргізеді. Егер сіз ауырсынуды сезсеңіз, сізде радиалды туннель синдромы болуы мүмкін.
• «Тоғыздық ережесін тексеру»:Дәрігер шынтағыңыздағы тоғыз түрлі нүктені ақырын басады. Егер сіз белгілі бір жерлерде ауырсынуды сезсеңіз, сізде осы ауру болуы мүмкін.

Дегенмен, мұның не екенін дәл анықтай алатын «ресми сынақтар» жоқ. Сондықтан оны дәл анықтау қиын болуы мүмкін. Сондықтан дәрігер басқа жарақаттар немесе медициналық жағдайлар жоқ екеніне көз жеткізу үшін басқа сынақтар жүргізуі мүмкін. Бұлар «бейнелеу сынақтары» деп аталады:

• Рентген сәулелері
• Магнитті-резонанстық томография (МРТ)
• Жүйке импульстарының жылдамдығын өлшейтін тест («Жүйке өткізгіштігін зерттеу»)
• Жүйке қызметін тексеретін тест («Электромиография - ЭМГ»)

Мұны емдеудің қандай әдістері бар?

Бұл жағдайды емдеудің ең жақсы жолы - симптомдарды тудыратын әрекеттерді тоқтату немесе айтарлықтай азайту . Мүмкіндігінше, қолыңызды демалдырып, ауырсыну тудыратын кез келген қозғалыстардан аулақ болуға тырысыңыз. Көптеген адамдар үшін симптомдар шамамен алты апта ішінде демалу және медициналық емдеу арқылы жақсарады.

Радиалды туннель синдромымен байланысты ауырсынуды азайтудың басқа әдістері бар:

• Дәріханада сатып алуға болатын рецептсіз қабынуға қарсы дәрілерді (ҚҚСП) қолдану.
• Қабынуды және радиалды жүйкеге қысымды азайту үшін стероидты инъекциялар алу.
• Білек және/немесе шынтақ буынына шиналар тағу. Бұл қолдың қозғалысын шектеуге және радиалды жүйкенің тітіркенуін азайтуға көмектеседі. (Бұл әсіресе түнде ұйықтап жатқанда пайдалы.)
• Әртүрлі физиотерапиялық жаттығулар жасау. Бұлар радиалды жүйкенің айналасындағы тартылған бұлшықеттерді/тіндерді созуға және босаңсытуға көмектеседі.

Емдеудің негізгі мақсаты - симптомдарды жою және олардың қайта пайда болуына жол бермеу.

Егер сіздің жұмысыңыз осы белгілерді тудырса, жұмыс ортаңызға біраз өзгерістер енгізуді немесе жұмыс күні ішінде көбірек үзіліс жасауды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Мүмкіндігінше ауыр итеру және тарту жұмыстарынан аулақ болуға тырысыңыз.

Спортшылар үшін күш пен икемділікті дамытатын жаттығуларды жасаңыз және ойнамас бұрын немесе жаттығу алдында жақсылап жылынуды ұмытпаңыз.

Бұл жағдайды хирургиялық жолмен емдеуге болады. Дегенмен, дәрігер әдетте оны тек демалыс және хирургиялық емес емдеу көмектеспеген жағдайда ғана ұсынады. Радиалды туннельді босатудың мақсаты - радиалды жүйке радиалды туннель арқылы өткен кезде оған түсетін қысымды жеңілдету.

Дәрігерге қандай маңызды сұрақтар қою керек?

Радиалды туннель синдромы туралы дәрігеріңізден сұрағыңыз келетін бірнеше сұрақтар:

• Менің радиалды туннель синдромым бар екенін немесе басқа нәрсе бар екенін қалай білуге ​​​​болады?
• Қандай емдеу нұсқаларын ұсынасыз?
• Қандай жағдайларда хирургиялық араласуды ұсынар едіңіз?
• Радиалды туннель синдромының қайталануын болдырмау үшін не істеуге болады?

Бұл радиалды туннель синдромының жағдайы өздігінен жақсара ма?

Егер емделмесе, симптомдарыңыздың өздігінен жақсаруы екіталай. Шын мәнінде, симптомдар уақыт өте келе нашарлауы мүмкін . Егер емделмесе, бұл жағдай қолыңыздың алдыңғы жағында созылмалы ауырсынуға әкелуі мүмкін. Сондықтан мүмкіндігінше тезірек емделуге жүгінген жөн.

Емдеуден кейін не болады? Мен сауығып кетемін бе? ("Болжам")

Егер сіз дәрігердің нұсқауларын мұқият орындасаңыз және болашақта радиалды жүйкенің жарақаттарынан аулақ болсаңыз, хирургиялық емес емдеу әдетте бұл жағдайда өте тиімді. Егер хирургиялық емес емдеу сәтті болмаса, хирургиялық араласу симптомдарды жеңілдетудің тағы бір нұсқасы болып табылады. Дегенмен, кейбір адамдарда операциядан кейін белгілі бір деңгейде ауырсыну сақталуы мүмкін.

Радиалды туннельдегі ауырсыну күнделікті әрекеттерді орындауды қиындатуы мүмкін. Бұл сіздің күнделікті әрекеттеріңізге, жұмысыңызға, спортыңызға және хоббилеріңізге әсер етуі мүмкін. Сондықтан қолыңызды демалдырып, симптомдар тудыратын әрекеттерді тоқтату өте маңызды . Дәрігерге көрініп, емделіңіз. Сонда сіз жақын арада ауырсынудан арыласыз.

Соңында, есте сақтау керек нәрселер (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Сонымен, енді сіз біз айтып отырған радиалды туннель синдромын жақсы түсіндіңіз деп үміттенемін. Есте сақтау керек бірнеше маңызды жайттар:

• Егер сізде шынтақ буынында немесе алақанның алдыңғы жағында ауырсыну, ұйып қалу және қолдың күшінің жоғалуы сияқты белгілер болса, бұл радиалды туннель синдромы болуы мүмкін.
• Бұл қолдағы радиалды нервтің бір нүктеде қысылуына байланысты болады.
• Бұл бір әрекетті қайта-қайта жасау, ауыр заттарды көтеру немесе шынтаққа соққы алу сияқты жағдайлардан туындауы мүмкін.
• Дүрбелеңге түспей, дәрігерге көрініп , мәселенің не екенін нақты анықтау маңызды.
• Көп жағдайда мұны демалу, ауырсынуды басатын дәрілер және физиотерапия сияқты қарапайым емдеу әдістерімен емдеуге болады.
• Дәрігердің нұсқауларын орындау және қолыңызды демалдыру тез қалпына келу үшін өте маңызды.

Егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, алаңдамаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз. Сонда сіз тез сауығып, жұмысыңызға қуана орала аласыз!

`радиалды туннель синдромы, қолдың ауыруы, шынтақ ауруы, жүйкенің қысылуы, радиалды жүйке, ұйып қалу, қолдың әлсіздігі